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我的營養(yǎng)學(xué)搭配---韭菜雞蛋-記敘文800字
相信許多人都寫過作文吧,尤其是在作文中有重要意義的記敘文,記敘文是以記敘、描寫為主要表達(dá)方式,以記人、敘事、寫景、狀物為主要內(nèi)容的文章。如何寫記敘文才更具感染力呢?下面是小編為大家整理的我的營養(yǎng)學(xué)搭配---韭菜雞蛋-記敘文800字,僅供參考,大家一起來看看吧。
最近暑氣中,爸爸媽媽和我身體都不太舒服,頻繁的出入中醫(yī)院,我是一只食欲不好,脾胃不調(diào),沒少去賀大夫那里喝湯藥,爸爸最近是胃口不舒服做了胃鏡,需要等結(jié)果,胃口也是被他折磨的不堪重負(fù),媽媽還好,一直陪著我們進(jìn)進(jìn)出出,但是她的身體也不是多硬朗,每天早起都是腰酸背痛,渾身乏力,大夫給我們看了舌苔基本都是一個(gè)毛病,濕氣重,脾胃失調(diào),肝郁,這身體里一共才幾個(gè)臟器啊,已經(jīng)說了三個(gè)了。
媽媽又開始犯愁,吃肉吃肉,個(gè)頭是漲了,體重也飆升了,爸爸是血脂也提高了,現(xiàn)在要多吃菜,吃點(diǎn)清淡讓指標(biāo)降下來。還不能失去了均衡,媽媽每天說太難了。媽媽說從這個(gè)月開始我要餐餐查詢營養(yǎng),登記記錄。今天就先來記錄一下雞蛋韭菜的營養(yǎng)和禁忌吧。
韭菜,看百科不錯(cuò),很好的綠葉蔬菜,辛香,口感鮮嫩,適合做韭菜盒子,包子,餃子。韭菜含有很多大量的膳食纖維,硫化合物還有維生素A,吃韭菜可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化,吸收,讓體內(nèi)代謝廢物毒素更快排出,起到排毒清腸作用。這個(gè)很好,我覺得適合我們家。然后硫化物可以殺菌消毒,對大腸桿菌,綠膿桿菌抑制作用。還有一條媽媽說對視力非常好,緩解疲勞。因?yàn)榫S生素A對視力好,我要查一查維生素A都有哪些應(yīng)該多吃點(diǎn)。然后韭菜刺激食欲,開胃。但是腸胃不好的人少吃,刺激腸胃。缺鈣缺鐵的人少吃影響鈣鐵吸收。有利就有弊,沒有十全十美的,所以吃著這個(gè)下回就要吃補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵的食物中和。體熱的人還是少吃。知道了這些媽媽大腦就可以飛速運(yùn)轉(zhuǎn)搭配那些可以一起吃,那些可以多吃,那些可以少吃了。我也可以給媽媽當(dāng)助手記錄著一些日常知識(shí)。
對眼睛好的維生素A食物有南瓜,胡蘿卜,山藥,茄子,番茄,荔枝,芒果,櫻桃,黃色水果像梨,蘋果,香蕉,西瓜和蔬菜大部分都有。他可以促進(jìn)細(xì)胞和骨骼生長發(fā)育防癌抗癌,真是一個(gè)好東西啊。
韭菜,多么神奇的物種,世間萬物都有著他們存在的道理,真是很難想象他們是如何被人們利用研發(fā)制作出來的,如果給我一個(gè)物種,讓我了解他,我都無從下手。古人真是厲害。
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