體育課跑步日記

　　一天即將完結，相信大家這一天里都收獲頗豐吧，是時候?qū)懞每偨Y，寫好日記了�？墒窃鯓訉懭沼洸拍艹霾誓�？下面是小編整理的體育課跑步日記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

體育課跑步日記1

　　有很多體育活動我都喜歡，因為我認為，我在體育中，也能尋找到我的幸福與快樂，有一股甜甜的滋味涌上心頭。在這么多的體育項目中，我最喜歡的'還是跑步。

　　我在跑步時，都會試著用腳尖跑，因為用腳尖跑，會跑得快些。每當要跑步時，我都會事先做一些準備運動。這次，我參加運動會，在為運動會做訓練時，我專訓練跑步。預備姿勢，擺臂，步伐都加強訓練。“各就位，預備，咆！”同學喊，讓我訓練反應能力。我以著運動員永不摧毀的精神與執(zhí)著，反復地練習，一次又一次……累得汗流浹背。

　　老師開始測試我們短跑的，老師用那洪亮的聲音：“各就位……”哎呀！雖然不是正式比賽，但我的心直砰砰跳，兩手不停地顫抖著……“跑！”哇！一陣風吹來，整個人像飛似的，在無限地狂奔著，血液循環(huán)加劇，激情斗志在腦中不停跳動，涼風吹過，仿佛浮在半空中，風“呼呼”地在耳邊吼叫，人們激動得在我耳邊吶喊……

　　也許，是滿腔熱情讓我喜歡上跑步；也許，是挑戰(zhàn)的動力讓我喜歡上跑步；也許，是那輕盈的腳步讓我喜歡上跑步。在我的腦海里，有千千萬萬個也許，總言之，就是跑步的精神與動力吸引了我。

　　跑步讓人煩惱像汗水一樣流去，激動與斗志讓風輕輕吹入腦中。讓我們一起去努力，讓我們一起去奮斗！

體育課跑步日記2

　　今天晚上，我們一家三口來到廣場跑步。晚上廣場的人真多，散步的，跑步的，聊天的……什么人都有。爸爸找借口說他剛吃過飯跑不動，我和媽媽就順著廣場跑了起來，

　　因為前段時間忙著期末考試，將近十天沒跑步了，今天跑起來還真有點累，四圈下來，我和媽媽累得氣喘吁吁，汗水順著臉頰直往下流，我慶幸老媽比較明智，把早晨的跑步改到了晚上，這樣鍛煉完后，回家就可以沖涼，多爽！

　　跑完步，我來到器械場地，爸爸讓我雙腿勾在雙杠上，他扶著我做仰臥起坐，我整個身子倒掛著，感覺世界是顛倒的，我昏頭轉向，血一個盡往頭頂冒，媽呀，這怎么能做？我憋不住“哈哈”笑起來，更沒勁了。最后，還是爸爸托著我的后背才起來，這個動作太有難度了，我做了幾個，就沒勁了。

　　算了，我還是去扔實心球吧。小小的'鉛球（1千克）抓在我的手里，我怎么覺得如此沉重？更別提扔了，一不留神，鉛球掉了下來，差點砸到我的腳。我重新抓起球，背部傾斜，腿部肌肉收緊，手托著球舉到耳邊，用出全身力氣往前扔。鉛球拋出一個漂亮的弧線，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上，又“咕�！睗L到爸爸腳邊，“嗯，姿勢不錯�！卑职仲潛P道。

　　我受到鼓舞，又一鼓作氣扔了十個。

　　媽媽則站在一邊連連稱贊：“嗯，有進步�！�

　　第一次晚鍛煉就這樣結束了，明天繼續(xù)。

體育課跑步日記3

　　體育課，是唯一一堂健身的課，今天上體育課，老師讓我們比賽跑步，通過這樣的方式讓我們鍛煉身體。

　　首先，老師把男生分成了三組，女生分成了兩組，開始比賽。先是女生跑步，第一組秦文玉勝出。第二組李心娛勝出。

　　該男生了，第一組是范昕勝出，范昕和郎俊杰你爭我搶，最后還是讓范昕跑在前面了，我們在旁邊也是看得目不轉睛，齊聲為他們加油。

　　我是第二組的，我和范晴皓、范瑞麟、劉洋洋等好朋友比賽跑步。我們擺好架勢，等老師喊開始的時候，我們“嗖”一聲起跑了，剛開始跑的`時候，我和他們是平等的，后來范慶皓領先了，我被拖到了第四，但是我并沒有泄氣！我繼續(xù)堅持，這時候范瑞麟追上了我，我加快了速度，可是他也緊追不舍，我們誰也不愿意落到第四。后來顧宇杰和劉洋洋超過了我們，我不想和范瑞麟耗時間，就超過了他，和顧宇杰爭了起來。

　　在最后幾十米的沖刺過程中，我的體力漸漸下降，結果顧宇杰跑到了我的前面，但我還在堅持跑，沒有人超過我，因為他們也都體力不支了。

　　到終點了，我只跑了個第五名。

　　這一節(jié)體育課，我們都很累，但是我們度過了緊張精彩、充滿樂趣的四十分鐘！

體育課跑步日記4

　　今天放學，我飛快地竄上樓，扔下書包，把紅領巾一甩，再奪過水杯喝一大口水，就又沖下樓去了——我又要去跑步了。

　　每天的早晨、下午，我都要繞著我家樓下的一條四百多米長的水泥路四圈。只要你六點十幾分左右起床，就能看到我的身影。

　　我跑得多，跑得久，所以也見慣了一路上的“奇聞趣事”。比如說：這個人來常看三角梅，每一次都被那只“守梅”的'大黃狗嚇一大跳，但他還是會常來；有一個人同手同腳地走路，還把手腳抬得高高的，更“有趣”的是她還天天穿著顯眼的衣服，似乎擔心別人看不見她……

　　但有一件事卻讓我十分氣憤。那天，我走到一幢樓下，聽見一位媽媽在訓斥孩子：“我辛辛苦苦給你報那么多班，花了多少錢？你知道嗎？啊？你還這么不爭氣，才考九十九分，你就不能像對面那小孩考一百得第一嗎？”

　　這時候孩子已哭得上氣不接下氣了，可這位媽媽還自顧自地說著：“哭什么哭？有什么好哭？自己不爭氣，還……”她還說了許多。我心想：“你不能這樣斥責孩子，他已經(jīng)盡力了，再說，這分數(shù)也不錯呀！”我忽聽“呯”一聲，又聽見那位媽媽尖吼：“你滾到門外反省去，然后再寫檢討，抄書十遍！”我既憤怒又無奈。

　　在日復一日的奔跑中，我發(fā)現(xiàn)這世界什么稀奇事都有。

體育課跑步日記5

　　今天體育課，我們要考試，考試的項目是50米跑。

　　考試的前幾分鐘，坤澤跑過來對我說：“哼哼，就憑你這小樣，跑的最快也就10秒吧，哈哈哈哈哈，你是永遠超不過我的！”說完他便走了，留下我一個人朝他瞪眼。

　　考試開始了，第一個就由我先上，我做好跑步的姿勢，準備全力沖刺。

　　我像一匹脫韁的野馬沖了出去，我想起老師說的話來：只要想著后面有個東西在追你，被追到就死了，所以要全力沖刺，如果這樣想，跑步速度就提高了。想什么好呢？啊，對了，金錢豹不是陸地上跑的最快的嗎？我就想是金錢豹在追我好了。

　　于是我開始想了起來：在一個原始森林里，我正在練習跑步，突然，從后面竄出了一只金錢豹，它朝我沖了過了，“媽呀！”我大叫一聲，趕緊往前跑，可是金錢豹越來越逼近我了，我使出了渾身解數(shù)，努力地向前跑，我看到了一陣光芒，我想，只要跑進那光芒里我就解脫了，我更快的往前跑。終于終于，我終于跑進了那道光芒里，我睜開眼睛一看，我已經(jīng)從幻想世界回到了現(xiàn)實世界。

　　“哇，好厲害�。　蔽衣牭揭蝗号�生的叫聲。坤澤走了過來，對我說：“哼！沒想到你竟然跑了8秒2，我真是輕敵了��！”我說哈哈，誰叫你狗眼看人低，門縫里看人——把人看扁了，這下知道我的`厲害了吧！哈哈哈哈哈哈哈……”說完我便走了，這回留下坤澤在那里朝我瞪眼了。

　　我體會到了一次身臨危機的感覺，我知道了，人如果在逃命中就會跑的很快呀！

體育課跑步日記6

　　前天我們上了一節(jié)體育課，由于女生要測立定跳遠，體育老師就讓我們男生先練習1000米，然后自由活動，我們于是開始跑步。

　　我在前兩圈為了不被大家落下，就用盡管全力跟著大家跑，可是到了第三圈我的體力實在不支了，就只好被落下，一圈過后，可以說我基本上沒有體力了，簡直是邊跑邊走。后來干脆就慢下來了，希望等到第五圈還有體力沖刺。想到這兒，我就跑得比剛才還慢了。過了一會兒，好不容易回到了起點，我一咬牙，“嗖”地一下沖了過去，可以說我當時用的完全是50米測驗的`速度。

　　我知道，在用盡全力跑的時候，不管什么時候一停下，速度肯定會大慢特慢，我就一直用著力，不讓自己放慢速度。直到快超過終點了，我的速度才開始下降。今天我們又有一節(jié)體育課，還要跑1000米，與前天不同的是，今天要考試！要記成績了！我是男生中的第二組，體育老師一吹哨，我們便開始跑，第一圈跑50秒，第二圈跑一分鐘，體力有明顯下降。一切都和前天差不多，然而到了第四圈的最后一段，我堅持不住了，還沒到起點就開始加速，結果還差半圈多就沒力量了，效果遠不如前天。做事可千萬不能著急。

體育課跑步日記7

　　今天又到了我們盼望已久的體育課�！敖裉�，有到了我們跑步的時候了！今天

　　跑四圈！”老師課上剛說完，同學們就開始議論紛紛！我屈指一算，“天，居然是八白米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就當減肥吧！”

　　“我們先那高抬腿20秒！”劉老師說�！鞍�！天哪！”大家七嘴八舌的說著�！坝酰　遍_始了我賣力的跑著，邊數(shù)“1。2。3。4。5。……。21！”都21了！老師會不會數(shù)數(shù)嗎？這時我的肚子也疼了起來。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛難忍之時，老師吹響了結束鈴！我剛停下來！不停的調(diào)整呼吸“呼……吸……！”

　　疼痛剛剛消失！我又開始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的汗落了下來，我感覺整個人像要虛脫了一樣！我停了下來，不想再跑！男生的.生硬卻在這時進入我的耳朵“女生真是窩囊廢”我聽了開始狂奔！肚子卻更疼了！淚在眼眶里打轉！”卻始終沒落下來！因為有個信念在支持我“跑完他，堅持下去！”最終，我到達了終點。

　　體育課太令我難忘了！

體育課跑步日記8

　　我們每個人都想在做任何事情的時候能夠戰(zhàn)勝自己。但是，戰(zhàn)勝自己并不是一件簡單的事情，有時候做起來感覺非常難。

　　我記得有一次的體育課。老師對我們要求很嚴格。在即將下課的`十五分鐘里，體育老師要求我和其他同學連續(xù)跑完三圈才下課休息。對于我來說，跑三圈是非常難的一件事情。我平時都是跑一圈，跑完之后都已經(jīng)累得氣喘吁吁了，更不要說三圈了。

　　沒辦法，老師的要求還是得達成。我跑完了一圈，已經(jīng)沒有力氣了。于是，我準備把接下來的兩圈走完就行了。走著走著，我就感覺不對勁了。我一看，也有一些同學跑步累得氣喘吁吁的，但是他們已經(jīng)堅持著向前跑，雖然也是很慢。

　　面對這樣的自己，我的心里感到有點羞愧。我想，我不應該在困難面前就這樣直接放棄自己，而應該戰(zhàn)勝自己。于是，我又開始在操場上奔跑起來。盡管汗水一直流，但我最終沒有放棄，跑完了全程。

　　經(jīng)過這節(jié)體育課，我明白了跑步并不是為了應付老師的要求，而是為了我們自己。以后無論做什么事情，我都應該努力，不放棄，戰(zhàn)勝自己，活出精彩!

體育課跑步日記9

　　今天下午的體育課上沒有用到跳繩，全是和跑步有關的，今天跑800米讓我有了新的.突破。

　　原本我因上回跑800米后有點腿疼至今未好，想給老師說一下這回800米就不參加了。每到老師走到跟前，總把想說的話就藏在了心里，一直到要上跑道時也沒將這些話說出口，只好跟著同學們上跑道。在跑之前，自己還想著自己能不能克服腳疼堅持跑到終點。

　　老師一吹哨，我就跟著同學們一起跑了出去，完全忘記了腳疼，可能是因為緊張遮住了腳疼，心里只有第一的寶座，剛開始一直穩(wěn)居第二，和第一之間的距離不到兩米，就在第一減速時自己開始加速，使自己成為了第一。

　　之后就在和別人拉開距離中，速度一直不變，只能快不能慢，在一個彎道后，我和第二之間差了好幾十米，我跑完彎道，他還沒跑完彎道的一半，之后又看了看大部隊，之間差了肯定有200多米。

　　在跑完一圈后，自己的體力漸漸不足，看著還有那么長的距離，心中總有點兒絕望，之后就開始了慢跑，一直堅持到了終點，老師說是3分23秒，雖然比上回慢了兩秒，但感覺比上回好太多了，不像上回一樣跑完特別難受，這回就只是嗓子疼和累，嗓子也沒上回疼的很。

　　要參加每次的跑步練習，不斷突破自己，讓自己穩(wěn)居第一的寶座。

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