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跳遠(yuǎn)作文400字（通用15篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫過作文吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編整理的跳遠(yuǎn)作文400字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
跳遠(yuǎn)作文400字 1
星期四這一天，秋高氣爽，天空萬里無云，我的心情就像外面的陽光一樣燦爛。因?yàn)槲覀儗W(xué)校今天要開運(yùn)動會了，這可是我上學(xué)以來第一次參加運(yùn)動會的跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，是我翹首以待、期盼已久的事情，怎能不讓我興奮呢？
上午，開幕式正式開始了。學(xué)校的老師們穿著一模一樣的運(yùn)動服，而同學(xué)們穿著整齊的校服。最先入場的是國旗方隊(duì)，當(dāng)五星紅旗慢慢升起的時候，同學(xué)們和老師們一起唱國歌的時候，那聲音猶如奔流不息的江河，尤為震撼。
唱完國歌，我們回到了教室。突然廣播里響起：“請四年級參加立定跳遠(yuǎn)的`同學(xué)到檢錄處檢錄�！蔽亿s緊去檢錄、排隊(duì)等候……
終于輪到我跳了，我的心就像十五個吊桶打水——七上八下。我深吸一口氣，想讓心靜一點(diǎn)，可是心就像一個不聽話的孩子，越跳越快了，感覺心都提到嗓子眼兒了。但是，沒辦法，我不能耽誤大家的時間。我鼓足勇氣、使勁跳了出去，這一步看似簡單，其實(shí)非常艱難！不然，四年了，這怎能是我第一次參加運(yùn)動會跳遠(yuǎn)項(xiàng)目呢？
“我做到了！我成功挑戰(zhàn)了自己�！蔽倚老踩艨�。
當(dāng)聽到成績的時候，我發(fā)現(xiàn)我并沒有拿到前六名，但是我成功地挑戰(zhàn)了自己，勇敢地跳了出去，這不也是一次好的收獲嗎？
這是我第一次參加運(yùn)動會立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，雖然沒有得獎。但是我覺得：“重在參與，輸贏不重要，努力就好！”
跳遠(yuǎn)作文400字 2
“跳呀，跳呀……”小伙伴們催促著我。我的雙腳在抖嗎？是的，我已經(jīng)感覺到我的臉和沙親密地貼在一起了。
不知是誰把我推進(jìn)了沙地里，那一幕我清晰地記得。面對著小伙伴們，我顯得很懦弱，因?yàn)樗齻円粋�個都身輕如燕跳出去了，我居然連這小小的幾步也不敢嘗試，以至被伙伴當(dāng)作笑料。
我就這樣忍受她們的嘲笑嗎？不，我不能。正是這一股信念推動著我克服懦弱的毛病。從此以后，我堅(jiān)持不懈地練習(xí)這一項(xiàng)運(yùn)動。膝蓋被沙刮傷了，我不管，腳磨出泡了，我不管。漸漸地，我喜歡上 跳遠(yuǎn)了，也許是日久生情的緣故吧。每當(dāng)上體育課時，別的同學(xué)總喜歡三三兩兩地去做其他運(yùn)動，而我對沙地卻情有獨(dú)鐘，我喜歡一個人在操場的沙地上站立，為下一步跳躍作出準(zhǔn)備。兩腳掂起來，雙 手向后一甩，整個身體乘著微風(fēng)，一瞬間，我已穩(wěn)立在理想的距離以外。這對我來說，是一個多大的'驚喜！因?yàn)槲乙呀?jīng)完全克服自己，跳出了懦弱，跳向了成功。
我喜歡跳遠(yuǎn)運(yùn)動，而我更喜歡的是跳遠(yuǎn)的感覺�？v身一躍，整個人輕輕松松地站在松軟的沙堆上，躍著的時候，微風(fēng)輕輕地?fù)崦�，好不舒服�?/p>
跳遠(yuǎn)作文400字 3
記得三年級的時候，我發(fā)明了一個游戲，立定跳遠(yuǎn)比賽。
我拉來翔翔，對他說：“我們來比立定跳遠(yuǎn)吧�！薄翱梢匝�！”翔翔說道。
我們在走廊里比賽。只見翔翔一個深蹲，用力一跳。真厲害，翔翔跳了一格半。我也不甘示弱。我屏息凝視，盯著兩格，我想著那就是我的目標(biāo)。我用力一跳，閉著眼睛落地，因?yàn)槲也桓抑币曃业某煽�。幾秒鐘后，我慢慢地睜開了眼睛，我比翔翔遠(yuǎn)了一點(diǎn)兒，但還是沒達(dá)到心里的目標(biāo)。我有一絲絲的遺憾。
宸宸也加進(jìn)來了。我們用眼睛各瞄了下對方，好像已經(jīng)在比賽了呢。宸宸先半蹲了下來，用腳尖把自己彈了起來，完美落地，居然比我和李祥跳的都要遠(yuǎn)，我心里不免有些緊張，我能超過他嗎？
輪到我了，我用舌頭舔了一下嘴唇，一下子蹲了下來跳了出去。我感覺腳底有一陣風(fēng)，把我托了出去。我睜開眼睛看了下，居然跳了兩格多呢，還不錯啊，這是我的最好成績！
后來，又加了好多成員進(jìn)來，我們快樂地喊著叫著，游戲在上課鈴聲響起來的`時候結(jié)束！
快樂的時光總是短暫的！
跳遠(yuǎn)作文400字 4
“預(yù)備，開始跳！”老師一揮手，只見王柯希弓著腰，雙手緊握拳頭，兩眼盯著前方。突然，他猛地一甩頭，邁開大步，一陣箭走如飛的狂跑，速度愈來愈快，一轉(zhuǎn)眼就到達(dá)了踩板，猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出了一道弧線，落在了松軟軟的沙子里。嘿嘿！他那么輕松，肯定不難，我也一定行！我心里暗暗高興，也來小試牛刀。我學(xué)著王柯希的樣子一陣狂跑，可到了踩板那里，我就慌了神，跳還是不跳？我猶豫了�？缮眢w的慣性容不得我考慮，筆直地向沙坑沖去，我害怕地閉起了雙眼�！芭椤钡囊宦�，我重重地摔在沙坑里，吃了一口的沙子。真是“看人挑擔(dān)不吃力啊”！
“哈哈哈！”站在一旁的錢陸梵正對著我譏笑，我氣沖沖地爬出了沙坑�！翱次业�！”錢陸梵翹起大拇指，指向自己。接著只見他雙眉顰蹙，嘴巴緊閉，臉上露出了前所未有的認(rèn)真神態(tài)。他揮動雙臂，邁開大步，向前飛奔。到了踩板線，他向前一躍，隨著“哎喲”一聲慘叫，他那肥大的'身軀重重地栽進(jìn)沙坑里，頓時沙粒飛揚(yáng)。他不好意思地向我吐了吐舌頭，無奈地?cái)偭藬偸帧?/p>
看來世界上最遠(yuǎn)的不是宇宙，而是在我面前那難以駕馭的沙坑��！
跳遠(yuǎn)作文400字 5
今天，我們很榮幸的被老師選上參加跳遠(yuǎn)比賽的項(xiàng)目，為校運(yùn)動會做好準(zhǔn)備。
中午就開始練習(xí)了，我一開始認(rèn)為自己不會跳，自己也不敢跳，但是我還是試了一下，我像駿馬一般飛奔而去，到了起跳的位置，用左腳拼命一蹬，一躍而起。跳完之后，我回頭一看，發(fā)現(xiàn)自己跳的很遠(yuǎn)，其他運(yùn)動員也對我連連稱贊。我便有了十足的信心，跳了一次又一次，一次比一次跳的高，一次比一次跳的'遠(yuǎn)。其他跳遠(yuǎn)運(yùn)動員也不甘示弱，拼命地跑，拼命地跳，都展示了自己的本事，越跳越遠(yuǎn)。
不過，你可別以為這是一件很好玩的事情。我們會先在十幾米的地方飛奔過去，看好起跳點(diǎn)，單腳一蹬，落入沙坑。你有可能腳被沙子埋住，或者是在沙坑中打滾兩圈，會讓你身上又癢又難受，有時你的步子沒有把握好，很可能會跑入沙坑被絆一腳，或者是傷到了腳。
但是，辛苦的付出最后會有回報(bào)。在下午放學(xué)后，嚴(yán)校長來檢查操場�？吹轿覀冊谟�(xùn)練，便在旁邊指導(dǎo)了一會，雖然時間不長，但是我們都聽取了校長的指導(dǎo)。終于，在最后一跳中，我受到了嚴(yán)校長的認(rèn)可。
在以后的訓(xùn)練中，我們一定加倍刻苦的練習(xí)，爭取在運(yùn)動會上取得一個好名次。
跳遠(yuǎn)作文400字 6
今日，老師把我們帶上的操場，開始”誰是跳遠(yuǎn)王“爭奪賽。
第一場淘汰賽。
第一排齊跳�！崩蠋熞宦暳钕�。徐成澤雙腿朝前，雙手朝后，輕輕一躍，帥呆了。黃大哥不甘示弱，如同一只展翅的小鳥，輕盈地跳了出去。
第二排齊跳。我雙腿繃緊，猛然一跳，哇，竟然是第一名！
第三排齊跳。軒軒活力四射，一個跳躍，天吶，那也跳得太遠(yuǎn)了吧！唉，看來我與跳遠(yuǎn)王的.稱號無緣了。
五個組層層篩選，終于十個人勝出。
第二場終極賽。
大家都是高手，我十分緊張，心里像有N只兔子，手緊緊握成拳頭。老師一聲令下，比賽開始了，十個同學(xué)像一只只輕盈的小兔子，猛然一跳。后邊的啦啦隊(duì)大叫：“加油，加油，加油！”我十分平穩(wěn)地落在地上，斜眼看軒軒，他和我跳差不多遠(yuǎn)�！盎疽粯�，再來一次�！崩蠋熜肌Ｎ宜闪艘豢跉�，啦啦隊(duì)大叫著，歡呼著，又能大飽眼福了。
第二次開始了�！斑葸荨蔽乙偃徊粍拥胤�(wěn)穩(wěn)落地，還沒來得及看看別人，傳來了老師的聲音：“跳遠(yuǎn)王一一軒軒�！避庈幨治枳愕�，仰天哈哈大笑，大叫“天助我也”。拉拉隊(duì)大叫：“軒軒帥，軒軒牛�！�
跳遠(yuǎn)王，塵埃落定。
跳遠(yuǎn)作文400字 7
恍惚間，時間又到了體育課上，但這一次的體育課卻是幾家歡喜幾家憂。至于為什么已不必細(xì)說，因?yàn)榻裉焓橇⒍ㄌh(yuǎn)的日子。
我們在第四節(jié)課走下了樓，我的心中已是五味雜陳，不知道面臨的是一個什么樣的挑戰(zhàn)，但是我只知道一定要全力以赴。
不多時，全班同學(xué)到了操場，盡管有大大的太陽，但依然抵不住寒風(fēng)的侵襲，身上禁不住的打了個寒顫。但是，卻依舊按照體育老師的去做，集合在一起，在冷風(fēng)中跑了一圈。跑到終點(diǎn)時，我依然不安的想著自己可以考多少分，在女生跳時，我反而又平靜了下來。仔細(xì)的回想著，老師教了一遍又一遍的動作，在青草地上跳著。
我還在跳時，女生跳完了，我深吸了一口氣，微笑著排好了隊(duì)，認(rèn)真的觀摩同學(xué)們的跳姿，心中一遍又一遍的開始改正自己的跳姿。終于輪到我了，我大步走到了起跳點(diǎn)，我快速的擺動的手臂，企圖讓自己跳的更高一點(diǎn)，但卻失敗了，我僅僅只跳了1.89米，離1.9米只是一步之遙。
我在得知成績后，并沒有驚訝，反而是很坦然的.接受了，因?yàn)槲抑牢疫@幾個星期已經(jīng)十分的努力了，但可惜一場病打亂了我的計(jì)劃，使計(jì)劃中途停滯。
但是，我該努力的都努力了，不管是什么分?jǐn)?shù)，在我的眼中，這便是努力的果實(shí)。
跳遠(yuǎn)作文400字 8
時間過得真快，校運(yùn)會就要到了。今天，于老師組織我們跳遠(yuǎn)，她先告訴我們要領(lǐng)，然后，又做了一個示范動作，最后，拿著米尺在教室門口畫好跳線。
開始了，先是男孩跳，他們個個都沒有兩手往前送。到了黃明陽了，他的手不時甩動，膝蓋彎曲，一下子，身輕如燕的跳了過去，“哈！1米4，哦！”同學(xué)們大聲喊道，有的還鼓起了掌。這時，輪到了亮亮，我想：這個亮亮，胖乎乎的，肯定跳不遠(yuǎn)。果然不出所料，笨重的亮亮“啪”的一聲，“1米1�！辈恢l說了一句。第二次，亮亮屁股一翹一翹的.，“哈，有進(jìn)步，1米2！”他跳完后，不知又是誰說了一句�！芭瑢W(xué)來排隊(duì)！”于老師說。
第一個是木木跳，接著到了淳淳，她先站好位置，兩手往前送，兩腳一蹬，“1米43！”這時，在旁的同學(xué)都贊嘆不已。輪到我時，只覺得砰砰直跳，心想：“如果跳不好，我不就會丟臉呀，我一定要跳好！”我先兩手不停的甩動，膝蓋彎曲，一上一下的，我猛然一跳，雖然很輕巧，可跳得不遠(yuǎn)，只有一米三�？赏瑢W(xué)們和于老師都在一旁鼓勵我。在他們的鼓勵下，我勇敢起來，又一跳，一米三多。我高興極了，因?yàn)槲矣辛诉M(jìn)步。
跳遠(yuǎn)作文400字 9
又一個運(yùn)動會來了，同學(xué)們個個摩拳擦掌，精神抖擻地迎接每一場比賽。
我剛到場就去參加我的第一個項(xiàng)目：立定跳遠(yuǎn)。我立定跳遠(yuǎn)已經(jīng)連續(xù)兩三次得第一名了，所以我胸有成竹。我是第一個跳的，馬上起跳時我突然又緊張起來，因?yàn)槲乙呀?jīng)有半年沒練立定跳遠(yuǎn)了！兩眼一瞪 ，雙臂一甩，腳下生風(fēng)，向前猛跳。哇，跳得好遠(yuǎn)哦！當(dāng)我知道成績后，好興奮哪！這1.82米是我有史以來最好的成績。我高興得一蹦三尺高！接下來，我要跳第二跳，我也像第一次那樣向前跳去，但 這次只跳了1.71米。第三次呢，比第二次好一點(diǎn)，比第一次差一點(diǎn)，1.81米。我覺得拿第一應(yīng)該沒問題了。
沒想到，人算不如天算，四（5）班的一個女孩子一跳就像長了翅膀一樣飛到前面去。我一看長度，驚訝地嘴巴都合不攏。1.93米！一個女生跳得那么遠(yuǎn)，真的`好厲害呀！我眼睜睜地看著第一名的桂冠從 我頭上騰空而起，飄飄悠悠地到她那邊去了。
當(dāng)然，整場運(yùn)動會不止這個項(xiàng)目精彩，400米、200米、100米……都別開生面。
勝不驕，敗不餒，賽出風(fēng)格，賽出水平，與運(yùn)動結(jié)為好友，這是每個運(yùn)動員和同學(xué)們應(yīng)該做到的！
跳遠(yuǎn)作文400字 10
在一個陽光明媚，萬里無云的上午，迎來了我們喜愛的體育課，大家即興奮又緊張，因?yàn)榻裉煲獪y驗(yàn)跳遠(yuǎn)。
我們在操場上排好隊(duì)，按次序來到了指定位置，“預(yù)備——開始！”隨著邵老師的一聲令下，我們個個像一只離弦的箭一樣沖向沙坑，沙坑上留下了我們深深的腳印。旁邊不時傳來一陣陣驚嘆聲，突然，我們班的小顧飛快地沖了出去，只見她咬緊牙齒，緊鎖雙眉，雙手有力地?cái)[動著，到了起跳點(diǎn)時，她的身體在空中像小燕子一般輕盈，眼神里透出一股“殺氣”，使出全身的力氣，向前一縱，二米三，一個驚人的成績，打敗了四年級所有的人！可我們班也出了不少洋相：小張跑了過去，到了沙坑，還在跑，許多人都一不小心“撲通”一下子摔倒在地……可女生卻一個個都跳到了兩米，我們不明白了：男生力氣分明比女生大為什么就跳不遠(yuǎn)呢？后來我們才明白，跳遠(yuǎn)也要技巧，不但要跑得快，而且在到沙坑的.時候，應(yīng)拼盡全力往前，就是因?yàn)槲覀兡猩蚜庥缅e了，才跳不遠(yuǎn)的呀！
這節(jié)體育課真有趣，它不但讓我們知道了怎樣跳得更遠(yuǎn)，還讓我們知道了這樣的一個道理：做什么事都不能蠻干，應(yīng)該講究技巧��！
跳遠(yuǎn)作文400字 11
“我們勝利了，我們勝利了！咦？是誰勝利了？難道你們在看世界杯？還是你們在看籃球比賽？不早說嘛，本來我也來看！啊啊，你錯了，我個在玩”硬幣跳遠(yuǎn)呢！“
今天，老師走進(jìn)教室高興地告訴我們：”今天，有個好消息，我們來做個游找吧，不瞞你說：“這個游戲，你們誰也沒玩過，這個游戲的名字叫‘硬幣跳遠(yuǎn)’�！蔽蚁耄河矌旁趺磿h(yuǎn)呢？突然有位同學(xué)說：“我玩過！”老師那個同學(xué)講個怎么玩？那個同學(xué)說：“我以前玩過，有可能跟我以前玩的不一樣�！崩蠋熣f了游戲規(guī)則，先請星星和庭庭來比賽，星星深吸了一口氣，嘴巴鼓得，像一只青蛙似的`，用力一吹，你跳了三格，可是還沒跳過線。接著，庭庭來了，他也用盡了全力，可是硬幣只前進(jìn)了一點(diǎn)點(diǎn)。
這回是崔可欣和葉峰辰比賽。葉峰辰用了吃奶的力氣吹了很長一口氣，把硬幣吹到了到了中心線。崔可欣也不甘示弱也使勁一吹，可是硬幣像釘子一樣釘在那里似的，比賽剛結(jié)束，男同學(xué)歡呼起來，像炸開了鍋似的。
這次比賽真是太精彩廣，下次還要玩兒！
跳遠(yuǎn)作文400字 12
有一天中午去上體育課，老師說：“學(xué)校要比賽了。上次我們班前四的同學(xué)都站出來了。最后四場比賽后不要站起來�！鄙洗吻八拿俏液透吒�，還有王和張。我們都站了起來，老師說：“現(xiàn)在我們要進(jìn)行一次選拔，我們要選兩個人參加我們學(xué)校的跳遠(yuǎn)比賽。你一定要努力，看誰能贏�！�
選拔已經(jīng)開始了。我、王、高和張都很緊張。我的好朋友高高在我跳遠(yuǎn)的時候給我加油，我也在我跳遠(yuǎn)的時候盡力給高高加油。審判結(jié)束后，我和高高贏了，我們都將參加第二天的比賽。
第二天，比賽開始了。我看到每個班有兩個學(xué)生在競爭。比賽從六年級開始。我想看看他們跳多遠(yuǎn)，怎么跳，這樣我就能時刻關(guān)注他們的`一舉一動。當(dāng)我看到他們跳得太遠(yuǎn)時，我害怕了。
這時候，我們初三該上場了。我只聽到“加油，三班！第三，為一班加油！”喊聲，我什么都不怕�！叭�，加油，一班！”就像一股力量沖進(jìn)我的身體，我什么都不要，一蹬腳就跳了過去。沒想到自己跳這么遠(yuǎn)。我在跳遠(yuǎn)比賽中獲得了第一名。
我高高興興回到家，我告訴了媽媽。我在比賽中獲得了第一名！”媽媽興奮地說，“好吧，我今天給你做點(diǎn)吃的。"
跳遠(yuǎn)作文400字 13
從星期一到星期四，我就一直以為星期五的體育課是男生的1千米長跑記錄。但是，讓我驚訝的是，這節(jié)體育課是全班的立定跳遠(yuǎn)成績記錄。
哦，這不是嗎，都在排排隊(duì)蓄力，準(zhǔn)備跳個好成績。我緊張地出了一手汗。還有多長時間到我？我的`成績會是多少？要是不過格怎么辦？想著這些問題，我的心“撲通撲通”地跳著……
終于輪到我了。我把渾身的力量都集中起來，咬咬牙跳了過去。過第二條線了！但體育老師說要還再跳一次，于是我只能又回到起點(diǎn)上，閉著眼睛跳了過去�！靶�，兩米，記下”是的，我沒聽錯，喊的確實(shí)是我的名字。這太讓人興奮了！
但是我也為此付出了代價——尾椎骨杵到了。就是在用力跳下去的那一刻，腳觸地的一瞬間，用很大的力量，搓傷了。原來這樣疼！
我就在想，如果平常多運(yùn)動、多練習(xí)的話，是不是會避免某些“情況”呢？聽說，運(yùn)動有利于青春期身體發(fā)育，長高高。于是，我給自己定了個小目標(biāo): 如果有空余時間就用來跳繩或慢跑�；蛟S這樣能稍微避免在劇烈運(yùn)動時發(fā)生的小情況，而且，誰不想長高高呢！
這不，現(xiàn)在我就要去體育場鍛煉啦！默默地希望自己能堅(jiān)持住自己的小目標(biāo)，因?yàn)閯倮谟趫?jiān)持嘛！
跳遠(yuǎn)作文400字 14
今天，是我很緊張的一天，因?yàn)槲乙獏⒓恿⒍ㄌh(yuǎn)比賽。昨天，我還專門練習(xí)過呢，可是我從早晨起床開始就非常緊張，不是一點(diǎn)點(diǎn)。我做任何事都感覺全身在發(fā)抖。等到立定跳遠(yuǎn)開始檢錄了，我和去年的冠軍林林一起練習(xí)。哇，天哪！林林跳得真遠(yuǎn)，都快跳到一米八了。哎，看來我沒希望得第一了！
終天到了緊張的比賽時間。老師一個一個念名字，幸運(yùn)的是我排在最后一個，林林排在第五位。輪到林林了，她在起跳線上，只見她猛得跳起來，穩(wěn)穩(wěn)地落地。哇！她跳了一米七六！我呆了，天哪，也太遠(yuǎn)了吧！我眼巴巴地看著她們一個接一個跳過去，都跳得挺遠(yuǎn)的，我可能沒希望了。輪到我跳了，我使出了全身的力氣往前跳。我看到自己的'成績，眼睛都快掉到嘴里了，我才跳到了一米六二，跟林林差距也太大了吧！好在一個人要跳三次。但當(dāng)我跳第二次時，卻只跳了一米六一，氣死我了，一次比一次跳的近。林林跳了一米七六，我太難了！第三次，我的內(nèi)心在發(fā)抖，我給自已設(shè)定了一個目標(biāo)，結(jié)果竟然跳到了一米六三。
最終，我費(fèi)了九牛二虎之力才得了第二名！不用說，林林是第一名。我雖然沒有得第一名，卻也保住了第二，相比林林的大高個大長腿，我的小身材也算發(fā)揮大能量了！
跳遠(yuǎn)作文400字 15
今天體育課要練跳遠(yuǎn)，我快步走下樓。記得三年級時，我也練過跳遠(yuǎn)，想到已經(jīng)三個多月沒練了，我心里既興奮，又不由得緊張起來。興奮的是，又能跳遠(yuǎn)了，緊張的是畢竟已經(jīng)過了那么長的時間，我還會跳嗎？
來到操場，我們先做了準(zhǔn)備運(yùn)動，彎彎腰，伸伸腿，在原地蹦幾下……，一切準(zhǔn)備就緒，我們便排著整齊的隊(duì)伍來到了沙坑旁。
看到前面同學(xué)跳得那么好，我不禁擔(dān)心起來，我能行嗎？
終于輪到我了，我搓搓手，站在起跑線上，等待老師吹哨，“噓”，一個短促而有力的'哨聲響了，我飛快地跑向沙坑，期待著能跳得遠(yuǎn)一點(diǎn)，但到了沙坑前，我一腳踏空，心一驚，腳一軟，竟然停了下來。我站在一旁，看到后面同學(xué)起跳，落地都是那么干脆有力，我下定了決心，一定要跳好。
當(dāng)我再一次站在了起跑線上，遠(yuǎn)處，哨聲又響起了。我擺動雙臂由慢而快奔向沙坑，到了沙坑前的起跳區(qū)，我右腳猛的一蹬，身子騰空而起，上身前傾，雙臂向后一擺，人往前沖去，靠著這股沖力，我沖出很遠(yuǎn)，雙腳落到了松軟的沙坑里。��！我能行，這快樂，讓我一天都覺得樂滋滋的。
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