保護眼睛作文(15篇)
在日常生活或是工作學習中,大家都寫過作文,肯定對各類作文都很熟悉吧,作文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無主題。寫起作文來就毫無頭緒?以下是小編精心整理的保護眼睛作文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
保護眼睛作文1
就是她!就是她!我的周圍突然出現(xiàn)了許多怪物。它們個個都像帶血的眼珠,眼看它們就要逼近了。怎么辦?逃!我飛快的跑了出去。
呼哧呼哧不好!快要跑不動了!我十分害怕,但我能為力。
它們很快就把我包圍住了。救命!救命啊!我大喊著,可是周圍一個人也沒有,前面又是死胡同。死定了!我心里想。你們到底是誰?為什么總是追我?我大聲地質(zhì)問著它們。
你說我們是誰?我就是你心靈的窗口——眼睛!怪物們也說話了。那你追我干嘛?我可是無辜的!我說。你是無辜的?眼睛說,是誰不好好愛護眼睛?是誰不認真做眼保健操?是誰把我變成了近視眼?我的心里咯噔一下子,我又不是想近視,我還是受害者呢!我為自己辯解。那你為什么總是看電視,一看就是3小時?我那是多增長見識!我反駁道?磩赢嬈步性鲩L見識?大眼睛因為發(fā)怒膨脹的更大了,還有,你為什么總是玩電腦?我在查資料。我說話的語氣明顯降低了。我看你大多數(shù)在玩游戲吧!眼睛上布滿了血絲,好像更憤怒了,那是誰晚上不睡覺,藏在被窩里偷偷玩手機?好哇你!干接我老底!我心里想。它好像知道我想的似的:不做虧心事,不怕鬼敲門!我我我無話可說,對對不起。對不起有什么用,記得好好愛護我們。否則
叮鈴鈴叮鈴鈴鬧鐘響了起來。杉杉,快起床了!我猛然一醒。哦,原來是個夢啊。我要遵守承諾,好好愛護眼睛!
保護眼睛作文2
由于這次期中考試重新排座位,我調(diào)到了倒數(shù)第3排,看黑板不是太清楚,所以這周末不得不去配眼鏡。
一進眼鏡店,成堆的眼鏡映入眼簾,仿佛都在說:“快來戴我呀,快來戴我呀!绷钗倚纳謶。
首先要測視力。我坐在凳子上,看著遠處的視力表,那上面的小字我什么也看不清,仿佛一只只到處亂跑的小螞蟻,讓我的心發(fā)毛。接著戴上了一個專用眼鏡,嗯,現(xiàn)在好多了,只是最下一行看不太清。又加了一個鏡片,這下全看清了,這種感覺太好了。過了一會兒,結(jié)果出來了:左眼200度,右眼150度,必須得戴眼鏡了。
挑好了鏡框以后,就開始配眼鏡。聽著磨鏡片的機器發(fā)出的嗡嗡聲,我的心里難受極了。不知是聽不慣這種聲音,還是對不戴眼鏡時光的懷念。
沒一會兒,眼睛就配好了,我也成功的加入了“四眼家族”。說實話戴上眼鏡的感覺真的不好受,總覺得鼻梁上有個什么東西似的,整個人也仿佛變了一樣,以后還是能少戴就少戴吧。
我國青少年近視率很高,而我主要是因為寫字、讀書姿勢不對導致近視。眼睛是心靈的窗戶,以后我一定要好好保護自己的眼睛睛,不讓近視度數(shù)再升高。
保護眼睛作文3
由于過度用眼,我的鼻梁上架了一副眼鏡。剛開始我還為能讓眼睛看得清楚而高興,可沒過多久,近視的煩惱便一個又一個地向我撲來。
每到吃飯的時候,只要我稍稍一靠近,那熱騰騰的熱氣就向我的眼鏡撲去,我的眼鏡瞬間就一片白茫茫的了,使得我什么都看不清了。而這時,我就不得不把眼鏡摘下來吃飯,可我的眼鏡度數(shù)比較高,看著菜肴是一片模糊。我朝著其中一盤那紅彤彤的菜夾去,本以為是盤胡蘿卜,卻沒想到是盤紅辣椒,辣的我直掉眼淚。
不僅吃飯是個問題,外出也是個問題。現(xiàn)在疫情還沒有結(jié)束,大家必須得戴口罩。通氣一點的還好,那完全不通氣的口罩可把我“害慘”了。我剛呼出一口氣,眼鏡立馬布滿了哈氣,我的眼前仿佛覆蓋了一層蒙蒙的薄霧。我小心翼翼地往前走著,結(jié)果,不是碰著那兒,就是磕著這兒,而且,就算不戴眼鏡走路,也并沒有好到哪兒去。
特別是下雨天的時候,雖然下雨時,我不是戴著帽子就是打著雨傘,但多多少少都會有雨點濺到我的眼鏡上。尤其是下大雨的時候,我的眼鏡就“遭殃”了,不一會兒就被“來勢洶洶”的雨點打敗了。我的眼前是模糊不清,走路更是歪歪扭扭的,要是一不小心踩到水坑或泥濘里,就會讓我鬧個大笑話呢!
近視有諸多不便,使我有很多煩惱,這都是不注意保護眼睛的結(jié)果。所以,還希望同學們要多多注意保護眼睛,避免徒增煩惱。
保護眼睛作文4
不知從什么時候起,我的眼睛看東西越來越模糊,有時候,上課時看黑板還要半瞇著眼看,才能清晰一些。難道我近視了?
媽媽也經(jīng)常提起配眼鏡的事,但都在我推三阻四的情況下應付住了!但我的視力日益減退,我們都坐不住了,媽媽幾乎蹦起來了,說:“女兒,這次咱不管怎樣也要去配眼鏡!”盡管我心中有幾百個不愿意,但也不得不去配眼鏡。一路上,我想:“我……我要是戴了眼鏡多丑呀!而且多不方便呀!我可不想加入小四眼的行列!币幌氲竭@,我如坐針毯,心中充滿了懊惱!
不知不覺,我來到了眼鏡店,走進驗光室,任憑醫(yī)生擺布,天哪,視力表中我有好幾排看不清楚,我努力,使勁地看,可依然看不清,我不禁害怕起來:“該不會我真的要戴眼鏡吧!我真的近視那么重了。我不相信……”這一切如一塊大石頭重重的壓在我的心頭,搬不動,挪不開,我非常后悔,后悔自己不愛護眼睛,后悔沒有聽媽媽的話保護好它,后悔現(xiàn)在來配眼鏡已經(jīng)遲了,后悔……我有太多后悔了!但結(jié)果仍是殘酷的,讓我心灰意冷——左眼275度,右眼225度,我戴上了厚重,難看的眼鏡!
回家的路上,我想:“遠離近視得從身邊的小事做起,只要養(yǎng)成良好的用眼習慣,那么眼鏡就會離你遠去!”
大家一定要愛護眼睛哦!
保護眼睛作文5
眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮,世界就光明;眼睛若昏暗,世界就黯淡。我們必須小心呵護這扇心靈的窗戶。
首先,我們在寫作業(yè)和看書時,必須保證坐姿正確,要記住“三個一”和“四不看”!叭齻一”即:眼離書本一尺遠,胸離書桌一拳遠,手指離筆尖一寸遠!八膫一”即:不在強光下看書,不在光線暗的地方看書,不在行走時看書。
其次,我們在看電視、玩電腦游戲和玩手機時,不能讓眼睛過度疲勞。每半個小時,我們應該到外面去呼吸新鮮空氣,看看遠處綠色的植物,讓眼睛適當放松一下后再繼續(xù)做其它的事情。
如果有小蟲或其它臟東西進入了你的眼睛,切記不可用手去揉眼睛,只能用清水沖洗,或用棉簽將其輕輕趕出。
另外,眼睛也需要“睡覺”。我們必須養(yǎng)成良好的睡眠習慣,早睡早起,不能過度使用眼睛,必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了,第二天它才能更好地為我們工作,讓我們看到更精彩的世界。
如果你希望你的眼睛變得更“強壯”,那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物,如鱈魚、豬蹄、雞湯,以及一些富含維生素A的食物,如蘿卜、雞蛋和動物的肝臟等。而且,我們每天都要堅持做眼保健操。
因為有了眼睛,我們才能感受到這和諧美好、無奇不有的大千世界。所以,我們必須十分珍惜和保護我們這扇心靈的窗戶。
保護眼睛作文6
眼,是我們最忠實的伙伴。它一直默默地為我們奉獻,直到我們一生的最后一秒。它的工作是那么復雜,需要經(jīng)過一系列傳播物像,使我們產(chǎn)生視覺。但現(xiàn)在的我們,國家經(jīng)濟迅速發(fā)展,我們父母的年平均收入日益增長:“中國的發(fā)展不是以前那么落后,而是一條奔騰向上的龍!
長時間看電視和玩電腦游戲使那些孩子眼睛大大受損,于是就成為了擁有“四只眼”的人。國家人民政府意識到這一威脅,會給我國的迅速發(fā)展帶來障礙。為了祖國的未來,為了正個中華民族的利益……人民政府頒發(fā):“九年免費義務教育”,還明確指出像我們這樣的孩子,必須接受義務教育。這為中等家庭減輕壓力,我們的學習經(jīng)濟壓力得到前所未有的改善。但又給父母帶來新的壓力,我們在學習養(yǎng)成了一個非常不好的行為習慣。那就是:我們學習喜歡扒著寫作業(yè)和看書等都把我們這雙寶貴的眼睛靠桌面或書本很進,于是又擁有“四只眼”……
朋友:我們應該為祖國未來的美好而努力學習!但是,我們應該保護永遠屬于我們的眼睛!假如:“你的眼睛不好,你對得起賜于你肉體的父母嗎?不要說肉體,就連精神你對得起她嗎?”
保護眼睛作文7
眼睛是人類心靈的窗戶,它是人們認識世界、獲取知識的重要工具。應該說,人類的每一項活動都離不開眼睛,都需要眼睛的參與?墒,親愛的同學們,我們保護好我們的寶貝眼睛了嗎?
如今隨著數(shù)碼時代的到來,人們生活水平顯著提高,娛樂方式也多種多樣,如手機、電腦、電視長時間用眼,將會對眼睛造成極大地傷害,尤其是長時間盯著屏幕,不僅用眼疲勞,而且屏幕上放射出的光線,會使眼球產(chǎn)生疼痛感。如果屏幕過于光亮,而周邊環(huán)境較暗,則有可能導致瞳孔放大,短時間內(nèi)會引起眼干、眼澀等癥狀,長期以往則有可能導致視網(wǎng)膜病變,引起嚴重的眼部疾病。
除了上述因素,有些同學寫字姿勢不正確,用眼時間不當,在光線暗的地方看書,睡在床上看書也會使得眼球晶狀體變形,導致眼睛近視,帶上了厚厚的鏡片。
保護眼睛,從細節(jié)做起,從日常行為改起。首先,要保持端正的寫字姿勢,不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課,越容易造成眼睛近視;其次,要合理安排作息時間,學習、休息要有規(guī)律,無論做功課、看電視、上網(wǎng)查資料,時間都不能太長,以每30分鐘休息片刻為佳;再次,要多做戶外運動,經(jīng)常眺望遠處,放松眼肌,多親近大自然,有益于眼睛的健康。當然,還要注意營養(yǎng)攝取均衡,不可偏食,特別要注意維生素B類食物的攝取。這些細節(jié)都有助于我們保持良好的用眼衛(wèi)生,保護好我們的眼睛。
保護眼睛作文8
眼睛是心靈的窗戶,我們每個人都應該保護好自己的眼睛。
小灰兔樂樂很喜歡看書。今天,樂樂爸爸和樂樂媽媽又去上班了,樂樂回到他的房間看起書來。
樂樂看完一本書,就又拿起另一本書接著看,總也看不夠。又過了一會兒,樂樂覺得室內(nèi)光線太暗了,于是順手拿了幾本書跑出了家門。他找了一塊兒平坦的草坪坐下來繼續(xù)看書。
看了一會兒后,樂樂覺得坐著太累,索性直接躺在草坪上看書,山羊大叔看見了,忙對樂樂說:“樂樂啊,不要躺著看書!這樣對眼鏡不好,會近視的!”。樂樂卻不以為然,無所謂地說:“謝謝山羊大叔!我已經(jīng)習慣了,沒事!”。山羊大叔見樂樂不聽勸。便搖搖頭,走開了。
樂樂繼續(xù)看書。中午了,太陽直射大地。小鹿阿姨買完菜,見樂樂在強烈的陽光下看書,便對他說:“樂樂,你在陽光照射下看書,會近視的!”。樂樂還是不以為然的說:“謝謝您,我已經(jīng)習慣了!”。小鹿阿姨看了看樂樂,擺了擺手,走開了。
晚上回到家,樂樂看書時只能看見一行行橫線了,只有眼睛離書很近時,才能看清字。樂樂媽媽見樂樂眼睛離書本那么近,讓他離遠點,可樂樂說看不清。樂樂媽媽把樂樂送到眼科醫(yī)院去檢查,發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)近視了,需要配眼鏡。樂樂并不知道怎樣保護眼睛。小朋友,你能告訴他嗎?
保護眼睛作文9
有一天,下課后,小主人的兩只眼睛忽然開起了“家庭會議”。
兩只眼睛異口同聲的說道,:“小主人每天都看電視,玩游戲的,我們都筋疲力盡的。他竟然都不懂得休息啊,我們都變得紅彤彤的。嗚一嗚一嗚,”最終兩只眼睛,做了一個決定一罷工。
左眼先關閉了自己的看事物的功能。右眼在關閉自己的看清功能。讓小主人沒法做任何事情!岸R欢R弧濒[鐘響了,小主人一站起來就摔了一個大跟頭!鞍。鬯牢伊!毙≈魅舜蠼泻捌饋。
但小主人還沒意識到自己已經(jīng)瞎了。小主人準備刷牙洗臉時忽然滑倒了。因為小主人以前發(fā)現(xiàn)了馬桶漏水。但他懶得弄,還是跑去看電視了。小主人嚎啕大哭,爸爸聞聲來到了小主人面前,了解了小主人事情的來龍去脈后,語重心長的對小嘴說道:“
你看,眼睛幫著看清任何東西,你應該好好保護好自己的眼睛呀!”小主人臉一下就紅了起來。小主人哽咽著說:“我知道了,以后一定會好好保護自己的眼睛!”
眼睛們聽了小主人的話,高興極了!從此,眼睛們再也沒有罷工了!
保護眼睛作文10
人們都說“眼觀六路,耳聽八方”,眼睛是重要器官,我們班好多同學都成了近視眼,并且戴上近視鏡,還美其名日“小博士”。
本班同學沒有認識到近視眼的危害以及帶來的不便。有些同學上網(wǎng)造成近視是因為:能看清近的東西,卻看不清遠處的東西,由晶體的曲度過大造成。有些同學是看電視,看書造成的.是因為:長時間看電視,在光線太強太弱的環(huán)境中看電視、看書時離寫字臺太近了,長時間用眼不休息造成的。所以,我們要做到“三要”和“四不要”。
“三要”是:(1)讀書姿勢要正確,眼睛與書本距離要在30厘米左右;(2)認真做眼保健操,定期做視力檢查;(3)看書,看電視或使用電腦1小時后要休息一下,并向遠處遙望幾分鐘。
“四不要”是:(1)不要在光線暗的地方看書;(2)不在直射的強光下看書;(3)不躺著看書;(4)不要在走路時看書。
同學們,為了預防近視,保護眼睛。眼睛是心靈的窗戶,我們要愛護自己的生命一樣保護自己的眼睛,愿我們每一個人都有一雙明亮的眼睛。
保護眼睛作文11
不知不覺間,夜晚悄悄的來臨。我伴著皎潔的月光,清脆的蟬吟,l恬美的進入了夢鄉(xiāng)。
“。∵@是什么鬼地方。俊蔽覐堥_眼睛,只見周圍一片漆黑,再仔細一看,我坐在椅子上,手腳都被鐵鎖住了。我慌忙掙扎著大喊:“放開我!救命!救命!”慌亂中我只聽到一聲厲喝:“安靜!”黑暗中突然出現(xiàn)了一對明亮的大眼睛,我被嚇得三魂不見了七魄,動都不敢動。這時,周圍漸漸地明亮了起來。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地向周圍看了看,原來我正在法庭的受審臺上,那雙嚴肅大眼睛就站在主審臺上盯著我,而聽審一團一的座位上坐著一雙雙美麗的大眼。我被這一切都嚇得快昏倒了。
“開審!”主審官大眼睛一板一眼地喊道。我的心情漸漸平靜下來,生氣地問:“你們是誰?這是什么地方?”
主審官說:“我們是眼睛,這里是眼睛王國!我們要審問你!”
“眼睛王國”是什么東西?我怎么沒聽說過?我心里打了個大問號!澳悄銈冏ノ襾砀墒裁?我還要回去看童話書呢?”
沒等我說完,一對疲勞的眼睛走了出來。說來也奇怪,這可是一雙與眾不同的眼睛啊,它那潔白的“身軀”變得黃了,還充滿了血絲,連那本來黑亮的“心臟”變成了灰色。顯然,這是一只不健康的眼睛。我見了那雙眼睛后,覺得更奇怪了,心想:這雙眼睛怎么那么熟悉?正當我迷惑不解的時候,那雙疲勞的眼睛可憐巴巴地對我說:“主人,你為什么這么不愛惜我呢?”說著,一串串眼淚嘩啦啦地流一出來了。
保護眼睛作文12
眼睛,我終于認識到你的重要性了。一開始,我不知道怎樣愛護你,總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛,將是多么可怕的事情。看不見花紅柳綠,看不見鶯飛燕舞,看不見藍天白云……我真的不能沒有你啊,我自認為給你安塊玻璃對你有好處,可是我錯了,那并沒有什么好處,只是給你增加負擔。眼睛是心靈的窗戶,我一定要保護好我們的眼睛。
除了眼保健操,還有更好的保護眼睛的方法嗎?
對青少年學生來說,還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺燈不宜太亮,用普通燈泡15瓦合適,用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米,看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數(shù)準確的眼鏡。每天睡眠時間不少于8小時。
眼保健操
采取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。
1.揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2.擠按睛明穴:用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按,然后又向上擠。
這就是保護視力的方法,但最關鍵的還是在我們生活中點點滴滴的一些小事,你說我說的對嗎?
保護眼睛作文13
眼睛是人類心靈的窗戶,它不僅可以給我們帶來光明,更能讓我們看到美麗的大千世界。
今天,張梓涵同學給我們講了一節(jié)課,講的就是如何保護好自己的眼睛。她首先給我們提出了一個問題,眼睛為什么會近視?還讓我們舉手回答。楊洋說:“如果在光線太亮或者太暗的地方看書、寫作業(yè)視力就會下降,眼睛就會近視”。田芳菲接著說:“如果寫作業(yè)姿勢不正確視力也會下降”。同學們你一言我一語說了很多。張梓涵給我們總結(jié)了如何保護眼睛的六點建議:一、保持正確的看書寫作業(yè)姿勢。二、走路時不要看書。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩電子產(chǎn)品。五、早睡覺。六、多做眼保健操。
最后,張梓涵給我們演示了正確的看書寫字姿勢和不正確的姿勢,讓我們做判斷和比較。還教我們正確的眼保健操動作,要求我們每天至少做一次。然后她聲音響亮地問我們上面所說的大家能不能做到,我們?nèi)嗤瑢W異口同聲地回答“能做到”。
通過這一節(jié)生動有趣的課,我們大家認識到一定要保護好自己的眼睛,不要早早因為近視戴上眼鏡而影響我們的學習和生活,我們大家都有一雙健康明亮的眼睛是多么重要和美好!
保護眼睛作文14
如果眼睛是人類心靈的窗戶,近視就是覆蓋在窗戶上的一層白紗。因此,我們應該保護眼睛,防止近視。
近視通常是由遺傳、營養(yǎng)不良或不正確的眼睛使用引起的。其中,不正確的用眼是中小學生近視的最大因素。我們應該如何在日常生活中預防近視?
1.堅持每天做幾次眼保健操,以促進血液循環(huán),加速眼睛新陳代謝。
學習時,我們應該做好“三個一”:離筆尖一英寸,離書本一英尺,離桌子一拳。
3、學習時間不宜過長,一般每次經(jīng)過一段時間后要看遠處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減輕眼睛疲勞。
4、養(yǎng)成使用眼睛的好習慣,不要在太強或太弱的光線下學習,不要長時間玩電腦等。
5.多鍛煉,多吃含有維生素A、胡蘿卜素等的食物。保持均衡的飲食。
6.保持眼睛衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等。
7.保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來很多不便,所以我們應該保護眼睛,預防近視,讓我們的生活更加豐富多彩。
保護眼睛作文15
眼睛是心靈的窗口,是獲得各種知識的重要途徑。生活中我們處處都離不開眼睛,如果沒有眼睛,世界將會變得一片黑暗,如果我們的眼睛出了問題,學習和生活將會遇到很多困難。
在日常生活中,眼睛起到了至關重要的作用。如果沒有了眼睛,這個世界會是多么的黑暗!沒有了眼睛,我們會覺得這是一個不可相象的世界啊!盡管這樣,我們有很多人還是不愛惜眼睛。
在我的周圍,已經(jīng)有越來越多的同學帶上了“小眼鏡兒”,我的視力也逐漸下降,雖然沒被醫(yī)生診斷為近視,不過,眼睛也沒以往那么好了。所以,保護眼睛這一點也被越來越多的人們重視起來。
其實,保護眼睛并不難,只要認真做好下面幾點就行:
一、看電視或玩電腦要離屏幕遠些,注意不要時間太長;
二、要保持充足的睡眠;
三、多做眼保健操;
四、多吃胡蘿卜,蘋果等對眼睛好的食物;
五、在明亮的地方看書,但是不要太亮;
六、保持良好的寫字姿勢。
希望我們大家一定要愛惜自己僅有的這一雙眼睛,使我們的每一天都充滿光明!
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