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體育課，真苦作文（通用9篇）
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍桑魑氖侨藗儼延洃浿兴鎯�(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編精心整理的體育課，真苦作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育課，真苦作文 篇1
初一上學(xué)期和小學(xué)的體育課都是讓我感到很高興的。因?yàn)槟菚r(shí)候的體育課，有差不多20分鐘的自由活動(dòng)時(shí)間�？蛇@學(xué)期的`第一節(jié)體育課，卻把我累得至今都大腿酸痛。
仍像往常一樣我們每天課間操時(shí)間都要在操場(chǎng)上跑兩圈，跑過之后，我除了小腿酸疼之外，沒有其他不適。下午上體育課時(shí)，我們跟以前一樣先繞操場(chǎng)跑了兩圈，然后又開始體能訓(xùn)練。體能訓(xùn)練就是在20米的規(guī)定線內(nèi)，單腿跳過去，來回各一趟。然后是蛙跳�？此坪�(jiǎn)單，實(shí)則困難。為了做到完美，我要求自己?jiǎn)瓮忍龅讲粨Q退，蛙跳做到每次都蹲下去，這是要付出一定代價(jià)的！別看每次全蹲跳這個(gè)要求并不算高，但要真正做到，并非是件易事。到最后大腿那個(gè)痛啊，我連站立都有些支撐不住了！
第三項(xiàng)是托排球。老師教我們一些基本動(dòng)作后，就開始自己練習(xí)了。托了幾次，剛開始，我只能托一個(gè)，后來，漸漸地托到了5個(gè)、9個(gè)。
周圍的人都贊不絕口�；丶液笪疫�要繼續(xù)好好練習(xí)，爭(zhēng)取期中考試取得好成績(jī)！
體育課，真苦作文 篇2
在今天體育課上傳來了噩耗，不久將會(huì)迎來體育考試，跳繩項(xiàng)目改成了坐位體前屈，這對(duì)某些人來說是件好事，可對(duì)身體僵硬的我來說卻是一個(gè)天大的災(zāi)難。自己原本接近70滿分的成績(jī)估計(jì)會(huì)成為50分左右。
幾年前我練了一年跆拳道，那時(shí)對(duì)坐位體前屈不屑一顧，幾年不練，自己的身體快跟鋼板一樣了，坐位體前屈，現(xiàn)在連腳尖都碰不到，20分一分也拿不到，跟自己有同樣情況的同學(xué)也有不少。
老師說推21厘米才是滿分，但自己推的確是個(gè)負(fù)數(shù)，身為反面教材很無奈。之后老師推薦了一個(gè)能提升一兩厘米的方法，也就是把躺下的人的.一條腿慢慢的往上抬，讓其感受到疼痛，可把韌帶拉長(zhǎng)。第一次嘗試，自己沒有感受到劇烈的疼痛，效果不明顯，但也碰到了腳尖，使自己高興了一陣，但離滿分還差不少。
第二次找了一位能推24厘米的大神幫自己拉韌帶，這才感覺到了酸疼，發(fā)出一陣一陣殺豬般的叫聲，付出就會(huì)有收獲，自己能推出一個(gè)手的長(zhǎng)度。休息一下去測(cè)，但也才五六厘米，自己也不是滿意。又繼續(xù)去拉，這次的比之前兩次都疼上幾倍，但自己卻奇跡般的推到了16厘米，這可是自己想都不敢想的。
還有機(jī)會(huì)，再次向滿分沖刺，注意跳遠(yuǎn)和坐位體前屈，把握住滿分。
體育課，真苦作文 篇3
“回教室，上室內(nèi)課，誰都不準(zhǔn)寫作業(yè)，全都一只腳站在地上，誰亂動(dòng)一下，就加罰一分鐘！”這不，我們班又因?yàn)轶w育課上隊(duì)形站的不好，被老師罰上室內(nèi)課。這次與上次受罰不同，這次老師讓我們單腳站五分鐘，期間一動(dòng)不能動(dòng)。
一開始我覺得這沒什么，但隨著時(shí)間的慢慢推移，我的腿變的酸楚不堪。不一會(huì)兒有一個(gè)同學(xué)就受不了了，腳碰了一下地面，轉(zhuǎn)眼間我們受罰的`時(shí)間加了一分鐘。不久，又有幾名同學(xué)堅(jiān)持不了了，我們受罰的時(shí)間，一下子增多了十三分鐘。此時(shí)我的腿顫抖得很厲害，已經(jīng)沒有了知覺，馬上就快堅(jiān)持不住了。老師突然大發(fā)慈悲，讓我們換另一條腿站立。我如釋重負(fù)，心想，再不換我的腿就要廢了。
換了一條腿站立后，我剛開始感覺一身輕松，好像吃了靈丹妙藥，疼痛一下子無影無蹤了，腿也慢慢恢復(fù)了直覺，不再抖了，感覺自己幸福極了！但好景不長(zhǎng)，新?lián)Q的站立的那條腿沒堅(jiān)持多大會(huì)兒也疼起來了。我偷偷看了看其他同學(xué)，發(fā)現(xiàn)很多人在偷懶，樣式千奇百怪：有的人把膝蓋放在板凳上，有的人用腳尖點(diǎn)地，還有的人把腳放在后桌梁上……我也效仿他們，老師不朝我這邊看時(shí)，我就把腳偷偷放在地上，老師扭過頭看向我時(shí)，我就迅速把腳收回……我知道，這屬于作弊，我是不應(yīng)該作弊偷懶的，但是受罰太痛苦了，我實(shí)在堅(jiān)持不住了。我偷偷地用這一招，一直熬到了下課，都沒被老師發(fā)現(xiàn)。直到今天我才發(fā)現(xiàn)兩腳著地站立是多么的踏實(shí)舒服。
做錯(cuò)事，就要接受懲罰，我理解老師的良苦用心，他是為了我們有更強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。俗話說事不過三，相同的錯(cuò)誤不能一而再再而三地犯，作為體育課代表，我希望大家能夠吸取這次教訓(xùn)，下次體育課好好表現(xiàn)，不再挨罰，我以后也絕不作弊偷懶了。
體育課，真苦作文 篇4
體育課時(shí)我們最喜歡的課程。今天是李老師不在地第一次體育課，仿佛大家都變得瘋狂。
體育課上大家都帶著微笑，并且我們還得知這周一下午是我們年級(jí)的接力賽跑呢！做完準(zhǔn)備活動(dòng)后，陳老師對(duì)同學(xué)們說：“今天，我們玩‘大魚網(wǎng)’的游戲�！泵總�(gè)同學(xué)都?xì)g呼雀躍。游戲開始了，陳老師選出兩個(gè)同學(xué)來當(dāng)“漁夫”，真沒想到一開始就是跑得快得劉龍霖。我們分部跑開，我靈機(jī)一動(dòng)，想跑到曾麗丹背后，好讓“漁夫”先抓住曾麗丹。沒想到另一方得張?chǎng)┣顼w速地跑了過來，一瞬間把我撞到“五米遠(yuǎn)”的地方。我的眼鏡立即摔了下來，并且在我的'左眼角旁留下了一道深深的印子。因?yàn)槲易笸认嚷涞�，于是受到很大的沖擊力，我是沒辦法再玩下去了，一步步地走到操場(chǎng)邊，看到同學(xué)們玩得高高興興，我也忍不住露出了笑容。張瞇兒讓我?guī)兔δ靡路�，這才讓我知道我的左手拉傷了，使不上勁。張瞇兒的衣服太重，我立即抱緊衣服，靠在范婷昱的肩上。沒過一會(huì)兒，彭妹妹也被別人撞了，情況比我還要嚴(yán)重，她家長(zhǎng)直接接她上醫(yī)院了，整個(gè)下午都沒回來。
經(jīng)過這件事，我悟出個(gè)道理：再有趣的活動(dòng)也要注意安全。
體育課，真苦作文 篇5
每當(dāng)聽說要上體育課，大家的心情一定是興高采烈的，因?yàn)轶w育課上可以做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)�？墒蔷驮谏现艿捏w育課上，有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)卻讓我產(chǎn)生了恐懼之情，這是怎么回事呢？請(qǐng)聽我娓娓道來吧！
一開始我們只是小試牛刀的做了一些普普通通的拉伸運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度不大，接著我們又做了一些體能訓(xùn)練，做完后，我搖搖頭十分不屑地說：“就這點(diǎn)訓(xùn)練還不夠給我塞牙縫的！”
不知道是不是老師聽見了我的話，他突然大聲喊道：“全體立正！撿起地上的跳繩，再向后退三步�！蔽覀儾桓彝ｎD，迅速完成了老師的指令。老師先給我們做了一遍示范，然后讓我們自己跳，我拿起跳繩以風(fēng)一般地速度跳了起來，跳完后我已經(jīng)大汗淋漓了，嘴里還喘著粗氣。
“這么快就受不了啦！你看人家裴芷萱還是個(gè)女生呢，都沒怎么樣，再看看你這副樣子�！崩蠋煹倪@句話徹底激怒了我，我拿起手中的`跳繩又奮力跳了起來，老師在旁邊一邊贊嘆，一邊提醒，漸漸地我感覺手腳都沒了力氣，只好停下，老師又說：“你不禁夸呀！”我不好意思地低下了頭。
接下來所有同學(xué)分成三人一組對(duì)決，看誰跳得多。我非常不幸的和裴芷萱分到了一組，大戰(zhàn)一觸即發(fā)。哨聲一響，我和裴芷萱同時(shí)起跳，“一二三四……”我們按照這個(gè)頻率跳了起來，速度上我倆不分伯仲，耐力上更是誰也不服誰，圍觀的同學(xué)在一旁熱情地為我們加油！時(shí)間終于到了，我倆的成績(jī)也被計(jì)數(shù)的同學(xué)報(bào)了出來：趙智博30秒123個(gè)，裴芷萱30秒122個(gè)。聽到自己的成績(jī)后，我激動(dòng)地跳了起來，雖然汗水已經(jīng)打濕了我的頭發(fā)和衣服，但我一點(diǎn)兒也不在乎，因?yàn)槲铱偹銢]輸給女生。
跳了這么多次，我的體力已經(jīng)耗盡了，我十分艱難地回到教室喝水，又十分艱難地走到操場(chǎng)……對(duì)于這節(jié)體育課，我只想用一句歌詞來表達(dá)我的心情：“我想逃，卻逃不掉……”
過了一會(huì)兒，下課鈴聲終于在我的期盼聲中響起了，我從來沒有像今天這樣盼望體育課早點(diǎn)兒結(jié)束過，估計(jì)再上一會(huì)兒我就得留下心理陰影了。
體育課，真苦作文 篇6
今天下午，我們又迎來了體育課，不是在班里上，而且在烈日照耀下的操場(chǎng)上。我肯定，這是我從小到大度過的最痛苦的一節(jié)課。
先繞著操場(chǎng)慢跑兩圈熱身，這是到操場(chǎng)上的第一件任務(wù)，因?yàn)樵谂苋Φ臅r(shí)候有人擅自脫離隊(duì)伍，甚至有幾個(gè)人抄近道，導(dǎo)致所有男生受罰。在受罰期間。沒有偷懶的`則做了將近50個(gè)下蹲，有些人犯錯(cuò)了，被老師抓了個(gè)正著，被老師用酷刑伺候著。
那些什么跳繩、拉韌帶之類的我們還可以承受。但是老師讓我們那些體育比較好的同學(xué)做了一件十分痛苦的事情，那就是快跑400米，老師，一下子就先叫了我和馬子默跑，我們兩個(gè)驚訝的走到賽道上，突然聽見老師發(fā)出的哨聲，我沒有反應(yīng)過來，晚了將近一秒，接著把自己三分之二的力量使得出來，自己飛一般的跑了出去。雖然我的腿變長(zhǎng)了，體力變大了，但是由于沒把握好體力，花所有力氣沖刺了大半圈，后面我漸漸吃不消了，最后突破極限還是跑到了終點(diǎn)。當(dāng)自己突破終點(diǎn)的一瞬間，自己嗓子比火燒還難受，累的自己懷疑人生，結(jié)果是1分33秒。
這節(jié)體育課讓我一生也不可能忘記，會(huì)永遠(yuǎn)記在心間。
體育課，真苦作文 篇7
“上帝�。】靵砭染任覀儼桑∠乱还�(jié)又要上體育了！”
也許有人會(huì)問：“不就上個(gè)體育課嗎？有什么恐怖的�！�
不信我就給你們講講最近我們體育課的內(nèi)容吧！要么圍著跑道跑，一直跑到下課；要么跑完一圈然后沖刺跑四圈！上次體育課有許多同學(xué)反映沒有力氣，喘著粗氣回家。
這個(gè)星期四，我們又上體育課了！在上課之前我不小心摔倒戳傷了手腕，一動(dòng)就疼，可我沒有告訴老師，怕老師說我一頓：“傷在手上，能影響跑步嗎？”。
于是，我忍著手疼跑完了熱身的'那一圈。接著又是“老一套”： 沖刺跑四圈！
我忍著痛跑完了兩圈，快跑完第三圈的時(shí)候腿又崴了，到了最后一圈我已是口干舌燥、氣喘吁吁了！我想：還有最后一圈了，不管怎樣都要堅(jiān)持下來，跑完這一圈就放學(xué)了，就可以回家喝水了……
想著想著，嘴唇開始濕潤(rùn)了！又有了些體力。
“太好了，終于到了終點(diǎn)！”這時(shí)下課的鈴聲響了，往常單調(diào)的鈴聲也變得如此悅耳，好像在為我高興。
我慢慢地走回了家，喝了五六杯水，才覺得有了些涼爽，我又躺了一會(huì)兒，疲倦隨風(fēng)而去。
我向媽媽訴說今天體育課上的委屈，但媽媽卻說：“上體育課的目的是讓你們強(qiáng)身健體，現(xiàn)在吃點(diǎn)苦對(duì)你們是有好處的�！�
我現(xiàn)在終于明白了：我這么胖，想有個(gè)好身體，不刻苦鍛煉還真不行呢！
體育課，真苦作文 篇8
今天下午，我們上了一節(jié)讓人感覺千辛萬苦的體育課。
老師帶領(lǐng)我們來到室內(nèi)體育館，只見他板著臉，嚴(yán)肅地說：“今天主要練習(xí)準(zhǔn)備跑步動(dòng)作和結(jié)束后的動(dòng)作�！闭f完并示范給我們看�！鞍�？就這么簡(jiǎn)單？老師未免有點(diǎn)太大驚小怪了吧？”突然聽到老師的預(yù)令，來不及多想，我兩手迅速握拳，提到與腰帶同高的位置，拳心向內(nèi)，肘部稍微往里合，時(shí)刻準(zhǔn)備著老師的動(dòng)令。
可老師卻讓我們保持這個(gè)動(dòng)作三分鐘不許動(dòng)�！爸灰挥门懿剑屛艺臼昼姸紱]問題�！蔽议_始沾沾自喜，這時(shí)，老師從我面前經(jīng)過時(shí)仿佛看出了我的心思：“不好好練習(xí)，看我怎么收拾你們？”沒一會(huì)兒，頭上直冒汗，胳膊也有一點(diǎn)點(diǎn)酸……接著老師發(fā)號(hào)了動(dòng)令，我身體稍向前傾，兩腿微彎，左腳掌躍出著地，身體重心前移，兩臂前后自然擺動(dòng)。老師同樣要求我們練習(xí)三分鐘。最后練習(xí)立定，聽到"立定"的.口令，再跑兩步，然后左腳向前大半步著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下�！皠�(dòng)作要領(lǐng)都學(xué)會(huì)了嗎？”老師大聲問。“都學(xué)會(huì)了！”同學(xué)們異口同聲地回答。
現(xiàn)在兩個(gè)人一組開始跑步練習(xí)。
我和誠(chéng)信一組，老師讓我負(fù)責(zé)喊口號(hào)：“跑步，走。一二一、一二一、一二一……立—定、一二�！蔽乙贿吅爸谔�(hào)，一邊想著老師教的動(dòng)作要領(lǐng)。輕輕松松地跑完第一圈。而且我是小小負(fù)責(zé)人，必須起到帶頭作用，自己一定要做好�？傻诙炫芡甑臅r(shí)候，因?yàn)槭覂?nèi)太悶熱，我有點(diǎn)踹不過氣來，頭上大豆般的汗珠一直不停的往下流，衣服早已濕透，身體也感覺越來越沉，兩腿已經(jīng)完全不聽我的使喚了，要是天上掉下來個(gè)冰淇淋多好�。〈藭r(shí)，其他同學(xué)也是大汗淋漓，邊跑邊抹著頭上的汗水，個(gè)個(gè)叫苦連天，垂頭喪氣，抱怨老師不讓休息。因?yàn)樘�，跑著跑著，�?duì)伍散了，動(dòng)作也是亂七八糟，盡管如此，老師還是堅(jiān)持讓我們跑完了十圈。又熱又渴，同學(xué)們?cè)缫牙鄣脷獯跤�，個(gè)個(gè)有氣無力，東倒西歪地癱坐在地。老師見到我們這樣，并沒有責(zé)怪我們，而是語重心長(zhǎng)地對(duì)我們說：“同學(xué)們，我們想要每天精神抖抖地去學(xué)習(xí)，首先必須有個(gè)健康的身體，老師希望你們每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不怕苦不怕累！”
這堂課讓我意識(shí)到平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，不怕苦不怕累。更讓我明白了，老師的嚴(yán)厲是對(duì)的。
體育課，真苦作文 篇9
我雖然不太喜歡體育課，但是經(jīng)過這次的事情讓我不得不說，不是體育老師壞讓我們多跑步。而是我的好朋友們，她們那叫什么，受不了。下面讓我來為大家來講講吧！
那節(jié)課我們是六年級(jí)5班的班級(jí)上體育課。我的2個(gè)同學(xué)都激動(dòng)的不行，因?yàn)槟莻�(gè)班里有一個(gè)。人她們特別關(guān)注。包括我也是，激動(dòng)的我還給那個(gè)人飄了一個(gè)飛吻。她們就說：“哇，你喜歡他啊，我們幫你告白去。”勞資聽了當(dāng)場(chǎng)暈倒。我只不過是配合她們那花癡般滴眼神，誰知道。被誤會(huì)了�？蓱z的我在那節(jié)課的時(shí)候，他們班跑步就在我們旁邊，我的那2位同鞋特意放慢腳步跟在那男的后面幫我。我又吐白沫。真的會(huì)被她們搞的`無語死了。下課了，她們還是沒告成功。她們可不氣餒。還找來了那一班的人把體育課的事情告訴她，讓她去告訴那......
就利用了這些事情，我今天的體育課更可憐了。那人說告訴那。了，那。要找我，我又暈了。拼命逃跑，可是她們3。4個(gè)人拉我，后來通過一個(gè)同學(xué)的幫助我順利逃脫了“魔抓”。
唉，苦逼的我變成了一只鴨子，鴨子生下了一個(gè)鴨梨。勞資鴨梨山大啊。
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