別讓心靈之窗蒙塵作文

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。相信很多朋友都對寫作文感到非�？鄲腊�，下面是小編整理的別讓心靈之窗蒙塵作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　有位詩人曾寫道：黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。是啊，如果失去了眼睛，我們的生活將陷入黑暗，我們將再也無法領(lǐng)略大千世界的美妙與精彩。

　　進入二十一世紀(jì)，科技越來越發(fā)達，而我國近視人數(shù)也在逐年增加，尤其是青少年患近視的人數(shù)達到了50%，這是個多么觸目驚心的數(shù)字��！是什么導(dǎo)致越來越多的人患上了近視呢？總結(jié)原因，主要有兩點。一是隨著手機，平板，筆記本大肆入侵人們的生活，人們沉迷于網(wǎng)絡(luò)，長時間用眼過度。其二是用眼不規(guī)范，看書寫字姿勢不正確，甚至躺著趴著看書。這兩點原因使人的晶狀體長期處于緊張的狀態(tài)，引起眼睛疲勞，漸漸失去調(diào)節(jié)功能，就形成了近視。

　　有人說，近視了沒什么大不了，配副眼鏡就行了。這是個極端錯誤的說法。近視者不能進行劇烈的體育運動，如打籃球，踢足球，終身不能參加蹦極，跳傘等極限運動。嚴(yán)重的會患上青光眼，甚至失明。想想人失去了明亮的雙眼，那是一件多么不幸的事啊！

　　身體發(fā)膚，皆受之于父母。父母給了我們一雙明亮的眼睛，我們怎能不珍惜呢？愛眼護眼，顧名思義，就是愛惜眼睛保護眼睛。首先我們讀書寫字姿勢要端正，做到三個“一”：眼離書本一尺遠，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。做到三個‘不“：走路乘車不看書，躺著趴著不看書，強光弱光不看書。其次不要長時間用眼，連續(xù)用眼一小時，就應(yīng)該休息十分鐘。做做眼保健操，眺望遠方，看看綠色植物，這都是護眼的好方法。平時還要注意不要用手揉眼睛，以免把細菌帶入眼睛，引起眼睛發(fā)炎。同時，注意多吃胡蘿卜，玉米，菠菜，甘薯，枸杞，葡萄等食物，它們可是眼睛的好朋友哦。

　　一雙明亮的眼睛可以讓我們欣賞大自然的日出日落，月隱月現(xiàn)，云卷云舒，花開花謝……眼睛雖小，卻可以看到全世界。讓我們從現(xiàn)在開始，行動起來，愛眼護眼，讓我們的心靈之窗永不蒙塵。

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