坐位體前屈作文600字
無論在學習、工作或是生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。相信很多朋友都對寫作文感到非�？鄲腊�，下面是小編為大家整理的坐位體前屈作文600字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
你做過坐位體前屈嗎？做這一項運動，腿真的很疼。
幾乎每一節(jié)體育課我們都會做坐位體前屈，而大多數(shù)同學的心里都是不大樂意的，因為按照老師的說法來做的話，我們腿總是很疼。跑完步之后，如果距離下課還有一段時間的話，體育老師一般都會讓我們進行坐位體前屈。用老師的'話來說就是“放松”，但是用我的話來說卻是“斷腿”。
不過，因為我們的主要目的是拉一拉大腿的韌帶，所以做的也不只有平常的坐位體前屈，還有一些其他動作。
第一種動作就是我們平常說的坐位體前屈。兩腿伸直，使勁用手去碰你的腳尖，能伸多遠就伸多遠，總而言之就是盡量把手伸長一些就行了。我感覺手伸的越長，腿部的韌帶越疼，有的同學甚至連腳尖都夠不到。體育老師告訴我們，在期末考試的時候將會從跳遠、跑步、跳繩和坐位體前屈中選取其中三樣，跳遠和跑是必定的，跳繩和坐位體前屈都有可能，所以，我們現(xiàn)在也需要練一練坐位體前屈，不然，到時候可就沒有分數(shù)了。
還有兩種是把左腿或者右腿放在身后，用與伸直的腿相反的那一只手去碰腳尖，也是盡量伸直。不過，這個動作感覺就一點也不疼，雖然也并不能夠特別遠，可是再怎么夠也總不會感覺到胳膊或腿很疼。
還有最后一種動作，但我們并不經(jīng)常練。就是把兩只腳的腳底板相對，然后把頭放在腳上，再用手把兩條腿使勁往地上按，如果能按到地上就盡量按到地上。
唉，這幾種拉韌帶的動作中幾乎沒有哪一種是不疼的，每次做的時候腿都特別疼，但是坐完再站起來的時候卻感覺腿部還有點輕松。你做過坐位體前屈嗎？
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