健康的初二語文作文
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都嘗試過寫作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡單方便，下面是小編精心整理的健康的初二語文作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健康的初二語文作文1
每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子!多么樸實(shí)而深刻的養(yǎng)生之道啊。
一個(gè)陽光明媚的日子，天空晴朗，溫暖的陽光照射著大地。我們學(xué)校在本部大操場上舉行了一場體育比賽。比賽的內(nèi)容是跳大繩。但自已這次沒有被選上，不能為自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在場下為上場的同學(xué)加油助威了。
只聽一聲哨響，比賽開始了，同學(xué)們隨著繩子的甩動，開始有節(jié)奏地跳起來。剛開始，同學(xué)們跳得不是很順利，常常被繩子絆倒……我們開始有點(diǎn)失望。再看看場下的老師一個(gè)勁兒地為同學(xué)們加油、鼓勁：“加油!加油!”此時(shí)此刻，我才真正地感受到了集體的力量�？墒�，今天我們的同學(xué)也許由于緊張，也許是因?yàn)闇?zhǔn)備工作沒做好，老是跳錯(cuò)，因此而耽誤了不少時(shí)間。最后，我們班拿了第二名。通過這次比賽我知道了：我們雖然沒有拿到第一名，但友誼第一，比賽第二，只要同學(xué)們盡心盡力，就可以了。
體育活動有很多種，下面我再給你們介紹一個(gè)吧!
迎著涼爽的秋風(fēng)，伴著溫暖的陽光，一場激動人心、扣人心弦的“綁腿”跑比賽拉，拉開了帷幕……
星期四下午第三節(jié)課，我們學(xué)校在操場上舉行了一場激動人心、扣人心弦的“綁腿”
跑比賽。在比賽前我們處了不知多少攪，不知有多少位同學(xué)受傷，但那都是值得。
比賽前我們做了熱身運(yùn)動：伸伸手，彎彎腰，壓壓腿，舒展舒展身體。一想到馬上就要進(jìn)行比賽了，我緊張得面紅耳赤，我的搭檔王智鴻見狀，拍拍我的肩膀，鼓勵我說：“郭宏娜不要緊張，只要努力，我們一定會勝利的�！蔽椅⑿χ蛩c(diǎn)點(diǎn)頭。
來到操場，我們熟練地系好了松緊帶�！班健�!”隨著哨聲響起，比賽開始了。
我們大聲喊著“一二，一二”的口號想終點(diǎn)沖刺。我們班跑完后，看著別的班跑。其中有的班摔到了，但是他們勇敢地站了起來，繼續(xù)跑向了終點(diǎn)。
到了6年級跑了，他們有的像雄鷹一樣沖向終點(diǎn)，有的像兔子一樣……
比賽結(jié)束了，我們班拿了第二名。通過這次比賽讓我知道了班級團(tuán)結(jié)的無私力量。
健康的初二語文作文2
亞里士多德曾經(jīng)說過：“生命在于運(yùn)動”。這句話讓我感慨萬千。
小時(shí)候，我身體羸弱，經(jīng)常因?yàn)椴〖俣⒄`功課。雖然我是一個(gè)男生，嬌弱得像一個(gè)小姑娘，個(gè)頭也沒有女生高。排座位時(shí)，我總能泰然的坐在最前面，站隊(duì)時(shí)我也能心安理得的站在第一排。當(dāng)時(shí)班上已經(jīng)有老師一般高的同學(xué)了，相互交談時(shí)我只能把頭抬的高高的，心里充滿了羨慕和敬佩感：他怎么這么高？我怎么會長的這么矮呢？
在家里，我最害怕最不“感冒”的一件事就是吃飯，每當(dāng)媽媽勺打盤子喊我吃飯時(shí)，我頓時(shí)面如土色，下意識的后縮，拔腿就跑，下面就上演了貓捉老鼠的一幕。結(jié)果總是我被拖到飯桌前委屈的吃下這頓飯。之所以媽媽在吃飯方面對我“橫眉冷對”，是因?yàn)閶寢層X得要想個(gè)兒長得高飯兒要吃飽。在吃飯這個(gè)“任務(wù)”上我沒少和媽媽斗智斗勇，千方百計(jì)地逃避。可結(jié)局總是以失敗告終，就像“小圣石韋降大圣”似的。
爸爸也天天為我的個(gè)頭兒發(fā)愁，總想讓我參加一項(xiàng)體育運(yùn)動來鍛煉身體，正好學(xué)校里正在開設(shè)校本課程，爸爸二話不說就給我報(bào)了足球課，我非�？只�，無論怎么央求也無濟(jì)于事，他真是對“機(jī)不可失失不再來”這句話有深刻理解��！
每周四下午的足球課上，我非常膽怯，生怕老師讓我做一些我不擅長的運(yùn)動，“屋漏偏逢連夜雨”，老師偏偏和我作對：“先圍著操場不停跑圈”，跑步向來就是我的弱項(xiàng)，不到一圈我就頭暈眼花、四肢乏力了，我剛想偷懶停幾步時(shí)就聽到老師在身后喊著“快點(diǎn)，快點(diǎn)！”像趕綿羊一樣。踢球時(shí)，別人一腳踢老遠(yuǎn)，而我一踢，球只能可憐的爬兩步，上完課，我累極了�？粗鴦e人都吹著口哨又蹦又跳的向前走著，我卻只能拖著“灌了鉛”的雙腿，頂著汗水一步一步艱難的回家。媽媽看到我吃飯時(shí)狼吞虎咽的樣子臉上露出滿意的笑容。
足球成了我生活中的一部分，下午放學(xué)、暑假里……天天運(yùn)動，身體倍兒棒吃嘛嘛香，學(xué)校每天的跑操已然非常輕松，和以前的我判若兩人�，F(xiàn)在我的抵抗力增強(qiáng)了，也有了一副健康的身板，更重要的是運(yùn)動中我懂得了團(tuán)隊(duì)精神，懂得了堅(jiān)韌不拔。
運(yùn)動，讓我從嬌弱走向強(qiáng)壯；從自卑贏得自信；由膽小變得勇敢。讓我的毅力更加堅(jiān)強(qiáng)，讓我的身體更加健康！
健康的初二語文作文3
在人生的不同階段，我在不斷地改變著。變得更好，變得健康。說到健康，我最近加入了心理活動小組，通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和相處，我變得更快樂，更開朗了。我認(rèn)為心理健康是非常重要的，無論是對一個(gè)人的成長，還是以后的發(fā)展都起到關(guān)鍵的作用。
以前，我是一個(gè)比較害羞，不愛說話的人，我總是喜歡一個(gè)人看書，吃飯，學(xué)習(xí)。但是自從我加入心理健康小組以后，情況發(fā)生了改變：我喜歡交朋友，不再一個(gè)人形單影只，我變得開朗了。
在活動課上，心理老師教會了我很多，我也從中感悟到了做一個(gè)心理健康的人要做到以下幾點(diǎn)：
首先，要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，有情緒反應(yīng)，意志、行為都應(yīng)處于積極狀態(tài)。并且應(yīng)有調(diào)控能力，能充分認(rèn)識自己，自覺地控制自己，正確對待外界影響，使心理協(xié)調(diào)平衡，也就是心理健康了。
然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只有欣賞，不要去比較。一味的比較久容易失去心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認(rèn)識軌道。
再就是，不要自卑，也不要自傲，人生來平等，不分等級，因此一定要看重自己所擁有的。
最后，做一個(gè)心理健康的人，要會欣賞別人，懂得換位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自己的微笑，只要你擁有一份進(jìn)取向上的心境，只要你滿意于踏實(shí)努力，便能更好地欣賞別人，別人也能欣賞你。
這就是一個(gè)心理健康的人所應(yīng)具備的。
我非常感謝心理老師的教導(dǎo)，和一起上課的同學(xué)的幫助。在這段快樂的時(shí)光中，我學(xué)會如何與人相處，怎樣做一個(gè)心理健康，德智體美全面發(fā)展的人。
這些有益的改變，對于以后我到社會上生存有很多好處。感謝幫助我改變的人，我會用一顆全新的美好的心靈去善待別人。俗話說：“贈人玫瑰手有余香”，我愿盡我自己的一點(diǎn)微薄之力去改變“世界”。創(chuàng)造屬于我自己的一片天，在這片天空中自由翱翔，無拘無束，心里沒有玷污的東西，一切都是那樣干凈！
生活中那些能夠充實(shí)你靈魂的東西一“山”一世界。
健康的初二語文作文4
最近，我們學(xué)校小學(xué)部就組織我們進(jìn)行了一個(gè)關(guān)于“增強(qiáng)體質(zhì)，健康成長”小課題研究綜合性實(shí)踐活動，活動的內(nèi)容就是利用國慶假期搜集有關(guān)資料并進(jìn)行研究。
“體質(zhì)”，“健康”這兩個(gè)詞語究竟是什么意思呢？它們之間又有什么樣的聯(lián)系呢？帶著這一連串的問題，我匆忙地回到了家�；氐郊液螅矣昧艘粋�(gè)晚上的時(shí)間，用上網(wǎng)的方式去搜集有關(guān)“體質(zhì)與健康”的資料，終于有所收獲了！原來，“體質(zhì)”這個(gè)詞的基本解釋就是：人體的健康狀況和對外界的適應(yīng)能力。而體質(zhì)又分為許許多多種，臟腑虧虛，氣血不足的是“虛性體質(zhì)”，體格強(qiáng)健，陽氣偏盛的是“實(shí)性體質(zhì)”，目光有神，面色紅潤的是“正常體質(zhì)”，氣郁痰濕，陽虛陰虛的是“復(fù)雜體質(zhì)”……那“健康”這個(gè)詞又是什么意思呢？
“健康”的意思就是指一個(gè)人在身體，精神和社會等各方面都處于的良好狀態(tài)。但是,傳統(tǒng)的健康觀念卻只是指“身體無疾病”,而現(xiàn)代人的健康觀念是“整體健康”，世界衛(wèi)生部門就提出了“健康的新觀念”——健康不僅是指“無病則健康”還要具備身心健康，良好的社會適應(yīng)能力和道德。現(xiàn)代人的健康觀念主要包括：軀體健康，心理健康，心靈健康，社會健康，道德健康，智力健康，環(huán)境健康。
其中，最令我印象深刻的資料內(nèi)容是一段關(guān)于心理健康的概念概述：“在健康的定義之中曾提到過‘心理健康’，也就是說人的健康不僅僅是‘生理健康’還包括‘心理健康’。而心理健康同時(shí)還可以通人的性格，情緒，脈搏，心跳，血壓來衡量。心理健康就是指一個(gè)人對事物所產(chǎn)生的情感的接受能力。那如何能心理健康呢？只要我們培養(yǎng)一個(gè)良好的個(gè)性，搞好人際關(guān)系，有良好的處世能力，我們就可以做到心理健康！”我認(rèn)為心理健康對我們，對社會，對每一個(gè)人都很重要，“不滿”，“委屈”，“氣憤”，“自責(zé)”這些負(fù)面的情感有時(shí)候回影響到我們的正常生活，甚至有時(shí)還會引發(fā)疾病，所以，我們應(yīng)該學(xué)會控制好情緒，培養(yǎng)一個(gè)良好的性格，才能擁有健康的體質(zhì)！
通過這次的研究，我明白了有時(shí)侯心理健康比生理健康更重要，性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，看問題客觀現(xiàn)實(shí)，具有自我自控能力，大度和善，助人為樂，與人為善，有坦蕩胸懷與達(dá)觀心境，培養(yǎng)心理健康對你，我，他都有好處。性格，心理，情緒，是每個(gè)人健康的保證，所以有一個(gè)良好的性格，才能擁有一個(gè)健康的體質(zhì)！
健康的初二語文作文5
現(xiàn)在我們初中的老師被要求進(jìn)行心理健康教育考試，為的是可以教育學(xué)生。其實(shí)我發(fā)現(xiàn)老師的心理也不健康,在我們學(xué)校,大部分的老師心理不健康。只有一個(gè)時(shí)間是健康的，那就是暑假，因?yàn)槟菚r(shí)沒心理負(fù)擔(dān)，但是一到開學(xué)，心理就又開始不健康了。因?yàn)閴毫?shí)在是太大，首先是到哪里去任教的問題：一不小心你就會被調(diào)到偏遠(yuǎn)的山區(qū)，那就有苦吃了；還有就是學(xué)科成績，這是唯一的目標(biāo)，你是合格還是不合格全看你的成績，其它的不管。所以一開學(xué)就沒得空了，心上象有一塊沉沉的石頭，一直抓學(xué)生的成績，唯恐落后。一直到暑假開始.知道了結(jié)果，如果成績好的話，整個(gè)暑假就比較好過；如果成績比較差，就還是得膽心這個(gè)不合格會不會輪到自己頭上。所以說老師心理上的這塊石頭往往影響到對學(xué)生的態(tài)度上，恨鐵不成鋼和體罰,變相體罰等等簡單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現(xiàn)。
以上只是一個(gè)方面，還有一個(gè)就是待遇問題。雖然老師有假期，但是也沒什么可以做呀，旅游需要錢，就那么點(diǎn)錢游多遠(yuǎn)？這一次去海南用了6000多，還真點(diǎn)心疼呢，但平時(shí)我們除了工資，幾乎沒什么錢了。工作時(shí)間呢？從早上6點(diǎn)多，到晚上5點(diǎn)半。作為班主任的一星期兩次要到9點(diǎn)多才能離開學(xué)校。上夜課就更不用說了，而其它事業(yè)單位就沒這種情況了，他們8點(diǎn)鐘上班，下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學(xué)生的成績幾乎是沒得休息的，他們工資比我們高，高中的老師盡管跟我們差不多辛苦.但他們工資比我們高多了.這樣的一比較心態(tài)又不平衡了.還有班主任,沒幾個(gè)愿當(dāng)班主任,因?yàn)閷?shí)在是太辛苦了。整個(gè)學(xué)校的調(diào)查結(jié)果顯示，沒幾個(gè)愿當(dāng)班主任，當(dāng)?shù)拇蠖鄶?shù)是不得已而為之。
最說領(lǐng)導(dǎo)上的課差不多都是副科，不用調(diào)測的。有的還不用任課，多余的課壓在一部分老師身上，老師累得喘不過氣來，他們卻在那兒高唱"今年我們學(xué)校老師超編...."活兒誰干得多。誰挨的批評就最多，錢就拿得最少，活兒干得最少的，好事樣樣有份，壞事一樣都輪不到。
所以說，要心理疾病要治療的首先是老師，而不是學(xué)生。
健康的初二語文作文6
健康是1，哪怕是半截子1，也比別的`強(qiáng)，別的都是0，怎么使勁也擰不成8。所以我如饑似渴，努力學(xué)習(xí)，學(xué)以致用。
生命在于呼吸。過去釘一個(gè)釘子都要防帝反修，現(xiàn)在喘一口氣想的是可吸入顆粒物。
生命在于吃飯。要吃出紀(jì)律，吃出警覺，吃出黑名單：燉肉、燒烤、香腸、酸菜、油糕、松花蛋——篇幅有限，少說還有一千種沒地方列，總之，天下食物，凡是好吃的，都不能吃。
天妒英才，天妒紅顏，天也妒美食。天上吃不著，地上也甭想痛快地吃。說什么膽固醇、甘油三酯？那是老天爺變著法兒收拾你。
怎么辦？只好忍著點(diǎn)，克服點(diǎn)，像兔子那樣進(jìn)食，像牛馬那樣用餐，讓牙齒和胃腸草原一般翠綠。不小心，多吃一顆油星兒一粒鹽，心里突突的，立刻產(chǎn)生恐懼感。那也不算完，還要時(shí)刻琢磨，這一口飯，有多少轉(zhuǎn)基因？那一口菜，含幾許殺蟲劑？吃飯不再是吃飯，吃飯是工作，是到統(tǒng)計(jì)局和藥檢中心上班。
生命在于運(yùn)動。舉重不惜手腕腫。按摩椅、搖擺機(jī)、計(jì)步器，無所不用其極。開會也不閑著，上身不方便動，下身動，在桌底扭腳脖子，邊伸邊想，這一回合的有氧運(yùn)動，能給體內(nèi)增加哪些積極因子。女同事羞紅臉，男上級直瞪眼：想說啥公開說，踩我鞋干什么？
生命在于睡覺。按照有關(guān)教導(dǎo)，頭沖南極，腳向北斗，睡子午覺、磁療覺、科學(xué)覺。怎么也睡不著，科學(xué)不了。于是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，重點(diǎn)思考讓人左右為難的健康資訊。這類資訊多如一萬個(gè)針尖對麥芒。比如關(guān)于腦袋保健，一說頭要涼，腳要熱；一說頭部保暖最重要，人體如暖壺，腦瓜如軟木塞，如果蓋不嚴(yán)，熱氣都順天靈蓋跑了。想想真煩惱，到底聽誰的？都聽？都不聽？一家聽半年，兩家輪流來？
為了健康，我整天提心吊膽，愁眉不展，越鍛煉越擔(dān)憂，越看書越狐疑，覺得自己渾身上下都是病——大便不成條兒，結(jié)腸炎前兆；喘氣不勻，肺癌早期；胸悶，心梗爆發(fā)在即；鑰匙找不著，老年癡呆提前發(fā)作，或者一種新病——中年癡呆、老青年癡呆登陸地球，從我這兒向人類打響了第一槍。
健康，健康，你咋就那么難伺候？
健康，健康，你壓在我的頭上，壓得我不健康。
健康的初二語文作文7
在春天，還有冬天，是我們感冒最多的時(shí)候，春天感冒多是因?yàn)樘嘤�，氣溫冷，地又濕，是病毒繁衍的最佳時(shí)期。而冬天則是因?yàn)槔�，我們常常因�(yàn)樯俅┝艘惶煲路闶軟龈忻�。然后�?jīng)常感冒，便是我們的抵抗力不行。在那個(gè)春季，我在那個(gè)季節(jié)里，一共感冒了三次。那個(gè)時(shí)候的我，抵抗力非常不好，因此經(jīng)常感冒。
記得那個(gè)時(shí)候的春天，雨是一下就下一個(gè)星期，基本是沒有間隔的，都是連續(xù)性的下雨。那個(gè)時(shí)候，我無端的感冒了，如何媽媽把我送到了醫(yī)院里，在醫(yī)院里，醫(yī)生告訴我，因?yàn)槲移匠３缘臇|西都是不怎么健康的，而且又挑食，晚上常常熬夜，沒有養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，再者，就是不經(jīng)常鍛煉身體，因此經(jīng)常患病。但醫(yī)生告訴我，最大的原因是沒有健康飲食。
我回想起那個(gè)時(shí)候，我經(jīng)常吃方便面和那些燒烤和快餐，漢堡包之類的食品，還有喝可樂和雪碧。在那個(gè)時(shí)候很少吃飯，也很挑食。我想，這大概就是我不健康飲食吧。媽媽聽了醫(yī)生的話，頓時(shí)訓(xùn)了我一遍，我既剛到尷尬又特別臉紅。若是養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣，我就不會連續(xù)感冒這么多次。醫(yī)生告訴我說，經(jīng)常感冒會讓身體越來越差，到時(shí)候免疫力便會下降，那樣各種各樣的病都可能出現(xiàn)在我的身上。我知道醫(yī)生并沒有跟我開玩笑，因?yàn)槊庖吡κ欠浅Ｖ匾摹?/p>
沒有免疫力了，我想我便會很慘。于是在醫(yī)院里，我就發(fā)誓說，我一定不會再有不健康的飲食習(xí)慣了。之后，我打了一針屁股針，痛了我一個(gè)上午，過了兩天屁股還稍稍有些微疼。之后我制定了一個(gè)計(jì)劃，不吃快餐，不吃燒烤，不喝可樂……在感冒好了之后，我每天都安安分分的吃著白米飯還有健康的蔬菜和肉。如何，在面對那些漢堡包，肯德基之類的東西，我都會忍不住的流口水。雖然如此，但是我最終還是忍過來了，因?yàn)槲蚁�，我要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高我的免疫力。
因此，在我完完全全的做到良好的飲食習(xí)慣后，我很久都沒有生病了。之后媽媽還說我的身體變好了。當(dāng)然我是十分的高興，因?yàn)椴桓忻傲耍揖筒挥萌ッ媾R那個(gè)屁股針了，也不用被媽媽狠狠地訓(xùn)一頓。不管是因?yàn)槭裁矗覀兌紤?yīng)該要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，因?yàn)槟呛苤匾?/p>
健康的初二語文作文8
人生無涯。顯然，健康就是人的一切。有人說健康是1，財(cái)富、事業(yè)、愛情等都是這個(gè)1后面的0，沒有了1，再多的0都成就不了人生。因此，科學(xué)飲食，健康生活成了我們當(dāng)今社會的一個(gè)重要話題。我們正處于生長發(fā)育的重要年齡階段。從小處來說，科學(xué)飲食關(guān)系到我們大家的健康成長與家庭的幸福，我們不能成為職場的“草莓族”——那些只有光鮮的外表，質(zhì)地卻綿軟無力，體質(zhì)與心理都沒有抗壓力；從大處來講，我們是未來社會建設(shè)的主力軍，科學(xué)飲食關(guān)系到今后國民素質(zhì)總體水平的提高，乃致于體現(xiàn)到綜合國力。
中國文化博大精深，有“五谷為養(yǎng)”的蒸煮文化；有“醫(yī)食同源”的食療保健文化；還有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等，“民以食為天，食以安為先”，我們大家都要注重科學(xué)飲食，食以善人，食以養(yǎng)人，而不是食以傷人。
可是，我們可以看到，無論春秋冬夏，用餐前后很多同學(xué)拿著碳酸飲料在喝。每到就餐時(shí)，都可看到許多人在泡方便面，香氣四溢。 還有一些同學(xué)買外面的小販用發(fā)泡塑料裝著的外賣。在校門外的大路邊，在滿是塵土的路旁，津津有味地吃著路邊燒烤。到小店用0。5元或1元錢買來一、兩包香氣撲鼻的零食在吃。在早上寢室關(guān)門的最后五秒鐘，沖出寢室，不吃早餐，在兩節(jié)課后，紛擁到超市以零食充饑。這就是“食以傷人”的行為。
健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財(cái)富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊(yùn)的內(nèi)涵。我們每個(gè)人的生活習(xí)慣都不同，健康的生活方式有利于預(yù)防疾病，延長壽命，但是，許多人并不懂得珍惜自己的健康，沒有完全做到對社會、對家庭、對個(gè)人的健康負(fù)責(zé)，而是沉溺于不良的生活和行為方式之中，使自身健康遭受損害。為此，世界衛(wèi)生組織提出并向全世界推廣健康的生活方式，也就是健康的四大基石：合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。專家得出了這樣一個(gè)公式：健康=（情緒穩(wěn)定+運(yùn)動適量+飲食合理）/（懶惰+嗜煙+嗜酒），做好了這幾個(gè)要求，健康自然就不會是那么困難的事情了。
讓“科學(xué)飲食，健康生活”深入人心，從思想轉(zhuǎn)變?yōu)樾袨�，只有形成共識與輿論，才能使“科學(xué)飲食，健康生活”這樣一種溫情而上進(jìn)的氛圍彌漫在校園中�？刂平疱X，可以得到財(cái)富；控制餐飲，可以得到健康；控制情緒，可以得到幸福，學(xué)會控制，可以得到更多！
健康的初二語文作文9
在現(xiàn)如今飛速度發(fā)展的社會中，“吃飽穿暖”早已不能滿足我們同樣飛速發(fā)展的需求。單單對于吃，就有很多講究。
現(xiàn)在的食物，一律要求色香味俱全，這樣一來“肯德基”、“麥當(dāng)勞”等洋快餐就成了人們的首選。正在人們津津有味的品嘗這些美味的時(shí)候，身體正在亮著紅燈，人們在不知不覺中忽略了一個(gè)重要的問題—安全飲食。此時(shí)口中的美味卻是潛伏在身體的毒藥。
除了洋快餐，我們身邊還有很多不衛(wèi)生、不安全的劣質(zhì)食品，它們陳列在各家商店的柜臺上，不需要店主向你推薦，不需要擺在最顯眼的位置，只要你能發(fā)現(xiàn)，你的視線就不會離開這些花花綠綠的食品袋，并且心甘情愿地把手中的錢交到眉開眼笑的店主手上。精美的包裝下，各類零食應(yīng)有盡有，有油炸，膨化食品，其中還含有人造色素，香料，防腐劑等各種添加劑。對人體健康百害無一利。而就正是這些垃圾食品，在我們同學(xué)中有很大的市場，幾乎把自己的零用錢都花在了這些慢性毒藥上，這與吸煙、喝酒有什么區(qū)別呢？
偏食是我們小學(xué)生一個(gè)常見的不良習(xí)慣，它影響了身體對各種營養(yǎng)的需求。如果吃飯時(shí)偏食，只吃自己愛吃的食物會使身體里得各種營養(yǎng)不均衡，長期處在亞健康狀態(tài)。因?yàn)闆]有一種食物能含有人體需要的全部營養(yǎng)，只有吃多種食物，才能使自己體內(nèi)的營養(yǎng)豐富，擁有健康強(qiáng)壯的體魄，所以，作為小學(xué)生，為了健康成長，我們的食物一定要多樣化。
同學(xué)們不但需要吃飯不挑食，還要學(xué)會合理的搭配。人們一天需要各種各樣的食物，它們提供給我們不同的營養(yǎng)。米飯，面條，面包等主食含有豐富的碳水化合物，給我們提供了能量，支持我們的活動，一天大約要300~500克。魚，蝦，肉，蛋豆類每天大約要125~200克，它們含有的蛋白質(zhì)是我們長身體的主要營養(yǎng)。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它們豐富的維生素和礦物質(zhì)，是我們保持健康不可或缺的。油炸類食物中豐富的脂肪可供給我們能量，可以保持我們的體溫，但我們不宜多吃，每天不超過25克就可以，不然會照成肥胖。
安全飲食不是一人、兩人的問題，是全世界共同存在的實(shí)際問題。它關(guān)系到我們能否健康成長，為了自己的身體，大家一定要注意安全飲食啊！
健康的初二語文作文10
身心健康知識鏡頭
大家好，你們一定沒發(fā)現(xiàn)吧，在你們身邊潛伏著許多不良現(xiàn)象吧，比如吸煙、酗酒、賭博……
我們來談?wù)劙�，就說吸煙吧。吸煙20年的人的肺癌的機(jī)率是不吸煙人的2倍，香煙所含有尼古丁，尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)證明，一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克，足可毒死一只老鼠;20支香煙所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包煙，為什么不中毒呢?這是因?yàn)槊看纬闊熯M(jìn)入人體的尼古丁不多!但如果長年累月地吸煙，人體便會引起慢性中毒。青少年正處于發(fā)育階段，組織器官都很嬌嫩，對有害物質(zhì)比成年人吸收得快，造成的危害也更大，世界上每年約有200萬人由于吸煙而死亡;英國皇家醫(yī)學(xué)會的報(bào)告說“每吸一支煙，生命就縮短5分30秒�！庇纱丝梢�，煙是殺人不見血的刀!
吸煙引發(fā)種疾病，其中最明顯的就是肺癌!所以吸煙危險(xiǎn)。
還有酒的危害，飲酒過量會使自己的神經(jīng)受到麻醉，有時(shí)還會使自己的理智大量喪失。很多經(jīng)常酗酒的人都有過這樣的體驗(yàn)：喝酒過后，人的記憶力會受到嚴(yán)重破壞，從而影響很多事情的正常進(jìn)行。
據(jù)記者所知，我省一山區(qū)基層干部，因酗酒過度，幾乎變成植物人，三次手術(shù)至今未見康復(fù)。有報(bào)道稱年前，一名外商滿懷信心到某市投資，市府設(shè)宴款待。第一天，官員輪番勸酒，外商勉強(qiáng)應(yīng)付;第二天，外商爛醉如泥，無法招架;第三天，外商逃之夭夭，投資“泡湯”。
有句話說“車禍猛于虎”，這其中少不了是酒后駕車而引起的血的教訓(xùn)。酒的貪杯換來的是冷冰冰的尸體，還有那喪親的淚人，悲傷的泣聲。等待你的將是法律的制裁，。酒何止亂心，酒亦可毀人于無形啊!莎士比亞說：“要想健康長壽，我們應(yīng)該避免烈酒。”
還有賭博，有些經(jīng)營賭博的人會在某些地方做手腳，是你一參賭就身無分文，縱使你下次去賭，誘惑你的思想，是你正常的思想錯(cuò)亂，一心只想著下次賭一定贏。參賭的人小心傾家蕩產(chǎn)哦。
這些出現(xiàn)就出現(xiàn)在我們身邊，青年人、中年人一定要小心身邊的陷阱哦。
健康的初二語文作文11
做一個(gè)心理健康的人 健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。 那么，什么是心理健康？ ——個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。 現(xiàn)在人們對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的： 一、具有充分的適應(yīng)力； 二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價(jià)； 三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際； 四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境； 五、能保持人格的完整與和諧； 六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)； 七、能保持良好的人際關(guān)系； 八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒； 九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性； 十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求； 一個(gè)心理健康的人，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，其行為受意識的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。 做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。 做一個(gè)心理健康的人，會欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進(jìn)取的心境，只要你滿意于自己的踏實(shí)努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。 做一個(gè)心理健康的人，要安心。圍棋多占一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱�！皣宓膶κ�，恨之入骨，卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們?nèi)松谋緛砻婺俊Ｈ绻艞壛藙贁『团�，這時(shí)的人生則一無所有。安心并我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞，就是安心。 我們要做一個(gè)身體健康的人，更做一個(gè)心理健康的人！
健康的初二語文作文12
我很喜歡聽張楚生的《烈火青春》，特別是“就讓著青春烈火燃燒永恒，讓生命閃電劃過天邊；向浩瀚的星空許下諾言，讓年輕的心永不改變！用所有熱情換回時(shí)間，讓年輕的夢沒有終點(diǎn)！”正是因?yàn)槲覀兡贻p，我們無畏艱難險(xiǎn)阻，我們勇敢，我們自信，所以天涯海角任我闖。雖然說我們還是羽翼未豐的小鳥，但是我們可以努力、可以奮斗，成為一只展翅飛翔的雄鷹；雖然說我們還是處于一種哺乳期的動物，但是我們卻懂得了感恩……我們雖不是事業(yè)高成者，但是我們有一種不服輸、任何挫折壓不垮的毅力，雖然現(xiàn)在的我們還是一棵不知名的小草，但我相信，總有一天小草也可以長成參天大樹！善良純真的我們，有理由把自己內(nèi)心的不滿喊出來！
好好珍愛生命吧！正因?yàn)橛辛松�，世間的一切才那么充滿希望。生命在人眼里是那么的渺小，但當(dāng)你體會到失去生命的痛苦時(shí)，就會知道生命的可貴。和那些已經(jīng)失去生命的人來說，我們很幸運(yùn)。我們要學(xué)會用心去體會大自然，一年四季，春夏秋冬，學(xué)會享受“不知細(xì)葉誰裁出，二月春風(fēng)似剪刀”的暖春；感受“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的盛夏；感悟“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”的涼秋；體會“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”的寒冬。時(shí)間是不會等待我們徘徊的，今天過去，便不復(fù)返，所以我們要養(yǎng)成“今日事今日畢”的習(xí)慣�；ㄩ_花落，不正很好的詮釋了一個(gè)人的一輩子嗎？當(dāng)它還是一個(gè)小花苞時(shí)，便發(fā)誓要不斷努力的生長，要開出最美的花來。正如我們?nèi)耍?dāng)我們還小時(shí)，便有了夢想，立下志向，努力的朝理想奮發(fā)。當(dāng)花朵不畏風(fēng)吹、雨打、日曬，終于開出一朵百花中最明艷的一朵花時(shí)，它是感到如此自豪！當(dāng)人不畏艱難險(xiǎn)阻、困難挫折，終于實(shí)現(xiàn)了自己的理想，登上高峰，他會為自己感到驕傲！花朵凋謝時(shí)，意味著它的生命已經(jīng)結(jié)束，但是，它沒有任何遺憾的離開。當(dāng)人駕鶴西去時(shí)，他是面帶笑容離開的，因?yàn)樗倪@輩子的愿望實(shí)現(xiàn)了。真是“生如夏花般絢爛，死如秋葉般靜美”�。�
青春飛揚(yáng)，健康成長。我們飛揚(yáng)在青春的天空里，找到屬于自己的青春；我們在生命的海洋里，感受到健康的重要！
健康的初二語文作文13
現(xiàn)在生活條件好了，很多人卻把健康拋到了九霄云外。殊不知，生命是珍寶，健康是本錢。
就在上一個(gè)星期，我的外公突然在回家的路上暈倒了。聽到這個(gè)令人緊張的消息，媽媽和舅舅心急如焚地來到醫(yī)院。醫(yī)生說外公是因?yàn)檫^度急躁，促使腦血管破裂。經(jīng)過醫(yī)生的搶救治療，外公現(xiàn)在已經(jīng)沒有什么大礙，不過還需要靜養(yǎng)和照顧，慢慢地才能恢復(fù)。
放學(xué)后，我到醫(yī)院看望外公，順便留意觀察了一下。得這種病的基本上是白發(fā)蒼蒼的老人，但也有的年齡并不大，卻連翻個(gè)身都要家人幫忙。我深深地感受到：每個(gè)人都要保養(yǎng)好自已的身體，等到了醫(yī)院再去后悔就來不及了。
后來，大家分析了一下外公生病的原因，一是自從外公在家裝了一臺電腦后，為了解悶，他基本天天在上面下象棋，眼睛總是目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦屏幕，一玩又是好長時(shí)間。二是經(jīng)常抽煙，明明知道自已有糖尿病，還不控制飲食，糖份過高的食物，他也隨心所欲地買來吃。三是外婆也常生病，外公有時(shí)也要照顧她，挺辛苦的。每次我到他家，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)外公的樣子總是悶悶不樂，顯得很焦慮，長期的心理高壓也是他生病的重要原因。通過這次的教訓(xùn)，外公也表示他徹底明白了，并決心以后不抽煙，不喝酒，也不打麻將了，少生氣多運(yùn)動。
最后，我也想借此告誡大家，吸煙有害健康，保護(hù)生命，人人有責(zé)。健康才是硬道理，沒有好的身體，你的理想將是空想；沒有好的身體，你的未來將會煙消云散；沒有好的身體，一切的一切將不復(fù)存在！
健康的初二語文作文14
“民以食為天，食以安為先”，食品安全大于天，它直接影響到我們每個(gè)人的生命健康，我們不容忽視它。
然而，現(xiàn)實(shí)生活中，食品安全事故時(shí)有發(fā)生。只要大家留心，我們就不難從報(bào)紙、電視中看到有關(guān)食品安全的報(bào)道。日前，臺灣一12歲女童被發(fā)現(xiàn)腎臟萎縮，經(jīng)調(diào)查了解后發(fā)現(xiàn)，女童在過去三年里幾乎每天放學(xué)都到小吃店里買炸雞、鹽酥雞等油炸食物吃，再喝一杯汽水或含糖飲料。長期高糖、高油，使腎臟不堪重負(fù)，結(jié)果因感冒引發(fā)尿毒癥。醫(yī)生稱，該女童腎臟已壞死，需終生洗腎。朋友，看了這則案例，你有什么感想呢？
在這物質(zhì)生活極其豐富的時(shí)代，我們可吃的食品應(yīng)有盡有。超市里琳瑯滿目的小吃，供我們?nèi)我馓暨x，餐桌上豐盛的佳肴，任我們盡情享用。我們能吃的東西實(shí)在是太多了！面對五花八門的食品，我們一定要管好自己的嘴，注意飲食衛(wèi)生，可不要因?yàn)樨澇远鴤ι眢w的健康！
現(xiàn)今社會，一些黑心廠家為了賺錢，昧著良心胡作非為，在生產(chǎn)過程中添加各種有害身體健康的物質(zhì)。例如：在釀酒中添加工業(yè)酒精，使用地溝油制作食品，燒雞、烤鵝中添加蘇丹紅，給豬肉里面注水……這一切給我們敲了一個(gè)警鐘：在購買食品的時(shí)候，不要去那些沒有營業(yè)執(zhí)照、沒有許可證的小店和小攤兒，不要去買那些三無食品。
如果你想有一個(gè)好身體，不妨做好以下幾點(diǎn)：一、購買有綠色環(huán)保標(biāo)志的食品，拒絕三無食品、“五毛”零食。二、不吃變質(zhì)、腐爛食品。三、不食用發(fā)芽的土豆、未經(jīng)處理的黃花菜、未煮熟的四季豆等。四、生吃蔬菜和水果時(shí)要洗凈干凈，避免農(nóng)藥中毒和食物中毒。五、多吃含纖維素較多的食物，如蔬菜、水果、海帶、香菇、芋類以及粗加工的米面等食物。六、要做到葷素搭配，粗細(xì)糧互補(bǔ)，不要偏食。七、不要暴飲暴食，特別是在過節(jié)的時(shí)候，要控制自己的食欲，保護(hù)好我們的腸胃。
朋友們，只要我們提高食品安全意識，掌握食品安全知識，我們就會有健康的身體，就會有幸福的生活，就會有完美的人生。
快快攜起手來，讓食品安全伴隨我們健康成長！
健康的初二語文作文15
有一句俗話叫“民以食為天”，大家一定聽說過。從這句話，可以看出“食”對我們的重要性。其實(shí)，這句話告訴我們要重視“吃”，還要重視對“吃”的內(nèi)容的選擇。營養(yǎng)學(xué)家指出，食物營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個(gè)民族人口素質(zhì)的重要因素，它也直接關(guān)系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況。
據(jù)調(diào)查顯示，目前我國中小學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，中小學(xué)生中挑食、厭食、偏食的人比較多，很多同學(xué)都有喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，不科學(xué)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致營養(yǎng)不良的人不斷增多。
那我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地飲食，保證身體得到的營養(yǎng)恰到好處呢?
首先，要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣。經(jīng)常偏食、挑食，容易營養(yǎng)失調(diào)，影響健康。比如多吃糖容易引起齲齒、胃病、皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動脈硬化、冠心病;多吃鹽容易有高血壓等等。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。
二要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，一天之計(jì)在于晨，早餐不僅要吃，還要吃好。因此，我們吃早餐時(shí)，可以一碗粥、面的基礎(chǔ)上增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，這樣可以吸收到充足的熱量和營養(yǎng)，保證精力充沛地生活和學(xué)習(xí)。
現(xiàn)在可知道老師為什么要問你吃過早餐沒，我希望大家都能養(yǎng)成吃好早餐的習(xí)慣。
科學(xué)飲食的第三點(diǎn)是吃飯時(shí)千萬不要太快。實(shí)踐證明，多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃，因此，我們飲食時(shí)要把食物嚼得細(xì)一些。中午在學(xué)校食堂就餐，老師看到有同學(xué)4、5分鐘就吃完飯和同學(xué)嬉鬧，這樣的習(xí)慣可不好的，長期下去不但營養(yǎng)得不到保證，而且非常容易引起胃病!
科學(xué)飲食，保證營養(yǎng)還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。我們知道，許多食品的成分經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。到了夏天，氣溫越高，食物就更容易變質(zhì)腐壞。所以大家要盡量不吃零食。特別是不能在露天小攤購買、食用沒有經(jīng)過食品安全部門認(rèn)證的零食。
同學(xué)們，青少年時(shí)期是增長知識、健康成長的關(guān)鍵時(shí)期，我們要多關(guān)注食品的安全與營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，選擇科學(xué)的生活方式。好的生活習(xí)慣會讓人終生受益，老師祝愿大家都能健康、快樂地茁壯成長!
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