命題作文：新學(xué)期之煩惱

載于《中華家教》2010.3(沒有收到樣刊，備忘。)

短暫的寒假終于在孩子們的無奈中，嘎的一下中止了，新學(xué)期又如期而至。那還響在耳邊的游戲時的吶喊聲，那還香在夢里的小零食，那每天睡到日上三竿的自然醒…總是讓孩子無法快速地向新學(xué)期緊張有序的狀態(tài)靠攏。

媽媽，我不想起床

張敏的兒子上小學(xué)四年級。寒假里，他每天除了看動畫片，就是玩網(wǎng)絡(luò)游戲，晚上總要熬到十點以后才戀戀不舍地離開電視和電腦，心不甘情不愿地去睡覺。有幾天，甚至都快過了零點，他才在父母的督促下上了床�？砂胍梗瑥埫羧ソo他蓋被子的時候，發(fā)現(xiàn)兒子居然趴在被窩里看小人書，還一副樂不可支的樣子。張敏夫婦平時工作都很忙，看在兒子從不惹禍比較聽話的份上，當(dāng)時就隨便提醒了一下。

"寒假里每天晚睡晚起沒關(guān)系，可現(xiàn)在馬上就要開學(xué)了，每天早上6點30分就要起床。"張敏突然很擔(dān)心，開學(xué)后，兒子可能天天都要打瞌睡。

向女士也有著同樣的擔(dān)心，11歲的女兒，每天跟表妹一起看電視、打游戲、溜冰，很晚才睡覺，第二天睡到中午才起床。

睡得晚，起得晚，是80%的孩子們寒假生活的真實寫照，當(dāng)新學(xué)期到來的時候，他們無法適應(yīng)正常的生物鐘，時常精神不振，注意力無法集中，怎么辦才好呢?

家長應(yīng)該在開學(xué)前幾天，提前幫孩子們收心、倒"時差"。比如幫孩子調(diào)整科學(xué)的作息、就餐、學(xué)習(xí)時間等。當(dāng)然，欲速則不達(dá)，只要按照每天進(jìn)步一點點的思路去做就行，比如每天都比頭一天早睡一小時，早上早起一小時，然后利用休息時間帶著孩子多做一些健康的戶外有氧運動，以逐漸減少孩子看電視和上網(wǎng)玩游戲的時間。

假期無憂無慮的生活與開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)生活，形成鮮明反差，容易導(dǎo)致心理問題，如情緒低落、心慌意亂、渾身疲勞、失眠等。新學(xué)期開始，家長可以引導(dǎo)孩子制訂切實可行的新目標(biāo)，并激勵孩子不斷進(jìn)步。

天哪，這么多作業(yè)

剛開學(xué)沒幾天，陳紅就被兒子的班主任叫到了學(xué)校。一頭霧水的她剛到辦公室坐下，班主任就很著急地告訴她，這幾天，她兒子陳萌萌的作業(yè)簡直是一塌糊涂，不僅字跡潦草，而且錯別字連篇，這哪還像以前的陳萌萌啊，簡直是變了一個人。

看著兒子的作業(yè)本，陳紅才明白了老師為什么會那么著急，作業(yè)本上每個字都像喝醉酒的流浪漢東倒西歪，組詞造句也是讓人啼笑皆非。唉，這孩子，一個寒假沒管他，怎么就像脫了韁的野馬呢。

陳紅很郁悶，給好朋友朱莉打了個電話，哪想到，朱莉也遇到了和她一樣的難題。女兒的作業(yè)天天都是不及格，有一天居然沒交作業(yè)，問女兒是怎么回事，女兒居然口未開淚先流，一副可憐巴巴的樣子，讓她把責(zé)備的話硬生生地給咽了回去。

其實，這都是寒假里，不良家庭生活方式與不科學(xué)的學(xué)習(xí)方法惹的禍。學(xué)生在假期中的生活極不規(guī)律，學(xué)習(xí)與休閑活動沒有一個合理的計劃。每天做了有限的作業(yè)后，剩余的時間幾乎全部被看電視、玩游戲、不規(guī)則的睡眠及大量的零食所充斥，這些假期中舒適無度的生活方式會使孩子流連忘返。當(dāng)開學(xué)后，突然面對排山倒海的新課程，一些孩子因為心理適應(yīng)能力差，而突然變得無所適從，以至于記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、作業(yè)馬虎。

想要避免這樣的狀況出現(xiàn)非常容易，家長只要在假期之始就協(xié)助孩子制訂合理的假期計劃，使學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、娛樂、旅游等有計劃地進(jìn)行。實施中家長還要注意加強引導(dǎo)和監(jiān)督，使學(xué)生在假期中的學(xué)習(xí)玩樂有度，避免孩子一放假就"放鴿子"。開學(xué)后，家長和學(xué)校老師布置的作業(yè)要合理、適量和多樣化，把書本作業(yè)、勞動技能作業(yè)及一些興趣娛樂性作業(yè)結(jié)合起來，使孩子在溫習(xí)所學(xué)知識的前提下能達(dá)到提高動手能力、拓展視野的效果。另外，學(xué)習(xí)和娛樂結(jié)合，可以給孩子更多的空間來享受新學(xué)期帶來的各種樂趣。

媽媽，我不想上學(xué)

開學(xué)還差幾天，媽咪論壇里的家長們已經(jīng)開始嘰嘰喳喳地討論起來："我家寶寶前兩天一直問我還有幾天開學(xué)，一副憂心忡忡的樣子""我家囡囡每次在開學(xué)頭幾天，上課經(jīng)常走神，都要額外補習(xí)才跟得上""我每次提醒兒子要開學(xué)了，沒想到原本溫順的孩子突然就會莫名其妙地沖我發(fā)火，我想這孩子才這么小年紀(jì)怎么就有了青春發(fā)育期的暴躁了呢?看他平時，是個挺愛上學(xué)的孩子啊，真是不懂了""我家寶寶也是，一提到上學(xué)，他就說肚子疼，然后就拼命往衛(wèi)生間跑，也不知是真是假"…

媽咪們議論的主題就是孩子們居然都對即將到來的新學(xué)期沒有一點點的盼望與希翼，甚至都莫名地有著一絲惶恐和怯意。

對于小學(xué)生而言，心理上的適應(yīng)和自控能力差，面對緊張的學(xué)習(xí)生活，如果心態(tài)轉(zhuǎn)換不及時就會無法適應(yīng)：有的學(xué)生會擔(dān)憂開學(xué)后與老師、同學(xué)的人際關(guān)系；名目眾多的考試也會使一些孩子對將要來臨的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生恐懼心理。以上這些已知與未知的矛盾重疊交織在一起，無不成為孩子們畏學(xué)推波助瀾的源動力。

如何做好孩子們的心理疏導(dǎo)工作呢?

開學(xué)之始，家長一定要提前做準(zhǔn)備工作，幫助孩子慢慢地調(diào)整心理狀態(tài)，收回假期生活中過于放松的心。通過和孩子聊天，總結(jié)回憶假期生活，使孩子意識到開學(xué)在即，應(yīng)該收心投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)，逐步進(jìn)入學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備狀態(tài)。這里要注意給孩子一個緩沖的時間，最好提前一到兩周逐漸地給孩子以提示。以一種開放、平等、傾聽的心態(tài)和孩子交流，孩子更容易說出內(nèi)心真實的想法。

另外，建議家長在開學(xué)以后幾周內(nèi)，要注意減少孩子的非學(xué)習(xí)活動，適當(dāng)縮短孩子的娛樂時間，讓孩子靜靜心，不至于過度疲憊。當(dāng)然，更重要的是家長要幫助孩子抓緊"調(diào)時差"，恢復(fù)正常作息制度。

開學(xué)時，家長要做到與老師密切聯(lián)系，要耐心傾聽孩子的訴說，對孩子所擔(dān)心的問題說出你的看法和態(tài)度，通過與孩子交流，來減輕其內(nèi)心的壓力；家長切忌表現(xiàn)出緊張和過度擔(dān)心，以免給孩子造成暗示強化的作用，加重孩子的癥狀。

孩子們對于新學(xué)期的恐懼與不適應(yīng)，就像我們在休整了一個自由的假期以后，無法快速恢復(fù)正常的工作狀態(tài)一樣，其實，只要不是特別嚴(yán)重，一般情況下，一周左右的時間就可以幫助孩子快速適應(yīng)新的學(xué)期生活。孩子的可塑性是巨大的，適應(yīng)能力有時候會比我們成人更強勁，所以，將心再細(xì)一些，把愛再多一點兒，用耐心作輔料，幫助孩子走出新學(xué)期的心理障礙，將會是舉手之勞。

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沒有收到樣刊，備忘。

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