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心理健康手抄報(bào)資料:自我膨脹
自我膨脹
心理健康手抄報(bào)資料:自我膨脹
是指一個(gè)人表現(xiàn)出來的自信心超出本人的實(shí)際情況,演變成盲目自大和自負(fù)。而過度自負(fù),不僅有損心理健康,還會(huì)給人際關(guān)系帶來負(fù)面影響。首先,自我膨脹實(shí)質(zhì)上是在人缺乏足夠自信時(shí),對(duì)自我進(jìn)行的一種過度補(bǔ)償。即為自卑的表現(xiàn);自負(fù)與自卑,就像是一枚硬幣的正反面,不可分割。
因?yàn)槿狈Ψ(wěn)定的自信與自尊,這類人極易受到來自外界環(huán)境和事件的影響。偶有小成就,就容易洋洋自得,充滿全能感;而一旦遭遇一點(diǎn)挫折,或受他人批評(píng)和指責(zé),又會(huì)使硬幣翻到自卑的一面,喪失動(dòng)力和進(jìn)取心。這時(shí),自我為了避免陷入自卑的痛苦,會(huì)有意或無意地使用更多的自我膨脹機(jī)制來保護(hù)自己,表現(xiàn)出對(duì)他人的不屑、貶低、憤世嫉俗,這也使得領(lǐng)導(dǎo)、同事等很難與其相處和共事。
在自我膨脹的機(jī)制作用下,個(gè)體通過回避現(xiàn)實(shí)來避免接受自己的弱小感,所以對(duì)現(xiàn)實(shí)的判斷和檢驗(yàn)?zāi)芰ψ儾,無法準(zhǔn)確評(píng)價(jià)自己,也無法切實(shí)地評(píng)估客觀環(huán)境,這將導(dǎo)致其難以對(duì)未來做出合理預(yù)測。從而陷入新一輪“挫敗―自卑―防御―自我膨脹”的惡性循環(huán)。
過度自我膨脹是對(duì)自卑的.一種不成熟的心理防御。要改善這一問題,獲得更成熟的心理狀態(tài),需要對(duì)自己有更多的了解和認(rèn)識(shí),意識(shí)到自己的優(yōu)勢和長處,也了解并接納自己在某些方面的弱小和不足。只有對(duì)自我和環(huán)境擁有較為客觀的認(rèn)識(shí),才能獲得穩(wěn)定而適切的自信與自尊。
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