心理健康手抄報資料：如何判定心理健康與否

從廣義上講，心理健康是一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài);從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統(tǒng)一，是人格完善協(xié)調(diào)，社會適應良好。迄今為止，關(guān)于心理健康還沒有一個統(tǒng)一的概念，國內(nèi)外學者一般認同心理健康標準的復雜性，既有文化差異，也有個體差異。一般而言，判斷個體心理健康與否，主要源于四個方面：

　　心理健康手抄報資料：如何判定心理健康與否

1、經(jīng)驗標準。即當事人按照自己的主觀感受來判斷自己的健康，研究者憑借自己的經(jīng)驗對當事人的心理健康進行判定;重在關(guān)注當事人的主觀心理感受，由于個體先天的遺傳及后天的環(huán)境不同，經(jīng)驗標準更強調(diào)其個別差異。同樣的生活事件，當事雙方由于自我認知不同，自我體驗不同，自我評價也不盡相同。

2、社會適應標準。以社會中大多數(shù)人的常態(tài)為參照標準，觀察當事人是否適應常態(tài)而進行其心理是否健康的判斷。例如：大學生根據(jù)生理、心理與社會發(fā)展應當具有獨立生活與處理生活中面臨的事務的能力，而如果有的大學生生活能力低下不能打理自己的日常生活，這便需要引起重視。

3、統(tǒng)計學標準。依據(jù)對大量正常心理特征的測量取得一個常模，把當事人的心理與常模進行比較。這個標準更多的應用于心理學研究之中，一般而言，我們都要將個體的心理測驗結(jié)果與常模對照，來判斷其心理健康狀況。

4、自身行為標準。每個人在以往生活中形成的穩(wěn)定的行為模式，即正常標準。事實上，心理健康與否其界限是相對的，企圖找到絕對標準是不現(xiàn)實的，大學生心理健康標準的掌握也同樣存在這樣的問題。如何把握標準?我們認為應掌握三個標準，即相對性、整體協(xié)調(diào)性和發(fā)展性。我們在研究大學生整體心理健康時，應將目光投向發(fā)展的`健康觀，即更多的大學生在發(fā)展中面臨的許多人生課題，心理危機與心理困難也都是在發(fā)展的大背景下產(chǎn)生的。有的心理困惑屬于某一群體所特有的，比如多重壓力之于大學生，他們的人生期望、職業(yè)抱負、學業(yè)期待引發(fā)的學業(yè)壓力、就業(yè)壓力、情感壓力等都需要應付。有些心理問題具有階段性，當個體心理成熟后會自愈。

人的心理健康是指一種持續(xù)的、積極的心理狀態(tài)。個體在這種狀態(tài)下，能夠與環(huán)境有良好的適應，其生命具有活力，能充分發(fā)揮其身心潛能，就可被視為心理健康。據(jù)此，人的心理健康水平大體可分為三個等級：一是一般常態(tài)心理，表現(xiàn)為心情經(jīng)常愉快，適應能力強，善于與別人相處，能較好的完成與同齡人發(fā)展水平相適應的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力;二是輕度失調(diào)心理，表現(xiàn)出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理能力較差，經(jīng)主動調(diào)節(jié)或通過專業(yè)人員幫助后可恢復常態(tài);三是嚴重病態(tài)心理，表現(xiàn)為嚴重的適應失調(diào)，不能維持正常的生活和工作，如不及時治療可能惡化成為精神病患者。

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