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游泳—

時(shí)間:2024-10-18 20:20:27 作文 我要投稿
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游泳—

游泳—1

  一放暑假,爸爸就和我訂了一個(gè)計(jì)劃,每天下午教我游泳。

游泳—

  這天下午,我們手牽手來到游泳館。游泳館里真是熱鬧啊,來這里游泳的人那個(gè)多呀,瞧,他們?nèi)宄扇旱,有的在看臺(tái)上談笑著,有的在水中嬉笑著,打鬧著……

  爸爸很興奮,一個(gè)猛子扎進(jìn)了水中,從池中央露出頭來,再箭一般地向前游去……自由自在地暢游了一陣,大概是感覺不對(duì),才回頭一看,見我還站在原地發(fā)愣。爸爸叫道:“馬陽,怎么還呆在那里喲!快下來,這里水比較淺,我們到對(duì)面深水區(qū)去,我教你憋氣!

  可能是我沒游過泳,感覺很害怕,所以一直站在原地不敢動(dòng)。

  爸爸見我這樣,只好又游回來,鼓勵(lì)我說:“馬陽,不怕,有爸爸在呢,大膽下來吧!”我還是畏首畏尾,不肯下水。

  忽然,爸爸對(duì)著我用手掌迅速擊水,一串串“水炮彈”飛濺到我身上。我立即作出了反應(yīng),下到水里,迎著爸爸,也用手掌擊水還擊。老爸見我中計(jì),心中暗喜。我卻全然不知,只顧打水仗,我邊打邊前進(jìn),爸爸邊打邊后退。漸漸地,水越來越深了,池水都快沒到我脖子了。我無奈地舉起雙手,乖乖地聽任老爸?jǐn)[布。

  不知是我天生聰明,還是老爸教導(dǎo)有方,沒多長時(shí)間,我不僅學(xué)會(huì)了憋氣,還掌握了劃水及蹬腿的蛙泳分解動(dòng)作。游起來很像那么一回事兒,只是由于底氣不足,還不敢獨(dú)自在深水區(qū)游泳。每次老爸距離我遠(yuǎn)一點(diǎn),我就驚慌失措,游起來也全無章法了。

  爸爸知道我還是沒有克服害怕的心理,眼珠一轉(zhuǎn),又有了妙計(jì)。他把帶來的救生圈套在我的`身上,說:“馬陽,大膽游吧,有救生圈保駕,保你沒事!”看著爸爸肯定的神態(tài),我放心地游著,劃著……誰知,老爸趁我不注意,偷偷地放掉了救生圈的氣。我一點(diǎn)兒也沒覺察,仍在認(rèn)真地游著,游著……

  后來,老爸干脆上了岸,站在池邊一邊鼓掌一邊大聲宣布:“馬陽學(xué)習(xí)游泳,大獲成功!”我莫名其妙地游到池邊,才發(fā)現(xiàn)救生圈早癟了,我一下子清醒了過來,嚷道:“老爸,你真是老謀深算,我服了你!

  我們父子倆各扮了個(gè)鬼臉,同時(shí)哈哈大笑起來,笑聲回蕩在游泳池的上空……

游泳—2

  鴨子最近比較郁悶她發(fā)現(xiàn)自己害怕到水中。每到水邊,她就豎起羽毛,趕緊逃開。

  青蛙見了哈哈大笑:從沒見過這么膽小的鴨子!

  麻雀好奇地問:你不是鴨子嗎?鴨子怎么會(huì)害怕到水中呢?

  鴨子很羞愧。可她真的很害怕,仿佛一下水就會(huì)被淹死。

  好朋友松鼠經(jīng)常從樹梢躥下來和她玩。她對(duì)松鼠傾訴衷腸:我這么害怕水,可怎么辦呢?

  親愛的朋友,不要害怕。你是鴨子,但不是旱鴨子。這點(diǎn)我很清楚。真的不要害怕,相信自己!松鼠的大尾巴摸摸鴨子的背,好像這尾巴有神奇的魔法,能讓鴨子立刻勇敢起來。

  但是奇跡沒有發(fā)生。鴨子仍舊離水遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

  她很沮喪,也很困惑,于是找到了森林里唯一的咨詢師猴子智者。

  尊敬的博士,鴨子覺得難以啟齒,最終囁嚅著開口了,您是森林里最有智慧的人。能不能告訴我,一只鴨子害怕水,這是怎么了?我該怎么辦呢說著鴨子兩眼噙滿了淚水。

  猴博士面帶誠摯的微笑,一直凝視著鴨子。聽完鴨子的訴說,猴博士開口了:你感到害怕水,同時(shí)很困惑,你覺得鴨子不應(yīng)該怕水。

  鴨子使勁點(diǎn)著頭。

  你最近做過什么夢嗎?

  我夢見水底的怪獸吃掉了我一半的身體鴨子打了個(gè)寒顫。

  真是個(gè)噩夢!怪獸是什么樣子的?猴子慢條斯理地問。

  藍(lán)色的臉,沒有眼睛鼻子,尖尖的紅色牙齒,圓圓的身子,四條鰭一樣的肢體說到這里,鴨子閉著的眼睛忽然睜開了,抱歉博士,我要回家!我害怕!

  別急著走,鴨子!猴博士說,你已經(jīng)在面對(duì)這個(gè)怪獸了!打敗它!閉上眼睛,想象你用嘴巴啄它,用翅膀拍它,用蹼踩它

  可是鴨子已經(jīng)逃出了猴博士的家門。

  鴨子搖搖擺擺地走著,失魂落魄地走著。不知過了多久,她感到自己的蹼觸著粗糙的地面,硬硬的'泥土有溫暖的感覺。黃色的蹼放松了,好像迎風(fēng)鼓起的帆。鴨子慢下來。她用心體會(huì)大地的溫度和腳蹼一提一踩的感覺。

  腳蹼帶她走向河邊。

  她感受著自己急促的呼吸。

  她小心翼翼地把腳蹼伸到水面上。

  什么都沒有發(fā)生。她覺得腳蹼底下舒服極了!她忘記前一刻做了什么事,只是享受著水流迎向身體的壓力。她忽然覺得全身都輕松了。這么多天,她終于找回了快樂的會(huì)游泳的自己。

游泳—3

  俗話說得好:“學(xué)無止境!”很多的本事都是靠勤學(xué)苦練而來的。哪怕是孔子這樣的大文豪也不例外。

  記得幾年前的一個(gè)盛夏,太陽毒辣地炙烤著大地,讓人宛若置身蒸籠里。爸爸說:“孩子,爸爸帶你去游泳池怎么樣?”“好啊好!我求之不得呢!”“可是……孩子你不會(huì)游泳!”這還的確是個(gè)問題,但是不會(huì)可以學(xué)。

  我和爸爸頂著烈日走了十幾分鐘到了最近的海濱游泳池。水不深,我學(xué)游泳也安全。換上泳裝,我深吸一口氣,迫不及待地下水了。一到了水里,我卻有些膽戰(zhàn)心驚,生怕一個(gè)不小心踩空溺水了。爸爸鼓勵(lì)我,我這才勉勉強(qiáng)強(qiáng)走了幾步,突然一陣?yán)藳_過來,我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,趕緊跑到岸上。

  看著我始終不能克服自己內(nèi)心的那份恐懼。爸爸說:“沒什么可怕的`!來,要是永遠(yuǎn)站在岸上,怎么能學(xué)會(huì)游泳呢?”我決心再次一試。扶著欄桿下水,腳丫子觸碰到清清涼涼的池水,舒服極了。我漸漸卸下內(nèi)心的不安害怕,一步一步走向水中。我的身體侵在水中,全身的酷熱消失了,取而代之的是全身的涼意。

  爸爸在水中,蹬著雙腿,雙臂浮動(dòng),為我示范標(biāo)準(zhǔn)的泳姿。我也俯下身,雙手朝前,使勁地?fù)]動(dòng),腿像青蛙一樣使勁地蹬。可是無論我怎么掙扎,都在原地不動(dòng)。我不服氣,惱羞成怒:“我怎么還是不會(huì)。 薄耙徊揭徊铰齺!多學(xué)一下,多練一下!別急!”我急于求成,整個(gè)身體漂浮在水面上,全身都使出吃奶的勁,朝前進(jìn)軍。一個(gè)不留神,我的頭部向下栽去,水像魔鬼灌進(jìn)我的口鼻喉,我忙不迭抬起頭來,腦子里嗡嗡作響,鼻子像被灌了辣椒水似的,差點(diǎn)哭出聲來?墒,我平復(fù)了一下,還是沒有放棄。繼續(xù)跟著爸爸的步伐,找準(zhǔn)方向,調(diào)動(dòng)全身每一個(gè)細(xì)胞來學(xué)習(xí)游泳。

  突然,我覺得自己的身體在移動(dòng),一看,我真的在動(dòng)!靠著手臂力量,我真的學(xué)會(huì)了游泳!爸爸也笑了:“不錯(cuò),繼續(xù)!”我決心給自己定個(gè)目標(biāo),五米,就五米!我的全身都軟了,還是咬著嘴唇,往前沖,三米!四米!差最后一步了!我興沖沖朝前一跨,成功了!短短的五米,在我生命中卻是了不起得一大步!

  學(xué)游泳,真棒!

游泳—4

  炎炎夏日已經(jīng)到來,想必許多人都會(huì)打算去游泳來消暑避熱。但是對(duì)于我這只“旱鴨子”來說是天大的噩夢,所以我打算趁著暑假期間去學(xué)習(xí)游泳,讓我在水中也能輕快靈活。

  首先練習(xí)的是憋氣,憋氣可是游泳的一大關(guān)鍵,也是游泳的一大前提,只有先練好了憋氣才能學(xué)習(xí)各式各樣的游泳。所以,我一定要把憋氣練好,這樣以后游泳才能更加容易。于是,我馬上就進(jìn)入狀態(tài),開始練習(xí)憋氣。我一頭扎進(jìn)了水里開始憋氣,在水里的時(shí)候我什么都看不見,也聽不見,只能聽見自己的心跳在緩緩的跳動(dòng)。過了一會(huì)兒,我把頭抬了起來,大口地呼吸,我一看才憋了半分鐘?墒,我在水底的時(shí)候真是度日如年,一秒鐘就像一分鐘一般。練習(xí)憋氣也沒有捷徑,全都是自己一次次練習(xí)出來的。休息了一會(huì)兒我又開始練習(xí),當(dāng)我把頭一次次扎進(jìn)水里的時(shí)候,我的耐心逐漸消失。因?yàn)槲揖毩?xí)了許久,還是沒有什么明顯的變化,練習(xí)了整整一個(gè)小時(shí)也才能憋到35秒。于是我想讓進(jìn)步多一點(diǎn),就打算突破一下極限,當(dāng)憋不住的.時(shí)候仍然在水中多呆幾秒這樣可能會(huì)讓進(jìn)步更大一些?墒钱(dāng)我起來的時(shí)候,我就變得頭暈眼花?磥,走捷徑是不可能的了,只能繼續(xù)一次次的練習(xí)。

  練完了憋氣,就該練習(xí)游泳了。因?yàn)槲沂浅鯇W(xué)者什么經(jīng)驗(yàn)都沒有,所以只能先練習(xí)最簡單的蛙泳。教練先教給了我們四個(gè)蛙泳的動(dòng)作,然后讓我們連貫起來慢慢練習(xí),最后下水實(shí)踐。到了水中我就不知怎么了,第二個(gè)動(dòng)作總是忘,在地上時(shí)還做得很好呢!但是,在一次次練習(xí)的過程中,這個(gè)錯(cuò)誤也被改正了。過了一會(huì)兒,我就瞬間變得疲憊不堪,畢竟在家里我可是很少勞動(dòng)。∥倚睦锊唤a(chǎn)生了一個(gè)想法:要不我還是放棄游泳吧!做一只“旱鴨子”也挺好的,學(xué)會(huì)了游泳也沒有什么用,而且學(xué)游泳還這么累。不過,想起一開始學(xué)習(xí)游泳時(shí)經(jīng)歷的困難,我都一一克服了,而現(xiàn)在我要是放棄的話那豈不是半途而廢。不行,我一定要堅(jiān)持,一定要學(xué)會(huì)游泳,這樣也不會(huì)讓我的努力白費(fèi)。于是,我振作起精神,繼續(xù)努力練習(xí)游泳。我相信,在我的努力下一定可以把游泳學(xué)會(huì),讓我這只“旱鴨子”也可以下水游泳。這下,我也不用再只能看著別人游泳,自己卻無能為力了。

  通過學(xué)習(xí)游泳讓我明白了:無論做什么事都要有耐心和毅力,不能做任何事情都半途而廢,這樣的話以后只能一事無成。所以,我們做事要堅(jiān)持不懈,持之以恒,這樣才能功成名就,如愿以償。

游泳—5

  我很多朋友都會(huì)游泳,就我不會(huì),每次跟朋友去海邊玩的時(shí)候,我總是負(fù)責(zé)看衣服的。好郁悶!為了改變一下旱鴨子的形象,我決定學(xué)游泳!

  我看了一些關(guān)于游泳的視頻,知道蛙泳、蝶泳、自由泳。手腳如何擺動(dòng)的,也請(qǐng)教了一些會(huì)游的朋友,感覺游泳也沒有想像的那么難!于是,我就花300大洋一次性買了20張磨鑫山泳券!

  第一次去是跟幾個(gè)同事一起去的,看著水面上快活的游來游去的小朋友,我不假思索就往里蹦,那里的泳池好深!站著剛好淹到我的脖子!但是,我并沒有退縮!我閉上眼睛,憋一口氣,往水里一沉,腦子里幻想著我就是菲爾普斯,腳用力在泳池壁上一蹬!身子就飄出去了~然后就是使勁的踢水,擺手,感覺自己已經(jīng)游了好遠(yuǎn)!劃了大約又 20秒,憋不住了,腳探到池底,站了起來!我一抹臉上的水,睜開眼,看到岸邊盡是驚愕的表情!我回頭一看,咦?怎么還在原地?!

  同事笑完了,告訴我:我一下水就沉下去,然后在水里使勁撲騰著,濺起很大的水花,把旁邊的人都嚇跑了!他們想來救我,又怕被我打到,正不知怎么辦的時(shí)候,我自己停下來了。我暈。

  后來,在他們的指導(dǎo)下,我終于學(xué)會(huì)了怎么劃水了,就是怎么也學(xué)不會(huì)邊游邊換氣。于是,我就發(fā)揮我的特長,練潛泳!就是憋一口氣,在水里游到憋不住了趕緊爬起來換氣!一次不小心潛到深水區(qū),憋不住了,腳卻怎么也探不到底,心一慌,喝了好幾口水。看到同事游過來,我知道我得救了!在岸上休息了一下,我又繼續(xù)發(fā)揚(yáng)不怕苦,不怕累,不怕喝水的精神,投入了緊張的學(xué)習(xí)中。

  一直游到下午18點(diǎn),我可以潛泳20~30米了!時(shí)間不早了,有同事提議回家了。于是我拖著疲憊的.身子,打著飽嗝,依依不舍的上岸了。

  第一次去游泳就會(huì)潛泳了!原來游泳這么簡單!

  前兩天又去游泳了!水沒喝多少,就是忘記帶泳鏡,回家后雙眼通紅。從18;00游到22;00!撲騰了三四個(gè)小時(shí),回家?guī)缀跆撁,現(xiàn)在眼睛里面盡是紅血絲,難受死了,可能事長時(shí)間潛水,耳朵進(jìn)了好多水,聽力下降好多,估計(jì)里面都可以養(yǎng)魚了。兩天過去了,還依然渾身酸痛!不過我學(xué)會(huì)了狗刨式了,就是用腳踢水,手一上一下的刨水,就是太費(fèi)力了。

  昨天又跟倆比較會(huì)游泳的朋友去練習(xí)了!結(jié)果我學(xué)會(huì)了蛙泳,自由永。很簡單,還沒學(xué)會(huì)的YUYU,我教你們一個(gè)秘籍:憋一口氣,讓身體漂浮在水面上,然后就做蛙泳,自由永的動(dòng)作,很快就會(huì)了。!

游泳—6

  在一個(gè)烈日當(dāng)頭的日子,我和我的朋友們在外面玩。因?yàn)樘珶崃耍运麄兿霙隹煲幌隆?/p>

  何宇義說:“我們好久沒有沒有游泳了,我們?nèi)ビ斡景伞薄?/p>

  其他的人都說他們不會(huì),何宇義問我想不想去,我不會(huì)游,但又想去,就叫這爸爸和我一起去了。到了游泳館,我先是驚訝,然后感到后悔,游泳館有這么多人,萬一我丟了面子怎么辦,我本來就不會(huì)游泳。何宇義叫我下去,我不敢,無論他怎么說,我也沒有下去。于是,他租了一個(gè)游泳圈套在了我身上,我這才敢下水。到了水下,我只能在旁邊扶著桿子看著別人游泳,何宇義叫我游,我沒有說話,他就把我的游泳圈拉著帶我游,不一會(huì),我能自己游了,爸爸看我游的很好,就跟我說他有事,要先了,叫我游玩之后再給他打電話。我點(diǎn)了點(diǎn)頭。雖然何宇義帶我游的.時(shí)候,我感到很害怕,但他不停地鼓勵(lì)我,叫我不要緊張,這讓我很欣慰,我感覺有這么一個(gè)朋友真好。游了很長時(shí)間之后,我們都累了,何宇義說他要去買水喝,叫我呆在游泳池里不要?jiǎng)樱粫?huì)就回來。

  時(shí)間一分一秒的過去,游泳池里的人變少了,在游泳池里,我趴在游泳圈上,慢慢的,恐懼與不安使我緊張起來,我用盡全力往前游,可是我已近筋疲力盡了,我開始想,何宇義肯定把我丟下了,他明知道我不會(huì)游泳,還要丟下我。

  這時(shí),我聽見有人在叫我,是何宇義的聲音,他問我怎么還不上來,我說你怎么這個(gè)時(shí)候才來,他說:“我洗了個(gè)澡,碰見了我的一個(gè)朋友就和他聊起來了,讓你久等了。你怎么還不上來。 薄拔疑喜蝗!”我說,“我已經(jīng)沒有力氣了!薄澳悄阆刃菹⒁粫(huì)兒,等你有力氣了,再按我說的做,肯定能游上來的!焙斡盍x說,“你雙腿成青蛙的腿型,兩手向外推,腳往后用力蹬,你肯定能游得動(dòng)。”我照著何宇義說的做了,果然,我慢慢的游動(dòng)了。我頓時(shí)有了信心!昂芎茫倮^續(xù)游!蔽液芸炀陀蔚搅税哆,之后,我高興得合不攏嘴。

  通過這次經(jīng)驗(yàn),以后我每次沮喪時(shí),就會(huì)想起這件事,每想到這件事,我就可以有信心,因?yàn),我能行,我能成功?/p>

游泳—7

  我經(jīng)歷過許多第一次,最讓我難忘的是去年暑假的第一次游泳。

  那天天氣炎熱,太陽高照,媽媽幫我和表哥報(bào)了暑假游泳培訓(xùn)班。她還給我們兩人買了游泳褲。我從沒下過水,跟“旱鴨子”一樣,心里有些緊張。媽媽有些擔(dān)心,就在旁邊看著我們。

  到了游泳池,我和表哥換上游泳褲。只聽見一個(gè)女教練一聲哨響,我們在游泳池岸上集中排隊(duì),做準(zhǔn)備活動(dòng),小學(xué)四年級(jí)作文《第一次作文》。大概過了十分鐘,該下水了,教練對(duì)旁邊的媽媽們說:“今天是你們的孩子第一次下水,可能會(huì)有點(diǎn)兒緊張,少不了哭鼻子的,你們就不要在這里看了,等一下再接他們吧!”媽媽只好向我揮揮手,就走了。

  教練帶著我們來到游泳池邊,一個(gè)一個(gè)扶著岸邊下水。輪到我了,我心里很激動(dòng),一下水,我一不小心,喝了一口水,我急忙吐出來,“真倒霉!”我想,不能再喝水了,因?yàn)橛斡境乩锏乃芘K,喝了會(huì)肚子疼的。

  表哥一下水就到了深水區(qū),而我只能在淺水區(qū)練習(xí)吹氣和閉氣。我閉氣時(shí)間還不夠長,少不了又喝了幾口水。教練笑著對(duì)我說:“你喝一口水,你媽媽就得交一塊錢,你算算看,今天,你媽媽要付多少錢?”我低下頭,摸摸滾圓滾圓的肚皮,小聲地說:“大概要......交......20塊錢吧!”教練聽了哈哈大笑,而我的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn),又不敢哭出來。表哥一本正經(jīng)地對(duì)我說:“男子漢大丈夫,流血不流淚!”我趕快擦了擦眼淚。

  這時(shí),媽媽來接我們了,我過了幾分鐘后才上岸,我的手、腳都被水浸得皺巴巴的。見到媽媽,我不爭氣的眼淚又流了下來?墒,媽媽溫和地對(duì)我說:“雖然表哥比你學(xué)得好,但這是你有勇氣第一次下水,就很棒了!你以后一定會(huì)學(xué)得更好的!要加油噢!”

  我以后還會(huì)經(jīng)歷更多的第一次,小朋友們,你們是不是也經(jīng)歷過像我一樣的'第一次?別忘了告訴我噢!

  點(diǎn)評(píng):

  1.本文按事情的發(fā)展順序詳盡地?cái)⑹隽恕拔摇钡谝淮螌W(xué)游泳的經(jīng)歷,主題明確,結(jié)構(gòu)完整。

  2.“我”與教練關(guān)于“喝水費(fèi)”的對(duì)話,輕松詼諧中透出的是孩子的純真及“第一次”學(xué)游泳的艱辛。

  3.語言流暢,條理清晰,人物生動(dòng)形象,心理描寫真實(shí)準(zhǔn)確。

游泳—8

  經(jīng)過十二天的努力,我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。

  第一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容是—-憋氣、換氣。憋氣就是呼氣—-憋氣—-入水—-吐泡泡—-出水;換氣就是把憋氣的過程做得快些,對(duì)我來說都是小兒科,我掌握得非常好!在憋氣的時(shí)候,我最喜歡的就是吐泡泡,吐出來的泡泡浮在臉上,就像給你按摩,真舒服呀!

  接下的日子,每天都要練習(xí)憋氣、換氣。教練對(duì)我們做換氣的要求是—-一天比一天多!我每次都喜歡做得快些,結(jié)果很容易嗆水。

  第三天我們學(xué)習(xí)漂浮,有兩種漂浮方法:第一種是平扒漂浮,就是入水時(shí)把雙腿并擾,雙臂伸直,全身放松,慢慢就會(huì)浮起來;第二種是抱膝漂浮,只要學(xué)會(huì)了第一種方法,第二種方法就很容易掌握了,雙手抱膝,就會(huì)慢慢漂起來。

  第四天也是我最不開心的一天,我們爬在地上,練習(xí)蛙泳腿。地板很硬,我們嫩嫩的腿在地面上搓呀搓呀……

  到了第五天,教練要檢查漂浮,漂浮過關(guān)的就可以練習(xí)蛙泳腿了,教練第一個(gè)點(diǎn)到了我的名字,我不慌不忙的做平扒漂浮,又做抱膝漂浮,我露出水面后,看到教練一直在笑,可能是我做的'很棒吧,我真的過關(guān)了!我一直在刻苦的練習(xí)蛙泳腿,大概過了二十分鐘,我才注意到,練習(xí)蛙泳腿的,大部分是男生,只有我一個(gè)女生。我又高興又沮喪,高興的是我成功了,沮喪的是這里沒有我的伙伴。

  第六天練習(xí)蛙泳手、第七天練習(xí)手腿配合游,對(duì)我來說,還是有點(diǎn)難度的,我總是配合不好,教練不厭其煩地指導(dǎo)我,困難也一點(diǎn)點(diǎn)地克服了。第八天、第九天、第十天一直練習(xí)手腿配合游。到第十一天,我們學(xué)習(xí)蹬壁游,就是先一跳,然后雙腿蹬身后的墻壁,你就會(huì)像離弦的箭一樣,游出好幾米。

  到了最后一天,我能游二十多米了。游泳令我健康,讓我快樂!

游泳—9

  今天,我隨哥哥一起來到了游泳館。我排著隊(duì)等著拿鑰匙,希望今天不用拼一個(gè)箱子,因?yàn)槟菢雍軘D?墒,輪到我時(shí)卻又滿了。哎,又要拼著用了。換好衣服,該到游泳中心去了。走進(jìn)游泳中心一眼就看到了清澈的水,心情格外舒暢。我們游泳前必須得先做準(zhǔn)備活動(dòng),“1`2`3`4”我們隨著命令聲做好了準(zhǔn)備。

  該下水了,有的“砰”的一聲跳了下去,濺起朵朵晶瑩的水花。有的慢吞吞地爬下去,滑到了水里。今天和前幾天一樣作蛙泳腿。幾下做好了之后,有的去游泳了,有的還在聽老師的命令。

  今天真開心,能拿浮板,可是剛游幾下就沉下去了,這一沉沒關(guān)系,可我萬萬沒想到水會(huì)沒過我的頭。我不屑一顧,拼命蹬腿,可是總是上不來。我的信心慢慢變成了灰心。就在這時(shí),一只大手把我給拉了上來,這可是好機(jī)會(huì),我一下子抓住墻壁才沒有沉下去。上來之后,我的鼻子上滿是水,分不清是水還是鼻涕,我一次又一次地擦著鼻子上的水。這時(shí),老師知道了,關(guān)切地問我:“水會(huì)沒過你的頭嗎?”我點(diǎn)了點(diǎn)頭,老師把我抱了上來,用繩子把浮板綁在我的.背上,綁好后又給我一塊浮板,我高興得很,拚命地游著。突然,大事不妙,背上的板松了,我非常緊張,死死地抓住浮板,可是,浮板不起作用,還是在慢慢往下沉,我害怕得要命,拼命掙扎,掙扎了好一會(huì)兒才到墻壁邊。我爬上來,重新綁了一次,這二次沉下去之后,我不再綁了,把繩子和浮板扔到一邊,又到墻那邊去做蛙泳腿了。

  時(shí)間“滴達(dá),滴達(dá)”地過了,快下課了,老師見我游得不錯(cuò),又把浮板綁在背上,給我一塊浮板。這時(shí),我哥哥好像發(fā)現(xiàn)了美洲新大陸似的,樂不可支,我知道后也去瞧了瞧,這才知道原來他游泳時(shí)看見了外國人,大腿上的毛,還看見了一條白底紅花的短褲。我也偷偷地笑。好一會(huì)才明白過來,我是來學(xué)游泳的,不是來找開心的。我又按照老師的要求游了起來,游累了,叫哥哥幫我一下,可是哥哥卻幫倒忙,一下子把我按了下去,我上來后非常生氣,可哥哥還幸災(zāi)樂禍。在回家的路上,我還在想著怎么“報(bào)仇雪恨”呢!

游泳—10

  還記得六年前的那個(gè)早晨,陽光明媚,鳥語花香,我懷著求知的心、求學(xué)的夢,縱身跳進(jìn)了學(xué)海。六年后的今天,我上了歇息的小島,完成了一期的征程。往前方無邊無際,浪依舊翻滾,回顧六年,辛酸交織心間呀!

  我降生于并不富裕的家庭,為了生計(jì),父母早出晚歸。我沒有過任何的補(bǔ)習(xí),孤身一人與書山題海斗爭。漸漸地,我又迷上了電視,荒廢了學(xué)業(yè),好比雪上加霜。跨進(jìn)一個(gè)又一個(gè)的門檻,我被無情地落到了后頭,不得不戴上了差生的頭銜。我后悔了,開始奮力追趕。晚上,就是我的戰(zhàn)場。

  忘不了那冰冷刺骨的夜晚,風(fēng)無情地吹襲著大地,鳥兒蜷縮在枝頭。我把自己的裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),也禁不住瑟瑟發(fā)抖?粗殉尚∩降淖鳂I(yè)本,我忍不住想:今晚有我好受的`。剛填飽肚子,我二話不說就走進(jìn)了房間,埋頭苦干起來。一座又一座高山般的難題擺在了我眼前,難以逾越,看得眼花繚亂

  。我正絞盡腦汁,這不,一陣狂風(fēng)肆虐著竄進(jìn)屋子,鉆進(jìn)了我的衣縫,使我不由自主地打了個(gè)冷戰(zhàn)?晌夷念櫟眠@些,就像繃緊的弦,全神貫注地思考著。一旁的爸爸也無能為力,只能幫我關(guān)緊窗子,不停地加油鼓勁。我攻破了一個(gè)又一個(gè)的難題,正準(zhǔn)備長驅(qū)直入,孰料“一波未平一波又起”,新的障礙不請(qǐng)自來。我揉揉凍僵的雙手,吐口熱氣,暖和暖和,又陷進(jìn)了沉思。時(shí)鐘哼著單調(diào)的歌兒,我置之不理,陶醉于其中。我哪知道,三個(gè)小時(shí)已悄悄流逝,舊式的鐘敲響了第十二下。媽媽輕輕地推開房門,親切地說:“兒子,,先睡吧,作業(yè)明天才做!薄安!”我強(qiáng)有力地打斷了:“你出去吧,我一定要完成!”我繼續(xù)投身思考的烘爐,卻朦朦朧朧地睡著了,摸著燙若火燒的額頭……

  我在學(xué)海中游泳,迎長風(fēng),破巨浪。經(jīng)歷過風(fēng)雨,我終于體會(huì)到了學(xué)海的色彩斑斕——我明白了“沉舟側(cè)畔千帆過,病樹前頭萬木春”的嚴(yán)峻,品味了“海內(nèi)存知己,天涯若比鄰”的友誼,領(lǐng)悟了“山重水復(fù)疑無路,柳暗花明又一村”的真諦……

  眺望遠(yuǎn)方,又一個(gè)彼岸出現(xiàn)在我的眼前。我決心要游過去。我知道,這將比前面的路更崎嶇,更困難重重,可,我能做到!

游泳—11

  記得那是我小學(xué)三年級(jí)時(shí)的一個(gè)暑假,與我同齡的許多人都會(huì)游泳了,而我卻不會(huì),看著他們在泳池里“吒咤風(fēng)云”,我的心里實(shí)在難受,不就是游泳嗎?有什么難的嘛!我下定決心,一定學(xué)會(huì)游泳!

  其實(shí),我也是一個(gè)旱鴨子,一看見亮晃晃的水,就會(huì)瑟瑟發(fā)抖。暑假的一天,天氣晴朗,萬里無云,我?guī)е斡救,像一名出征的大將似的,昂首闊步的向水池走去。走到水池前,我站在游泳池邊緣,看著與我同齡的小孩子,一個(gè)個(gè)正從水池邊往里跳,頓時(shí)水花四濺,我心里油然而生一種羨慕之情。為什么我不能呢?對(duì),我能行的,要讓他們看看旱鴨子也會(huì)游泳!我快速走向泳池邊,正準(zhǔn)備往下跳時(shí),一股寒風(fēng)讓我禁不住打了一個(gè)寒戰(zhàn),我心想:“不行,我萬一嗆水,又會(huì)被他們?nèi)⌒Φ。”我放棄了這個(gè)念頭,我又跑回原地,我望著游泳池里的人,突然,一個(gè)聲音傳進(jìn)了我的耳朵“下去吧!水里可好玩了!痹瓉硎切菹⒌陌职,不知哪來的一股力,我不由自主地帶著游泳圈跳了進(jìn)去,嘿!穩(wěn)穩(wěn)地,充氣的游泳圈托著我,浮在了水面上,成功了!我用高傲的目光看著爸爸,說道:“爸爸,水里真好玩!蔽矣窒氪髦斡救,多沒意思!于是我一手把游泳圈丟到了一旁去,站立起來,向岸上的爸爸喊上一聲:“爸爸,我學(xué)會(huì)啦!”可是,這壯舉剛開頭,水便一下子沒過了我的頭頂。頓時(shí),一種莫名其妙的恐懼感緊緊地攫住了我,我掙扎出水面,凄厲地嚎叫起來:“救命!”“咕!币豢谒M(jìn)了肚。聞聲的爸爸跑過來。將我拉上岸,語重心長的.對(duì)我說道:“孩子,你已經(jīng)邁出了第一步,加油!”有了爸爸的鼓勵(lì),我又在水里一次一次失敗后,我成功了。雖然學(xué)游泳有太多太多的辛苦,但是成功后的快樂卻是無法用語言來表達(dá)的。

  我興高采烈的跑上岸,爸爸向我投來贊許的目光,說:“你既然成功了第一次,肯定還會(huì)成功第二次、第三次……學(xué)游泳就是在一次次成功學(xué)會(huì)的”。果然,又學(xué)了幾次,我已經(jīng)能做簡單的動(dòng)作了。

  我好開心,因?yàn)槲也坏珜W(xué)會(huì)了游泳,而且懂得了“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹”的真正含義。

游泳—12

  1.增強(qiáng)心肌功能

  人在水中運(yùn)動(dòng)時(shí),各器官都參與其中,耗能多,血液循環(huán)也隨之加快,以供給運(yùn)動(dòng)器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快,會(huì)增加心臟的負(fù)荷,使其跳動(dòng)頻率加 快,收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人,心臟功能極好。一般人的心率為70——80次/分,每搏輸出量為60——80毫升。而經(jīng)常游泳的人心率可達(dá)50——55 次/分,很多優(yōu)秀的游泳運(yùn)動(dòng)員,心率可達(dá)38——46次/分,每搏輸出量高達(dá)90——120毫升。游泳時(shí)水的作用使肢體血液易于回流心臟,使心率加快。長 期游泳會(huì)有明顯的心臟運(yùn)動(dòng)性增大,收縮有力,血管壁厚度增加彈性加大,每搏輸出血量增加。所以,游泳可以鍛煉出一顆強(qiáng)而有力的心臟。

  2.增強(qiáng)抵抗力

  游泳池的水溫常為26度到28度,在水中浸泡散熱快,耗能大。為盡快補(bǔ)充身體散發(fā)的熱量,以供冷熱平衡的需要,神經(jīng)系統(tǒng)便快速做出反應(yīng),使人體新陳代謝加快,增強(qiáng)人體對(duì)外界的適應(yīng)能力,抵御寒冷。經(jīng)常參加冬泳的人,由于體溫調(diào)節(jié)功能改善,就不容易傷風(fēng)感冒,還能提高人體內(nèi)分泌功能,是腦垂體功能增加,從而提高對(duì)疾病的抵抗力和免疫力。

  3.健美形體

  人在游泳時(shí),通常會(huì)利用水的浮力俯臥或仰臥于水中,全身松弛而舒展,使身體得到全面、勻稱、協(xié)調(diào)的發(fā)展,使肌肉線 條流暢。在水中運(yùn)動(dòng)由于減少了地面運(yùn)動(dòng)時(shí)地對(duì)骨骼的`沖擊性,降低了骨骼的老損機(jī)率,使骨關(guān)節(jié)不易變形。水的阻力可增加人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,但這種強(qiáng)度,又有別于 陸地上的器械訓(xùn)練,是很柔和的,訓(xùn)練的強(qiáng)度又很容易控制在有氧域之內(nèi),不會(huì)長出很生硬的肌肉塊,可以使全身的線條流暢,優(yōu)美。

  4.加強(qiáng)肺部功能

  呼吸主要靠肺,肺功能的強(qiáng)弱由呼吸肌功能的強(qiáng)弱來決定,運(yùn)動(dòng)是改善和提高肺活量的有效手段之一。據(jù)測定:游泳時(shí)人的胸部要受到12—15公斤的壓力,加 上冷水刺激肌肉緊縮,呼吸感到困難,迫使人用力呼吸,加大呼吸深度,這樣吸入的氧氣量才能滿足機(jī)體的需求。一般人的肺活量大概為3200毫升,呼吸差(最 大吸氣與最大呼氣時(shí)胸圍擴(kuò)大與縮小之差)僅為4—8厘米,劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大吸氧量為2.5——3升/分,比安靜時(shí)大10倍;而游泳運(yùn)動(dòng)員的肺活量可高達(dá) 4000—7000毫升,呼吸差達(dá)到12—15厘米,劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大吸氧量為4.5——7.5升/分,比安靜時(shí)增大20倍。游泳促使人呼吸肌發(fā)達(dá),胸圍 增大,肺活量增加,而且吸氣時(shí)肺泡開放更多,換氣順暢,對(duì)減肥極為有利。

游泳—13

  這天下午和栗子約好去游泳,說實(shí)在,我是比較怕水的,因?yàn)榱昙?jí)的時(shí)候?qū)W游泳曾經(jīng)在水深處淹過一次,初中與侄女游泳又被淹過一次,所以那種那水中無助的感覺至今清晰不已。其實(shí)以前是專門學(xué)過游泳的,可惜之后練得少不經(jīng)常游又懶得游泳,所以漸漸的便不怎么靈活了。

  和栗子奔進(jìn)入口,換過泳衣就迫不及待地下了水,栗子在游泳方面還是挺擅長的`,不像我,剛游個(gè)幾米就淹了,而且我不太會(huì)換氣,一換氣、頭再一悶到水里就感覺特別難受,所以經(jīng)常因?yàn)槿淌懿幌聛矶x擇放棄。游泳池不深,大多是一米五的,有一小部分是一米七的,本來栗子還想拉我去深的地方游游但是因?yàn)橛蔚牟缓盟圆桓颐叭磺斑M(jìn)。

  于是乎,栗子就苦口婆心地教導(dǎo)我……我就十分茫然地做著栗子嘴中所說的動(dòng)作。不得不說,我的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞真是差到爆了,過了良久,我發(fā)現(xiàn)我還是游地很別扭。換氣時(shí)剛吸了一半的氣,腦袋就迫不得已地沉下去。栗子會(huì)把腦袋一直抬到水面上游泳,不禁讓我有些佩服,這樣省去換氣這一道程序多省勁!我興致滿滿地學(xué)習(xí),看著栗子一會(huì)兒從那邊游到這邊,從這邊游到那邊,羨慕!所以二話不說,我埋頭練了起來,不停地在水里揮臂蹬腿(嘿嘿,我只會(huì)蛙泳),無奈嗆了一口又一口的水。但我在無數(shù)次個(gè)無奈地聯(lián)系后,悲催地還是沒有掌握,難道以后洪水來了我就心甘情愿被水埋沒?難道我真的學(xué)不會(huì)?!有些氣惱地拍打著水面,下了決定,對(duì),一定要學(xué)會(huì)游泳!

  栗子在前面給我做示范,突然間就停了下來,然后莫名地拍了拍水面然后不動(dòng)了,我有些奇怪地走過去,剛想問出口,結(jié)果有一個(gè)人從我和栗子之間冒了出來,當(dāng)時(shí)我就驚呆了,原來有人在下面潛伏著練習(xí)憋氣,我還差點(diǎn)一腳踩上去?!我還以為栗子被某只昆蟲嚇到了呢!哭笑不得地繞開,繼續(xù)練習(xí)。栗子發(fā)現(xiàn)了我動(dòng)作上的很多小毛病,改過之后才算差不多,至少可以換幾次氣。

  我們就這樣一直“玩”到晚上九點(diǎn)半,然后我才發(fā)現(xiàn)我竟然喝了那么多水,看來水平真是有待提高!我相信練習(xí)的多了熟能生巧就會(huì)游得更好了,看來暑假不能只會(huì)上課和宅在家里,得多鍛煉鍛煉身體!

游泳—14

  萬物復(fù)蘇的春天姐姐走了,烈日當(dāng)空的夏天哥哥來了。

  在夏天哥哥主宰的天氣里,人們怎樣對(duì)付酷熱呢?顯然最好的方法之一就是------游泳。所以,許多人經(jīng)常去游泳?帐幨幍挠斡攫^一下子變得人山人海、水泄不通,快破產(chǎn)的游泳館頓時(shí)變得富有起來了。

  我也經(jīng)常去游泳。一般來說,我都是先在家把游泳短褲穿好,因?yàn)榈接斡攫^換褲子的時(shí)候我就會(huì)快一點(diǎn)。記得今年我第一次去游泳,三個(gè)季度沒下水的我興奮得一蹦三尺高。到了游泳館,我迫不急待地脫掉衣服,飛速地向游泳池奔去,簡直比劉翔還跑得快呢!跑到游泳池岸邊,我一不做二不休,二話沒說就跳了下去。剛進(jìn)水里,感覺水可真冷!冷得我不禁打了一個(gè)寒顫。但是,過了一會(huì)兒,我就慢慢地適應(yīng)了,其實(shí)水里并不很冷,原來人的每一個(gè)地方都有適應(yīng)性。

  說實(shí)在的,以前我還不能游一個(gè)來回。唉,真丟臉!不過,我想現(xiàn)在既然長大了一點(diǎn),就應(yīng)該可以游一個(gè)來回了。想到這,我就開始向?qū)Π队稳。一開始我游得還好,不怎么吃力。然而,快游到對(duì)岸時(shí),我的體力明顯不支了,可我還是堅(jiān)持游下去。因?yàn)槲蚁耄簣?jiān)持就是勝利。在這種思想下,我鼓足力氣向前游。我游啊游啊,可是我的.體力畢竟是有限的。我累得不行了。這時(shí),我想起爸爸曾說過仰游是最省力的游泳姿勢,而且還可以補(bǔ)充體力。想到這,我就換成了仰游。正在我仰泳的時(shí)候,突然有人重重地撞了我一下,害得我嗆了一口水,沉到了水底。我見勢不妙,用腳用力撐地往上一蹬。說時(shí)遲,那時(shí)快,就在那電光石火的瞬間,有一個(gè)人恰恰游到我的上方,而我那里已經(jīng)不能控制自己了,結(jié)果一頭撞到了那個(gè)人的身上!那人被我撞得整個(gè)身體都翻了過去。我想,他一定被我撞痛了。不過,我也沒好到哪里,感覺頭好痛,眼冒金星。

  最后,我終于游了一個(gè)來回。我吃力地爬上岸,上氣不接下氣,一邊喘著粗氣,一邊喝著媽媽帶來的冰紅茶,感覺身體像散了架似的。真是好累。

  其實(shí),這是游泳對(duì)我的意志和體力的一種考驗(yàn)。我想,每個(gè)人的意志和體力都不一樣。有的人意志堅(jiān)強(qiáng),體力充足,而有的人則相反。要想提高體力,堅(jiān)定意志,就需要進(jìn)行各種鍛煉,接受各種考驗(yàn)。對(duì)我來說,游泳就是一種很好的鍛煉,更是一種很好的考驗(yàn)!

游泳—15

  我雖生在農(nóng)村,可天生就怕水,縱橫交錯(cuò)的河涌沒有練就我一身的水上功夫,反而到了六年級(jí),還是一只十足的“旱鴨子”。每當(dāng)看著小伙伴們在水里暢游,我都不知有多羨慕,真希望自己也能成為其中的一員。為了一圓我的游泳夢,暑假里,我終于跟著爸爸走進(jìn)了游泳場。

  游泳池的人真多,男的女的、老的少的,熱鬧非凡?蛇沒下水,我的腿腳就不聽使喚,斷斷續(xù)續(xù)地顫抖起來。爸爸最先跳進(jìn)游泳池,飛濺出水面的水花點(diǎn)點(diǎn)滴滴地落在我的身上,我的腿顫抖得更加利害!翱煜聛硌!”爸爸一邊對(duì)我喊,一邊自如地在水里穿梭徘徊,看見爸爸擁有著如此高超的游泳水平,我硬著頭皮,扶著岸邊,慢吞吞地下了水。哇,水竟然到了我的下巴,沒想到這里最淺的水都如此深,我再也不敢向前走了。爸爸游了過來,摸著我的頭,說:“孩子,別怕,我們可以一點(diǎn)一點(diǎn)地學(xué)嘛!不要見水就這么害怕,我還在你身邊教你啊,所以你必須要有那種克服困難的'信念,最終還是會(huì)勝利的!”聽了爸爸的話,我鼓起勇氣,和爸爸一起學(xué)了起來。爸爸一手托著我,不時(shí)向我講著游泳的要領(lǐng)。我一邊四肢擺動(dòng),一邊換著氣,人也在慢慢地前進(jìn)。突然間,爸爸腳下一滑,沒站好,我也像一個(gè)沒了寄托的小鴨子直往水里沉。我在水里不停地掙扎,亂叫,也不知喝了多少口池水,水嗆的我死去活來,我是真正領(lǐng)略了水的無情。沒想到,學(xué)游泳竟如此難!“還學(xué)嗎?”爸爸問我,臉上依然帶著微笑。要想學(xué)會(huì)一項(xiàng)本領(lǐng)是不會(huì)那么簡單,那么容易的,要想學(xué)會(huì),就不能放棄!我朝爸爸點(diǎn)點(diǎn)頭,再次接受爸爸的輔導(dǎo),一次,兩次……“咳咳!”被嗆還真是難受。但一想到“欲窮大地三千界,須上高峰八百盤”這句話,我又深深的吸氣,重新學(xué)起游泳來!

  我決不放棄!懷著這種信念,我咬緊牙關(guān),繼續(xù)做著游泳的每一個(gè)動(dòng)作,聽著爸爸不斷的教導(dǎo)。也不知過了多久,我伸平四肢,有節(jié)奏地?fù)u擺與水面,不停地?fù)Q著氣,咦!整個(gè)身體浮在了水上,后面好像有股力量推著我前進(jìn)。我能自由地游水前進(jìn)了!“孩子,你學(xué)會(huì)游泳了!卑职稚钋榈卣f。我真的學(xué)會(huì)了,我激動(dòng)得流下了淚水。這淚水里面包蘊(yùn)著成功后的無比喜悅與激動(dòng)!

  走出游泳館,我覺得天更藍(lán),樹更綠,花兒更美麗!這次學(xué)游泳我深深地明白到:做什么事都不要輕言放棄,只要你能堅(jiān)持,成功離你就不會(huì)遠(yuǎn)了!我想,在今后的學(xué)習(xí)和生活中我不會(huì)再懼怕任何的困難了,因?yàn)槲覉?jiān)信:有志者事竟成!

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