遠離壓力萬事如意周記

　　每個人都希望自己能快快樂樂遠離壓力健康成長，可是有些人總是在不知不覺中破壞了自己的健康，這都是壓力過大而造成。

　　“上班族”（也就是大部分時間都在工作上的人），是一個很容易生病的一個“族”。他們早起晚歸，有時可能更晚，因為要加班，這大大影響了人的'生物鐘，一旦人的生物鐘紊亂，那這個人就會生病、死亡等�，F(xiàn)在報紙上還有一種病，那種病是指“上班族”上班是十分精神可是一下班就對別人異常冷漠，這種病就是——“下班沉默癥”。這就是工作壓力過大造成的。

　　還有高考前，高考前學生們十分努力，上課在努力，回家在努力，課余在努力，吃飯時只吃一口然后就繼續(xù)回屋努力，他們在努力什么，當然是努力學習準備高考考個好成績，考上個好大學，為家里爭光�？墒侨绻麑W習壓力太大怎么辦？雖然現(xiàn)在有學校有“高考減壓法”可有的學校沒有，于是，就有很多學生因學習壓力過大而跳樓,上吊，自盡等。所以要減一些學習壓力。

　　上面我寫的都是因壓力過大而對人類的危害。由此可見，壓力過大對人類危害很大。因此，我們要用合適的方法減壓，如，把煩惱都寫在一張紙上然后折成飛機放飛出去，就可以讓心情愉快些，就可以減一些壓力。也可以用其它減壓法，只要放松一下心情就可以減一些壓力。

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