減肥記-四年級作文
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編為大家收集的減肥記-四年級作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
減肥記-四年級作文1
什么時候才能開學(xué)��？再不開學(xué)我就要胖成球了。
一天早上，我上秤稱了，發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)88斤了。“從明天開始減肥”，我說。
言者無心，聽者有意。第二天一大早，媽媽就喊我下樓跑步。我說歸說，根本不想去，我還想睡會兒呢。媽媽一下子把我拽了起來，我只好和媽媽下樓跑步。跑了兩圈，我就氣喘吁吁了�？蓜偱芡瓴�，媽媽又讓我跳繩�！耙弧⒍⑷睌�(shù)到一百，我實在跳不動了，連忙喊著要回家。
沒想到，回到家媽媽也不讓歇著，一會兒仰臥起坐，一會兒平板支撐，一會兒高抬腿，一會兒仰臥踢腿……我都快累死了。
運動做完了，我好餓啊。正準(zhǔn)備大吃一通，可是媽媽說只能吃一個雞蛋喝一盒奶。我只好默默地關(guān)上了冰箱門。唉，減肥好難啊。
不過，功夫不負有心人，過幾天我一稱體重，開心地叫了一聲，我竟然瘦了一斤！
運動減肥這么有效果。明天繼續(xù)，爭取在開學(xué)之前瘦到七十斤。
減肥記-四年級作文2
珠珠已經(jīng)是第二次減肥了。這一天，珠珠因為在減肥，好幾天沒吃零食了，練跳繩都快跳不動了。于是就在淘寶商城訂購了好多食品，有巧克力、旺旺雪餅、雞樂圈、怪味薯條……真是應(yīng)有盡有。
快遞特別給力，不到兩天就到貨了。哇，看著這樣一大堆美味零食，珠珠口水都止不住流下來了，連忙大吃起來，早就把要減肥的決心忘到腦后了。啊嗚啊嗚，珠珠吃得正香甜，吱嘎一聲，門開了。媽媽走進來說：媽媽給你買來一件新衣服，快來試一試。珠珠聽說有新衣服穿，很高興。
連忙穿上衣服跑到鏡子前左照右照，鏡子里的珠珠臉胖胖，肚子滾圓，衣服扣子也系不上，還露出了肚臍，丑極了。她不愿意再看到鏡子里的自己。媽媽似乎看出了珠珠的心思，就說：孩子只要你有恒心，少吃零食，堅持鍛煉，相信你減肥一定能成功！
這次珠珠記住了媽媽的話，堅持天天鍛煉，不貪吃。她相信過不了多久，自己一定能有一個苗條健康的身體。
減肥記-四年級作文3
我是一個漂亮的女孩，但由于我一直以來都很喜歡吃零食，而且也不懂得適可而止，所以，我原本瘦小的肚子一天天地長大，腿也漸漸粗了，體重也噌噌地往上長。
每當(dāng)我看見其他女孩穿著合身的漂亮衣服，我卻只能穿寬松肥大的衣服時，我羨慕極了。更悲慘的是，夏天，當(dāng)女生們穿著美麗的裙子轉(zhuǎn)圈時，我只好看著衣柜里那些好看的裙子唉聲嘆氣。
雖然我嘴上老是說要減肥，卻光說不做，經(jīng)常一邊吃著零食一邊發(fā)誓再也不吃了。終于，老爸再也看不下去了，宣布開始對我進行“惡魔式減肥”計劃。
首先是加強運動。爸爸規(guī)定，每天放學(xué)后都要跳繩1000下。沒辦法，為了美，為了健康，每天都跳到汗流浹背才上樓。另外每周末還要繼續(xù)進行打網(wǎng)球、游泳等運動。
其次是健康飲食。減肥期間，爸爸媽媽把家里的零食全部藏了起來，早飯吃水煮雞蛋、牛奶麥片，還有媽媽做的全麥面包。
晚飯吃蕎麥饅頭，蔬菜用水煮，肉只能吃干切牛肉、雞胸肉、清蒸魚、水煮蝦等。特別是以前每天放學(xué)后“迎接”我的豐富的下午茶現(xiàn)在也和我無緣了，取而代之的是一些水果和堅果。
不過，我還是堅持了下來，并漸漸看到了效果。這不，才過了幾天，我跳繩的速度便突飛猛進，而且我也漸漸地習(xí)慣了這類飲食，不再想吃零食，也不再想吃那些大魚大肉了。
又過了幾個星期，當(dāng)我再稱體重時，驚喜地發(fā)現(xiàn)，我居然比以前瘦了5斤！并且肚子明顯地小了下去，腿好像也變細了。
我急忙把這個好消息告訴了爸爸媽媽，他們聽了，都欣慰地笑了。
減肥記-四年級作文4
我是一個胖胖的小孩子。
我走在大街上，別人就用異樣目光看著我，好向在議論我，我心里就感到不是滋味。我暗暗的下定決心，要減肥！
我回到家里后。做了一套減肥計劃：1、節(jié)食：每天的飯不要吃得過飽有七分飽就行，但是非常難受，一天三餐都要忍受饑餓的痛苦。爸爸說還要少吃肉，多吃素菜。2、運動：從此以后就沒有懶覺可睡了，早上6：30就到我們小區(qū)的球場去跑步，做下蹲，伏臥撐等一些體能運動，總之要多流汗才能把身體內(nèi)的脂肪燃燒掉。可是那很艱苦，第一天鍛煉后就手和腳的肌肉都有些痛了，第二天，第三天越來越痛了，我很想放棄，爸爸說肌肉痛它才在燃燒體內(nèi)的脂肪，由于你平常很是鍛煉，過幾天就不痛了，一定要繼續(xù)堅持。
我就按照我的計劃堅持一個禮拜之后，我的肌肉就不那么疼痛了，參加鍛煉是一種樂趣，我現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣了，一天不去鍛煉我還感到不舒服呢！
減肥記-四年級作文5
書包覺得自己太重了,整天肚子里都裝了一些水、尺子、書籍等物品，自己的肚子被塞得滿滿的。走起路來，鼓鼓的肚子一晃一晃的，實在太費事了。書包想：我應(yīng)該減點肥才是呀，于是，它來到了一家做瘦身業(yè)務(wù)的美容店，美容店的工作人員看到一個圓鼓鼓的書包滾了進來，沒有明白書包的意圖，都把它扔到了店外的垃圾桶里。書包想：“到美容店瘦身不成功，那么，我在家里讓我的小主人取些東西不就行了嗎？”于是，它回家去找它小主人，但小主人誤以為書包想讓他整理一下，所以，把書包弄的整整齊齊，看到書包內(nèi)還有空隙，便加了一些科學(xué)書。這樣一來，書包覺得自己比以前更重了，就這樣，書包的瘦身愿望又破滅了。于是書包便一直再想辦法怎樣減肥。
終于有一天，小主人放假了，他打開書包，把尺子之類的物品取了出來，書包終于減肥成功了。
但好景不長，小主人的爸爸給小主人報了補習(xí)班。小主人就又把剛?cè)〕霾痪玫膶W(xué)習(xí)用具都裝了回去。書包的肚子又恢復(fù)回鼓鼓的模樣了。
書包仍然盼著自己減肥成功，希望那一天早日到來……
減肥記-四年級作文6
最近，有錢的富豪——大象，因為錢太多，而買了能裝滿100個房間的零食。他不停地吃呀，吃呀，結(jié)果長胖了好多好多。經(jīng)過醫(yī)生的檢查，他的體重變成了原來的好幾倍，染上了嚴重的肥胖癥，要連續(xù)減肥100年才能治好。
之后，他一出門，所有的動物都說他是“大肥象”“丑八怪”“變態(tài)象”……大象也知道自己很胖、很丑，所以他準(zhǔn)備減肥，就回到家拿出了自己的健身衣和健身褲，立即穿上�！芭荆 庇捎诖笙髮嵲谔�，所以衣服褲子只是剛穿上一秒都沒到呀，就裂開了一條條縫。大象生氣極了，把東西往家里一扔，準(zhǔn)備出去減肥，立志成為大象中的模特。于是，就拖著肥胖的身子去減肥了。
他走到公園里的跑道上，下定決心每天跑十圈。他深吸一口氣，跑了起來，可是才跑了一圈就已經(jīng)汗如雨下，上氣不接下氣了。
大象又生氣了，他去了超新科技醫(yī)院，讓小鹿醫(yī)生給自己減肥。醫(yī)生拿來了一臺超功能減肥器，只要病人坐上去，并說出自己的減肥需求，就立馬能減掉多余的肥肉。大象迫不及待地掏出重金，去治100年才能治好的肥胖病。
但是大象沒有想到，自己不但沒治好病，反而變得更胖了。從此以后，他成為了動物界的“超級重量級嘉賓”。
減肥記-四年級作文7
“老師，我能不能不參加接力比賽呀？”姐姐用可憐的目光望著老師，“不行”，老師不假思索的說。
因為我姐姐太胖了，跑得太慢，怕丟面子。胖乎乎的臉，臉上長了青春痘。
“哎呀”，姐姐大叫，“啥東西呀？”哦，一看，原來是一張廣告牌呀，上面寫著免費體驗減肥。
“我看，可以去試試！”姐姐說完撿起了廣告牌，騎著自行車的她急匆匆的來到了“傳說中”的減肥地點。
“小姐，你的`優(yōu)惠券呢？”服務(wù)員禮貌的問道。
糊涂的姐姐一不小心把作業(yè)單當(dāng)成優(yōu)惠券給了服務(wù)員。
“小姐，不是這個！”“哦�！苯憬銓⒆鳂I(yè)單收回，給了優(yōu)惠券給服務(wù)員。
跑步機發(fā)動了，姐姐跑得氣喘吁吁的，而且吃飯也只吃一年級小孩們的一半量……功夫不負有心人，減肥成功了。
當(dāng)然，也參加了接力比賽，并且獲得了第一名。
減肥記-四年級作文8
八戒最近很煩惱。為什么呢？他今年十分榮幸地創(chuàng)造了兩個新的吉尼斯世界紀錄：“世界上最胖最重的人”個“世界上最容易得‘三高’的人”。八戒可不想再創(chuàng)造這兩個記錄。于是下定決心——減肥！
減肥，說起來容易最做起來難��！要是讓八戒用最有效的“減肥方程式”：節(jié)食+運動=美好身材+遠離“三高”，這可是能要八戒的命啊！有沒有既不用節(jié)食，又不用鍛煉的減肥方法呢？“有！”整形專家給出了肯定的答案，可以吸脂減肥！”說干就干！八戒馬上接受吸脂減肥的方案。還別說，真有效果！幾個月過去了，八戒瘦了十多斤！這時，專家說：“八戒，這么長時間了，才減十多斤，換個方法，喝減肥茶吧！八戒想想，也行！于是，他買了一大堆減肥茶，剛喝一天，八戒就嚴重脫水了，為啥？很簡單！八戒喝完茶，每十分鐘上一次廁所。這不，一天上了一百多次，馬桶也抗議了。等八戒從醫(yī)院里出來，他才明白：只有節(jié)食+鍛煉才能減肥。它誠懇地說：“希望大家監(jiān)督我減肥！我一定會努力遠離這兩個吉尼斯世界紀錄的！”
減肥記-四年級作文9
有一天，加菲貓突然覺得自己非常肥胖，便決定自己減肥。
加菲貓在家里想著要怎么減肥，正在他苦惱的時候，他的好朋友告訴他：“加菲貓，你看電視上的足球員個個都是肌肉男，多好啊！”
加非貓聽完后，高興極了。他找來了一個比他肚子還要大的足球，左腳踢一個，右腳踢一個，越踢越?jīng)]勁。突然，他的腦門里想了個鬼主意，他拿起球，往墻上一踢，球一彈，往他腦門上一砸。他嘆了一口氣，說：“哎，踢足球看來不行了�！闭f完，他就拿個千層面吃。他邊吃邊說：“還是先吃吧，吃完才有力氣減肥！”
自從上次踢足球失敗后，加菲貓的信心都沒了，他想：“要是有一種東西，不用運動就可以減肥，那該多好啊！”突然，他看到廣告上正在播放減肥藥，上面有一只貓很胖，比加菲貓還胖，但她吃了一杯，瘦了三四斤。這可把加菲貓樂壞了，他立刻訂購了一份。他越吃越瘦，最后只剩下10斤了。
從此，加菲貓變成了遠近聞名的明星貓。
減肥記-四年級作文10
我有一個媽媽，她長著一雙濃眉大眼，出門時總是抹上口紅，很漂亮。雖然她長得挺漂亮，但是她的體重卻有一點偏重了。
有一次，媽媽想去稱一下體重，剛上去就大叫一聲，我心想：怎么回事��？于是，我放下手里的書包跑過去一看，原來是媽媽又重了一斤。到了第二天她對我們說：“從今天起我要減肥！”聽了這話，我和爸爸并沒有很驚訝，因為媽媽已經(jīng)說過好幾次了，但是每次都沒有成功，媽媽見我們沒有反應(yīng)只好氣呼呼地離開了。
但是，我發(fā)現(xiàn)媽媽在吃飯的時候總是不和我們一起吃，而是悄悄跑到廚房里去，就這樣持續(xù)了一個月，我發(fā)現(xiàn)媽媽居然瘦了。她又稱了一下，竟然足足瘦了三斤，比以前顯得漂亮多了！初見成效，媽媽繼續(xù)乘勝追擊，每天晚上都堅持出去跑步，每天都要圍著我們小區(qū)跑三圈兒才行，晚上吃飯時也只喝一碗粥，連續(xù)了一個月，媽媽居然又降了十幾斤，真為媽媽感到驕傲。
媽媽的變化真是越來越大了，而我也懂得了一個道理：只要堅持不懈，做什么事情都能成功。
減肥記-四年級作文11
小豬肥肥由于整天好吃懶做，又喜歡睡大覺，眼看就要長成大肉球了，它依然我行我素。它的伙伴聰聰看不下去了，勸它說：“如果你還不減肥，過不了幾天，主人就會把你殺掉的！”肥肥一聽，嚇出了一身冷汗，于是它決定開始減肥。
它為自己的減肥制定了三個方案：a、絕食。b、吃減肥藥。c、加強鍛煉。
它首先實行a方案，連續(xù)兩天不吃不喝，沒想到到了第三天，肥肥終于堅持不住，病倒了。主人連忙請來獸醫(yī)來診斷，獸醫(yī)說：“這只豬狀況很不好，如果它繼續(xù)不吃不喝，我建議你把它殺掉。”肥肥聽了，嚇得連尿都撒出來了，它決定放棄a方案。
又過了三天，它的身體漸漸恢復(fù)了，它決定實行b方案，沒想到，不到半天，拉肚子拉得兩腿發(fā)軟，看樣子b方案行不通。
這時小伙伴聰聰發(fā)話了：“你這樣減肥，會要了你自己的命的！”于是，肥肥決定實行c方案。
天剛蒙蒙亮，它就起床
終于，小豬肥肥找到了一條成功的減肥計劃，沒有被主人殺掉。
減肥記-四年級作文12
這段時間我長高了。
今天，我們一家三口去外婆家。
午飯后，媽媽叫我稱體重。我小心翼翼地站到稱臺上去。媽媽說：“哎呀，不夠哇，要再加多一個�！眿寢層旨佣嘁粋�秤砣�！�82斤�！薄拔业�，我怎么可能是82斤呢？一定是你弄錯了�！蔽医袐寢屧俜Q了一次�！斑�是82斤�！薄鞍�！一定是弄錯了�！薄安豢赡�。”媽媽說�！拔疫@件外套是美國制造，有很多鐵，而且我剛剛吃飽飯，還喝了一瓶冰紅茶�！蔽亦僦彀汀�
媽媽想了一會，說：“雖然你長高了，但長高也會胖，應(yīng)該是你跳繩跳的不夠，你一定要多運動�！�
“知道了�！闭f完后我就去寫作業(yè)了。
我寫了一會兒作業(yè)，就去外面運動了。我先在空地跑10圈，然后騎自行車，接著就跳幾下，休息一會，再去騎自行車，最后才做作業(yè)。
我們回家，還要跳繩和打羽毛球。
哎！沒力氣再運動了，累死了，明天再繼續(xù)吧。
我摸摸肚子和屁股，哎，好像瘦了一丁點，我相信只要加強鍛煉，以后我會長得更瘦、更高的。
減肥記-四年級作文13
你看，加菲貓正躺在沙發(fā)上，有氣無力的，它看上去又郁悶，又惱火。是因為它認識的朋友。都叫它加“肥”貓，讓它去減肥。在它的無奈之下，它決定減肥。
它一直苦惱到半夜，突然，歐迪神不知鬼不覺地竄了出來，建議加菲貓去踢足球：“你看那些中國足球隊的隊員們，不胖不瘦，身體強壯�！奔臃曝埿膭恿耍靹偭�，它便找一個破足球，放在手上，對著墻練習(xí)踢球。它本來想，接住足球后再發(fā)起進攻，結(jié)果足球的射力太大了，彈回來一下就把加菲貓給彈飛了。
加菲貓非常地不服氣，它又報了一個打斗體操。這天，加菲貓來到那邊穿上衣服，系起腰帶，左一拳，右一拳，再來一個雙勾拳，直到晚上它累很滿頭大汗。就這樣，它練了半個月，依然不見效。
加菲貓想：“要是只吃不動就能減肥該多好��！”噢，對了，我可以喝減肥茶�？伤I了一大包，吃喝了半年，不僅沒減肥，還增肥呢。
加菲貓的減肥計劃，最后以失敗告終。
減肥記-四年級作文14
我舅媽特愛美，特講究保健。
我家沙發(fā)下有一臺電子秤，隔三差五，舅媽就會命令我們一一過秤。最近，她又鄭重宣布：她要減肥了，還要別人監(jiān)督她。她說，她上一個月長了二斤，已經(jīng)到了非減不可的地步了。
當(dāng)天下午她就去商場買了個呼拉圈，還給自己訂了個規(guī)矩：每天都要轉(zhuǎn)五百下。其實誰不知道，她每次只能轉(zhuǎn)百十下就不少了�？伤焯於季殻尤徽娴拇笥羞M步。但她也常常偷懶，有時沒轉(zhuǎn)幾下就上床睡覺了。
每當(dāng)此時，我就會對著她大喊：“像你這樣三天打魚兩天曬網(wǎng)，什么時候才能減下來呀？”“好啦，今天都脫了衣服了，明天再轉(zhuǎn)吧�！笨晌覉詻Q不同意，舅舅也在一旁幫腔“要堅持呀”，她只扔下一句“從明天起一定堅持”。一會兒，就聽見她微微的呼嚕聲了。
除了無能為力減肥法，舅媽還采取了節(jié)食減肥法，真可謂雙管齊下。可這一來，我們也跟著幾個星期沒聞到肉味了。有一天，老爸帶回一只南京板鴨給我解饞，誰知，舅媽趁我們不備，竟連吃了兩塊，還要去“偷襲”第三塊。我立刻義正詞嚴地制止她：“少吃點，你不要減肥嗎？”舅媽邊舉起手勢邊把第三塊放進嘴里，美美地地邊嚼著，一邊嬉皮笑臉地說“最后一塊�！�
唉，你說說，舅媽這減肥能成功嗎？
減肥記-四年級作文15
小紅因為身體肥胖經(jīng)常被同學(xué)們嘲笑，起初她毫不在意，只管著吃。直到同學(xué)們給她取了好多外號，比如“肥豬”“大豬蹄”“多肉”……氣得她嚎啕大哭，這才覺得問題嚴重了。
這天，她一回到家，就把同學(xué)們給她取外號的事情告訴了爸爸媽媽。媽媽幫她想出了一個主意——減肥。
第一種方法，吃減肥藥。小紅點點頭，表示同意。媽媽到超市，看到各種減肥藥，有國氏、好身材……選來選去，媽媽想起電視上經(jīng)常播的神奇的國氏減肥藥廣告，最終選擇了國氏。按照說明書，小紅早上吃一袋，晚上吃一袋，堅持了一個星期。可沒想到，小紅在上體育課跑步的時候，突然暈倒了。去了醫(yī)院，醫(yī)生告訴媽媽：“這減肥藥不能再吃了，再吃她會營養(yǎng)不良，損害身體健康�！�
媽媽聽了，決定啟用第二種方法——跑步。
每天早晨，媽媽都會拽著小紅到對面的公園去跑步。堅持了一個月后，小紅實在吃不消，不想跑了。媽媽拉著小紅站到體重秤上，一秤，跑了30多天，只瘦了5斤。再看媽媽秤的，竟然瘦了10斤。看到這一幕，媽媽嘆了口氣，說：“無心插柳柳成蔭，孩子減肥沒成，家長卻瘦了�！�
媽媽決定順其自然，再不讓小紅減肥了。聽了這話，小紅開心地笑了。
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