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晨 練作文
在現(xiàn)實生活或工作學(xué)習(xí)中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。寫起作文來就毫無頭緒?以下是小編幫大家整理的晨 練作文,僅供參考,大家一起來看看吧。
晨 練作文1
早晨,所有動物都起床晨練了。
老虎在跑步機上練習(xí)跑步,猴子在高低杠上練習(xí)引體向上,小老鼠不停地練習(xí)跳繩,小龍蝦在水里練習(xí)游泳,袋鼠練習(xí)跳遠……可是呢,只有那只愛打瞌睡的樹懶,還躺在樹上呼呼大睡。
好動的猴子瞧著不樂意了,嘟起嘴,說:“樹懶,你怎么那么懶啊,整天就知道打瞌睡!
樹懶瞇著眼,慢悠悠地打了一個哈欠,說:“這就是我們樹懶的習(xí)慣呀,你不也只知道在高低杠上做引體向上嘛,難道你能像老虎那樣跑步嗎?”
猴子不屑地說:“這有什么難的?看我的!”于是,猴子學(xué)著老虎那樣,在跑步機上跑了起來,可是沒跑幾步他就摔了個跤,惹得大家捧腹大笑。
就連水坑里的小龍蝦,也笑得搖頭晃腦。猴子一看他這模樣,齜牙咧嘴地說:“丑陋的小龍蝦,你笑什么?那要不你學(xué)袋鼠那樣去跳遠啊!”小龍蝦頭一揚,鄙夷地說:“這有什么難的?你就等著看吧!”可是,當(dāng)他真的去跳遠時,他發(fā)現(xiàn)這對自己來說,是一件多么困難的事呀?粗↓埼r那狼狽的'樣子,大家又笑得前俯后仰……
于是,動物們一個笑話一個,紛紛挑戰(zhàn)自己去做別人擅長的事,結(jié)果都以失敗告終。
最后,忙活了半天的動物們,冷靜下來得出一個結(jié)論:每個人都有自己擅長做的事,沒必要去羨慕和挖苦別人,正所謂寸有所長,尺有所短,只有做好自己,才是最重要的。
晨 練作文2
今天早上,我和媽媽早早地從床上溜下來,為的不僅僅是在堤上買到新鮮的蔬果,更是為了出來呼吸新鮮空氣。
我和媽媽開始慢跑,盡情的呼吸新鮮空氣,雖然我們來的很早,但是堤上早已有人在晨練了。
堤上的人真是做的事五花八門。有的在跟買菜的.小販討價還價,有的在面對席家州大聲的捶胸吶喊,有人在騎自行車。堤下已有不少勤勞的農(nóng)民開始耕種,雞開始鳴叫起來,這叫聲似乎喚起了大自然的一切生機。
小草又開始生長了,花兒又綻放出美麗的笑臉;母雞帶著小雞到席家州附近的草地覓食,鴨子成群的開始下水游泳,牛開始不停地甩這尾巴趕走討厭的蚊子。大自然變得多么生機勃勃。
遠處河?xùn)|高聳的摩天輪在濃霧中若隱若現(xiàn),霧像是一道白色的輕紗覆蓋住了一切建筑,像是一個人間仙境。
天邊那紅色的朝霞開始亮了起來,起初是深紅的然后逐漸變成了淡粉,最后變成了金黃,旭日慢慢向上升,一剎那天地突然亮起來了,霧漸漸淡了然后逐漸消失,周圍的一切事物清晰而明亮。
這次晨練真實感悟頗多啊!
晨 練作文3
清晨,正熟睡的我被爺爺叫醒了。爺爺說我平時都在學(xué)習(xí),沒時間鍛煉,正好今天休息,帶我出去晨練,加強體質(zhì)。
洗漱后,跟著爺爺出門了。外面的空氣好清新,柔和的輕風(fēng)吹拂著臉龐,好舒服。我們快步走到小南湖。哇,這里晨練的人好多。一位老爺爺在湖邊打太極拳,只見他一身白色裝束,紅光滿面,銀須飄飄,一伸手一抬腳,無不透著抖擻的精神。一位叔叔在不遠處的.橋邊舞劍,寶劍在他手中上下翻飛,時而欲穿云入地,時而又如銀蛇纏身,好不瀟灑,觀看者都報以喝彩聲。
爺爺帶我登橋而過,來到云龍湖邊。聽到不遠處樂聲陣陣。我們尋聲而去,看到幾位老奶奶正在親水平臺上歡快地跳著老年迪斯科。老奶奶們艷麗的服裝,輕盈的舞步,優(yōu)美的姿勢,專注的神情,深深吸引了我。我不由自主地加入了他們的行列,隨之扭動起來。不一會,就氣喘吁吁,額頭上冒出汗珠,感覺自己體力漸漸不支。而老奶奶們?nèi)允巧袂樽匀,毫無勞累之感。
這讓我意識到自己的體質(zhì)確實不好。我以后不能再偷懶了,好好鍛煉,讓自己的學(xué)習(xí)和身體都棒棒的!
晨 練作文4
放暑假已經(jīng)半個多月了,我的精神狀態(tài)不時還懶懶散散,為了鍛煉一下體質(zhì),這天一大清早,我忍住磕睡蟲的誘惑,早早地跟爸爸媽媽去晨練。
6時的天空都罩著一層淡淡的,清清的,薄薄的白紗,像是新娘子戴著的婚紗蓋頭,又像美麗的五指山敷著一層面膜。我和爸爸媽媽三人身穿運動服,在薄薄的霧中跑步!耙欢,一二一……”三人不相上下,爸爸“穩(wěn)居第一”,我和媽媽則在后面慢跑!皨寢專也豢蜌饪!”我把頭扭向媽媽,朝她眨了眨眼,使勁一跑,沖到了爸爸身邊。
“呼、呼……”我們已經(jīng)“跋山涉水”,從家中跑至了大橋下的步行街,好久沒運動的我累的氣喘吁吁。“加把勁呵!”媽媽趁我休息不備,超越了我。累得快趴下的我決定先改慢走!昂俟,呼呼!一,一,一二一……”爸爸媽媽早以跑得不見了蹤影,我趕緊加速。
時間像飛箭,一跑就是終點。我從后面又超越了媽媽,跟著爸爸跑過了步行吊橋,瞧著波濤洶涌,湍急的河流,來到了河的.對岸。
終于可以歇口氣了!我干脆坐在地板上,“呼呼”喘著氣。爸爸媽媽卻還沒停下來,打起了太極拳,熱起了身!巴,等一下還怎么回家呀?”我的體力已經(jīng)耗盡,看來只能走路回去了!
“唉,你的體質(zhì)可真差!看來得天天鍛煉才行。 卑职智屏饲迫戆l(fā)軟的我,笑道。
費了九牛二虎之力,我回到了家中,直撲沙發(fā)。這一次晨練可真是讓我深思啊:看來假期鍛煉也是少不了的,同學(xué)們一定要多鍛煉身體喲!
晨 練作文5
清晨,我們一家人去樓下跑步,跑了一圈,我就跑不動了,心想:那就先在公園里休息一會兒,反正上學(xué)還早。過了一會兒,我也沒有去找爸爸媽媽,自言自語地安慰自己:“再休息一會兒吧!”
又過了一會兒,我看太陽越來越亮了,心想現(xiàn)在時間差不多了,該去找爸爸媽媽了?墒,我一直找不到他們,就跑回家,一按門鈴,門居然沒有開。心里慌了:這下完了,爸爸媽媽一定自己開車去上班了,我自己身邊又沒有錢,怎么去上學(xué)呢?我越想越害怕。
就在我著急的時候,住在樓上的叔叔開著摩托車過來了,對我說:“你爸爸正在找你,你就站在這里別走動,我去通知他!惫,沒過多久爸爸就過來了,拼命地拉著我的手,一邊跑一邊對我說:“你今天肯定要被你媽媽大罵了,因為現(xiàn)在去上課就已經(jīng)遲到了。待會兒到了車?yán)锞透鷭寢屨f,你因為找不到爸爸才在小區(qū)里打圈了,所以遲了。”爸爸看起來也很緊張。
果然,我一回到車?yán),媽媽就兇巴巴地對我說:“你去哪里了,爸爸媽媽到處找你都沒有找到,上學(xué)都要遲到了,你腦子呢?……”我一邊吃飯一邊聽著媽媽的`訓(xùn)斥,心里非常緊張,媽媽訓(xùn)斥的內(nèi)容一句也聽不進去了,只是不作聲。
這時,車子已開到了爸爸單位的十字路口。平時都是先順路送爸爸去單位,然后再送我去學(xué)校的。今天,為了趕時間,爸爸一邊看著媽媽的臉色,一邊開著快車,到了路口也沒有下車,而是先直接送我到學(xué)校,最后再自己返回單位。
你們說說,我媽媽兇嗎?
晨 練作文6
暑假讓我有了更多的自由支配時間。在今年暑假中,我做了很多有意義的事情:到外地旅游讓我參觀了許多名勝古跡,增加了閱歷;練字、看課外書磨練了我的性格,提高了我的寫作水平;幫家里做家務(wù)使我體會到了家長的辛苦,同時鍛煉了我的動手能力……但是,最讓我難忘的還是去公園晨練。
以前不上學(xué)的'時候我很喜歡睡懶覺,可是越遲起床越覺得一天總是無精打采,學(xué)習(xí)時也不能集中精力。爸爸告訴我,初中生只要一天保證8個小時的睡眠就足夠了,超過這個時間很容易傷神,而且早晨是鍛煉身體的最佳時間,晨練不僅可以增強體質(zhì),還能讓人一天活力四射,充滿精神。聽了爸爸的話,我覺定這個暑假開始晨練。
我和鄰居的兩個小伙伴約好每個星期不少于四天晨練,每天早上六點鐘準(zhǔn)時在我家門口集合,一起跑步去公園。每次到公園后先從右邊的石梯上,再沿著石頭路到魚塘,然后開始爬山,登上山頂眺望遠處5分鐘后,再沿著坡路往下走。接下來到草坪和花坪那兒一邊觀賞景色,一邊自由做些運動,最后從左邊的石梯下來,繞著草坪小跑幾圈。剛開始的一段時間,跑完步后,我們往往累得氣喘吁吁,上氣不接下氣,坐在石凳上不想起來。沒想到堅持了一個多月后,我們都覺得原來安排的運動量完成起來很輕松,鍛煉完不需要休息就可以快走回家里。
更讓我感到驚訝的是早起鍛煉后我沒有表現(xiàn)出困乏,早飯后覺著精神倍增。寫作業(yè)時我原來連續(xù)寫半個多小時就會感覺手臂無力,可現(xiàn)在卻超乎尋常,連續(xù)寫一個多小時的暑假作業(yè)竟然一點也不覺著累。我想,這里一定有晨練的功勞。
晨練使我養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣,讓我懂得了珍惜時間、珍愛生命的道理。我想,即使在上學(xué)期間,堅持晨練也會讓你我的生活變得豐富多彩,充滿意義!
同學(xué)們,我們青少年正處于身體發(fā)育時期,活力和健康對我們都很重要,所以,我真誠地建議大家每天最少堅持半個小時的晨練,這樣對我們的身體和精神都會大有益處。
晨 練作文7
一大早,我們一家三口早早的起床鍛煉了!
外面的空氣真新鮮呀!可是天空有點陰沉沉的,我們走在大街上,路上偶爾有幾輛出租車疾駛而過,路邊幾位正在晨跑的人。遠處,一陣悠揚的音樂傳來,萬德福的小廣場上一群老人正在練太極,姥爺也在其中,他正專注地打著太極,姥爺?shù)膭幼鬏p盈優(yōu)雅,媽媽說她也要跟姥爺學(xué)太極呢!
我們繼續(xù)往前走,發(fā)現(xiàn)有人正在遛狗,我一看到狗就害怕,更讓我惡心的`是狗的便便,有一次我還差點踩上了呢!我心想,這些鏟屎官也太不道德了吧!怎么不及時處理呢?
可是剛走500多米,就感覺頭上有小水滴,心想:“難道有人在樓上澆花嗎?”一抬頭,糟糕!下雨了!我連忙大聲喊:“不好啦!下雨了!”我們趕緊加快腳步往回趕,可是雨越下越大,我們直接跑了起來。當(dāng)經(jīng)過學(xué)校時,遇到劉耀澤來打乒乓球,我匆匆的打了一聲招呼,便急速跑起來。忽然,一條可怕的流浪狗飛奔而來,我來了個急剎車,臉都嚇得變了形。爸爸擋住了狗。我馬不停蹄的超過了爸爸媽媽,回到家一個個都成了落湯雞!我們互相看著對方的狼狽樣,哈哈地大笑起來。
夏天的雨說下就下。以后出去鍛煉時,要看天行事呀!
晨 練作文8
暑假中我們幾個體育成績比較差的同學(xué)組成一個晨練組,每天早上相約在體育公園,向中考滿分進發(fā)。
體育公園設(shè)施齊備,我們的每天目標(biāo)是要按照學(xué)校的規(guī)定鍛煉,然后才能去踢足球,但是我們沒有一天能完全實現(xiàn);因為我們太喜歡踢足球了,以至于忘了時間而不得不把該練得項目放到明天。跑步的時候我們拼命的掙扎著往前跑,但每個人都在期待那個足球場空空如也,靜等我們的到來
足球場上,我們比長跑時姿態(tài)的`要瀟灑多了。團體運動比那枯燥的長跑有趣多了。我們每個人都爆發(fā)出自己的小宇宙。比如小H為了不讓對方主力拿到球,甚至使用肉搏,完全鉗制住對方主力,讓他無法動彈,而我們趁亂搶到他倆腳下的球,直接向球門開去,雖然最終也沒有進球。
過了8點,圍觀群眾也忍不住加入到這場激烈的戰(zhàn)斗中,由于后來人越來越多,我們也分不清是敵是友;目標(biāo)變成了只有一個搶球!面對這些不速之客,我們的做法是直接向他們沖去,但他們強壯的身體像墻一樣阻擋著我們,常常最后還是沒能搶到球。太陽逐漸升高了,而我們的體力也已耗盡,精疲力竭的我們解散了。
這個鍛煉組除了增強體魄,也增強了我們的友誼,鍛煉完后,我們結(jié)伴回家,路上我們共進早餐。當(dāng)然,只是路邊的早餐攤!我們說說笑笑,在路上談?wù)撝澜绫,但是談(wù)撟疃嗟倪是哪個早餐好吃,去哪家吃,哪家豆?jié){放糖多
感謝我們這個假期訓(xùn)練組,讓我們這個暑假變得更加充實,希望我們一直堅持下去。
晨 練作文9
早晨6點,媽媽就把我叫了起來。我睡意朦朧地問:“干嗎要起這么早?”“晨練!”“哦。”我這才想起來,昨晚答應(yīng)媽媽第二天要開始晨練了。我迷迷糊糊地穿上衣服和媽媽還有妹妹一起到戶外去做運動。
來到屋外,我睡意全無,昨天下雨了,今天是雨過天晴,天空格外的藍,空氣清新無比,路上干凈整潔,太陽光很強,將萬物都照得金燦燦的。
我們最喜歡的運動是打羽毛球,但我們有三個人,只有一副球拍,怎么打呢?我們用老辦法,手心手背,兩個人打羽毛球,另外一個人沿著小區(qū)跑步一圈,然后輪著轉(zhuǎn)就可以了。
由我先跑,因為昨天摔了一跤,屁股到現(xiàn)在還疼,我只好慢吞吞地走了,等我回來,媽媽和妹妹都已經(jīng)等急了。我接過媽媽手里的球拍和妹妹“開戰(zhàn)”。妹妹的.水平欠佳,我打個遠點的球或稍用力些,她就接不住了,真沒意思!終于等回了媽媽,我們你來我往,打得熱火朝天,還是和高手過招有意思。
時間過得真快,很快就到七點了,媽媽該上班了,我們這才戀戀不舍地回家。我相信,如果每天都這樣進行晨練的話,我這個暑假的減肥計劃一定會成功!
晨 練作文10
今天早晨,我和爸爸媽媽來到了臘山立交橋的橋下,來鍛煉身體。我們拿著羽毛球拍,拿著水,直奔臘山立交橋的小花園。
迎著春風(fēng)的懷抱,我們來到了小花園,空氣格外的清鮮,天空特別的明朗,使我總想高歌一曲,表示心里的愉快。在橋底下,一碧千里而并不茫茫,隨處都是美麗的景色。
我們打起了羽毛球,首先,我和爸爸打,我發(fā)了一個比較近的球過去了,爸爸趕緊從后面跑上來接球。球來了,因為太高,我使勁一跳,再用力一揮拍,只聽“啪”的`一聲,一個有力的球過去了。就這樣我們一直到了七八個來回,當(dāng)打第九個來回時,我因為注意力不是很集中,所以沒接到球。于是我心想:下一次我一定要集中注意力,把爸爸打敗。果然,在這一次,我在首先打了一個遠球的基礎(chǔ)下,又打了一個近球,爸爸還沒反引過來,球就落地了,于是爸爸輸了,我贏了。我們打成了一比一的平手。后來我們又打了幾個回合,還是爸爸贏了。
晨練真有趣,不僅能鍛煉身體,還能切磋一下球技,互相指出缺點,一起改進。
晨 練作文11
今日,我如期地去晨練,卻在無意間看見了一件令我無比訝異的事情,讓我發(fā)出無限的感慨。
早上六點三十分,我便去到體育館晨練。那時天氣很冷,我緊緊地把外套穿著。突然,我被一聲聲吵鬧聲吸引,回頭一看,見到了站在不遠處的兩個男人在吵鬧著,不時兩個人還互推一下。周圍又聚集了幾個人在圍觀著,可是連一個上前勸阻的人都沒有。我看了很久又發(fā)現(xiàn)了在兩人旁邊還蹲坐著一位六七十歲的老奶奶。
后來,我才從他們兩個男人的爭吵中聽出點什么。原來這兩個男人是一對兄弟,那位老奶奶就是他們的母親。這對兄弟在今年相繼成家立業(yè)。而它們的.母親卻在前個月檢查出身體有些毛病。他們都因為沒錢請護工照料。所以就來爭吵老人到底由哪一個家庭照顧?上У氖,兩個人都在推脫,都在維護著自家的利益。所以便把老人家擱置在一旁。
這時,又一陣?yán)滹L(fēng)吹來,我的身體卻似乎覺得不冷,我的心卻感到寒冷無比。我為老人家感到心寒,我想,對于一位母親來說,自己辛辛苦苦才生下了兩個孩子,含辛茹苦地把他們養(yǎng)大成人,直至現(xiàn)在成家立業(yè),最后在晚年竟然連一個照顧她的人都沒有。我覺得,那才是一件值得悲哀、痛苦的事吧。
中華傳統(tǒng)美德中有一點叫“孝順”,我想我們是要認真的思考一下什么才叫做“孝順”了。
也許,我會一直記住這件讓我詫異,讓我感慨萬分的事情,我要讓這件事成為敲響我日后為人處世的警鐘!
晨 練作文12
星期天,我早上六點鐘就起床了,準(zhǔn)備和姐姐去晨練。
我們刷完牙,洗完臉就出發(fā)了。雖然時間很早,但是抬頭看,發(fā)現(xiàn)天空已經(jīng)開始很亮了。走出門口,我們在馬路上就開始跑步。只是跑了一會兒就覺得很累,而且一邊跑一邊出汗,很快,我們身上的衣服都濕透了,連額頭上也布滿了汗珠。但是我們卻沒有因此放棄,咬咬牙決定要一直堅持下去。在我們跑步的時候,也看見很多人和我們一樣也在進行鍛煉。跑得差不多了,我們就直接跑回家了。在回家的途中,我們臨時改變主意,拐進路旁的.小公園里,準(zhǔn)備休息一下再回家。清風(fēng)吹拂著我們的發(fā)梢,陽光溫暖地照在我們身上,我和姐姐悠閑地在石子路上一邊走著,一邊欣賞兩旁草地上正在進行晨練的人們。他們有的在舞劍,有的在耍太極,有的在打羽毛球,還有的在跳舞,真是各有各的精彩。不知道什么時候,往后一摸發(fā)現(xiàn)我們的衣服在不知不覺間都已經(jīng)干了。姐姐生怕我著涼,連忙拉著我回家去了。
我覺得這次晨練真有意義,因為我發(fā)現(xiàn)鍛煉完后整個人都感到特別有精神,所以我決定以后也要堅持下去。
晨 練作文13
一大早,我就早早起床了,因為媽媽要帶我們白云山上晨練。
白云山雖然比不上比過祖國的名山,但在椒江已經(jīng)是秀麗峻嶺了,那里的樹木郁郁蔥蔥,小徑通幽。早上鍛煉的人真不少!往山上去的石階已經(jīng)走著很多早起鍛煉的人們,我們也隨著爬山健身的人群爬上了石階,花了近三十分鐘,我們才來到了山頂。
古色古香的'白云閣就在坐落在白云山的山頂上,整個白云閣有七層高,顏色是紅白相間的,頂上矗立一個金光閃閃的尖頂,在早晨的陽光照射下特別的耀眼。在白云閣的前面有一個青色的大鼎,聽說叫白云鼎。白云鼎旁邊就是一大塊空地,空地上已經(jīng)有很多人在鍛煉身體了,有的在疾步快走,有的慢悠悠的打著太極拳、……
北面的“古城風(fēng)韻”, 有一本石書緩緩翻開,石上面鐫刻明、清兩代椒江城區(qū)古城圖。站在那里,仿佛看到了我們臺州的悠久歷史的發(fā)展。
站在白云閣上向下看下,椒江的美景盡收眼底,整個椒江在清晨溫暖眼光下漸漸蘇醒,街道上的車子越來越多,螞蟻似的小人也在慢慢移動,高樓大廈都仿佛變成了玩具屋,椒江就像成了了一個小人國呢!二座大橋猶如一條長龍橫臥兩岸,特別好意思!
晨 練作文14
每天早晨不到6點鐘,爸爸準(zhǔn)時叫我起床,和他一起去晨練,從不睡懶覺,即使是休息日也不間斷。
為了增加新鮮感,我們經(jīng)常變換路線,(.)這幾天跑這條路,那幾天跑另一條路。由于有新鮮感,跑起步來很輕松、很有勁。
剛開始跑步時,我的腳落在地上發(fā)出很重的“咚咚”聲,不一會兒就感到累了,直喘粗氣。爸爸見了,笑著說:“孩子,這說明你還不會跑步。跑步時,首先落地要輕,有彈性,因為如果腳重重地落到地上,對膝蓋關(guān)節(jié)沖擊力大,時間長了就會對腿造成傷害。其次,跑步時盡量不要用嘴直接吸氣,因為冷空氣直接進入腹腔,容易著涼,肚子疼,所以應(yīng)閉上嘴才好!蔽衣犃税职值脑挘,原來還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試,還真感到輕松了許多。
爸爸說:“跑步有許多好處,可以使身體長得高,身體強壯,抵抗力增強,不容易得病,人的.精力旺盛。”既然有這么多好處,我一定要堅持鍛煉下去。
哈哈!小朋友們,告訴你們吧,我已經(jīng)堅持了一個多月了,F(xiàn)在我的身體越來越壯了,還長個了呢!你們也來試一試吧。呀!對了,千萬別忘了上面講的跑步時應(yīng)該注意的事項。祝你們也能有一個好身體!
晨 練作文15
今天早上陽光燦爛,太陽公公在對著小朋友們微笑,藍藍的天空上飄著像多種形狀的云彩,有的像朵朵可愛的蘑菇,有的像小豬,有的像小孩子在呵呵的`笑,還有的像小孩子在家里認認真真地寫作業(yè),等等。
我和媽媽起床后,就下樓鍛煉身體,在路上媽媽說:“要不要帶上奶奶一起去呢?”我說:“好的,我們帶上奶奶一起去,”我回答,于是媽媽就給奶奶打電話,奶奶出來,我們一起去唐延路公園晨煉。
到了運動場地,我們各自鍛煉著自己喜歡的項目,我首先在腳踏車上運動了一會兒,然后在雙杠上做拉力運動,最后我在跑步機上練習(xí)跑步的,我先上去慢跑了一會兒,又加快了速度,跑了一會兒就累了,我就又開始慢慢的走,在這過程中我還學(xué)會了怎樣找平穩(wěn),還可以堅持幾分鐘,可以自如的在上面拍手呢!最后我和媽媽打了一會羽毛球,就和奶奶一起回家了。
鍛煉身體的好處是:能使我們身體健健康康的,學(xué)習(xí)起來很有勁頭,也能幫爸爸媽媽搬東西,不讓他們累著,希望我的伙伴們身體都健康。
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