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用心聆聽身體的的聲音作文

時間:2023-05-05 18:12:21 作文寫作 我要投稿
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用心聆聽身體的的聲音作文

  在日復一日的學習、工作或生活中,大家都嘗試過寫作文吧,根據(jù)寫作命題的特點,作文可以分為命題作文和非命題作文。那么一般作文是怎么寫的呢?以下是小編為大家收集的用心聆聽身體的的聲音作文,歡迎閱讀與收藏。

用心聆聽身體的的聲音作文

  生命的美好,在于喜悅和諧占據(jù)生活的大部分。有負面的情緒才知道正面的喜悅,每個人都難免會有情緒低落沮喪的時刻,也許一個擁抱、身邊親密的人一句安慰的話語,都能讓負面情緒獲得轉移。心靈瑜珈的目的,希望能教你當你獨處并面對無助時,能勇敢走出陰影的方法……惟有擁有健康的心靈,才能擁有健康的身體!

  身體真的很奇妙,它能反映出你的心靈狀況,比如說,額頭長滿痘痘,可能是你最近正遭遇強大的壓力;口腔內的小傷口,可能在警示你最近脾氣的暴躁。

  因為人的健康與情緒的對應,是來自于心靈狀態(tài)的改變,學習用喜悅的心靈信息,轉換身體的能量,補充身體的活力,才能對疾病產生自我免疫力,并能排除容易被外在事物干擾的躁動心情,逐漸將自己導向寧靜及幸福的心境。

  現(xiàn)代人擺脫不了“忙茫盲”,因為工作、課業(yè)的繁忙,開始對生活的目的茫然,漸漸過著“心盲”的日子。每個人受到不同的觀念、關系、社會價值等影響,意識作用里,一旦面對某個不好的情境,就容易被情境拉著走,沉溺在悲傷或沮喪之中而五可自拔。

  在醫(yī)學理論里,當你對自己缺乏自信時,一遇到事情就往悲觀的方向思考,沉溺在某些悲傷的情境中走不出來,自我保護的感受越變越大,好像全世界的人都針對你唱反調,此時請別性急,這都是內心對事物、對人的感受,已從壓迫變成心理最大的負擔。

  沒有人永遠勇敢地在跌倒時不掉淚,重要的是,掉了淚后知道如何站起來為自己療傷,這才是堅強的心智最可貴之處。當你面對低潮時、面對難以擺脫的情緒時,告訴自己一些觀念吧!

  學習冷靜傾聽,做自己的主人

  若你長期處于心悶、沮喪、悲觀、想要遠離人群的逃避心態(tài),對未來人生走向覺得沒有意義,這可能是憂郁癥的前兆。憂郁的情緒經(jīng)常導致各種不安的念頭,那是因為身體和心靈處于矛盾之中,無法平靜下來。很多人以為治療心靈要從心靈著手,于是買了一堆書來舒解不安、尋求解脫,或是藉由抽煙喝酒來逃避、麻醉自己,以為那是情緒的出口,但是,反而會讓負面能量繼續(xù)積累在你的身體器官之中,成了憂郁癥的溫床。

  瑜珈最大的能量,來自于讓身體在動靜之間自然做主,真正的力量,來自于自己的身體,瑜珈強調讓你的頭腦停止思考,進入一種沉淀止息的狀態(tài),聽從身體的指示,在身體自然的呼吸律動之中,慢慢按摩你的內臟經(jīng)脈,化解九積在身體里的負面能量。

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