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鹽與健康作文

時(shí)間:2022-11-20 02:49:38 作文寫(xiě)作 我要投稿
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鹽與健康作文

  在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都經(jīng)常接觸到作文吧,作文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無(wú)主題。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧,下面是小編為大家收集的鹽與健康作文,歡迎閱讀與收藏。

鹽與健康作文

  在革命戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期,食鹽是革命戰(zhàn)士必不可少的珍稀用品,因?yàn)橐坏╇x開(kāi)了食鹽,戰(zhàn)士們就渾身無(wú)力,無(wú)法在戰(zhàn)場(chǎng)上奮勇殺敵,奪取勝利。許多革命地下工作者為了向革命部隊(duì)送去食鹽而犧牲了生命。新中國(guó)成立后,隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展,人們的生活得到了極大改善,食鹽不再具有珍稀特點(diǎn)。但是,部分人因?yàn)樯盍?xí)慣的問(wèn)題,導(dǎo)致了災(zāi)難性后果,因?yàn)槭秤眠^(guò)多食鹽而患有高血壓、糖尿病、胃癌等疾病。由此可見(jiàn),食鹽是把“雙刃劍”。

  毫無(wú)疑問(wèn),食鹽與人的健康聯(lián)系緊密,人不可一日無(wú)鹽且無(wú)替代品,食鹽是人們?nèi)粘I钪幸环N不可或缺的物質(zhì)。因?yàn)槭雏}的主要成分為氯化鈉,主要功能為維持肌肉及神經(jīng)易受刺激性。在人體新陳代新的過(guò)程中,如果缺鹽會(huì)引起肌肉衰弱嘔吐等疾病。然而,“真理再往前一步就是謬論”,過(guò)度食用食鹽驗(yàn)證了列寧的這句名言。過(guò)量食用食鹽將造成人患有高血壓、肥胖癥,糖尿病等疾病,并引發(fā)冠心病、腦血管病等極其危險(xiǎn)的疾。皇雏}過(guò)多甚至還會(huì)導(dǎo)致可怕的胃癌。所以,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,低鹽飲食。

  既然如此,我們就應(yīng)該科學(xué)合理的利用鹽,食用鹽。怎樣合理利用鹽呢?首先成人一天中用4—6克鹽就可以滿足每天的用鹽需要,兒童每天使用3—5克鹽就已經(jīng)足夠了。在飲食方面,控鹽的方法有很多,首先,限制每天食鹽量,減少過(guò)量食用鹽和醬油,逐步改變口味過(guò)咸,過(guò)重的習(xí)慣,用新鮮少來(lái)控制鹽的攝入;其次,對(duì)每天食鹽攝入采取總量控制鹽的攝入,每餐按量放入菜肴;再次,在使用了醬菜和醬油時(shí),應(yīng)相應(yīng)減少食用鹽的鹽量……

  總之,食鹽是把“雙刃劍”,它既是人們健康的保障、生活的保障、活力的保障;同時(shí),食用過(guò)度也將對(duì)人的健康構(gòu)成威脅。但是,只要我們科學(xué)合理食用,它們也就會(huì)“順從”我們的意愿,有百利而無(wú)一害。

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