第一次溜冰作文

第一次溜冰作文1

一天，媽媽帶著我去附近的一條馬路上溜冰，因?yàn)槟菞l馬路的車輛和行人很少，而且那兒也有很多小朋友 在那兒溜冰。

到了那里，我看見(jiàn)有的人溜冰像輕盈的`燕子在人群中穿來(lái)穿去；有的人溜冰變出各種各樣的姿勢(shì)。

我迫不及待地穿上溜冰鞋，讓媽媽攙著我的手就溜了起來(lái)，我溜了幾沒(méi)步覺(jué)得太簡(jiǎn)單了，讓媽媽攙著還礙事，于是就掙開(kāi)媽媽的手想自己?jiǎn)瘟铩Ｄ侵�道媽媽剛放開(kāi)雙手，我還沒(méi)站穩(wěn)就摔倒了，被那么多人看見(jiàn)，我臉上火辣辣的說(shuō)：“不溜了。”媽媽說(shuō)：“堅(jiān)持就是勝利，剛學(xué)溜冰摔跤很正常，沒(méi)什么丟人的，做什么事情都不能半途而廢喲！”這時(shí)，我聽(tīng)了媽媽的話，一次又一次地滑著，摔倒了再站起來(lái)，功夫不負(fù)有心人，終于學(xué)會(huì)了溜冰。

第一次溜冰作文2

　　從小，我就想穿著溜冰鞋風(fēng)馳天下。但是，爸爸媽媽卻以我平衡能力很差，怕我摔倒為由，遲遲不肯買溜冰鞋給我。

　　最近，爸爸說(shuō)我應(yīng)該鍛煉平衡能力，就買了一雙溜冰鞋給我。但是還是怕我摔跤，又買了一套防護(hù)裝給我。我拿著這雙溜冰鞋，愛(ài)不釋手。我開(kāi)始端詳起這雙鞋子：溜冰鞋是紅色的。鞋底的4個(gè)輪子上的花紋像火，使輪子像風(fēng)火輪。

　　正巧這個(gè)星期天是個(gè)風(fēng)和日麗的時(shí)間，我就到樓下的籃球場(chǎng)學(xué)溜冰。

　　我穿好防護(hù)裝和鞋子，開(kāi)始學(xué)最基礎(chǔ)的站立、走路。不一會(huì)兒，我就能平穩(wěn)地站在地上。而走路就難學(xué)多了，稍不留神就會(huì)摔跤。

　　就在我穿著溜冰鞋，蹣跚學(xué)步時(shí)，來(lái)了兩個(gè)11歲左右的'穿著溜冰鞋的孩子。一進(jìn)場(chǎng)，他們就倒溜著進(jìn)來(lái)，真是技藝非凡。熱身后，他們又跳躍著投籃，使我更加佩服他們。

　　“能教教我怎么溜冰嗎”我誠(chéng)懇地向這兩個(gè)小弟弟求經(jīng)。

　　“好啊！”他們欣然同意了，“你溜的時(shí)候，得把身子放低點(diǎn)，這樣容易找到平衡。”教練一邊說(shuō)，一邊給我做示范。

　　我試了試，果然平穩(wěn)多了。

　　“你怎么能老看著自己的腳下呢？要往遠(yuǎn)處看。不然兩只鞋子會(huì)經(jīng)常打絆。要放松�。　�

　　我往遠(yuǎn)處看，心里自然放松了。溜著溜著，我覺(jué)得自己像一只快活的小鳥(niǎo)，速度越來(lái)越快。稍不留心，重心一偏，我就屁股著地、腳朝天地跌倒在地上。我回頭看我的兩個(gè)教練，早已是笑的肚子疼。“怎么，得意忘形了？你才剛開(kāi)始學(xué)呢，一步一步來(lái)啊！我學(xué)了2年才有這個(gè)境界�！苯叹毥逃�我。

　　在教練循循善誘的教導(dǎo)下，我初步會(huì)了溜冰。我一定得超過(guò)我的教練！

第一次溜冰作文3

　　每個(gè)人都有第一次，第一次像海邊五彩繽紛的貝殼，在陽(yáng)光的照耀下顯得閃閃發(fā)光。這些貝殼永遠(yuǎn)也不會(huì)消失，因?yàn)檫@是一個(gè)令我難忘的第一次經(jīng)歷。

　　那天，我高高興興地來(lái)到了溜冰場(chǎng)。溜冰場(chǎng)四周的風(fēng)光十分美麗、誘人，山坡上覆蓋著皚皚白雪，令人心曠神怡。一走進(jìn)溜冰場(chǎng)，就想躍躍欲試。我迅速地穿上了那漂亮的小溜冰鞋，就沖向溜冰場(chǎng)。可剛一跨步就“啪”的一下摔了一跤。我沒(méi)有氣餒。又掙扎著站起來(lái)，可是，一邁步就又被摔了下去。后來(lái)我又一連摔了好幾次。我以為溜冰是小菜一碟，沒(méi)想到還這么難。我的手、腳、整個(gè)身子都被摔疼了。我就有點(diǎn)想放棄了�？墒强吹搅藡寢屍谂魏凸膭�(lì)的眼神，我又只好堅(jiān)持下去。

　　我再次鼓起勇氣，忍著疼痛，學(xué)著教練的'樣子：曲膝、彎腰、抬頭……但我還是摔了個(gè)四腳朝天。我不服氣，又爬起來(lái)練習(xí)。

　　經(jīng)過(guò)一次次的反復(fù)失敗，在我不斷的努力下，我終于取得了勝利。我學(xué)會(huì)了溜冰。媽媽也高興地點(diǎn)點(diǎn)頭。還給了些獎(jiǎng)勵(lì)。

　　通過(guò)這件事，我明白了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只要肯登攀。所以做任何事，都要不懈努力，才可能取得成功。

第一次溜冰作文4

　　每個(gè)人都有自己難忘的第一次經(jīng)歷，比如：第一次學(xué)做飯，第一次學(xué)騎車，第一次犯錯(cuò)誤。而在我生活的記憶里，最難忘的是第一次學(xué)溜冰。

　　那年我七歲，在一個(gè)夏日的傍晚，媽媽帶著我去廣場(chǎng)上散步，這時(shí)，一群腳踏著炫彩奪目的溜冰鞋的孩子帥氣的從我面前一閃而過(guò)，強(qiáng)烈的刺激了我，我被深深的吸引住了，很不解，這是怎樣一種神奇的鞋子？好奇心讓我欲罷不能，媽媽看出了我的心思，問(wèn)我：“是不是想學(xué)溜冰呢？”我立刻像雞啄米似的狂點(diǎn)頭。說(shuō)干就干，媽媽當(dāng)即就帶著我到輪滑俱樂(lè)部報(bào)名了，我如愿以償?shù)拇┥狭似�亮的溜冰鞋。我正�?zhǔn)備盡情炫耀一番時(shí)，腳下的鞋子仿佛故意給我個(gè)下馬威，剛站起來(lái)就把我摔了個(gè)腳底朝天，頓時(shí)，周圍響起了哈哈的大笑聲，我想爬起來(lái)，可是那鞋子不聽(tīng)使喚的四處跑，讓我不停的轉(zhuǎn)著圈兒的摔跤，大家被我狼狽的樣子逗得前仰后合，我干脆一屁股坐在地上，恨恨的看著腳上的鞋子，真想脫下來(lái)飽揍它一頓。媽媽笑著把我扶起來(lái)，說(shuō)：“你得想辦法讓你的鞋聽(tīng)從你的指揮呢�！�

　　我當(dāng)然不會(huì)就此罷休，央求著俱樂(lè)部的教練傳授我訣竅，教練把我放到草地上，讓我按照他的口令移動(dòng)腳步，我才知道原來(lái)溜冰鞋在草地和平地上是有區(qū)別的，在草地上溜冰鞋挪動(dòng)起來(lái)竟格外笨重，一會(huì)兒我就滿身大汗，氣喘吁吁了。

　　一次次摔倒，一次次爬起來(lái)，初始的新鮮感已經(jīng)被疼痛磨得只剩下疲憊，我心有不甘的坐在一邊一言不發(fā)。

　　媽媽已覺(jué)察出我心里打起了退堂鼓，拍拍我的肩膀，語(yǔ)重心長(zhǎng)的說(shuō)：“學(xué)習(xí)，貴在堅(jiān)持，每件事情只要是自己選擇的`，你都得負(fù)起責(zé)任，一個(gè)人，如果遇到困難就打退堂鼓，不能堅(jiān)持，半途而廢，將來(lái)注定就是個(gè)失敗的人�！�

　　盡管當(dāng)時(shí)我不能完全理解媽媽這句話的含義，但我想我最初對(duì)溜冰鞋的熱愛(ài)不就是因?yàn)樗�可以讓我隨心所欲的快樂(lè)嗎？還沒(méi)有體驗(yàn)到它帶給我快樂(lè)，就要輕言放棄，太不值得了。我想象著我在滑冰場(chǎng)上矯健飛奔的畫(huà)面，心里一陣激動(dòng)。

　　我默默給自己加油，在之前的失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)，為什么失�。恳�?yàn)槭裁�？在教練的指點(diǎn)下我總結(jié)自己，也許是因?yàn)樘�過(guò)急躁，急于求成，教練讓我靜下心來(lái)，對(duì)每一個(gè)細(xì)節(jié)的失誤逐個(gè)克服并要做到更好，每一次的摔倒不再急于站起來(lái)證明，而是分析自己摔倒的原因。

　　就這樣，經(jīng)過(guò)數(shù)不清的摔跤，從中卻掌握了訣竅，從慢慢行走到加速滑行，最后我竟然實(shí)現(xiàn)了我的目標(biāo)，在溜冰場(chǎng)上踏步如飛的馳騁，感覺(jué)自己身上聚集了多少艷羨的目光啊，我驕傲極了！教練直夸我孺子可教呢。

　　第一次學(xué)溜冰讓我至今記憶猶新，同時(shí)它對(duì)我后來(lái)不論在生活中還是在學(xué)習(xí)上帶來(lái)很大的啟示，媽媽說(shuō)得對(duì)，任何事物，我們都要對(duì)得起自己的選擇，要么不做，要做就盡全力做到最好。

　　失敗其實(shí)不可怕，可怕的是自己不敢面對(duì)失敗，今后我會(huì)選擇堅(jiān)持，因?yàn)橹灰獔?jiān)持必定會(huì)得到最后的勝利。

第一次溜冰作文5

　　下午,爸爸帶我去溜冰.路上我心里甭提多高興了.我走進(jìn)溜冰場(chǎng),只見(jiàn)溜冰的人都穿梭般地滑來(lái)滑去,有的摔倒了,也許他們不會(huì)溜冰;有的`像燕子一樣的在自由的飛行,還有在學(xué)溜冰的戰(zhàn)戰(zhàn)赫赫地挪動(dòng)著步子.我看著連忙穿著溜冰鞋滑了過(guò)去,可是,我居然摔了一交,真痛啊!我邊摸屁股邊說(shuō).爸爸在一旁看見(jiàn)了,連忙走過(guò)來(lái)說(shuō):"夢(mèng)夢(mèng),你可以學(xué)習(xí)會(huì)的."

　　聽(tīng)了爸爸的話,我的心逐漸冷靜了下來(lái),我開(kāi)始看別人怎么學(xué)的,自己再向他們學(xué),跌倒了爬起來(lái),再跌倒再爬起來(lái).時(shí)間一分一秒的過(guò)去了,該回家了 ,我卻成了灰人,但是我心里還是很開(kāi)心 ,因?yàn)槲腋惺艿搅肆锉鶐��?lái)的樂(lè)趣.

第一次溜冰作文6

　　二零零九年放寒假，我和爸爸，媽媽一起去了烏魯木齊的舅舅家。第二天清晨，聽(tīng)舅舅說(shuō):"要帶我和表弟去西公園的溜冰場(chǎng)玩�！蔽衣�(tīng)了高興地一蹦三尺高。吃完早餐，我就迫不及待地穿好衣服，等舅舅帶我們?nèi)チ锉鶊?chǎng)。到了溜冰場(chǎng)，只見(jiàn)大哥哥，大姐姐們像天鵝一樣在冰面上跳舞，我很羨慕他們，但我心里還是好緊張，好刺激。在爸爸的幫助下穿上了溜冰鞋，剛開(kāi)始我站都站不穩(wěn)，于是我扶著爸爸，小心翼翼地向前移動(dòng)，可就是拿不起腳來(lái)好像鞋有多重，我連走路都不會(huì)了。練了一會(huì)兒，我覺(jué)得走穩(wěn)了，就松開(kāi)了爸爸的手，一個(gè)人慢慢滑遠(yuǎn)了。突然冰鞋卡到了一個(gè)冰道里"撲通”一聲我摔倒在冰上，剛起來(lái)又摔倒了，我坐在冰上就不想起來(lái)了。可看見(jiàn)那些大哥哥，大姐姐們滑的`那么好，于是我也學(xué)著他們的樣子，利用腳尖的剎車，再次站了起來(lái)，我堅(jiān)持不懈的滑，終于學(xué)會(huì)了溜冰。今天，我雖然摔了幾次跤，但我學(xué)會(huì)了溜冰，并得出了一個(gè)道理：無(wú)論做什么事情都要付出才會(huì)有收獲！

第一次溜冰作文7

　　舅舅給我買了一雙溜冰鞋，這是舅舅答應(yīng)送給我的。我高興的穿上了，并戴上了護(hù)膝和護(hù)肘，和表姐表弟一塊來(lái)到廣場(chǎng)上溜。這是我第一次溜冰，鞋子真不聽(tīng)我的.話，東倒西歪老是想讓我摔咬，還好有媽媽扶著我。

　　媽媽讓我看其它小朋友是咋溜的，我一看跟著其它小朋友一學(xué)，唉，鞋子聽(tīng)我的話了，我讓它去哪就去哪，也不用媽媽扶了，就是摔了兩跤，不過(guò)我馬上就爬起來(lái)接著溜了，媽媽夸我真能干，還說(shuō)讓我在空間里秀一下呢！

第一次溜冰作文8

　　記得小時(shí)候，有一次老爸帶我去正佳廣場(chǎng)的溜冰場(chǎng)學(xué)溜冰。一進(jìn)去我就聽(tīng)到動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，大家都隨著節(jié)奏在冰上飛舞，做出各種各樣的姿勢(shì)，優(yōu)美極了，我迫不及待地想要下場(chǎng)一展身手。

　　誰(shuí)知道進(jìn)去之后，我還沒(méi)站穩(wěn)就摔了一跤，老爸急忙把我扶起來(lái)說(shuō)：“剛開(kāi)始學(xué)都是這樣的，你要堅(jiān)持住。”于是我咬咬牙，扶著老爸站了起來(lái)。

　　我緊緊地抓住欄桿不敢放手，鼻子也冒了汗。老爸拉著我的手，讓我慢慢站穩(wěn)，慢慢地往前滑。我覺(jué)得身體很不自如，腳也不受控制�？苫�了一會(huì)兒之后，我忽然找到了平衡的感覺(jué)，覺(jué)得輕松了許多，終于把慌張的心情放了下來(lái)。

　　這時(shí)，老爸跟我說(shuō)要加大難度了，我瞪大眼珠子看著老爸，可他二話不說(shuō)就開(kāi)始了。我用害怕的眼神看著他，按照他的說(shuō)法來(lái)做，不料，我的`腳開(kāi)始亂來(lái)，一會(huì)兒往這邊滑，一會(huì)兒往那邊滑，根本就不受控，幸虧這時(shí)候我抓住把桿這才停了下來(lái)。

　　我不斷地吐著氣，累得不知怎么形容，老爸無(wú)奈之下只好抓住我的手來(lái)教我。

　　我兩只眼睛緊緊地盯著兩只腳，不斷地重復(fù)著一個(gè)動(dòng)作，慢慢地，慢慢地，兩只腳已經(jīng)受我的控制了，我剛想坐下來(lái)與老爸分享我的快樂(lè)和成功，就“撲通”一下又摔了一跤。

　　老爸不斷地給我加大難度，我的屁股挨了不少罪。老爸說(shuō)：“下一次你就能自己一個(gè)人進(jìn)來(lái)玩啦！”

　　“��？千萬(wàn)不要��！”

第一次溜冰作文9

　　想起自己第一次溜冰的樣子，我就會(huì)忍不住地笑起來(lái)。

　　記得一個(gè)星期六，媽媽帶我到豫園悅賓樓地下室。我早就聽(tīng)說(shuō)那里是兒童的樂(lè)園了。一走進(jìn)悅賓樓地下室，果然不錯(cuò)，我一眼就望到燈光閃耀的溜冰場(chǎng)了。

　　我穿上溜冰鞋，放開(kāi)欄桿，溜起了正八字形，還沒(méi)溜到兩步，腳一直，身體朝后一仰，便摔了個(gè)四腳朝天。我漸漸地學(xué)會(huì)了竅門(mén)，我爬起來(lái)，站穩(wěn)腳步，重新溜著，眼睛看著別人溜冰的`每一個(gè)姿勢(shì)。我先拉著欄桿慢慢的移動(dòng)腳步，然后漸漸的熟練起來(lái)。

　　我總算學(xué)會(huì)了基本功了！

第一次溜冰作文10

　　人生中有許多第一次，有些令我們難忘，有些令我們開(kāi)心，有些令我們憂傷。但在我們經(jīng)歷這些第一次時(shí)，還會(huì)讓我們有所啟示。我也有過(guò)這樣的體會(huì)。

　　那是在暑假的一天，我和哥哥姐姐們約好，晚上一起去溜冰。這是我第一次溜冰，所以我很激動(dòng)。我期盼已久的晚上終于來(lái)臨了，我們吃過(guò)晚飯，就去了體育館。因?yàn)楫?dāng)時(shí)家里的車沒(méi)電了，所以我們只好步行去體育館。我們?cè)诼飞弦贿呑咭贿呁�，非常高興，走了大約15分鐘后，我們終于到達(dá)了體育館。

　　我們來(lái)到了溜冰場(chǎng)地，穿上了溜冰鞋，進(jìn)入了溜冰場(chǎng)，開(kāi)始溜冰了。姐姐和哥哥們都飛快的從我眼前滑過(guò)，我根本就不會(huì)滑呀，還沒(méi)開(kāi)始滑就跌倒了。姐姐看見(jiàn)后趕緊來(lái)把我扶了起來(lái)，起來(lái)后姐姐又扶著我教我一步一步慢慢滑，很快我就學(xué)會(huì)滑了。

　　我開(kāi)始不讓姐姐扶，自己慢慢的沿著邊滑起來(lái)，很快，我就到中間滑，姐姐他們都看呆了。過(guò)了一會(huì)后，哥哥因?yàn)闆](méi)留意而跌倒了，我不禁笑了起來(lái)，哥哥見(jiàn)我在笑，就趕緊站起來(lái)。我想：哥哥太笨了，還會(huì)跌倒。正想著，忽然哥哥從我眼前滑過(guò)，好像要和我比似的，還不時(shí)地看看我。我自然也不甘落后了，我也開(kāi)始滑了起來(lái)，結(jié)果因?yàn)榛�的太快，一下子跌倒了�?/p>

　　在這一剎那，我終于體會(huì)到了‘虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后’的深刻含義。

　　【拓展閱讀】

　　滑冰技巧

　　初學(xué)者的學(xué)習(xí)技巧

　　●溜冰前應(yīng)注意休息

　　因?yàn)榱锉鶗r(shí)下肢和踝關(guān)節(jié)最吃力，身體過(guò)度疲勞溜滑時(shí)便很難保持平衡，容易摔倒。

　　另外滑冰時(shí)最好每隔15—30分鐘休息一次，休息時(shí)應(yīng)把鞋帶解開(kāi)，使腳上血液循環(huán)通暢，更好地消除腳部疲勞。

　　●熱身運(yùn)動(dòng)別忘做

　　準(zhǔn)備活動(dòng)能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，升高肌肉的度，暢通血液循環(huán)，增加關(guān)節(jié)及韌帶的柔韌性和活動(dòng)范圍，做了準(zhǔn)備活動(dòng)后再溜冰，一般不易摔倒。

　　●溜冰時(shí)穿的衣服既要保暖，又要利索一些

　　這樣便于活動(dòng)，有條件的最好能戴上護(hù)膝、護(hù)腕，可起一定的保護(hù)作用。氣候特別冷時(shí)，要戴手套和耳罩。

　　練習(xí)完后要及時(shí)擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和凍傷。

　　●滑冰時(shí)，一旦身體失去平衡要跌倒時(shí)，要立即彎曲身體，以降低重心;在下跌時(shí)，要收攏四肢，這樣就可以避免或減輕摔傷。

　　●不要做危險(xiǎn)和妨礙他人滑行的動(dòng)作。如非技術(shù)性的亂蹦亂跳;不要做三人以上的拉手滑行，以免造成多人跌倒摔傷;

　　口袋內(nèi)和腰間不要放置指甲剪、小刀等尖銳物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎傷。

　　上述是小編介紹的關(guān)于滑冰的一些初學(xué)技巧。大家一定要掌握這些技巧。那么練習(xí)滑冰有哪些好處呢?

　　運(yùn)動(dòng)常識(shí)

　　練習(xí)滑冰的好處

　　1、增強(qiáng)力量

　　花樣滑冰中的`蹬冰、燕式平衡對(duì)經(jīng)常開(kāi)車的人來(lái)說(shuō)，也是鍛煉下肢力量的極好方式;跳躍和旋轉(zhuǎn)是對(duì)全身控制能力的考驗(yàn)和提高。

　　2、柔韌和彈跳能力

　　跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法和自由滑組合對(duì)身體的柔韌性和彈跳能力產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

　　3、心血管功能

　　科學(xué)研究，靜坐時(shí)下肢肌肉的毛細(xì)血管有5%開(kāi)放，而在奔馳如飛的速度滑冰時(shí)，肌肉的毛細(xì)血管有90%～98%開(kāi)放。

　　因此，經(jīng)�；�冰的人，兩腿及腰部肌肉會(huì)得到充足的營(yíng)養(yǎng)。青少年練習(xí)滑冰，還可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促進(jìn)下肢骨骼生長(zhǎng)。

　　4、控制體重

　　花樣滑冰屬于標(biāo)準(zhǔn)的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，即運(yùn)動(dòng)后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;體重略顯胖的人鍛煉，還有很好的減肥效果。

　　5、平衡能力

　　花樣滑冰中的燕式平衡和各種旋轉(zhuǎn)動(dòng)作對(duì)各年齡段的人的平衡感是良好的訓(xùn)練，對(duì)正處于青少年發(fā)育期的孩子尤其受益匪淺;

　　滑冰也有助于孩子的小腦發(fā)育，穿上冰刀在冰面上盡情奔馳，不僅放松心情，更獲得融入自然的樂(lè)趣。

　　總結(jié)：滑冰雖然是冬季最佳的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，但是意外是比較容易發(fā)生的，尤其是針對(duì)初學(xué)者，掌握一定的技巧，安全問(wèn)題需要考慮清楚。

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