跑步的日記

時間：2023-01-17 22:04:45 觀察日記我要投稿

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關于跑步的日記（精選21篇）

　　一天終于結束了，相信你會領悟到不少東西，是時候靜下心來好好寫寫日記了�？墒窃鯓訉懭沼洸拍艹霾誓�？以下是小編幫大家整理的關于跑步的日記，希望能夠幫助到大家。

關于跑步的日記（精選21篇）

　　跑步的日記篇1

　　今天，我們班進行了一場激烈的接力比賽。

　　比賽開始了，我們第二小隊先出陣的是倪電杰，他的速度可快了，他幾步就追上了對方。這時候，前面有一個障礙物，只見他向前一躍，就過去了。該我上場了，我的心怦怦直跳，緊張得手都出汗了。我站在接力點上，還沒有反應過來，倪電杰已經(jīng)拍到了我的'手。我一愣神，就看見其他小隊的人快要接近障礙物了。后面的同學使勁推著我，嘴里嚷著：“快點，快點跑啊!”我才恍然大悟，使出吃奶的力氣，拼命向前跑。我還是晚了一步，我們小隊領先的位置變成了第二位了，我垂頭喪氣地回到隊里。第三個同學出發(fā)了，我也顧不上埋怨自己了，起勁兒地為他加油。我們高聲喊著，用力鼓掌助威。

　　比賽結束了，我們第二小隊終于獲得了冠軍。大家興奮極了，歡呼著，跳躍著，因為這是我們小隊從未有過的冠軍啊!現(xiàn)在回想起當時的場面，我還會激動萬分呢!

　　跑步的日記篇2

　　今天清晨五點零五分，我和爸爸還有爺爺準備一起去繞靈湖跑一圈。

　　我們穿好衣服，帶上熱開水，然后再把襪子穿好，最后我再把鞋子穿上，我們就開始繞靈湖跑啦！我們跑到了靈湖。哇！風景真美呀！我們跑呀跑呀！終于跑過了第一座橋！我對爸爸說：“爸爸我渴了�！�

　　爸爸給我倒了一杯水。他自己也喝了一杯水。我們又跑呀！跑呀！又跑過了一座橋，我覺得橋的大小都一直在變。我們又跑過了一座石橋，又跑過了最后一座木橋，一圈終于跑完啦！

　　我們大家高高興興地回家啦！

　　這一次跑步真有趣！

　　跑步的日記篇3

　　今天下午上體育課，老師讓我們跑步。

　　剛開始，我們做完熱身運動不知道下面干什么。這時，體育老師把我們帶到操場左側面，整理隊伍——前后左右對齊。然后，體育老師宣布下面跑步。�。〔粫�！我心里埋怨道：跑步是我的死對頭。因為，我平時走路慢吞吞的.，也不經(jīng)常跑步。哎，老師為什么要跑步呢？就不能跳高、跳遠……干別的不行嗎？老師指著遠處的終點說要我們跑一個來回，我瞧了一下終點，哎呀！這下可難住我了，讓我跑三、四十米還行，跑一個來回，實在讓人受不了。但我沒辦法，只能乖乖地服從老師的命令。過了一會兒，輪到我做好準備�！皣u”老師的哨子一吹，我就飛奔，心里想跑第一，但有些同學可是跑步“高手”，根本不可能。

　　跑步，跑步，我怎樣才能跑得快呢？

　　跑步的日記篇4

　　每周最期待的就是能上體育課，出來活動活動。今天體育課上老師叫我們進行跑步比賽。我熱熱身，準備參加比賽。

　　老師把我們分成四組，用四根繩子分出四個跑道。輪到我了，我的.對手是等人，我最想和她一決高下，其他的女孩根本跑不過我。她和我并排站著。我心里砰砰的跳著，不知道自己能不能比過她。老師說：“預備，開始！”我就像閃電般地跑起來，拐彎時，我沒站穩(wěn)，差點摔了下來，幸好我的平衡能力還不錯，沒摔下來，只是速度慢了些。我見他們已經(jīng)跑在我前面了，便像駿馬一樣飛奔過去，就在最后一秒鐘，我超越了他，得到了勝利！

　　拿到了第一名，我心里特別高興�？墒蔷惋@得很不開心。他狠狠地說：“我是排在第一排的，太陽照在繩子上很耀眼，就慢了下來�！蔽也环䴕獾卣f：“我在轉彎的時候不是也慢了下來嗎？”她無話可說，就認輸了。

　　跑步的日記篇5

　　今天下午，太陽下山了，爸爸說：“我們一起去跑步吧！”我舉手贊成，跟著爸爸一起出去了，我們把終點定在永寧公園。

　　爸爸對我說：“看誰先到終點�！蔽衣犃诉@個話，就一鼓作氣向前沖，跑到了半路，我停下來了，說：“先休息一下吧！”過了一會，我又開始跑了，不一會終于到永寧公園�？墒前职直任蚁鹊降�，爸爸跟我講了一句話，跑步一開始要慢點，然后再加快速度，這樣子就不會感覺累，有足夠力氣跑到最后。

　　聽了爸爸的話，我算是明白了，在公園玩了一會，我們有往回跑，這一次我不像剛才那樣急著跑了，照爸爸說的道理去做。結果我先回到了家。爸爸摸著我的頭，說：“兒子做得不錯！”我聽了爸爸的'話心里像吃了蜜一樣甜。

　　跑步的日記篇6

　　昨天晚上，老師布置作業(yè)叫我們穿運動服和運動褲，今天進行跑步比賽。

　　早上，老師說：“我們第二節(jié)開始比賽�！钡搅说诙�(jié)課，我的心砰砰地跳著，心想：我一定要爭取得第一名。

　　來到操場上，我的心跳得越來越快。當我得知自己是在第六排，我才安心起來。過了很久，終于到我了，我的心又開始緊張了。

　　老師說預備的.意思是準備，老師又說了一句開始，我們就向著終點奮勇直沖。結果，我得了第二名。雖然不是第一，但我還是很開心。

　　比賽后，我的心慢慢平靜下來。我下定決心，以后多鍛煉，爭取下次跑得更好。

　　跑步的日記篇7

　　現(xiàn)在是冬天了，室外確實有點冷，來來往往的人都穿得厚厚的，匆匆忙忙的`行人不愿在外面多呆一會兒。

　　我為了參加越野賽，所以開始練習跑步，我不怕寒冷，不怕呼呼刮著的北風，冒著寒冷的北風在小區(qū)跑八百米，媽媽為了配合我練習，陪我一起跑，可沒跑多遠，媽媽就呼哧呼哧喘得跑不動了，我鼓勵媽媽說：“媽媽，加油！”媽媽卻氣喘吁吁地說：“你跑吧！我實在跑不動了，我休息一會兒�！�

　　我只好繼續(xù)跑了起來，跑完八百米后，雖然累地氣喘吁吁，而且呼哧呼哧地喘個不停，但我還能堅持直到跑完八百米，媽媽幫我看時間，共用了七分鐘，媽媽鼓勵我以后每天晚上出來練習會跑的更快，而且她想利用這個機會也鍛煉鍛煉身體，我倆拍手表示一言為定。

　　跑步不僅鍛煉身體，而且還能增強體質呢！

　　跑步的日記篇8

　　今天，我們全家人吃完晚飯以后，我和爸爸媽媽到樓下去散步。

　　明亮的月亮掛在天空上，陣陣秋風吹來，樹葉發(fā)出嘩啦嘩啦的聲音，像是唱著歡快的歌兒。我對爸爸說：“咱們兩個人比賽跑步，圍著花園跑三圈，看誰跑得最快？”我們倆來到起跑線上，我一聲令下，兩個人飛快地跑了起來。不一會兒，爸爸落在了后面，我一直跑在最前面，取得了第一名。我站在終點處，大聲的.喊：“爸爸，加油加油！”爸爸也喘著粗氣說：“太累了，跑不動了。你要好好鍛煉身體，長大了到奧運會也拿塊金牌回來�！�

　　我們在外面又走了一會兒，覺得有點累了。我們就高高興興地回家了。

　　跑步的日記篇9

　　今天最后一節(jié)課是體育課，楊老師讓我們繞著大操場跑了4圈，好累呀。我跑了倒數(shù)第四名，爸爸聽了很郁悶。

　　我一開始跑得有點快，到后來沒有力氣了。爸爸說，一開始不要跑太快了，速度要均勻，到最后半圈要全力跑。

　　除了跑的方法，平時還是要多做運動。

　　跑步的日記篇10

　　今天我和爸爸去練跑步了，因為馬上要參加運動比賽了，我要做好準備迎接這次比賽。所以我和爸爸要去練習，練習的時候我先和爸爸比賽跑了一回，這次不像往常一樣爸爸跑得快而是我比爸爸跑得更快了。

　　自從爸爸那一次腿抽過筋以后爸爸再也沒有跑過我了。這是因為他沒有鍛煉，但是我每天晚上堅持跑步，終于跑過了爸爸，以后我要堅持練習跑步，一天比一天快，最后超過班級記錄，這就是我的.希望。

　　跑步的日記篇11

　　今天早上，我和爸爸一起去小月河跑步，我看到樹上的小鳥嘰嘰喳喳地叫著好象在說：“你跑得好快啊�！苯又矣滞芭軄淼搅撕霰亓械裣袂靶菹⒘艘粫䞍�，又往前走我們看到地上有嫩綠的小草和樹上的`小桃花。時間不知不覺到了中午，爸爸說：“咱們回家吧�！蔽艺f：“我不想離開這美麗的小月河啊，”爸爸說：“明天我們還來小月河跑步好嗎？”我說：“好��！我很愿意在小月河跑步�！�

　　說完我就高高興興地向家走去。

　　跑步的日記篇12

　　今天，我們上體育課，老師讓我們跑步，我們先跑了一圈大操場，然后穿過小門來到主席臺前面的小操場再跑一圈，當我們重復跑第二圈的時候，我們的隊伍已經(jīng)亂套了，大家都想跑到前邊當?shù)谝唬远紶幭瓤趾蟮叵蚯芭�，我也不想落后，等跑到終點大家都累的氣喘吁吁了。

　　于是，老師讓田家旭帶著我們走一圈，先緩一緩......下課后，我覺得今天好累，我的.腿都抬不起來了，好酸喲！看來我還需要多加鍛煉呀！

　　跑步的日記篇13

　　今天是一個特別的日子，因為從今天開始，爸爸說我每天都要晨跑了。每天跑五圈。雖然我有些不情愿，可還是沒有辦法拒絕啊！不管了，試一試吧。反正跑步是為了我自己好。

　　來到操場，天藍藍的，好似一張大床，白云懶懶地躺在“大床”上，好不舒服。空氣十分清鮮，小鳥也在枝頭上放聲歌唱，這種境界實在是太美好了。不多說了，現(xiàn)在開始跑步吧！

　　跑第一圈和第二圈的時候，我感覺很輕松，連蹦帶跳的就把前兩圈跑完了，可到了第三圈后可就不是那么容易了，到了第四圈我都是用慢跑才跑下來的呢，和第一圈的狀態(tài)那就是天壤之別，正要跑第五圈的時候我猶豫了，到底跑不跑呢？正在此時心里忽然蹦出來兩個小人，

　　小黑人說：“要不別跑了，反正都跑那么多圈了，還不如現(xiàn)在……”“不行！不可以放棄”小黑人還沒說完，小白人就立刻插嘴道：“如果你放棄了，那剛剛的.4圈就白跑了，加油，堅持跑下來�！甭犕晷“兹说脑�，我仿佛一下子有了動力，拼命跑起來。雖然很難受，感覺嗓子里好像有沙子一般，腿上綁了5噸石頭一樣，但是，我不能放棄。此時大樹好像在為我鼓掌，風貼近我的耳邊悄聲說：“來啊！追我吧~加油哦！。”于是我更加努力快步加速沖過終點。

　　太好啦！我跑下來了。我雖然非常開心，但是想想以后每天都要像今天這樣這么累，那該怎么辦啊！算了走一步看一步吧。加油！

　　跑步的日記篇14

　　今天下午，我們進行了跑步比賽。我報的是100米。

　　比賽開始了，我看到前面男生一個個健步如飛。我橫擔心會輸?shù)舯荣惗龀�。到我們那排了，我們那排有：一位六年級的女生兩個五(5)班的男生，李x，馬x和我。我當時在想：全是干將呀!肯定比不過，早知道就不來了。老師說預備時，我的心像炸了鍋一樣亂跳。當老師那清脆的哨聲令下時，我飛快的沖了出去。兩位男生領先了，李x要反超我了，我又超過李x了!在當時，我的'腿都無知覺了不知他為什么在動。好像停不下來似的�？斓浇K點了，耶!我成功了，我的成績是15秒08，我入選了!我當時心里暗暗自喜!

　　回到班里，我累得氣喘吁吁。過了5分鐘，我才平靜下來。10分鐘過去了，我的數(shù)學作業(yè)快寫完了，班里忽然傳來了一片噩耗。田悅受傷了，曹玉鑫的腳也崴了。過了一會兒，老實說：“田悅被校車接走了。”閉一會兒，曹_也進來了，她那痛苦的表情和那沉重的腳步讓我記憶猶新。

　　從這件事中，我看到了我有進步了我邁出了勇敢的第一步!不管結果如何!

　　跑步的日記篇15

　　一年一度的全校運動會在這個星期四開幕了。我參加的項目是400米跑，這是一個拼耐力的項目，我有點擔心自己的體力吃不消，不過我相信自己一定能行的!

　　早上，我來到體育館的檢錄處檢錄。檢錄過后，一位男老師把我們帶到體育場里準備比賽。半個小時后，我們開始比賽。同學們個個躍躍欲試，摩拳擦掌，發(fā)號槍響時，準備放手一博。一聲槍響，我就像箭一樣沖出去，跑在了其他選手的前面�？墒�，因為我前半段跑得太快了，現(xiàn)在體力消耗太大，速度逐漸放慢。緊追在我后面的一位選手沖到了我的前面，緊接著另一位選手也跑到了我的身旁。我和這位選手緊跟著，不相上下，快到終點時我們都已經(jīng)累得氣喘吁吁了!這時，我聽到老師和同學們的`叫喊聲和鼓掌聲，我閉上眼睛，用盡全身的力氣沖向終點，可是這位選手還是跑在了我的前面。我只得了我們這一組的第三名我覺的自己還可以跑得再快點的，心里有點感到惋惜，爺爺告訴我重在參與，比賽名次并不重要。我聽了爺爺?shù)脑挘_心地點點頭。

　　雖然這次運動會我只得了小組第三名，但我覺的自己是好樣的!因為我堅持了、拼博了。

　　跑步的日記篇16

　　我的跑步進步了。

　　從上學到現(xiàn)在，我一直怕跑步，不是腳扭了，就是腳破了。所以，能不跑，我就不跑。老師經(jīng)常批評我，媽媽也罵我。

　　今天，我們三年級進行全體八百米的`跑步。我們男女生分開跑，先是男生跑，接著就是我們女生跑了。在準備操時，老師對我說：“陳恬恬你能跑的，堅持到底就是勝利!千萬不要中途停下來。”女生們都過來拍我的手，鼓勵我。

　　哨聲一響，我使勁地飛快跑了起來。我數(shù)了數(shù)，心里默默地說：“呀!我是女生第六名�！钡俏疫€不能這么高興，因為我還沒跑完，有可能別人還會超越了我。最后跑完了，老師才正式告訴我：“你跑了女生前八名!”

　　我高興的一蹦三尺高，因為我跑了個女生前八名的好成績。以前我可是女生最后一名的，現(xiàn)在我是前八了，這離不開我的努力和大家的鼓勵。

　　跑步的日記篇17

　　每天早晨，我就早早的起了床，到小區(qū)里去訓練跑步。有的時侯一練就是好幾個小時，不停不息的練習。但只要想到其他人都比我跑的快時，說我跑的和蝸牛一樣慢，我心想:我一定要堅持下去，不能氣餒，要超越他們�！拔冶阈判陌俦�，充滿了無限的力量，不再感受到疲倦。

　　日復一日，過了很長很長的時間，等到我再次和朋友們比賽跑步時，竟取得了第一名。朋友們都很欽佩我，不敢再嘲笑我了，問我到底是怎么做到的。這時，我心里感受到很快樂。我自豪地對他們說:“只要不放棄，世界上就沒有難事是做不成的�！皬拇宋覠嵯矚g上了跑步，一有空的時候我就會到小區(qū)里練習一下跑步，鍛煉身體。

　　有一天，上體育課的時候，老師讓我們兩個人兩個人的來比賽跑步，我和一個平時跑步很快的'人來比賽跑步。別提我心里有多么的緊張了，以前一直跑不過他，我覺得我根本就跑不過他。比賽開始了，我明顯落后他一節(jié)，我慢慢的追上了他，我們不相上下，最后時刻，我一咬牙，直線沖刺，我贏了，我贏了，我真的成功了，就連老師都說我跑的快呢!我聽了心里美滋滋的!

　　大家都要多多鍛煉身體，這樣就能變得更加健康。我喜歡跑步，我相信大家也一定會喜歡上跑步的。

　　跑步的日記篇18

　　在城關小學的操場上，你會看見一個胖乎乎的小男孩在跑步，這就是我！媽媽一直想讓我瘦下來，最近媽媽終于想到了一個辦法——跑步。

　　一開始我在職教中心的操場上跑，我一共跑了三圈。第一圈下來我一點也不累，第二圈下來我有點累，流了一些汗，第三圈下來我非常累，腰酸背疼，汗流浹背，渾身上下都沒有力氣。

　　第二天媽媽要帶我來職教跑步，我對媽媽說：“我可以到城關小學跑嗎？”媽媽說可以。就這樣我們來到城關小學跑步了。一開始我跑了四圈，后來的幾天，慢慢地增加圈數(shù)，最后增加到了八圈，我一點也不累，八圈比我在媽媽那兒可要多得多。如果現(xiàn)在去媽媽學校的'操場上跑，我一定可以一口氣跑完。

　　通過這一件事我明白了一個道理：只要堅持就可以成功。我想：只要堅持，我一定可以瘦下來，我相信我可以！

　　跑步的日記篇19

　　跑步是一項看簡單，實則難的運動項目，我最近幾個星期就體驗了一番。

　　一開始跑的時候感覺到處都疼，首先是呼吸節(jié)奏沒有調整好，腹部總是有些疼痛，一跑一陣疼。后來是膝蓋又酸又脹，每跑一步，就像被刀切了一樣。再然后就是小腿骨疼，有一點麻，還有些漲。不過后來這些困難就慢慢的被我克服了，我發(fā)現(xiàn)跑步也很有趣。力度要用的.均勻，呼吸要調整好，手臂多擺動，力量如果腿帶不動了，就放在腰上，用腰來驅動整個身體。到了這個時候，你會發(fā)現(xiàn)跑步現(xiàn)十分輕松，并沒有想象中的那么累。今天我就創(chuàng)下了我的新高，4.63公里，運動可以放松身體，加快人的新陳代謝，和血液循環(huán)。和爸爸媽媽一起跑步，一邊聊天，更是一件奇妙又有趣的事情。