擺脫拖延癥作文

時(shí)間：2022-03-07 18:53:09 作文我要投稿

擺脫拖延癥800字作文

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編為大家整理的擺脫拖延癥800字作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

擺脫拖延癥800字作文

　　擺脫拖延癥作文篇1

　　在學(xué)習(xí)過(guò)程中，總是存在著一些小問(wèn)題。這些問(wèn)題如同賽車手在進(jìn)行大幅度度轉(zhuǎn)彎時(shí)，如何在最短的時(shí)間內(nèi)完成。我也存在著這樣一個(gè)問(wèn)題——拖延癥。

　　在七月份匆忙的一個(gè)月中，迎來(lái)了更匆忙的八月，可在匆忙中不知不覺(jué)的落下了不少作業(yè)。早上從9：00直到12：20才能下課，回到家吃完午飯便睡了，以便在下午的課程中有好的發(fā)揮。下午5：30下課后有很充足的時(shí)間完成作業(yè)，可實(shí)際上，在狀態(tài)的時(shí)間很少。因?yàn)檎易鳂I(yè)本就需要十幾分鐘，剛開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)便口渴了，一會(huì)兒便又去上廁所，每天幾乎就只能完成補(bǔ)課班老師的作業(yè)。有一天我著急了，在媽媽11：00著睡之后，我便悄悄地點(diǎn)擊手電筒繼續(xù)寫(xiě)。這項(xiàng)作業(yè)需要圖文并茂，我文字用了一小時(shí)，畫(huà)圖用了一小時(shí)，一點(diǎn)多鐘才關(guān)了燈睡覺(jué)，無(wú)論多晚，但總算是完成了一項(xiàng)作業(yè)，閉著眼想著今天的任務(wù)完成了，心里很是高興。但才兩天就有問(wèn)題出現(xiàn)了：每天早晨眼皮內(nèi)雙的我變成了無(wú)與倫比的超大號(hào)雙眼皮；上課得時(shí)候不停地打瞌睡，上課能記會(huì)的全部累到回家記，一天比一天睡得晚，反倒成了惡性循環(huán)。

　　直到八月中旬上了段老師的課，我學(xué)到了一個(gè)快速進(jìn)步的好方法——反思。拿起自己制定的計(jì)劃表，內(nèi)容計(jì)劃地是井井有條、勞逸結(jié)合，卻沒(méi)有真正實(shí)施過(guò)。如此便造成了現(xiàn)在做準(zhǔn)備工作就要大半時(shí)間拖拖拉拉的我。我不想再繼續(xù)這樣下去了，我想擺脫掉這個(gè)麻煩精——拖延癥。于是便想出了以下對(duì)策：

　　1、制定好合理的計(jì)劃后，要予以實(shí)施。不做說(shuō)話的巨人，行動(dòng)的矮子。這句話后打好表格，完成一項(xiàng)在相應(yīng)的表格中打鉤。若實(shí)在不能完成就在第二天及時(shí)補(bǔ)救。

　　2、在拖拉或走神時(shí)，時(shí)刻對(duì)自己說(shuō)：“努力、努力、努力，我一直在努力；很棒、很棒、很棒，我真的很棒�！�

　　3、每日進(jìn)行粗心克服訓(xùn)練題目2—5道，不僅克服了粗心的毛病，還能使自己迅速速進(jìn)入巔峰學(xué)習(xí)狀態(tài)。高效率，走起來(lái)！

　　拖延癥一日不除，我便日日緊密實(shí)施計(jì)劃，遠(yuǎn)離拖延癥計(jì)劃，beginning！

　　擺脫拖延癥作文篇2

　　在大多數(shù)人的認(rèn)知中，拖延的原因無(wú)非就是因?yàn)閼�，但懶這個(gè)原因只是其中的一部分。拖延其實(shí)是由一系列的想法、情緒和行動(dòng)這些東西連在一起才形成的。拖延癥大致可以分為四類，來(lái)一起看看你有沒(méi)有中招吧！

　　期限性拖延：這種拖延癥都跟任務(wù)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)有關(guān)。比如說(shuō)假期的時(shí)候作業(yè)都要留到快開(kāi)學(xué)了才來(lái)熬夜趕著完成。說(shuō)到這相信絕大多數(shù)的同學(xué)們都中招了吧，說(shuō)來(lái)慚愧，鄙人也是其中之一。

　　個(gè)人事務(wù)的拖延：如果說(shuō)期限性任務(wù)是冰山一角，那么大量的`個(gè)人事務(wù)就是暗流涌動(dòng)。個(gè)人事務(wù)往往沒(méi)有明確的啟動(dòng)和截止日期，看似不為拖延，但實(shí)則是最大的拖延來(lái)源。達(dá)芬奇承認(rèn)自己的長(zhǎng)期拖延，世界名畫(huà)《蒙娜麗莎》的畫(huà)布寬76厘米，高53厘米，絕對(duì)算不上大。這樣尺寸的一幅畫(huà)，達(dá)芬奇卻畫(huà)了15年還沒(méi)有完成。同樣，本來(lái)應(yīng)該7個(gè)月完成的《巖石圣母》卻花了他25年的時(shí)，在臨終前，他說(shuō)出了“為給上帝和人類留下了這么多未完成的東西而道歉”這一遺憾。

　　簡(jiǎn)單拖延；簡(jiǎn)單拖延就是當(dāng)你可以順手就可以完成一件事情時(shí)會(huì)一直拖，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是不作為。比方說(shuō)讓你去丟個(gè)垃圾，你嘴上答應(yīng)了身體卻沒(méi)有做出任何行動(dòng)，直到再次催你的時(shí)候才有反應(yīng)。這種拖延來(lái)源于你瞬間的猶豫，然后就有拖延的一系列反應(yīng)。

　　復(fù)雜拖延：復(fù)雜拖延屬于比較復(fù)雜的心理活動(dòng)，這種拖延往往伴隨著“自我懷疑主義”或“完美主義”。這里的“完美主義”并不是指做事追求完美，而是指樹(shù)立完美形象，也就是說(shuō)太過(guò)注重自己在別人眼中的形象。注重自己的形象不是什么壞事，但太過(guò)注重往往就會(huì)適得其反。當(dāng)你太過(guò)注重自己的形象時(shí)總會(huì)找各種各樣的借口來(lái)掩飾自己的不足。

　　要想克服拖延癥的話就得做到以下幾點(diǎn)：

　　首先就是不能給自己戴上“拖延癥患者”這一系列的頭銜；

　　然后呢就是每天做幾件自己覺(jué)得有意義的事，這樣有利于我們產(chǎn)生積極的觀念和情緒；

　　還有就是努力控制自己的情緒和提高自己的忍耐力，因?yàn)橥涎油ǔв泻軓?qiáng)烈的情緒因素，所以學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我是解決拖延的利器；

　　最后就是當(dāng)自己完成某個(gè)階段的任務(wù)時(shí)適當(dāng)給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)激勵(lì)自己。

　　行動(dòng)是治愈拖延的良藥，而猶豫將不斷滋生拖延。

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