遠離壓力萬事如意周記
每個人都希望自己能快快樂樂遠離壓力健康成長,可是有些人總是在不知不覺中破壞了自己的健康,這都是壓力過大而造成。
“上班族”(也就是大部分時間都在工作上的人),是一個很容易生病的一個“族”。他們早起晚歸,有時可能更晚,因為要加班,這大大影響了人的'生物鐘,一旦人的生物鐘紊亂,那這個人就會生病、死亡等,F(xiàn)在報紙上還有一種病,那種病是指“上班族”上班是十分精神可是一下班就對別人異常冷漠,這種病就是——“下班沉默癥”。這就是工作壓力過大造成的。
還有高考前,高考前學生們十分努力,上課在努力,回家在努力,課余在努力,吃飯時只吃一口然后就繼續(xù)回屋努力,他們在努力什么,當然是努力學習準備高考考個好成績,考上個好大學,為家里爭光?墒侨绻麑W習壓力太大怎么辦?雖然現(xiàn)在有學校有“高考減壓法”可有的學校沒有,于是,就有很多學生因學習壓力過大而跳樓,上吊,自盡等。所以要減一些學習壓力。
上面我寫的都是因壓力過大而對人類的危害。由此可見,壓力過大對人類危害很大。因此,我們要用合適的方法減壓,如,把煩惱都寫在一張紙上然后折成飛機放飛出去,就可以讓心情愉快些,就可以減一些壓力。也可以用其它減壓法,只要放松一下心情就可以減一些壓力。
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