體育達(dá)標(biāo)作文

開學(xué)了，我們所喜歡的體育課又迎來了體育達(dá)標(biāo)考核。這學(xué)期，市教育局要在我們學(xué)校抽查兩個班，我們班很“榮幸”地被抽到了。

雖然說我往年的體育成績也算優(yōu)秀，可今年是市里抽查，怎么也得來個更優(yōu)秀吧，再說剛經(jīng)過了“少運動”的暑假，所以，為了我們都達(dá)標(biāo)優(yōu)秀，讓我們運動起來吧，Let's

go!

這學(xué)期我們的體育達(dá)標(biāo)項目和往年略有不同，這次的達(dá)標(biāo)項目有：肺活量、50米*8，男生的實心球和立定跳遠(yuǎn)，女生的跳繩和坐位體前屈。為了達(dá)標(biāo)更加優(yōu)秀，我制定了如下合理的達(dá)標(biāo)計劃：

50*8是鍛煉我們的跑步速度，我跑步的速度在班里不是數(shù)一數(shù)二，但怎么也是良好以上，為了向優(yōu)秀沖刺，我決定制定魔鬼訓(xùn)練計劃：以后上下學(xué)放棄自行車，改為跑路。另外每天早上到樓下跑兩圈，尤其是周六周日，再打打羽毛球和乒乓球，怎么樣？我的50米跑定能跑個優(yōu)秀。

跳繩是我的強(qiáng)項，每天晚上到樓下跳個10分鐘就完全可以了，不跳個優(yōu)秀+決不罷休。

坐位體前屈是考察我們身體的柔韌性，我們班有些同學(xué)還不及格呢。像我四歲開始跳舞，基本功是很扎實的，(*^__^*)

嘻嘻，不是自夸，現(xiàn)在我的前橋后橋劈叉還很溜的，雖然我暑假把舞蹈課停了，可我的“舞功”還在，所以，每晚上床睡覺時，在床上練練前體屈，也就兩三分鐘的時間，爭取拿個100分。

這三項都搞定，身體強(qiáng)壯，肺活量自然就大了。再說，肺活量隨時隨地都可以練習(xí)，深呼吸、擴(kuò)胸、唱歌等，我剛看到資料說，吹泡泡糖可以增加肺活量，太好了！媽媽老是限制我吃糖，包括泡泡糖，說對牙齒不好，這次可以名正言順的大吃泡泡糖了，哈哈。

怎么樣，我的達(dá)標(biāo)計劃也很簡單吧，關(guān)鍵是堅持，堅持就一定能勝利！

其實體育達(dá)標(biāo)就是為了檢查我們的身體素質(zhì)，使我們每一個學(xué)生都擁有健康強(qiáng)壯的身體，讓我們更快樂的成長，所以，我要對每一位同學(xué)、朋友說：體育達(dá)標(biāo)，Let's

go!

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