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中學(xué)生議論文:小議零食
在學(xué)習(xí)、工作中,大家最不陌生的就是論文了吧,論文一般由題名、作者、摘要、關(guān)鍵詞、正文、參考文獻和附錄等部分組成。那么你有了解過論文嗎?下面是小編精心整理的中學(xué)生議論文:小議零食,僅供參考,大家一起來看看吧。
一年前,學(xué)校建立了食堂。本為方便學(xué)生吃飯,誰想一年以來,主食尚未成為主流,“零食之風(fēng)”卻在學(xué)校盛行開來。
我們通常把正常飯食以外吃的零星食品稱為零食,例如餅干、點心等等。然而如今在學(xué)校里,往往零食代替了主食。?梢钥匆娦〕缘觊T口,同學(xué)們擠進去又擠出來,圍的水泄不通。而教室的垃圾桶里也經(jīng)?匆娒姘、飲料瓶及許多包裝袋,似乎零食成了主流。
零食如此受歡迎,難道真的比飯菜更好嗎?
不,恰恰相反。同學(xué)們選擇吃零食大多是因為學(xué)習(xí)任務(wù)日益繁重,身體在發(fā)育過程中,食欲增大,或是由于吃慣了父母做的飯菜,覺得食堂的飯菜單一,味道不佳的。而相比之下,零食更為方便、快捷,且味道可口,選擇范圍廣,因此往往零食成為同學(xué)們的一致選擇?墒,在津津有味吃著零食的同時,又有誰想到了零食對人的危害性呢?
說到零食,人們大多會想起薯片、蝦條一類的,這些都是油炸食品。曾經(jīng)有不少人做過一個實驗:把薯片在打火機下燒了幾秒,薯片一點即著,向外滲著油,冒出一股燒烤的味道,約一分鐘后,薯片就燒完了。其實,薯片中的油脂含量高達35%,每50克薯片就能帶來260千卡左右的能量?梢娺@類油炸食品非但營養(yǎng)價值低,而且人體難以消化、吸收。又如泡面,初嘗覺得味道更勝于飯菜,但越吃越覺得食之無味,胃里反而有一種翻滾的感覺,感到想吐。其實零食大多都是高糖,高鹽的食品,使味蕾的敏感度下降,影響正常食欲,這也是為什么有的愛吃零食的人明明飯量不大,卻過度肥胖的原因。此外,零食是由工廠生產(chǎn)的,有保質(zhì)期在,自然有一定的色素和防腐成分,與現(xiàn)做的飯菜新鮮、健康程度也是不可比的。零食中所含的一些成分還易使人們?nèi)蘸蠡几哐獕汉吞悄虿〉膸茁试龃。而且,胃也需要休息,如果總是吃零食,也會使胃難以承受,或許現(xiàn)在正在發(fā)育期的我們察覺不到,但長大后,各種胃病就會隨之而來,那時才是最痛苦的。
我們的另一大問題就是喝飲料,F(xiàn)在市場上的碳酸飲料、茶飲料、果汁飲料等,都是學(xué)生的最愛,而普通的白開水卻日益受到冷落。有些同學(xué)可能一星期僅飲料費用都達到二、三十元,這也是很浪費錢財?shù)。撇開錢財不說,飲料對身體也并無太多益處。例如碳酸飲料,其主要成分是二氧化碳,如果汽水喝太多,釋放的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食欲,甚至造成腸胃功能紊亂。很多飲料中都含有甜味劑,含糖量太多,也有損牙齒健康。因此,我提倡同學(xué)們多喝教室里的白開水,少買碳酸飲料。
零食在市場上很容易買到,因而對于自制力差的青少年來說是個不小的挑戰(zhàn)。但為了我們的身體,讓我們拒絕零食,從每頓飯做起!
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