學(xué)跆拳道作文450字

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編精心整理的學(xué)跆拳道作文450字，歡迎大家分享。

學(xué)跆拳道作文450字1

　　11歲的時(shí)候，我去學(xué)跆拳道。那時(shí)候真的很辛苦，就像天上的星星。這真的很難，就像天上的星星一樣。

　　我學(xué)跆拳道是因?yàn)榕銮煽戳艘徊縿?dòng)作片�？粗�里面人物的武功，真的很羨慕。于是我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽沒(méi)讓我學(xué)跆拳道吧？”我媽有點(diǎn)疑惑，說(shuō)：“你這么小，能做嗎？”后來(lái)我媽媽被我的再三要求說(shuō)服了。我媽對(duì)我說(shuō)：“想練跆拳道，一定要能吃苦�！�

　　跆拳道培訓(xùn)班的第一天，我穿了特別的衣服：白色的衣服和腰間系著黑色腰帶的.褲子。我心想：不知道能不能做到。突然，一個(gè)又高又瘦的叔叔走了進(jìn)來(lái)，說(shuō)：“我是你的老師�，F(xiàn)在我教你跆拳道�！蔽铱吹剿�叫我們打沙袋，我馬上用力打，但剛打了幾拳，手就疼了，我想：不行，我不能就這樣放棄。然后，老師讓我們和他一起練拳擊。他讓我先來(lái)，他一直對(duì)我們說(shuō)：“來(lái)，先打我�！蔽矣昧σ蝗�，他輕輕躲開(kāi)。一眨眼的功夫，他馬上就給了我一拳。我說(shuō)：“哦，再來(lái)！”幾次訓(xùn)練，手都腫了，有點(diǎn)氣餒。我媽對(duì)我說(shuō)：“不要放棄，堅(jiān)持就會(huì)成功�！甭�(tīng)了我媽的話，我的信心又建立起來(lái)了，然后我練習(xí)。

　　就這樣，不管酷暑，我堅(jiān)持練拳，防守，躲避……終于成功了，我的拳在班里排名第二。我覺(jué)得很幸福，我媽夸我是男的。

　　“世上無(wú)難事，只怕有心人�！币�！畢竟成功是歸功于那些堅(jiān)持不懈，為目標(biāo)奮斗的人！

學(xué)跆拳道作文450字2

　　放暑假了，我從來(lái)都不會(huì)去上學(xué)習(xí)班，但我要求自己多多鍛煉身體。還是媽媽最了解我，帶我去黃龍?bào)w育中心報(bào)名學(xué)了跆拳道。

　　報(bào)名后，我領(lǐng)到了一套嶄新的道服。我迫不及待地到更衣室穿上了它。但我不會(huì)系帶子。我只好找到韓國(guó)教練，請(qǐng)他幫我系。系帶子的步驟可真復(fù)雜呀！我學(xué)了半天才學(xué)會(huì)。

　　開(kāi)始訓(xùn)練了，我挺激動(dòng)的。我們有兩個(gè)教練：一個(gè)是中國(guó)教練，他姓李；一個(gè)是韓國(guó)教練。韓國(guó)教練的.嗓門(mén)好大！喊起口令十分有力。因?yàn)槲沂莿倎?lái)的，所以對(duì)教練的話一點(diǎn)也不明白。于是我只能跟著其他同學(xué)做出拳、 踢腿等動(dòng)作，這些都是跆拳道的基本動(dòng)作。盡管我一點(diǎn)也不懂韓語(yǔ)，但還是在教練和同學(xué)們的幫助下學(xué)會(huì)了很多動(dòng)作。我累得汗流浹背，但也覺(jué)得高興。因?yàn)榻裉焓斋@還不��！、

　　接下來(lái)幾天，我慢慢掌握了前踢、馬步出拳這些動(dòng)作。又學(xué)習(xí)了基本動(dòng)作連接的第一步、第二步。一開(kāi)始我總做不好，但后來(lái)我仔細(xì)觀察教練是怎么做的，在練習(xí)，就熟練了。韓國(guó)教練還向我豎起大拇指，用不標(biāo)準(zhǔn)的漢語(yǔ)說(shuō)：“浩（好）！”

　　我想他是在鼓勵(lì)我，我要刻苦訓(xùn)練，練得更好！

　　但別看我前面學(xué)得挺順利，后面進(jìn)度就慢了起來(lái)。比如在學(xué)“太極一章”時(shí)花了好長(zhǎng)時(shí)間�！疤珮O一章”的動(dòng)作真多。五天過(guò)去了，我還沒(méi)完全學(xué)會(huì)。偏偏過(guò)兩天就考級(jí)了。這可把我急壞了。于是上午我在跆拳道館里練，回到家再練。終于在考級(jí)前一天我完全掌握了“太極一章”！

　　好了，馬上要考級(jí)了。我相信我能考好的！黃帶已經(jīng)離我不遠(yuǎn)了�。ò讕Т�表訓(xùn)練者沒(méi)有任何跆拳道技術(shù)，而黃帶表示訓(xùn)練者已經(jīng)打好了基礎(chǔ)）同志們，等著我的好消息吧！

學(xué)跆拳道作文450字3

　　大家知道我喜歡什么嗎?不知道吧，偷偷告訴你，我喜歡的是跆拳道哦!

　　我是從九歲開(kāi)始學(xué)習(xí)跆拳道的。媽媽第一次帶我去道館的時(shí)候我四處張望，看到來(lái)練的人都比我小，感覺(jué)自己來(lái)晚了，所以我暗暗下定決心，一定要比其他人更努力，才可以追上他們的步伐。

　　剛開(kāi)始的時(shí)候，老師把我安排在第三個(gè)班練習(xí)跆拳道，我連一個(gè)簡(jiǎn)單的.步法都要練習(xí)幾節(jié)課才能學(xué)會(huì)。我們的老師非常的嚴(yán)格，連一個(gè)小動(dòng)作做錯(cuò)了，也要懲罰。懲罰就是蛙跳，你可別小看蛙跳這種動(dòng)作呀，做起來(lái)可是非常的辛苦。這樣的懲罰既可以警告我們，又可以強(qiáng)身健體。

　　慢慢的我的表現(xiàn)好起來(lái)了，老師就給我升到了第四個(gè)班練習(xí)實(shí)戰(zhàn)。老師讓我們兩兩對(duì)戰(zhàn)時(shí)，我不知道怎么做，當(dāng)我看見(jiàn)別人怎么打的時(shí)候，我就已經(jīng)非常的害怕了。該我上場(chǎng)的時(shí)候，我心中忐忑不安，最后我打了個(gè)大敗仗。放學(xué)后，我對(duì)媽媽說(shuō)：“我不想練習(xí)跆拳道了�！笨晌覌寢屨f(shuō)：“失敗乃成功之母，做每件事都不要輕易放棄，只有堅(jiān)持才會(huì)勝利!”聽(tīng)了這些話，我懷著這個(gè)信念繼續(xù)奮斗著。你看，這時(shí)的我就像是個(gè)迷糊的小豬。

　　現(xiàn)在我已經(jīng)十歲了，個(gè)子更大，年級(jí)也更高了。我每天晚上都會(huì)自己在家中練習(xí)跆拳道，老師夸我的進(jìn)步大了不少。在這一年里，我學(xué)會(huì)的東西可多啦!有各式各樣的腿法，變幻莫測(cè)的步法，和豐富的實(shí)戰(zhàn)技巧等等。這證明了我一年的努力沒(méi)有白費(fèi)。你看，現(xiàn)在的我像不像一個(gè)打不死的“小強(qiáng)”?

　　跆拳道的這種禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈的精神會(huì)一直鼓勵(lì)著我，在以后的生活和學(xué)習(xí)中我一定堅(jiān)持，努力，永不放棄。

學(xué)跆拳道作文450字4

　　我喜歡跆拳道，看到別人打跆拳道的氣勢(shì)，啊，別提有多羨慕了!媽媽讓我學(xué)跆拳道，是想讓我強(qiáng)身健體、保護(hù)自己、保護(hù)家人。于是，我開(kāi)始學(xué)跆拳道了。

　　媽媽讓我學(xué)跆拳道的時(shí)候，我很害怕，怕別人笑話我，可我漸漸不害怕了，因?yàn)閶寢屨f(shuō)：“凡事都要去嘗試，只要不是干壞事，都要去做一做，”這話讓我不再害怕。我心里想：“對(duì)呀，這有什么好害怕的？”我就這樣鼓勵(lì)自己。

　　剛開(kāi)始的幾節(jié)課，老師讓我們壓腿(橫叉、豎叉)，老師說(shuō)男生都是：錢(qián)江一橋、錢(qián)江二橋、三橋、四橋????一個(gè)個(gè)屁股都蹺在那！哎，這先不說(shuō)了。我們玉樹(shù)臨風(fēng)的老師大踏步的走過(guò)來(lái)，糾正我們的壓腿動(dòng)作，男生全哭了，哈，太好笑了！而我沒(méi)被老師糾正過(guò)，因?yàn)槲乙呀?jīng)壓到底了，老師就讓我上去做示范。

　　跆拳道胡教練的.要求很?chē)?yán)格，他手里總是拿著木棒嚇唬我們。練習(xí)過(guò)程中，我覺(jué)得，俯臥撐和倒掛是最難的了，其他的全部不在話下，嘿嘿！

　　要考級(jí)了，我心里有些緊張。但是，我相信自己肯定能考個(gè)好成績(jī)！果然不出所料，我考了第一名！我心里別提有多高興了：“我考上9級(jí)白黃帶了！”我能考上白黃帶，這都得感謝我的媽媽，還有我的教練，也歸功于我自己每天的認(rèn)真練習(xí)。媽媽叮囑我：學(xué)武之人不可輕易出手，不可炫耀，要低調(diào)而有內(nèi)斂！

　　跆拳道的精神：禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈，跆拳道讓我懂得了很多道理！

學(xué)跆拳道作文450字5

　　這是一個(gè)炎熱的下午，我開(kāi)始了今天的魔鬼跆拳道的訓(xùn)練。

　　剛開(kāi)始我就感覺(jué)很害怕，不知道今天會(huì)練什么。憑我的直覺(jué)，今天練了肯定很難。果然不出我所料，今天練的是魔鬼雙手刀。開(kāi)始的.時(shí)候我練習(xí)的不怎么樣，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作我還不是很熟悉，所以教練手把手的教給我這個(gè)動(dòng)作正確的做法。教練說(shuō)：“左手要放到腰部，右手要放到肩窩上，打出來(lái)的時(shí)候要用力去做。一定要放正確，才能把這個(gè)動(dòng)作做好�！苯叹毥探o我后，我順按著教練說(shuō)的做了一遍。做完后果然得到了教練的贊揚(yáng)。受到教練的贊揚(yáng)后，我覺(jué)得其實(shí)也沒(méi)有那么難嘛！

　　第二個(gè)動(dòng)作是死神雙手下砍。我又手捏一把冷汗，聽(tīng)著教練的口號(hào)：“準(zhǔn)備！1！2！下！1！2！下！”我隨著教練的口號(hào)，專注的打著，生怕打錯(cuò)。最怕發(fā)生的事竟然又發(fā)生了。教練發(fā)現(xiàn)我的雙手下砍都打錯(cuò)了。于是對(duì)我說(shuō)：“師森洋，你的右手應(yīng)該放到腰部。”我一看我的手放錯(cuò)地方了，應(yīng)該放到腰部，我卻放到了肩部。我撓了撓頭，不好意地說(shuō)：“對(duì)不起，教練，我沒(méi)有做好。下一次我一定能做好�！闭f(shuō)完我又給教練打了個(gè)雙手下砍。結(jié)果又得到了教練的贊揚(yáng)。

　　我們練的最后一項(xiàng)是空翻�？辗�我最擅長(zhǎng)了，我最喜歡前空翻。每一次翻的時(shí)候，我?guī)缀醵寄苷酒饋?lái)。當(dāng)我們排隊(duì)的時(shí)候，我連忙排到第一個(gè)，我非常有信心的說(shuō)：“看好我的表演吧！”于是我給他們翻了一個(gè)站起來(lái)的前空翻。他們都表?yè)P(yáng)我，我真會(huì)翻。

　　他們也很厲害，他們也能站起來(lái)。最后我們都能站起來(lái)了。

　　我非常喜歡學(xué)跆拳道。跆拳道是我最喜歡的課程。

學(xué)跆拳道作文450字6

　　我學(xué)跆拳道已經(jīng)有一個(gè)月了，當(dāng)初我學(xué)跆拳道是因?yàn)槲以谑罴倨陂g早晨總愛(ài)睡懶覺(jué)，爸爸說(shuō)睡懶覺(jué)對(duì)我的身體有壞處。正好我學(xué)校旁邊新開(kāi)了一跆拳道館。爸爸說(shuō)：“去學(xué)習(xí)跆拳道吧，不但可以強(qiáng)身健體，而且可以提高自身修養(yǎng)、學(xué)習(xí)禮儀�！蔽衣�(tīng)后只好同意了。

　　第一天到道館，許多學(xué)員正在里面辛苦的練習(xí)，不一會(huì)兒，教練讓我穿上道服和腰帶，我可高興了！看了又看。我跟著教練上了地毯，但我發(fā)現(xiàn)學(xué)員的腰帶有好幾種顏色，有黃的，黑的，為什么給我是白色的呢？我的心里可不高興了，（現(xiàn)在我知道了，原來(lái)跆拳道也是有級(jí)別的，我近幾天就要考級(jí)了，呵呵！馬上我的腰帶可就是黃色的哦!）教練教了我?guī)讉�(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作，我覺(jué)的很簡(jiǎn)單偷偷地笑：這真是小菜一碟！不就是怎么出拳、怎么抬腿嗎？有什么可學(xué)的，我還以為多難呢！

　　回到家，我把學(xué)的幾個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作練給媽媽和爸爸看，可媽媽卻說(shuō)我身子軟綿綿的，練的`一點(diǎn)也沒(méi)勁！像跳舞.哼，明顯對(duì)我偏見(jiàn)嘛！可是，沒(méi)幾天，老師教的卻越來(lái)越難了，什么“橫踢”“后踢”“推踢”“勾踢”。有一次，老師叫我們練習(xí)“下劈”，然后一個(gè)一個(gè)的檢查！嗎呀！可把我嚇的一身熱汗！剛劈下去時(shí)我的韌帶都像斷了一樣，可疼了！下課以后，我暗暗下定決心：回家每天堅(jiān)持認(rèn)認(rèn)真真地練習(xí)三十分鐘�，F(xiàn)在我還真練得像那么回事哩！

　　學(xué)習(xí)跆拳道鍛煉了我的身體，又鍛煉了我的意志，我現(xiàn)在開(kāi)始喜歡跆拳道了。也克服了不愛(ài)吃苦的壞習(xí)慣呀！

學(xué)跆拳道作文450字7

　　我有一個(gè)愿望，那就是我想學(xué)柔道，跆拳道，空手道和武術(shù)中的一種，今年，我終于實(shí)現(xiàn)了我的愿望。我在今年時(shí)，看見(jiàn)我們這里有一個(gè)跆拳道興趣班，我便苦苦哀求媽媽讓我去學(xué)，我又是做保證又是幫媽媽作家務(wù)，終于，媽媽有條件答應(yīng)了。

　　我約上我的'朋友，在星期六上午到了那個(gè)跆拳道興趣班。開(kāi)始，我最感興趣的是跆拳道的等級(jí)，分別有白帶，黃帶，黃綠帶，綠帶，綠藍(lán)帶，藍(lán)帶，藍(lán)紅帶，紅帶，紅黑帶，最后是黑帶。接下來(lái)我又看了，他們?cè)谄匠Ｔ趺淳毩?xí)的，我就手也癢癢了，真想上去和他們一起練習(xí)。

　　我換上跆拳道的服裝，系上腰帶，上去和他們一起練習(xí)。

　　教練開(kāi)始教我跆拳道精神，系腰帶，終于，我能和他們一起練習(xí)了。

　　第一個(gè)動(dòng)作是馬步擊拳，我很認(rèn)真，一下子就過(guò)了。第二個(gè)是前踢，我也很認(rèn)真，也過(guò)了

　　我就這樣一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地練，終于，到了最難的動(dòng)作：破木。

　　我練破木很練了幾天，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作要把腿蹬很高，還要用力適度，所以很難。

　　但我很刻苦，終于，功夫不負(fù)有心人，我連到第四節(jié)課時(shí)，我練會(huì)了。

　　接下來(lái)就是升級(jí)考試，我為這次考試準(zhǔn)備了很久，終于到了考試的那一天，我的心砰砰直跳。

　　終于到我了，開(kāi)始的都很簡(jiǎn)單，我一下子就過(guò)了，終于到了破木了，我鉚足勁，用力一踢，木板啪嚓一聲碎了，下面?zhèn)鱽?lái)了雷鳴般的掌聲，我終于升到黃帶了。

　　我還要堅(jiān)持，我一定要堅(jiān)持到黑帶！

學(xué)跆拳道作文450字8

　　每個(gè)人會(huì)有許多的第一次，第一次走路，第一次上學(xué)，第一次做飯……在我所有的第一次中，最難忘的就是我第一次學(xué)跆拳道。

　　從小我就羨慕電視劇里的武林高手，夢(mèng)想著和他們一樣有著厲害的功夫�？粗�哥哥穿著跆拳道的道服在家里一邊大叫一邊練拳，我就央求媽媽也幫我報(bào)名學(xué)跆拳道。媽媽爽快地答應(yīng)了。記得那天，我高興得來(lái)到了跆拳道館，看著鏡子中穿道服的我，心里像做夢(mèng)一樣開(kāi)心，心想：我什么時(shí)候能成為黑帶九段呢？可是當(dāng)我看見(jiàn)大家訓(xùn)練時(shí)，又是下腰，又是壓腿，還要做一系列的體能訓(xùn)練，我的開(kāi)心就消失得無(wú)影無(wú)蹤了。練跆拳道太辛苦了，我猶豫要不要加入訓(xùn)練的隊(duì)伍�？墒菍W(xué)跆拳道是我自己提出來(lái)的`，不去只會(huì)讓媽媽笑話，哎，還是去學(xué)吧！

　　開(kāi)始上課了，教練先教我們跆拳道的禮儀，然后教我們做準(zhǔn)備活動(dòng)，活動(dòng)開(kāi)肢體，避免突然運(yùn)動(dòng)造成損傷。接著我們正式開(kāi)始學(xué)跆拳道的準(zhǔn)備姿勢(shì)，做準(zhǔn)備姿勢(shì)雖然運(yùn)動(dòng)不激烈，但是我也練出了一身汗。到學(xué)習(xí)前踢的環(huán)節(jié)了。教練做了一次示范，我認(rèn)真看著，教練踢得迅速而又有力，姿勢(shì)十分漂亮，他的喊聲也是雄壯有力的。我試著前踢，一開(kāi)始時(shí)，我的動(dòng)作做得難看極了，不是用力過(guò)度，就是把動(dòng)作做錯(cuò)，盡出丑相。教練糾正了我以后，我便好了許多。練了一節(jié)課，我已經(jīng)做得不錯(cuò)了，但是全身腰酸背痛的，學(xué)跆拳道真得很累啊，不過(guò)累并快樂(lè)著！

　　學(xué)跆拳道不僅令我的生活更豐富了，還讓我掌握了一項(xiàng)技藝。我喜歡學(xué)跆拳道，我相信只要堅(jiān)持不懈，一定會(huì)考上黑帶的。

學(xué)跆拳道作文450字9

　　今天，我擁有了現(xiàn)在所能達(dá)到的最高級(jí)別——紅黑帶。但是，這榮耀的取得，都少不了那第一次的堅(jiān)持。

　　小時(shí)候，我身子骨體質(zhì)較弱，媽媽總想辦法讓我增強(qiáng)體質(zhì)。有一次，路過(guò)一家跆拳道館，我很感興趣，便報(bào)了名。

　　第二天，我早早的'來(lái)了，這邊看看，那邊瞧瞧，熟悉環(huán)境，不知不覺(jué)中訓(xùn)練開(kāi)始了。第一項(xiàng)是跑步，我跑步來(lái)說(shuō)還有點(diǎn)基礎(chǔ)，就故意超到別人前面。十圈、二十圈、三十圈，沿著道館整整跑了四十圈才緩緩?fù)Ｏ�。我一下趴在地上，便不想起�?lái)。

　　但，休息不到一分鐘，教練就雷吼起來(lái)：“快起來(lái)，橫豎叉壓好，一分鐘后檢查�！蔽也灰詾槿�，在一聲慘叫后我趕快認(rèn)真的壓起來(lái)。當(dāng)離我只有三個(gè)人時(shí)我安慰自己說(shuō)：“沒(méi)事，我是新生，不會(huì)壓我的�！比齻�(gè)、兩個(gè)、一個(gè)，最終噩夢(mèng)還是來(lái)了。教練站在我身后，我不禁倒吸了一口冷氣。在我自己幾番折騰下不去時(shí)，教練無(wú)情的將我壓了下去，一秒、兩秒……每秒都好像有一年那么長(zhǎng)，終于走了，我也動(dòng)彈不得了。接下來(lái)，蛙跳、高抬腿等更讓我倍感難受，但心中的毅力使我堅(jiān)持了下去。

　　這個(gè)第一次我挺過(guò)來(lái)了，榮耀我獲得了，我相信，只要是正確的第一次，挺下去了，勝利就會(huì)屬于你。

學(xué)跆拳道作文450字10

　　我是一個(gè)十分好強(qiáng)、做什么事都追求完美的人。從小時(shí)候起，我無(wú)論學(xué)什么都非�？欤瑤缀鯖](méi)有遇到什么挫折。上學(xué)后，一旦別人有什么比我強(qiáng)，我的心里就有點(diǎn)不服氣。

　　為了讓我有一個(gè)好的心態(tài)，媽媽選擇了一項(xiàng)她認(rèn)為我最不擅長(zhǎng)的活動(dòng)——跆拳道，讓我參加，因?yàn)樗�認(rèn)為跆拳道是一項(xiàng)考驗(yàn)?zāi)土�、鍛煉意志�?運(yùn)動(dòng)，而且媽媽還有另外一個(gè)考慮，既然是我最不擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，那我一定會(huì)遇到挫折。她希望我能從挫折中悟出一些道理——更加勇敢、果斷。果然這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)讓我吃了不少苦頭。其中，有一件事讓我記憶猶新。

　　有一天，教練突然宣布在體能訓(xùn)練上增加一項(xiàng)見(jiàn)容，那就是前、后滾翻。我聽(tīng)了，心里一驚，心想：這前后滾翻我翻得過(guò)去嗎？前面的人一個(gè)個(gè)都翻過(guò)去了，很快就輪到我了，我硬著頭皮走了上去，按老師示范的動(dòng)作，我勉強(qiáng)混過(guò)了前滾翻，可是后滾翻我怎么也翻不過(guò)去，實(shí)在太丟臉了。當(dāng)時(shí)，不爭(zhēng)氣的眼淚順著臉頰流了下來(lái)。

　　回到家后，我下定決心，堅(jiān)持天天練習(xí)，盡管累得滿頭大汗，我也沒(méi)有放棄。一個(gè)星期后，終于掌握了后滾翻技巧，第三次課上，我在老師面前熟練地完成了這個(gè)動(dòng)作。

　　通過(guò)跆拳道的學(xué)習(xí)，我的心態(tài)好了許多，同時(shí)也明白了：無(wú)論做什么事，都要具有堅(jiān)持不懈、永不放棄、持之以恒的精神，只有這樣，才能取得成功。

學(xué)跆拳道作文450字11

　　今天，我懷著十分激動(dòng)的心情參加了小記者活動(dòng)，來(lái)自雪狼國(guó)際跆拳道素質(zhì)教育中心的黑帶四段師范張兵簡(jiǎn)單地自我介紹后，便問(wèn)誰(shuí)想給他當(dāng)助手。我們爭(zhēng)先恐后地舉起了手，他選擇了6位同學(xué)，讓他們排成一隊(duì)，彎下腰。只見(jiàn)張兵師范后退了七八米，猛然沖了過(guò)來(lái)，縱身一跳，從6個(gè)人的身上一躍而過(guò)。我們都看呆了，過(guò)了好一會(huì)兒才鼓起掌來(lái)，真是太厲害了！

　　張兵師范告訴我們，禮儀是跆拳道運(yùn)動(dòng)中十分重要的組成部分，禮節(jié)是跆拳道練習(xí)過(guò)程中必須遵守的行為規(guī)范。當(dāng)他喊“立正”時(shí)，我們要抬頭挺胸站好，手放在腰的`兩側(cè)大喊“tai”，放下手時(shí)喊“gui”。當(dāng)他讓我們“坐下”時(shí)，我們要盤(pán)腿席地而坐，雙手放在膝蓋上……沒(méi)想到跆拳道有這么多禮儀。

　　在教完跆拳道的一些基本功后，張兵師范請(qǐng)一名男生上前，教我們?nèi)绾畏郎�。這個(gè)男生充當(dāng)“壞人”，只見(jiàn)他從背后緊緊地抱住張兵師范，張兵師范對(duì)準(zhǔn)“壞人”的腳面，狠狠地踩了一腳，當(dāng)“壞人”疼得向下看時(shí)，張兵師范迅速用胳膊肘撞他的臉，“壞人”不由地向后一退，張兵師范立刻向前跑，脫身成功。隨后，在他的指導(dǎo)下，我們開(kāi)始了分組練習(xí)。

　　兩個(gè)小時(shí)的活動(dòng)很快結(jié)束了，張兵師范教給我們的跆拳道和防身術(shù)讓我銘記在心。

學(xué)跆拳道作文450字12

　　自從我開(kāi)始學(xué)習(xí)跆拳道，我的手腳每天都非常酸。因?yàn)閷W(xué)跆拳道必須用力地踢打，時(shí)間長(zhǎng)了，就十分酸痛。

　　有一次，我去學(xué)跆拳道，腳本來(lái)就很酸，剛進(jìn)去就開(kāi)始訓(xùn)練了。教練就叫我們熱身一下，做高抬腿50次。平時(shí)，我做高抬腿50次是很輕松的.，可是我今天腳很酸，剛做了幾十個(gè)就不行了，我停了下來(lái)。真倒霉，被教練看見(jiàn)了，以為我偷懶，便叫我罰做50次。天，我哪做得動(dòng)？沒(méi)有辦法。于是，我強(qiáng)忍著酸痛，做了50次。雖然我覺(jué)得有點(diǎn)委屈，但因?yàn)槲抑�道學(xué)跆拳道本來(lái)就很辛苦，如果不忍一下那就沒(méi)辦法練好。

　　接下來(lái)，我們又學(xué)了幾種腿法，然后開(kāi)始踢腳把。我腳太酸了，實(shí)在做不動(dòng)。我偷偷看著教練，好！沒(méi)有在看我們這邊，我在那里裝模做樣地踢。不好，他在看我們了，我馬上“見(jiàn)風(fēng)使舵”，認(rèn)真一點(diǎn)。等教練走開(kāi)了，我又裝模做樣了。“哈哈，我的小聰明還真管用！”我暗暗得意。

　　終于結(jié)束了，我以為輕松了�？山叹氄f(shuō)：“剛剛沒(méi)敬禮的罰做20個(gè)俯臥撐�！卑�？我沒(méi)敬禮！20個(gè)！苦��！做了20個(gè)，我連站的力氣都快沒(méi)了，幸好可以下課了，我才脫離“苦�！�。

　　到了第二天，我的全身酸痛，特別是腳，酸得連每移動(dòng)一步都很困難，每挪動(dòng)一步都要裂開(kāi)嘴叫道：“好酸�。　卑�，學(xué)跆拳道真辛苦！

學(xué)跆拳道作文450字13

　　小時(shí)候就學(xué)了近三年跆拳道，一直考到了綠帶，那時(shí)，教練說(shuō)，我可以參加比賽了。

　　其實(shí)一開(kāi)始我是不想學(xué)跆拳道的，因?yàn)槲抑�道跆拳道學(xué)起來(lái)會(huì)很累，不停地跑步、踢腿、劈腿，一節(jié)課下來(lái)胳膊是酸的，腳是疼的，就連胳膊有時(shí)都是酸的。開(kāi)始爸爸不準(zhǔn)我放棄，他認(rèn)為：做事情應(yīng)該有始有終，聲音每周他都連哄帶騙地“押”著我去上課。慢慢地，我竟然喜歡上了這種運(yùn)動(dòng)，喜歡它帶給我的五彩生活。

　　媽媽說(shuō)跆拳道就是心道，走過(guò)跆拳道就能走過(guò)一段不同的心的歷程，那是一種經(jīng)歷，也是一種財(cái)富。

　　白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶······我腰間的帶子換了又換，心境也在不斷變化，記得剛開(kāi)始學(xué)時(shí)，走路還是蹦蹦跳跳的，打起拳更是搖搖擺擺，像只笨拙的小熊，看著比我大的.哥哥姐姐在臺(tái)上大聲地喊叫，熟練的劈腿，我很是擔(dān)心：以后我能像他們一樣表現(xiàn)得很好嗎？

　　一次次的練習(xí)，一次次的摔倒，一次次的疼痛，我終于跨過(guò)了原本以為是大山的層層段帶，也經(jīng)歷了許多的事。

　　最難忘記的時(shí)候是考綠帶，一上場(chǎng)，我依照平常的練習(xí)演示太極三章，本以為會(huì)緊張地手忙腳亂。開(kāi)始沒(méi)有，在教練們的注視下，我有條不紊地側(cè)踢、橫踢、旋風(fēng)踢。漸漸地，我感到周?chē)�的人都消失了，只有我與我的身體在飛躍，在奔跑，在騰飛。結(jié)束了，我甚至不知道自己的動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，不知道教練們?cè)邳c(diǎn)頭還是搖頭。就是感到一股力量在我體內(nèi)久久不息。這應(yīng)該就是心道吧。不管輸贏，有的只是一種心態(tài)。既忍耐克己又百折不屈。

　　我喜歡跆拳道，喜歡我不斷變化的道帶，喜歡寫(xiě)著“忍”字的道服，喜歡每一次成功和失敗的成長(zhǎng)。

學(xué)跆拳道作文450字14

　　我11歲那年，我便去學(xué)習(xí)跆拳道。那時(shí)候，真是辛苦，就如同天上的星星，真是辛苦，就如同天上的星星，數(shù)也數(shù)不清。

　　我之所以學(xué)跆拳道，是因?yàn)槲遗既豢吹揭徊縿?dòng)作電影。看著里面的人物的武功，真是羨慕極了。于是，我就對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽沒(méi)讓我去學(xué)跆拳道吧�！眿寢層悬c(diǎn)疑惑，說(shuō)：“你這么小，能行嗎？”后來(lái)媽媽在我三番四次的要求下給說(shuō)服了。媽媽對(duì)我說(shuō)：“要想練成跆拳道，一定要能吃苦�！�

　　到跆拳道培訓(xùn)班上課的第一天，我穿著特制的衣服：白衣白褲，腰間系著一條黑帶。我心想：不知道我能不能行。突然，一個(gè)高高瘦瘦的叔叔走了進(jìn)來(lái)，他說(shuō)：“我就是你們的老師，現(xiàn)在我來(lái)教你們跆拳道�！敝灰�(jiàn)他讓我們打沙包，我馬上使勁地往沙包打，可剛打了幾拳，我的手就痛了，我心想：不行，不能這樣放棄。接著，老師讓我們跟他練拳。他讓我先來(lái)，他一個(gè)勁地對(duì)我們說(shuō)：“來(lái)吧，你先打我一下�！拔揖褪箘诺匾蝗�打去，可他卻輕巧地躲開(kāi)了，一轉(zhuǎn)眼的功夫，他立刻一拳打中了我，我“哎呀”一聲，他說(shuō)：“再來(lái)！”經(jīng)過(guò)數(shù)次訓(xùn)練，我的`手塊腫了，我有點(diǎn)氣餒。媽媽對(duì)我說(shuō)：“不要放棄，堅(jiān)持才會(huì)成功�！甭�(tīng)了媽媽的一番話，我的信心又樹(shù)立起來(lái)了，接著練了下來(lái)。

　　就這樣，不論嚴(yán)寒酷暑，我都堅(jiān)持練習(xí)打拳、防守、躲避……最后，我成功了，我的拳術(shù)在班上排名第二名。我感到十分的開(kāi)心，媽媽也表?yè)P(yáng)我是男子漢。

　　“天下無(wú)難事，只怕有心人。”是��！成功終究是歸于堅(jiān)持不懈、為目標(biāo)而奮斗的人！

學(xué)跆拳道作文450字15

　　跆拳道這三個(gè)字對(duì)我而言太熟悉了，每個(gè)星期天我都會(huì)去練跆拳道。

　　我對(duì)跆拳道有很多種情感，有時(shí)對(duì)它非常厭惡，有時(shí)又非常喜歡。有時(shí)無(wú)緣無(wú)故就想起有關(guān)跆拳道的事，好像跆拳道是我的生活中必不可少的，甚至做夢(mèng)都會(huì)夢(mèng)到有關(guān)跆拳道的事。

　　有一次，我做了一個(gè)非�？膳碌膲�(mèng)，這個(gè)夢(mèng)跟跆拳道有關(guān)。我夢(mèng)見(jiàn)自己來(lái)到道館，突然滑了一跤，隨后就感覺(jué)身體變得很輕，好像風(fēng)一吹就能飄起來(lái)。后來(lái)，當(dāng)我醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己還在道館，好像什么事都沒(méi)有發(fā)生。

　　暑假里，每天我都在練習(xí)空翻，因?yàn)槊看味挤�不好，所以�?jīng)常被打。于是心里就有了退縮的想法。但是經(jīng)過(guò)教練和家人的勸說(shuō)，最終我還是堅(jiān)持了下來(lái)。這個(gè)星期天里，我們練的是腿法和體能，腿法是我最討厭的'，而體能是我最喜歡的。所以這星期的訓(xùn)練也不是太差。前半個(gè)小時(shí)我們先活動(dòng)一下，之后就開(kāi)始練習(xí)腿法。第一節(jié)我們先踢腳靶，因?yàn)樘叩貌豁懥�，沒(méi)有氣勢(shì)還說(shuō)話，教練就讓我們趴下，人人打三棍，打得屁股紅彤彤的。于是我們趕緊好好練，若是有人反抗，反抗的人就被教練又多打好幾下，最后還是得好好練。第二節(jié)課練習(xí)體能，我們練了背人、蛙跳、開(kāi)火車(chē)、鴨子步等，做這些游戲，大家開(kāi)心極了。

　　放學(xué)時(shí)，教練告訴我們紅黑帶的快要考級(jí)了，要加強(qiáng)訓(xùn)練。我不敢懈怠，發(fā)誓一定要努力考過(guò)！

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