眼保健操作文
在日常生活或是工作學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編幫大家整理的眼保健操作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
眼保健操作文1
還記得我們少年時常常一直在做的眼保健操嗎？是了，還想起得來我們當初稚嫩的樣子嗎？可是呢，現(xiàn)在孩子玩手機看電視是越來越廣泛了，當真是讓人無奈�？沙撩杂谑謾C電腦的人卻又不肯做眼保健操可想眼睛那是何其的危險？
不過我們想想大家為什么不愿意做眼保健操呢？我專門調查過，普遍都是兩個原因一，時間太長，而動作太繁瑣有些太枯燥。呵，真是個讓人哭笑不得理由。請問你們每天拿著手機抱著電腦的時間會少于五分鐘，七八分鐘嗎？那是絕對不可能的少于一個小時的那都是繆繆之數了，如今竟然嫌棄眼保健操時間太長？為了自己的眼睛每天就花個十分鐘就那么累嗎？十分鐘甚至我們隨便調個電視節(jié)目，隨便和朋友在手機聊聊天就是這個數目了，可現(xiàn)在只是讓我們花十分鐘，就可以對我們的眼睛有所保障，這難道是件虧本生意嘛？
現(xiàn)在的人們就那么不在乎自己的眼睛嗎？眼睛是心靈的窗戶，世間一切的美麗顏色哪一個不是需要眼睛才能看到的？有了眼睛，我們才能看到這美麗的世界，這鳥語花香，五顏六色繽紛的世界，如果沒有了眼睛，給我們的只有一片黑暗。又或者眼睛視力嚴重下降，那么原本清晰迷人的世界，也會變成模糊一片，還有可能戴上厚重的眼鏡架，這還是什么心靈的.窗戶呢？假如心靈的窗戶緊閉，那么一顆完整的心也會失去原本的光澤不是嗎？
現(xiàn)在還覺得眼保健操是那么的不重要嗎？現(xiàn)在還覺得自己的眼睛視力可以繼續(xù)輕視下去嗎？顯而易見的答案，是絕對不行再這樣放縱下去了！為自己的眼睛做個按摩吧，珍惜好自己寶貴的眼睛吧，否則追悔莫及之時，你的眼睛早已染上了風霜……
眼保健操作文2
按照學校規(guī)定，每天上午第三節(jié)課，下午的第二節(jié)課上課前，同學們必須聽廣播做眼保健操。有些同學沒有意識到做眼保健操的重要性，總是不認真，經常做小動作，我就是其中一員。
上午第四節(jié)課前，廣播響了，又到了做眼保健操的時候了，我和班級的大隊長的“戰(zhàn)斗”又開始了。坦白地說，我們的大隊長工作非常認真負責，每次眼保健操時間，她總是不停地在班級走老走去，管的可牢了，只要有同學一做小動作，就會受到她的嚴厲批評，那神態(tài)簡直就像是動畫片中的`“黑貓警長”。不過，遇上我這個又機靈又淘氣的搗蛋鬼，有時候她也無計可施。只要大隊長走到我身邊或看著我的時候，我就裝作一副非常認真的樣子。但是，只要她一轉身，或不直接盯著我，我就會抓緊時間與同桌玩，或者向大隊長做鬼臉。不過再狡猾的狐貍最終還是逃不過獵人的眼睛。有一次，我見大隊長轉身，馬上就睜開眼睛準備和同桌玩，萬萬沒想到，“狡猾”的大隊長猛一回頭，把我逮了個正著，狠狠地把我給批了一頓，最后還罰我重做了一遍眼保健操呢！
“戰(zhàn)斗”結束了，我以失敗告終，但我一點都不遺憾，因為它讓我真正明白了一句話：眼睛是心靈的窗戶，每個人都應該愛護直接的眼睛。我下定決心從今往后認真做眼保健操，保護好自己的眼睛。
眼保健操作文3
“叮鈴鈴”，第二節(jié)課結束了，同學們端端正正地坐好準備做眼保健操，老師看了，微微地點了下頭，走出了教室。這時，不知誰大喊了一聲“老師走了！”，霎時間，全班像滾燙的開水似的沸騰起來，打鬧、說話的聲音立刻蓋過了喇叭里的音樂聲。看到這些，我不禁心想：眼保健操到底是為誰做的？
現(xiàn)如今，近視的人越來越多，不說別處，就說在我們的校園里，就有很大一部分學生已經近視。平時讀書、寫字姿勢不端正，看電視、玩電腦時間太長，這些都會導致近視。有些同學已經近視了，還不注意保護自己的眼睛，做眼保健操時，心不在焉，姿勢不端正，使自己的視力一天不如一天，時間長了，假性近視就會變成真性近視，到那時候，后悔也來不及了，只能無奈的戴上一副眼鏡了。
其實，大家都知道，戴眼鏡是很痛苦的一件事。曾經有一位同學，他的成績名列前茅，可因為平時不注意保護眼睛，近視了，他本以為戴上眼鏡就沒事了，可是，戴眼鏡卻嚴重的影響了他的學習和生活，使他的成績由前十名一下子下滑到四五十名。大家看到了吧，近視對我們有多大的危害��！不僅如此，近視還使我們在許多方面都有了限制。例如，考軍校、測試飛行員，無論你其他方面多么優(yōu)秀，但只要近視了，他們都會把你拒之門外的。
近視的'危害是有目共睹的，眼保健操的好處也是顯而易見的。眼保健操里涉及到的穴位，每一個都是對眼睛有極大好處的，上完兩節(jié)課后做眼保健操，能除去眼睛的疲勞，使眼睛得到放松，這樣不僅能保護眼睛，還能使你更加精神飽滿的聽后兩節(jié)課。
為了保護好我們心靈的窗戶，請同學們認真做好眼保健操吧！
眼保健操作文4
這學期，我們很光榮地接受了一份工作——檢查各個班級做眼保健操的情況。
眼保健操開始，閉眼。每當這熟悉的聲音響起，檢查就開始了。我和同班同學唐逸凡檢查北樓，另外兩位同學檢查南樓。音樂聲已經響起，但是仍有個別教室乒乒乓乓的敲打聲和講話聲此起彼伏。隨著一聲檢查員來了！教室里立刻安靜得連根針落在地上都聽得見�？晌覀儎傋卟胚^幾秒，身后又傳來打鬧聲，像滾燙的開水似的`沸騰起來。于是我們來一個馬賽回旋，將他們逮個正著，難逃扣分的厄運了。
當然也有紀律好的班級，哪怕沒有老師，也可以做到：一不說話，二不打鬧，三不寫作業(yè)，認真地做眼保健操。
近年來，小學生視力逐漸下降，近視的人日益增多，每學年的常規(guī)體檢，都有新增的同學，需要去醫(yī)院復查眼睛。平時，讀書，寫字姿勢不端正；看電視，玩電腦時間太長；做眼保健操心不在焉。這些不良的行為習慣都會使損害自己的視力將來考軍校，測試飛行員。無論你其他方面多么優(yōu)秀，但只要你鼻梁上架著一副沉甸甸的眼睛，他們都會把你拒之門外的。
人腦接受的信息，95%來自于眼睛。戴鏡框眼睛具有給眼睛帶來外傷的風險。戴隱形眼睛，容易引起角膜炎等。有專家測算過，如果從小學四年級開始戴眼鏡，100度，到高中畢業(yè)，近視度數有可能達到500—900度，毫無疑問，會對高考產生一定影響。
近視的危害顯而易見，眼保健操的好處也是有目共睹的。班級被扣分，只是小小的懲罰，視力的損傷才是真正的厄運！為了保護這心靈的窗戶，請同學們改掉不良的用眼習慣，認真做好眼保健操吧！
眼保健操作文5
自從老師給我當了“眼保健操管理員”后，我心里很激動，因為這是我第一次當管理員所以今天到學校，心里有一絲緊張。
幾節(jié)課之后，要做眼保健操了。我站起來大喊：“快做眼保健操!”因為上一期的管理員就是這樣叫的。可是我一叫，他們就來整我了�！俺呈裁闯�，沒看見我已經在做了嗎!”周鵬澤叫道。于是，“世界大戰(zhàn)”開始了。
“我是和全班同學說話，又不是和你說，你回答什么!”
“我看你在問問題，所以我才回答�！�
“你還有理了，”我拍了一下他的桌子，“站起來!”
“我又沒有犯錯，為什么要我站起來�！�
“我叫你站起來，你就得站起來。沒有什么為什么�！�
“你有什么權力管我�！�
“我權力大得很，足夠管你了�！�
“……”
這次眼保健操鬧開了花。
眼保健操管理員不好當啊。
又要做眼保健操了，我?guī)兹z查下來，沒有發(fā)現(xiàn)有人睜眼，這下我可放心了。我站在講臺上四周張望，突然發(fā)現(xiàn)了我的好朋友戴斌茹睜眼了。我心里很猶豫，要不要叫她起來呢如果叫她的.話，她會不會以后不和我玩了如果不叫她起來的話，就說明我失職了。該怎么辦呢忽然，我想出了個好辦法。我走到她旁邊，輕輕的跟她說：“不要睜開眼睛�！彼埠茏R趣，乖乖地閉上了眼睛。
眼保健操管理員不好當啊。
眼保健操作文6
轉眼間，兩個月的暑假就結束了。我們又迎來了一個新學期。
兩個月后，我們又回到了熟悉的校園，伴隨著我們歸來一個個富有生機的校園開始了。
“丁零零”，熟悉的聲音又響了起來�！罢嬗憛挘质茄郾＝〔��！蔽倚牟桓是椴辉傅刈隽似饋�。一邊做，一邊東張西望。我的舉動被紀律委員看了個正著，被提醒了一次。過了一會，我還是心不在焉的'，又和另外一組的王陳開始講話了，又被看了個正著。我還是“老油條”，不認真做。結果又被看到了。我想：事不過三，今天肯定要倒霉了。果不其然，紀律委員把這件事告訴了班主任——王老師。
老師讓我放學留下補眼保健操。起初，我沒有在意，認為眼保健操可做可不做。直到放學了，我做了兩遍之后，就回家了。我查了一下做眼保健操的好處。常做眼保健操，可起到調整眼及頭部的血液循環(huán)，調節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。眼保健操是根據祖國醫(yī)學推拿、經絡理論，結合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養(yǎng)，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。
眼保健操必須經常做，要做到動作準確。一般一天要做兩次，這樣才能更好的保護眼睛。
看到了這些，我才知道做眼保健操有那么大的好處。以后，我一定要認真地做眼保健操。
眼保健操作文7
我們班最頭痛的就是做眼保健操了，這個眼保健操給我們帶來了不少麻煩。
就拿今天來說吧。上課了，這是今天上午第三節(jié)課，就要做眼保健操了。這一次，他們肯定又要玩了。我早有預感。果不其然，隨著一聲“閉眼”我們教室立馬變得熱火朝天，有的同學一說：“哎呀，這節(jié)課要英語聽寫了，趕緊準備啊�！闭f著翻開了英語書準備起聽寫來。還有的急急忙忙奮筆疾書地早上剛布置的數學作業(yè)：把簡便計算卷上的錯題重新做在課堂本上。還有幾個喜歡鬧的。他們中有幾個簡直就當現(xiàn)在還是下課，到處追來跑去，玩得不亦樂乎。有的不知怎么的，正在與同桌激烈地打著架。還有的`正在與同學聊著天：“今天數學考試我考了82分，你考了幾分？聽說惠雯只有4分唉!”“今天英語聽寫你準備好了嗎？”……教室里的聲響震耳欲聾，要把房頂都掀翻了。就在同學們聊得正熱鬧時，半路殺出個朱老師。朱老師氣憤的一拍門框，同學們立刻鴉雀無聲，在玩的立刻跑回了自己的位置，可是為時已晚，朱老師早就發(fā)現(xiàn)了我們的罪行。這下可慘，肯定要被罰了。我想。果然不出我所料。朱老師生氣地說：“眼保健操不用做了，改抄‘做眼保健操’100遍�！薄鞍 蓖瑢W們異口同聲的叫了出來，嘴巴都張成了“O”形，之后紛紛開始埋頭抄寫。就在我們抄時，朱老師又冷冷放出了一句話：“抄不好的，留下來。”我在心里說道：早知今日，何必當初哪！
經過這一次懲罰，我想同學們一定會好好做眼保健操的。
眼保健操作文8
今天，是一個重大的日子，是我們?yōu)榘酄幍脴s譽的日子，因為今天的陽光體育活動時間我們將進行眼保健操比賽。
在眼保健操比賽開始前幾天，我們就開始了突擊訓練：每天的眼保健操時間，同學們比以往做得更認真、更投入；我們按老師的分步講解，找準穴位，使動作更標準；為了使大家動作更整體統(tǒng)一，同學們提出各種有效的建議……同學們所做的一切，不都是為了在比賽時獲得一個更好的成績嗎？經過幾天練習，我們已經對要按的穴位很熟了，就等開始比賽的那一刻了。
早晨，突然有兩位老師走了進來，他們神情嚴肅，手上拿了一個文件夾，一看就知道是眼保健操比賽的裁判�！耙_始了嗎？……我一定要按對穴位啊……絕不能出錯……要是出錯怎么辦……”就在我胡思亂想的時候，音樂響起了。也就是說，比賽開始了。我跟著音樂有節(jié)奏地做著，教室里一片寂靜，只剩音樂聲，同學們滿腦子也只想著一件事：按對穴位，動作標準，為班級爭光。
眼保健操的音樂停了，原本的.安靜被打破了，大家都在討論比賽的事，有的同學說：“我好緊張呀！手都發(fā)抖了�！薄拔乙彩�，心怦怦地跳得好快，真想知道比賽成績怎么樣�！币灿型瑢W擔心地說：“不知道會不會有人做錯。”還有的同學小聲嘀咕：“我以后再也不想比賽了，好累��！”
不知道我們班的成績怎么樣，如果是第一名就好了，不過我覺得結果已經不那么重要了，重要的是我們掌握了做眼保健操的正確方法，能更好地保護眼睛！還有就是我發(fā)現(xiàn)我們班的同學變得更團結了，這一次眼保健操比賽真難忘！
眼保健操作文9
眼睛是心靈的窗戶。做眼保健操對自己的眼睛有好處。可是，有許多同學每次做眼保健操的時候卻不認真對待。今天上午做眼保健操的時候，許多同學都不認真的去做，我也是其中之一。
當眼保健操的鈴聲響起時，班里一片混亂。管紀律的張昊同學無論怎么喊，都無濟于事。同學們有的交頭接耳，有的甚至不顧張昊同學，直接跑出教室門。我也不服從管理，在做數學課堂作業(yè)。總之，老師不在的時候，同學們真是和尚打傘——無法無天。"檢查的人來了！"
不知是誰的喊聲，教室里稍微安靜了下來，但還是被檢查人員查到了。檢查人員走后，有些同學還不知道是怎么回事，有的依舊再講話。有的在做自己的事情，只有少數幾人在做眼保健操。班里比之前更加的混亂。張昊同學見趙夢同學不認真做眼保健操，便去勸說他。誰知趙夢同學不領情，不由分說，就和張昊同學打了起來。有些人看了，不去制止，反而在座位上偷偷笑。"肖老師來了！"語音剛落，同學們立刻很認真做眼保健操……
事后，我感到很慚愧。眼睛是人體的`重要器官，平時的學習生活都離不開它。如果我們一直不認真做眼保健操，視力就回下降很快，到最后可能看不見這個五彩繽紛的世界了。還有，從這件小事我的到了一個道理：做什么事都要認真，不然的話，你就會一事無成！
眼保健操作文10
相傳在很久以前，有一個窮人的孩子叫阿里阿瑪。
有一天，阿里阿瑪去上學，感到眼睛又酸又脹，他就眨了眨眼睛，用手左按一下右按一下，竟消除了眼睛的疲勞，于是他創(chuàng)造了從古到今保護眼睛的方法——眼保操。
過了幾年，阿里阿瑪長大了，他想讓全世界的人都學會眼保健操，于是到處宣傳。有一天，阿里阿瑪來到糊涂山莊，這個糊涂山莊住著糊涂人，他們把雞當豬養(yǎng)，把米當肥料用�？此麄兌嗪堪�!要問他們?yōu)槭裁催@么糊涂，那是因為他們不善于保護眼睛，看什么東西都是模模糊糊的`，也就做了糊涂事，成了糊涂人。阿里阿瑪想和他們交朋友都不成，他們把阿里阿瑪當怪物趕出了山莊。但是阿里阿瑪不想放棄，想盡了辦法。只到有一次他遇到山莊里的一位老太太掉進了水坑里，并救起了老太太，將老太太送回了山莊，事實證明他不是壞人也不是怪物，他才跟山莊里的人搞好了關系。后來他就將眼保健操的方法傳授給了山莊里的人。從這以后，糊涂山莊的人有了明亮的眼睛，再也沒有將雞當豬養(yǎng)，將米當肥料用了。他們把糊涂山莊的名字也改為了“快樂山莊”。至今快樂山莊還流傳著幾首兒歌：
小學生，護眼睛，
長大后，事業(yè)成。
東按按，西按按，
眼不花，頭不昏。
呀呀呀，呀呀呀，
你的眼睛疲勞啦。
紅著鼻子紅嘴巴，
丟了面子不好啦。
眼保健操一二一，
帶著我們去學習。
保護眼睛好視力，
提高成績拿第一。
眼保健操作文11
大家都知道，眼睛是我們身上最脆弱也是最重要的一部分，沒有了眼睛，就看不見一切，所以我們要保護好自己的眼睛。
現(xiàn)在有不少同學都是近視眼，鼻梁上架著一副幾百或幾千度的大眼睛。由此可見，現(xiàn)在的學生都不怎么注重保護自己的`眼睛，因此，我們學校每天的上午第二節(jié)課和下午的第二節(jié)課有眼保健操。這個眼保健操只有短短的5分鐘，可是卻有好多同學不想做。有的做的馬馬虎虎的，有的就是在亂做，還有的基本沒做。怪不得有那么多同學近視眼。
在我們班級，這種情況也不少見，不認真做眼保健操的同學總是那幾個“搗蛋鬼”，因為那幾個“搗蛋鬼”，我們的四項評比就被扣了幾分，我們大家這一個星期的努力都白費了。因此賈老師嚴厲地懲罰那幾個“搗蛋鬼”，而且每次做眼保健操都會過來檢查。
這個眼保健操我認為我做的肯定是比較認真的，我在做的過程中從不睜眼，雖然我看不見自己做的是否正確，但我絕對沒有隨便亂做。我不知道別人是怎么做得，但我知道我自己是認真做得。很多同學都非常討厭眼保健操，可我卻挺喜歡的。在上課前，閉上眼睛，讓眼睛休息一會，當你在睜開眼睛之后，就會發(fā)現(xiàn)眼睛似乎更有精神了。
因為我想保護好自己的眼睛，我想認真做好眼保健操，同時，我也希望大家都能認真做眼保健操，保護好自己的眼睛。
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