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健康高考作文（精選67篇）
在我們平凡的日常里，許多人都寫過作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編為大家收集的健康高考作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健康高考作文 篇1
過健康生活，誰人不想？可往往有些人口是心非�？诳诼暵曊f要保護地球，背地里卻把污水排入小河，導致原本清澈的小河渾濁不清，巨臭無比。抑或是大肆建造工廠，把廢氣排放到工廠外，天空中，使我們早已傷痕累累的地球媽媽再一次受到傷害。可他們卻視若無睹。試想，在這樣的情況下你將如何生存？
現(xiàn)如今，科學發(fā)達，生活好了，炊煙裊裊不以為然，空氣污染了仍舊呼吸著，二氧化碳隨處飄，也沒想過種棵樹。一時若能為力，想著去呼吁，處處為地球著想，多好！但現(xiàn)在的生活真的好了嗎？我覺得健康生活離我們愈來愈遠。
應(yīng)該都有這樣的體會：在空氣清新的環(huán)境下呼吸暢快，而在污穢的環(huán)境下感到壓抑。既然我們都喜歡清新空氣，那么干嘛不選擇去改善它呢？也許只有在呼吸困難時才覺察到周圍空氣不怎么新鮮，才關(guān)心哪里有“污氣排放口”，才會急于尋找逃遁的出口�？墒侨说纳挥幸淮危y道也要到生命離開你時才懂得生命的寶貴嗎？
歷史泱泱數(shù)千載，我們的地球早已是不堪重負。昔日秀美不復(fù)存在。在這里我要大聲呼吁：拯救我們的地球吧！拯救地球就等于拯救你自己！呼吸，生活是我們每一個人的必須，而健康生活只需我們大家的'一點綿薄之力。朋友，防患于未然，并非杞人憂天。如果現(xiàn)在不營造健康的生活，等到有一天真疾病、傷亡、中毒……世上可沒后悔藥，早已來不及！就趁現(xiàn)在早日努力，健康生活從我做起，只需一點一滴的小事累積。相信沒人愿意投身于“悲慘世界”而放棄那渴望的健康生活的。如果不是萬不得已請不要再大規(guī)模開發(fā)工廠，排“毒氣”了。也別圖個一時方便而把塑料袋，飯盒，剩菜等垃圾投入江河，小溪，把污水排入清澈的小河。
只要人人獻出一點愛，世界將變得更美好！過著健康的生活，不是很好？又不是說你需要怎樣怎樣的付出，只是多做些力所能及的事罷了。路見贓物，伸手撿起。若要有事，回頭再撿。舉手之勞，創(chuàng)建美好！相信這樣下去，健康生活已在不遠處！也讓我們共同見證“地球媽媽，人人愛您”！
健康高考作文 篇2
生活，看似平淡無奇，其實，卻蘊含著許多大道理。正如那濃濃的咖啡，入口時，它是苦苦的，澀澀的味道，但是，當你細細品味它時，就會發(fā)覺，掩藏在苦澀背后的，是絲絲的甘甜，令人回味無窮。
——題記
健康，提到健康，許多人都笑了：健康？我們都有健康！那有什么用！曾經(jīng)，有人這樣說過，做人一定要做一個富有的人。富有包括什么呢？身體健康、家庭幸福、知識淵博、社交廣泛、工作順心等等，這些都是富有的表示。如果把家庭幸福、知識淵博、社交廣泛、工作順心等都歸納成為零的話，那么，身體健康就是1。也就是說，沒有了健康就沒有了一切，健康才是生活的根本，沒有健康就沒有一切。這，就是健康的意義！
健康在我看來，分為兩種。一種是身體上的健康，還有一種是心理上的健康。俗話說：生命在于運動。運動不但能強健身體，還可以陶冶情操，鍛煉大腦的思維能力。每當我學習累了的.時候，都會來到戶外，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體。鍛煉完后，立刻就會感覺輕松了許多。當暖暖的陽光照耀在我的身上時，我終于感覺到了生命張揚的活力！
但是，如果我們只擁有身體上的健康，而忽視了心理上的健康時，也不會快樂。在生活中，我們會遇到挫折和困難�！袄щy像彈簧，看你強不強。你強它就弱，你弱他就強�！痹谟龅酱煺蹠r，我們不能害怕、退縮，一定要相信自己，去鼓起勇氣面對一切，用自己堅韌不拔的意志去克服困難。
當你戰(zhàn)勝困難時，你就會驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己正如同喝了一杯濃濃的咖啡，正享受著苦澀背后的甘甜。這就是苦盡甘來！這就是成功的滋味！
花謝了，但是它還會開，而生命卻只有一次，不要當你老了以后，回顧自己走過的人生時，卻發(fā)現(xiàn)自己一生碌碌無為。根本就沒有精彩可言。
我健康，我快樂，讓我們在健康生活中品味樂趣，快樂成長！
健康高考作文 篇3
如果一個人，最基本的“個人衛(wèi)生”都不講究，那么，他的其他事情也是做不好的。日常生活中，“個人衛(wèi)生”是很重要的，如果很注重“個人衛(wèi)生”，不僅給人以干凈、美觀的印象，而且也不會得一些諸如“皮膚病”、“腳氣”、“手癬”等疾病。如果，不講“個人衛(wèi)生”，不常洗頭、洗澡、換衣服，那就會臟兮兮的，身上還會散發(fā)氣味，更會得上疾病，也影響你的形象，別人也不愿和你交往。所以，我們每個人都要搞好自己的“個人衛(wèi)生”。
有一個細節(jié)，可能不太引起人的注意，那就是我們平時用的毛巾和牙刷，一定不要長期放在衛(wèi)生間里，因為，衛(wèi)生間很潮濕，容易滋生細菌。而應(yīng)該常常放在太陽下曝曬，這樣，才能有效的殺菌。牙刷要定期更換，長期使用，對口腔不好，因為牙刷上的'細菌，會進入人的消化道、血液，嚴重的，甚至會引起敗血癥。
因此，我們一定要講究衛(wèi)生，從一點一滴做起，從細節(jié)做起。只要堅持不解，持之以恒，定會收到意想不到的效果，也一定會擁有一個健康的身體！
健康高考作文 篇4
生命在于運動，運動才會有健康的體魄。現(xiàn)如今物質(zhì)條件極大豐富，人們吃得好，喝的好，用得好。吃有大魚大肉、山珍海味，行有寶馬奔馳，出門“打的”。玩有歌廳網(wǎng)吧，夜夜笙歌。雖然吃穿行玩得到了滿足，但是健康的身體卻沒有了。大多數(shù)人身體超重，過于肥胖，以至于脂肪肝，高血壓、高血脂、高血糖等病癥不請自來。讓我們的身體沒有了保障。這究竟是為什么呢？我認為：
原因一，飲食習慣不好，暴飲暴食。一些人不吃早餐，中午大量飲酒，晚餐吃得過多等。
原因二，偏食，攝入脂肪過高。特別是小孩子，自制力差。見到愛吃的雞鴨魚肉等，就大快朵頤，猶如饕餮。不愛吃的一口都不吃，好似遇到毒藥。這樣的后果，導致營養(yǎng)過剩�！叭摺本统蔀榱四愕摹盎锇椤�。
原因三，缺乏運動，也是影響健康的主要原因之一。對此我深有感觸。一年前，我也很肥胖，體育成績不好，一活動就滿頭大汗，累的氣喘噓噓。老師讓我多運動，控制飲食。而且要持之以恒。
經(jīng)過比較，我選擇了跳繩運動。因為跳繩簡單易學，而且不受場地限制。無論在家里，還是在戶外，只要有一塊小場地，隨時隨地就可以進行鍛煉。開始我一次只能跳十幾個，以后每天加五個，循序漸進，這樣堅持了下來，一個月后，身體就有了明顯變化，瘦了一圈，量了體重，足足減掉八斤。我再也不為上體育課發(fā)愁了。體育成績也上來了，學習也有勁了。
生命不息，運動不止。在我家小區(qū)附近，有一個廣場，叫“銀河廣場”，是我運動去處的最愛。每當天近黃昏，廣場上人山人海，熱鬧非凡。你看，東側(cè)是老年秧歌隊的大秧歌表演，老爺爺、老奶奶們在鑼鼓和嗩吶聲中，盡情的扭著，老人們穿著古代的戲裝，那悟空跳來跳去，做著不同的鬼臉，呆子八戒扛著釘耙，挺著肚子惹人發(fā)笑。南側(cè)的淘氣城堡，是孩子們的樂園，孩子們的歡聲笑語不時傳遍廣場的天空。西側(cè)青年人在跳著街舞，滑板車、小輪車的高難度表演，讓圍觀的.人群發(fā)出一陣陣驚呼。北側(cè)，中年人的廣場舞，在“最炫民族風”的伴奏下，跳出了不一樣的精彩。我運動，我健康。
現(xiàn)在，全民都在運動健身，運動無界限，你還在等什么呢，趕快行動起來，快來運動吧？有了健康的身體，我們才會有美好的明天。
健康高考作文 篇5
如果有人問我，你最近健康嗎，我會不假思索地說那當然啦！因為，我有一份快樂的心情，我就天天健康。
我快樂，因為上天恩賜了我一幅健全的體魄，使我擁有了一顆鮮活的心。試想，要是你成天都得面臨輸液、化驗、吃藥，你能健康快樂嗎？不是說生命只有一次嗎？誰不珍惜自個兒的命？身體的健康在于保養(yǎng)。個子的高矮，皮膚的黑白，容貌的俊丑，那多半是爹娘給的，自己無法作主，那就在合理膳食、適量運動上下功夫吧。
吃什么呢？咱小老百姓不希罕那山珍海味，就吃點自家種的粗茶淡飯，那叫“綠色”、“天然”，當年喂豬的紅苕葉、牛皮菜不也是登上了星級飯店的餐桌嗎？有了這顆心，你就不會成天抱怨自己咋就不出身名門呢。
“飯后百步走，活到九十九�！边@話對于像我這樣成天與計算機和學生為伍的人，自然十分應(yīng)該。對于在田里、坡上終日勞作的農(nóng)人來說，恐怕就顯得多余了。春天，“有情芍藥含春淚，無力薔薇臥曉枝”時，他們卻“晨興理荒穢，待月荷鋤歸”；夏夜，“荷風送香氣，竹露滴清響”時，他們便“開軒面場圃，把酒話桑麻”，何等愜意！沒有了子女拖累的城里老人，女的天泡在秧歌隊里，男的遛鳥、釣魚，也是自得其樂！
我快樂，因為好友相伴和家人相依使我擁有了一顆年輕的心。朋友，在你的'婚姻、家庭、事業(yè)、人生處在漩渦中或浪尖時，恐怕你最需要的不是金錢、美女，而是好友的勸慰，親人的鼓勵，哪怕是無言的沉默，也會讓你有了希望，有了奔頭！
生活，就像那鍋碗瓢盆磕磕碰碰，就像那一團麻，纏纏繞繞。怎么辦？一個好漢還四個幫呢，你不會向朋友訴說，讓朋友給你一個支點，你不就把生活這千鈞重擔挑起來了嗎？不是嗎？當你“人自傷心水自流”之時，朋友不但會“垂死病中驚坐起”，仍是“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”！
一朵快要凋零的鮮花，咬一咬牙，也許就能看到明天火紅的太陽，父母、妻子（或丈夫）、兒女就是你的天使，你的太陽��！所以，你一定要珍惜這比金子還珍貴的情誼呀！不是說“軍功章上有我的一半，也有你的一半”嗎？
我快樂，因為“捧著一顆心來，不帶半根草去”的事業(yè)使我擁有了一顆滾燙的心。教師干的是良心活，靠的是愛心、細心、恒心；對于一線教師的考核也比工廠考核工人復(fù)雜的多，換言之，更難做到公正、公平，如何真正獎優(yōu)罰劣，的確煞費苦心。因此，保持一顆平常心，“不以物喜，不以己悲”就更加難能可貴了。一旦你擁有了好心情，你就不會為自己“起的比雞早，睡的比更夫晚”苦悶了。
你看，那姜太公釣魚，優(yōu)哉游哉，居然釣到了周文王從而名揚天下；那陶淵明“不為五斗米折腰”，才能有“悠然見南山”的飄逸。因此，保持一顆平常心，你就能六根清凈，永遠激情四射，魅力無限！
健康高考作文 篇6
“生命在于運動”這真是一句膾炙人口的話。不錯，生命的確在于運動。想要有健康的身體，不正是運動才能帶來的嗎？因此，從小我就特別喜歡運動，因為運動能給我?guī)硪粋�強壯的身體，能帶給我健康。
小時候，爸爸每天天不見亮便把我從睡夢中拉出來，接著開始晨跑，一直從天還是一片漆黑跑到天亮�；丶液�，又匆匆去學校上學。每天這樣重復(fù)著，日復(fù)一日，我不僅身體好了起來，而且精力也十分充沛，這使我學習成績也有所提高。經(jīng)過一年這樣的生活，以前經(jīng)常感冒的我，現(xiàn)在竟說出“我好久都沒吃藥了”的話。當然，除了做一些跑步運動，我還會做其他球類運動。因為這些球類運動會使我由一個小矮子長成一個高大個，特別是籃球。每周六下午，我都會抽兩個多小時的時間去打打球，鍛煉鍛煉身體。雖然我沒有接觸過那些專業(yè)健身器材，但是，只要堅持我自己的運動方式，我一定會擁有屬于我最強健的身體。
而現(xiàn)在的'我，已經(jīng)不能用原來的運動方式健身。因為我上了寄宿制學校，學校要求每天半個小時來做廣播體操、跳鍋莊舞，這也使我每天有了運動的機會。上午上完兩節(jié)課以后運動開始了。站在操場上，舒展著自己的腰身，同時，在跑步的時候嘴里還喊著“1、2、3、4……”的口號，這便可以使肚中的廢氣排出來。這樣，自然也就健康起來了！而目前，我還不算是個大個頭，但至少我敢說：“我非常的健康！”要是不信，那就講一個故事吧。今年秋冬季節(jié)換季的時候，有許多同學都已經(jīng)發(fā)高燒回家了，還有一些同學整天都往學校的醫(yī)務(wù)室跑。而我，卻安然無恙、健康快樂的學習著。
運動能帶給我快樂，更能帶給我健康。希望世上每個人都能如此。只有這樣運動起來，才會健康起來，才會使世界和諧溫暖和精彩，才會自豪地說：“運動帶給我健康！”
健康高考作文 篇7
每天早上我都是被一陣“砰砰砰”的聲音給吵醒的，不用猜都知道，肯定又是爺爺在樓下的田地揮著鋤頭。
這一天早上，我又是聽著這聲音醒來的，我心想：爺爺都已經(jīng)70多歲了，一大把年紀的，怎么身體還那么好呢?天天那么有精神的，別人家的'爺爺?shù)木窈蜖敔斂墒遣盍耸f八千多里的。別人家的爺爺一天到晚不是坐著就是跟別人下下象棋，我爺爺呢，一天到晚除了吃飯，其他時間一律在田里，于是，我打算探究一下爺爺這一天都干了什么，怎么會那么有精神呢?
為了調(diào)查這件事，我打算七點鐘起來好方便觀察，可是當我七點鐘起來的時候，爺爺，人已經(jīng)不在家里了，已經(jīng)去田里了，我洗漱了一下，就馬上到田里去了。我看著爺爺那高顴骨、滿是皺紋的臉上滴下了幾滴汗，那些汗順著爺爺?shù)哪樍鞯搅舜植诘氖稚�。爺爺看見我后，停了下來，對著我說：“你一般不是都要睡到十點多嗎?怎么今天這么早起來了?”見我默不作聲，爺爺也不追問，繼續(xù)干活。
為了調(diào)查這件事，我打算七點鐘起來好方便觀察，可是當我七點鐘起來的時候，爺爺，人已經(jīng)不在家里了，已經(jīng)去田里了，我洗漱了一下，就馬上到田里去了。我看著爺爺那高顴骨、滿是皺紋的臉上滴下了幾滴汗，那些汗順著爺爺?shù)哪樍鞯搅舜植诘氖稚�。爺爺看見我后，停了下來，對著我說：“你一般不是都要睡到十點多嗎?怎么今天這么早起來了?”見我默不作聲，爺爺也不追問，繼續(xù)干活。
爺爺用鋤頭挖好坑以后，又跑了一大圈，到旁邊的小溪擔水回來澆菜。接著又彎下腰來把那些買回來的樹苗，給一株一株的插上去，以那些樹苗為中心，在用土把這些樹苗給圍起來最后，用剛才擔來的那些水給澆上去。
爺爺在種豆角的時候，還要找?guī)赘窀�，插上去，爺爺就這樣忙里忙外的，忙活了一大早，直到中午才回家吃飯。
健康高考作文 篇8
暖風漸起，春燕歸來，同學們盼著盼著終于等到了開學，學校已經(jīng)全面消毒并安裝好一米線。
我們與校園的重逢，因為新冠疫情變成了一場漫長的等待，這幾個月于時光，看似匆匆一瞬，于我們而言卻很漫長。美好的一切，在我的記憶深處氤氳著，雖然疫情已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)，但是防護工作依舊要做到全面，時刻謹記要講衛(wèi)生、勤洗手、戴口罩。
萬事俱備，可緩緩歸矣。一米，在交通里，是紅綠燈前停車時，前后兩車保持的距離；一米，在醫(yī)學里，是醫(yī)生面診時，與病人相對而坐的距離；一米，在建筑里，是進行室內(nèi)裝修時，同一平面上，這個完成面到墻上彈的一米線的距離……但現(xiàn)在，一米于每一個人而言，就是對別人表達愛意的距離，在人們的眼中：愛在一米，心在一起。
我深深體會到?jīng)]有課堂的約束，就不會有好的學習氛圍；屏幕里的'網(wǎng)課不能代替學校，手機里的聯(lián)絡(luò)也不能代替見面時的相擁；校園里小小的課桌便顯得無比珍貴，黑板上的知識更能讓我們奮筆疾書！
每一天早上，我穿梭在那熟悉的小路上，迎面撲來一股濕潤的、裹住樹木清香的空氣，風兒撫摸著我的小臉蛋，吹過樹梢，樹木們熱情地鼓起掌來，仿佛在向我問好：“早上好！你過的怎么樣啊？”
告別這番美景，便來到校門口，校園里氤氳著濃郁的書香氣息，同學們井然有序地一米相隔排隊等待、經(jīng)過體溫檢測儀……我熱情地向老師問好，老師們依舊還是這么熱情地回應(yīng)著，熟悉的校園又回來了！
上課時，不可以和同桌坐在一起，也不可以和自己的小組快樂地互相討論，每張桌子相隔一米；就餐時，一張長桌子只能坐四個人，中間裝上隔板，顯得格外清靜；排隊時，一人一米相隔，井然有序；放學時，家長們也佩戴口罩，相隔一米等候……這就是愛的距離。
微風撩動衣角，揚起白衫，我們從愛出發(fā)：一米是安全線，一米是維護安全的生命線，一米是阻擋病毒的盾牌！
健康高考作文 篇9
健康對每個人都很重要，因為它能讓人身體強壯，讓人活潑開朗，如果人身體不健康，人就會身體虛弱，免疫力下降，可怕的甚至還會因病而死亡。
所以健康對我們的人體來說十分的重要。
你想要擁有一個健康的身體，就先要在飲食上多注意點兒。在每天中的三餐里，早餐對人來說是重之又重，不要以為早餐少吃一點兒或者不吃也沒什么大問題，但是早餐可對你的人體有極其甚至極大的重要性，因為人如果不吃早餐，人就會身體瘦弱，全身無力，還會注意力不集中。所以我們每個人每天必須要按時吃早餐；早餐不能吃油炸的食物，它里面的油會刺激你的喉嚨，你的喉嚨就會感到難受，早餐也不能吃涼的食物因為它會刺激到你的胃，你的肚子就會疼，平常吃一些水果，蔬菜可以補充維生素�？�，這就是你以為平平常常的早餐能有這么多的道理！
身體會慢慢的衰老，甚至還會得心血管，等疾病。還有可能會得骨質(zhì)疏松癥的，因此運動的重要性自然不可忽視，我們可以擠出一些時間去好好鍛煉身體，畢竟健康的身體比什么都重要。現(xiàn)在有很多人忽視運動的重要性，還有人認為自己太忙，壓力太大，沒有時間去運動，這就是一個錯誤的觀念因為星期日是人們共同的假日，這時候難道不應(yīng)該推掉身上所有的壓力，去好好鍛煉鍛煉，運動運動一下嗎？在生活中走路也是你在生活中的一種運動。你可別小瞧他，他可是預(yù)防心血疾病的.關(guān)鍵呢！看到?jīng)]有，你只需動動腳，你就可以預(yù)防這么嚴重的一個疾病呢！
最后，心理健康也是必不可少的，平時多看一些健康的節(jié)目，少看一些恐怖的小說或電視節(jié)目總之只要心情開朗沒有心理陰影就可以啦！
健康是生命的根本，我們一定要把健康放在第一位，健康是生命的調(diào)味料，它會讓生活變得有滋有味；健康是生命的潤滑劑，它會讓生活過的無比流暢！
健康高考作文 篇10
食鹽是生活的必需品，“百味鹽為先”，如果缺少食鹽，再多的山珍海味也令人難以下咽。但是，鹽到底怎樣吃才健康呢?本來我對這件事不以為意，誰知，最近我查閱到的.資料卻令我大吃一驚。
原來，鹽有這么多好處呀!如果用食鹽和蘇子根煎水洗腳，可以治腳氣病;常用鹽水擦洗皮膚，不僅可使皮膚健康，還能增強抵抗力;食鹽有止痛作用，如熱水燙傷了皮膚，擦點鹽可以減少疼痛;天熱喝點淡鹽水，可以防治大便不通、喉嚨痛、牙痛和腹痛;每天早晨喝一杯鹽開水，更是可以避免嗓音發(fā)啞;如果一不小心誤食了有毒食物，喝點鹽開水，可以解毒;我最喜歡喝牛奶了，可是夏秋牛奶易變質(zhì)，在牛奶中少加點鹽，能使牛奶保鮮期延長;蔬菜瓜果食用前，先將其浸泡在淡鹽水中20分鐘，能去除殘存的農(nóng)藥、寄生蟲卵，有殺滅病菌作用;煎魚前將魚放在鹽水中洗凈，魚就沒有泥土和腥味了。
可是，鹽能帶給我們健康，是否能帶給我們疾病呢?我查閱書籍，結(jié)果發(fā)現(xiàn)許許多多的人吃鹽的方法都會影響健康。攝入食鹽過多會引發(fā)高血壓、胃癌、骨質(zhì)疏松等疾病。為了預(yù)防高血壓等危害嚴重的慢性病，倡導清淡少鹽膳食已經(jīng)成為當務(wù)之急。因此提出食鹽攝入量每人每天不要超過6克。
那么，如何做到有效控制食鹽量?在此我請教了許多對鹽與健康有研究的人，他們提出以下幾點：我們要逐步改變口味過咸、過重的習慣，不能過量使用食鹽和醬油;限制每天食鹽的使用，對每天食鹽攝入采取總量控制，每餐按量放入菜肴;一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1。5克，在用醬油和醬類時，應(yīng)相應(yīng)減少食鹽用量，在烹飪時，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿足口感的需要;還要注意減少醬菜、腌制食品以及其他過咸食品的攝入量。
看來，吃鹽也是一個大問題，值得每一個人仔細研究。讓我們珍愛生命，唱響出于自己的“幸福”之歌!
健康高考作文 篇11
生命在于運動，生命不息，運動不止，因為運動讓我們有健康的體魄；因為運動我們健康快樂地成長；因為運動我們的生活絢麗多彩；因為運動使我成長為一名健康快樂的男孩。
小時候的.我，白白胖胖，別人看到都會喜愛地拍拍我，夸我好可愛。潛意識里我認為胖就是可愛，胖就是身體健康。我喜歡吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜歡吃青菜，更不喜歡運動，認為運動簡直就是受罪。到了四年級，由于脂肪堆積，營養(yǎng)不均衡，加上不運動，我的身體開始抗議了。因為胖，兩條腿磨得紅紅的，很疼，上樓梯直喘氣，抵抗力差，容易感冒。夜里睡覺打鼾，睡眠質(zhì)量差，影響到了學習。這時我才知道，沒有健康的身體是無法好好學習的。不能學習好，又怎么能實現(xiàn)我的理想呢？是時候改變自己，改變自己的生活方式了。
媽媽為我制定了營養(yǎng)健康食譜：早上一份青菜，兩片牛肉，一杯蒙牛純牛奶；中午一碗米飯，一份蔬菜，一份肉類食品；晚上一碗粥，一份蔬菜。如果覺得餓，可以吃水果和黃瓜。我自己也動起來，早上跑步半小時，下午放學打球一個小時，晚飯后跳繩或散步半小時。周末約上好朋友去體育場打籃球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期間，每天游泳兩個小時。剛開始運動時，胳膊和腿都是酸疼的，渾身不舒服，好多次想到放棄�？墒窍胗袀�健康的身體，只有咬牙堅持。慢慢地，運動后會覺得神清氣爽，睡眠很好，第二天能精神抖擻地投入到學習中。
就這樣堅持到現(xiàn)在，我的身高躥上來了，體重卻下降了，身體也是棒棒的，感冒病毒都被我嚇跑啦。在運動期間，我也認識了很多愛運動的同學并成為了好朋友，不但收獲了健康，也收獲了友誼，更收獲了快樂！
通過我的自身經(jīng)歷，我終于知道了什么是真正的健康，健康就是：營養(yǎng)均衡，合理運動。讓我們動起來吧！
健康高考作文 篇12
在革命戰(zhàn)爭時期，食鹽是革命戰(zhàn)士必不可少的珍稀用品，因為一旦離開了食鹽，戰(zhàn)士們就渾身無力，無法在戰(zhàn)場上奮勇殺敵，奪取勝利。許多革命地下工作者為了向革命部隊送去食鹽而犧牲了生命。新中國成立后，隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，人們的生活得到了極大改善，食鹽不再具有珍稀特點。但是，部分人因為生活習慣的問題，導致了災(zāi)難性后果，因為食用過多食鹽而患有高血壓、糖尿病、胃癌等疾病。由此可見，食鹽是把“雙刃劍”。
毫無疑問，食鹽與人的健康聯(lián)系緊密，人不可一日無鹽且無替代品，食鹽是人們?nèi)粘Ｉ钪幸环N不可或缺的`物質(zhì)。因為食鹽的主要成分為氯化鈉，主要功能為維持肌肉及神經(jīng)易受刺激性。在人體新陳代新的過程中，如果缺鹽會引起肌肉衰弱嘔吐等疾病。然而，“真理再往前一步就是謬論”，過度食用食鹽驗證了列寧的這句名言。過量食用食鹽將造成人患有高血壓、肥胖癥，糖尿病等疾病，并引發(fā)冠心病、腦血管病等極其危險的疾病；食鹽過多甚至還會導致可怕的胃癌。所以，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，低鹽飲食。
既然如此，我們就應(yīng)該科學合理的利用鹽，食用鹽。怎樣合理利用鹽呢？首先成人一天中用4-6克鹽就可以滿足每天的用鹽需要，兒童每天使用3-5克鹽就已經(jīng)足夠了。在飲食方面，控鹽的方法有很多，首先，限制每天食鹽量，減少過量食用鹽和醬油，逐步改變口味過咸，過重的習慣，用新鮮少來控制鹽的攝入；其次，對每天食鹽攝入采取總量控制鹽的攝入，每餐按量放入菜肴；再次，在使用了醬菜和醬油時，應(yīng)相應(yīng)減少食用鹽的鹽量……
總之，食鹽是把“雙刃劍”，它既是人們健康的保障、生活的保障、活力的保障；同時，食用過度也將對人的健康構(gòu)成威脅。但是，只要我們科學合理食用，它們也就會“順從”我們的意愿，有百利而無一害。
健康高考作文 篇13
“開門幾件事，柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。”這些都是我們?nèi)粘Ｉ钪械谋匦杵�。由此可見鹽的地位很重要，我們離不開鹽。可鹽也是一把雙刃劍，它可以讓菜肴更加美味，同時，也可以危害我們的身體。
俗話說：“無鹽不出味”。食鹽是我們生活中的必需品。若菜中不放點鹽，就算山珍海味也同嚼紙一樣。宋代大文學家蘇軾也說過：“豈是聞韶解忘味，爾來三月食無鹽�！倍遥m當?shù)腵放鹽也有利于人體健康。鹽不僅用于食用，對日常生活也有很大的幫助。當我們做完劇烈運動后，身體嚴重虛脫時，我們便可以喝點淡鹽水來補充能量；吃魚時，會有一股濃濃的魚腥味，這會影響魚的味道，那么，吃魚前可以用鹽水來清洗。所以，合理適當?shù)氖褂名}，可以讓我們的生活更加舒適。
鹽，它是我們身邊的好助手，但是如果你不好好地掌握它，他就會反過來“咬你一口”。
別看鹽看上去晶瑩剔透，實際上，也有威脅你身體的一面。食鹽經(jīng)加工，有些鹽中含有碘，若長期不吃這種鹽，就會患大脖子病。新中華成立以后，一些山區(qū)由于遠離海洋，交通不便，所以長期缺碘，因而引起大脖子病。1993年，政府采取普遍食鹽中加碘戰(zhàn)略，使我國已達到消滅大脖子病的目標。可見，我們不能少吃鹽。而少吃并不代表必須多吃。過多攝入鹽，就會引起許多健康問題，如高血壓、骨質(zhì)疏松等。在我國北方絕大地區(qū)喜歡多放點鹽，尤其是農(nóng)村地區(qū)，他們認為鹽吃多了才有力氣，因此，當?shù)厝嘶几哐獕旱奶嗵唷？梢姡m當放鹽是多么重要�。∷晕抑腋娲蠹遥骸胞}多了病也就來了，我們不能因為嘴上的痛快而淡忘了我們的安全。鹽有很多，可生命只有一次！”
我們大家都應(yīng)該少吃鹽，當然也不能多吃，只有一天吃鹽不超過6克，我們的身體才會健康，所以為了我們的健康，讓我們恰當?shù)爻喳}吧！
健康高考作文 篇14
食鹽是人生活中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，但如果食之過量就會對人體造成傷害。調(diào)查顯示，目前我國大部分省份每人每天吃鹽約16g，大大超過了世界衛(wèi)生組織推薦的“安全線”6g。超量吃鹽可導致高血壓、腎臟疾病、心腦血管疾病、糖尿病等疾病。
調(diào)查顯示，99%的初診高血壓患者不知低鹽的重要性。低糖、低脂、低膽固醇的營養(yǎng)觀念已經(jīng)深入人心，但低鹽，對普通民眾來說還是陌生話題。引起血壓升高的主要成分是鹽中的'鈉離子。人體食鹽的最低需要量為每天2g，一般情況為3～4g。攝入過多可引起體內(nèi)鈉、水潴留，使循環(huán)血量增加，從而引起血壓升高。在高血壓病人有60%～70%是鹽依賴型的，這種病與鹽攝入量過高密切相關(guān)。專家認為，治高血壓最好是通過限鹽、運動控制血壓。
高血壓、高血糖、高血脂、肥胖這4種疾病人類只要具備任何3個或全部，即可被診斷為代謝綜合征。研究表明，過多的鹽，具有增強淀粉酶活性而促進淀粉消化和促進小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。專家認為，為了降低糖尿病并發(fā)中風、心血管疾病的危險，糖尿病患者也應(yīng)減少鹽分的攝取。糖尿病飲食重點，講的是均衡飲食，少油、少鹽、少糖、高纖維。
調(diào)查證明，幾乎100%初診腎病病人、90%以上復(fù)診腎病病人不知道低鹽飲食。低鹽飲食是困擾著腎病界的難題。限鹽之難，難在營養(yǎng)知識不為大眾知曉，難在改變膳食方式。腎臟病患者合并高血壓的幾率是80%，其中80%是容量依賴型高血壓，這和體內(nèi)鈉離子濃度極為密切，鈉離子可以留住水，醫(yī)學上叫鈉水潴留。腎病臨床治療原則規(guī)定，所有的腎病人都要低鹽飲食。
高鹽飲食是高血壓的重要危險因素，普通食鹽（氯化鈉）中的鈉元素是導致高血壓的主要成分。食用低鈉鹽不單可幫助高血壓患者控制血壓，還可幫助普通人群預(yù)防高血壓。
健康高考作文 篇15
有道是：“人活一世，草木一秋”，人的一生是多么的短暫，人的生命又是多么的寶貴，在這豐富多彩的世界中，人的生命因有智慧而閃爍著奪目的光彩。生命是一篇昂揚的樂章，也是幅精美的畫卷，但不同的人生有不同的色彩，如何在有限的人生旅途中生活的更好，更快樂，更幸福，這是我們所有人經(jīng)久不衰長談的話題。
作為新時代的礦工，我們希望自己擁有健康的體魄，這樣才能更好地去工作和學習。在礦區(qū)這個特殊的`環(huán)境中，如何讓自己擁有健康的身體，這就需要我們自己要養(yǎng)成良好的生活習慣，因為礦區(qū)業(yè)余文化生活比較少，生活很是單調(diào)，勞累一天的職工下班后吃完晚飯只有抱著電視看，要不就是約幾個工友聚到一起喝上兩盅，有時一直喝到近凌晨，再不就是湊幾個人打上一桌牌，玩著玩著就忘記了時間??豈不知過度的玩樂不僅無益于身體健康，還會給工作帶來不良的影響，因為休息不好，睡眠不足直接影響到第二天的工作，如稍有不慎，那可怕的事故就會緊隨而來，而事故造成的嚴重后果是誰也不愿看到的??
煤礦工人生活的其實很簡單，上一天班，能拿回一天的錢就行，而且一月的工資有吃有喝稍有富裕就行，工作舒心，沒有太多的外界壓力，一家人和和美美，兒女孝順、爭氣，這就是他們?nèi)松畲蟮男腋�，可要得到這一切的前提就是安全生產(chǎn)。
生活在礦區(qū)的我們，工作的每一天都在與安全生產(chǎn)打著交道，班前會、周二安全學習、安全培訓各類安全教育讓我們時刻按章操作，安全檢查、危險源辨識、應(yīng)急救援演練讓我們在遇到各類突發(fā)事件后能夠冷靜面對，正因為安全防護大網(wǎng)的撐起，讓我們能夠安全、舒心的工作每一天。
擁有健康的體魄才能安全的工作和學習，有了安全的工作才能讓我們擁有快樂的生活，人生難道不就是這樣嗎，簡單的道理大家都懂，這不就是“我健康、我安全、我快樂”嗎？
健康高考作文 篇16
香煙，對于大家來說不陌生吧。有許多人很喜歡它，不停地吸著香煙，對它愛不釋手。你們看我老爸，煙不離手，吃飯后更是來不及似的，這邊飯碗一放，那邊便開始尋思“煙”了，還美其名說：飯后一枝煙賽過神仙。看著老爸對煙這樣的“不離不棄”，想著科學課上老師講的吸煙的危害性。一天，我對老爸說：爸，我們一起做個實驗好不好？
于是，我做了一組實驗：我找來三個一樣大的瓶子，里面裝著相同的清水，又拿來爸爸平時抽的一根香煙，第一個瓶子里不放煙絲，在第二個瓶子里放上一點兒煙絲，而在第三個瓶子里放上許多的煙絲，然后用木棍在這三個瓶子里攪拌。過了一會兒，第一個瓶子里的水還是很清，而第二個瓶子里的水變成了淡黃色，第三個瓶子里的水竟變成了土黃色！然后再從家里金魚缸里撈出三條金魚分別放入三個瓶子里。我和爸爸目不轉(zhuǎn)睛地看著瓶中的金魚。時間一秒一秒地過去了，金魚仍然快樂地游著。過了一會兒，情況可大不一樣！我們屏住了呼吸，清清楚楚地看見了這可怕的變化，第一個瓶子里的金魚仍安然無恙；第二個瓶子里的金魚拼命地掙扎著；而第三個瓶子里的金魚卻在徒勞的掙扎了幾下后，死了！金魚們最痛苦的`時刻來臨了！兇惡的死神不費吹灰之力就奪去了這兩個小家伙的生命！這么短暫的時間里，兩只活潑可愛的金魚就一動不動了，變成了死灰色的小僵尸！只有在沒放煙絲的第一個瓶子中，金魚還快活地游著。從以上實驗證明，煙絲能夠毒死小蝦。那么，人類吸了它，同樣也能造成不同程度的傷害。
看了上面的實驗，是不是令你毛骨悚然？大家是否重新認識了香煙呢？我想是的，香煙實在太可怕了！抽煙者花高價把它買了回來，本以為它能給自己帶來快樂，沒想到它卻把自己那健康的身體摧殘成那樣，甚至連自己的后代也不放過！給自己的身心健康帶來了不同程度的傷害，與當初比起來，真是適得其反！不過，現(xiàn)在還來得及，快快行動吧！遠離香煙！
健康高考作文 篇17
有人說：“生命在于運動�！蔽曳浅Ｙ澩@句話，因此我非常喜歡運動，它帶給我無限的快樂。它就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。
在我很小的時候，我就被運動深深的吸引住了，不過我當時還不知道什么是運動，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里......
當我上小學一年級的時候，我就非常的喜歡游泳。在滎陽市舉行游泳比賽中，我拿了第二名。相繼，每年的.暑假，我都會參加游泳訓練，每天至少游3個小時。讓我的暑假生活非�？鞓�，充實。身體越來越強壯。
在四年級的暑假，我又不知不覺的喜歡上了足球，讓媽媽到體育館專門給我報足球培訓班。每天下午頂著烈日和朋友們踢足球。在我剛開始踢足球的時候，連帶球都不連貫，射門的準頭非常差。但是，我不灰心按照教練的要求，每天踏實踏實的練習。我就這樣堅持了兩個學期，我的水平得到了很大的提升，我也就成為我們學校足球運動員中的佼佼者了。運動教會了我做什么事都要堅持不懈。
當我上五年級的時候，我對籃球還是戀戀不舍，所以我參加了學校的籃球隊，每天下午都堅持打籃球。
運動伴隨我成長，西甲的球星們成為我的偶像，足球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了足球隊，每天下午，我和球友們聚到足球場上，在被太陽烤的滾燙的大地上，一起繞障礙，運球，傳球，射門........汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟�！钡母ㄘ堃粯印Ｎ覀円唤z不茍的學著教練的動作，反復(fù)的練習，我們一起分享著運動中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我是隊里學的最晚的球員，但是我并沒有因此而放棄我的足球夢，因為我深知成功沒有捷徑，只有努力。
我愛運動，運動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老！
健康高考作文 篇18
健康是什么呢？健康是如何帶給我們的呢？得到健康的方法和方式有很多。比如說：少吃零食，可以保持我們的身材。還有就是少熬夜，對我們的身心健康有很大的幫助�？墒�，我覺得，最好得到健康的方法是通過鍛練、通過運動。
運動帶給我們強壯的身體，也可以使得自己有一項屬于自己的愛好。通過愛好來運動，通過運動來鍛煉，通過鍛煉來使我們擁有一個健壯的'身體。
我自己就有一項愛好，那就是踢球，通過踢球可以使我的腿部力量增強。不但使我們得到健康，還可以讓我們明白其中的道理。每一種運動、一個項目都有內(nèi)在的含義，而不是表面的名稱。如果每個人都明白其中的含義，那么，健康就在我們身邊，前提是讓我們運動起來，從中獲得健康。
很明顯可以看出，這一類運動屬于高雅的運動，它體現(xiàn)了一個人對美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。使我們有強健的體魄。
當然，生活中不僅僅只有高雅的運動項目，還會出現(xiàn)一小部分的庸俗運動。所謂的庸俗運動就是平庸鄙俗不高尚的運動，他不但不會給人帶來好處，還會給人帶來危害。它會使人經(jīng)不住不良誘惑、貪圖享樂、不思進取、精神頹廢、不利于身心健康，這會對身體帶來極大的危害。
我曾從書中讀到過這樣一句話，可這句話我認為有很有道理，但又很不值得一提，這句話就是“今晚仰臥，明早起做。明晚俯臥，后天撐。運動就是這么簡單�！弊屛覀冑p析這一句話。其實這句話當中，也是存在道理的。這只不過是頻率的問題而已，只要我們下定決心去做、堅持不懈、那么我相信肯定會成功，健康就會來到。
這告訴我們要有持之以恒，對某一項是認真去做、用心去做。做到不把這件事做完不罷休的心態(tài)那么一定會成功。學習也是一樣只有擁有強烈的學習欲望，加上肯動腦和不怕困難的執(zhí)著精神，常常是成就大事業(yè)的基礎(chǔ)。
要在運動中去獲得健康，在健康中學會持之以恒，在持之以恒中學會學習，通過學習用心去做，成就事業(yè)的基礎(chǔ)。
健康高考作文 篇19
從小我身體就不好，體弱多病。幾乎一刮風我就感冒，媽媽總是給我增加衣服。到冬天，媽媽更是把我掩的嚴嚴實實，哥哥姐姐看到我就不禁笑道：“這是一只企鵝嗎？”爸爸看到此景，勸我說：“你現(xiàn)在體質(zhì)差，要多運動。”可我總是聽不進去，左耳朵進右耳朵出，所以身體總是不好，甚至比以前還差，為此，我苦惱不已，媽媽更是心疼，難過。不過后來我覺得運動會給我?guī)斫】档摹?/p>
記得有一次，我在馬路上散步，那時正是夏天傍晚，路上行人比較多，我在人群中看到了這樣的一個景象：幾位老年人在馬路上慢跑，他們在馬路上并不顯眼，可我仔細看來他們跑步的身影，是那么輕盈，根本不像一些老年人，而更像青年人。
我不禁追上去問問，說：“爺爺，你們年齡這么高了，還出來做慢跑這樣較劇烈的運動，就不怕傷到哪里嗎？”他們中間一人說：“有什么好怕的，運動不僅帶給我們健康，還讓我們身體更強壯了，我們年齡有點高，但做點運動還是沒事的，像你這么大的人更需要多運動才行啊，不然會使你的身體體質(zhì)越來越差的。”
聽了他說的，我覺得很有道理，便也跟著他們跑起來了。剛開始我跑的氣喘吁吁，可是我看到他們跑步的身影，我還是堅持下來了，跑了一會兒，我汗流滿面，但我發(fā)現(xiàn)，我并沒有之前那么難跑了，我看了看他們的額頭，一點汗也沒有出，我想他們肯定是常做運動的。
回到家里，我認真地思考了一下那位老年人說的話，便制定了一個計劃，這個計劃上還寫了幾個大字：強身健體計劃。我心里暗下決心，一定要按照計劃上的內(nèi)容進行。
經(jīng)過不懈的'努力，我的體質(zhì)比以前好多了，我也不再是一刮風就感冒的小孩，也不是冬天被哥哥姐姐嘲笑的“小企鵝”，而是變得強壯、健康。在前不久，我還參加了學習舉辦的運動會。并取得了很好的名次。
在此之后，我更喜歡運動了，因為是運動帶給了我健康，是運動使我更強壯，也是運動使我快樂，使我幸福。
健康高考作文 篇20
運動使我健康，運動使我振奮，運動使我超越自我！
寒假在無限期的延長，我覺得我不能再貪于靜態(tài)安于靜態(tài)的慵懶，我必須要運動起來，趕走我身上多余的宣肉！找回我曾經(jīng)的輕盈與健碩之美！宅在家里，最能讓我開啟運動的伙伴首選跳繩！
伴著一種決心與緊張開始了我的激情運動。搖著小小的搖繩跳落跳落沒想到我小小的身體會如一塊大石頭般嗵嗵砸地！震得我自己腳心生疼。不會呀！穿上運動鞋再跳！我跳二十多下就跳不動了，大口大口的喘著氣，站在一旁的爸爸對我說：寶貝，你要堅持，別忘了，你之前上跆拳道時是怎樣堅持的？可我實在是跳不動了。我說。你要學會突破自己，你現(xiàn)在只能跳二十多個，你再堅持，再努力一下，下一次跳三十個，再跳四十個嗯，我?guī)е业臎Q心又嗵嗵地開始了砸地歷程我盡力地每一下用腳尖著地，一下，一下挑戰(zhàn)征服著自己汗水滴答見證著我的努力！一定要堅持下去！這信念一直在我的簡單動作的重復(fù)與超越中鼓勵著自己。
于是，我開始嘗試突破自己！一天，兩天通向成功的道路總是坎坷的，讓人很難走到終點。但我不畏懼前途的重重阻礙，一步一步，經(jīng)歷風吹日曬雨淋，經(jīng)歷艱難險阻，盡管前途磕磕絆絆，但我決不認輸，我向成功一步一步邁進，三十，三十五，四十雖然失敗對我說：放棄吧，休息。但，我拒絕！時間飛快，在我的不懈的努力下，我堅持了一天，五天，十五天伴著汗水我越發(fā)輕盈，伴著信念我越發(fā)輕松！當我由一下一下地數(shù)著個數(shù)的低級超越到我能心情愉悅地隨意地疾速跳躍的高織超越，我終于體味到了成功！那是一種無須抗爭而達到的.輕松與從容！仿佛自己登臨了更高一層的領(lǐng)空有一種駕馭自己的興奮的力量！似王者俯視蕓蕓眾生。
運動是超越，是激情，是挑戰(zhàn)，是強者的旋律！運動讓我體味自信與前行的力量。一路踏歌，未來路上不怕?lián)]灑自己汗水的芳華
健康高考作文 篇21
我運動，我健康，我快樂，我成長
——題記
打記事以來，我就是一個愛運動、活潑好動的小男孩。因為運動，所以我很健康。
清晨，當人們還在暖和的被窩里做著美夢時，我早己起了床，迎著凜冽的寒風，邁著堅定的腳步，繞著小區(qū)跑了一圈。剛開始跑時，我甩開胳膊，邁開大步，奮力向前沖去。這時寂靜的夜色還未褪去，四周靜悄悄的，只有幾顆閃著微弱光的星星調(diào)皮的眨著眼睛望著我，仿佛在說：“你真棒，繼續(xù)努力！”我清脆響亮而有節(jié)奏的腳步聲打破了夜色的寂靜，跑著跑著我的雙腿就像綁了兩個鉛球，特別沉重。我不時的跑跑停停，還不斷的大口喘著粗氣，但是我仍然咬咬牙堅持下來。一圈跑下來，我己經(jīng)是汗流浹背，頭上冒著白汽，體內(nèi)的.寒氣早己驅(qū)散到九宵云外，感覺渾身充滿了力量。我每天如此運動，你說我能不健康嗎！
在節(jié)假日里，只要有一機會，我就會去登山。我登過王屋山、玉陽山、云臺山、白云山……每一座山就是一個困難，就是一次挑戰(zhàn)，我正是克服困難迎接挑戰(zhàn)，用雙腳丈量山的高度，一步一步走向山頂；用毅力征服山的磅礴，一次一次把山踩在腳下。每當我跋山涉水，登上山頂，一覽眾山小時，心里興奮、激動、喜悅。我經(jīng)常如此運動，你說我能不健康嗎！
我還喜歡輪滑、滑板、游泳、打羽毛球、打乒乓球、打籃球……就拿滑板來說，它看似容易，如果要玩好那就難多了。首先要小心謹慎，然后要掌握技巧，而且還要刻苦練習。正是因為我克服了一道道難關(guān)，終于能熟練的駕馭滑板，每當我行云流水的玩起滑板時，朋友們都贊嘆不己，我心里比吃了蜜還甜。我經(jīng)常如此運動，您說我能不健康嗎！
如果你想聰明，運動吧！如果你想健美，運動吧！如果你想……運動是我生活中不可缺少的一部分，我運動、我健康、我快樂、我成長！
健康高考作文 篇22
前段時間，一天晚上吃飯的時候，媽媽跟爸爸說：“我們家炒菜的鍋破了一個小小的窟窿。已經(jīng)不能用了，我今天買了一個新的蘇泊爾的不粘炒鍋�！卑职终f：“據(jù)相關(guān)的報導不粘鍋時間用久了對人的身體不好哦，還是傳統(tǒng)的鐵鍋對人體最健康�！蔽液闷娴貑枺骸盀槭裁茨兀俊�
吃完飯，爸爸為了解答我的疑問，就和我上網(wǎng)查了相關(guān)資料，讓我明白了用鐵鍋炒菜的好處。網(wǎng)上的解釋是這樣的：
原來不粘鍋表面涂了一層叫特富龍的材料，由于特富龍高度的'穩(wěn)定性，不易和食物產(chǎn)生粘連，這種不粘涂層其實就是一層薄膜，厚度在0.2毫米左右，如果干燒或油溫達到300攝氏度以上，這層薄膜就可能受到破壞產(chǎn)生致癌物質(zhì)。一般而言，炒菜時，溫度不會達到260℃，但如果烹制煎炸食品，溫度就可能超過260℃。烹飪時許多菜肴都需要煎炸，油的沸點是320℃，在煎炸食品時，油一直是滾燙的，這很容易導致不粘鍋中致癌物質(zhì)的分解，再加上我們每個家庭炒菜時都使用的鐵鏟子，對不粘涂層產(chǎn)生破壞，特富龍致癌物質(zhì)會直接進入我們的身體，對人體的健康有害，甚至會產(chǎn)生癌癥。而傳統(tǒng)的鐵鍋一般不含其它化學物質(zhì)，不會氧化。在炒菜、煮食過程中，鐵鍋不會有溶出物，不存在脫落問題，即使有鐵物質(zhì)溶出，對人體吸收也是有好處的。世衛(wèi)專家甚至認為，用鐵鍋烹飪是最直接的補鐵方法。
我和爸爸看了這些資料后，終于明白了鐵鍋的好處，并告訴了媽媽，媽媽說，為了我們?nèi)胰说慕】�，下次一定去買個傳統(tǒng)鐵鍋用。
不過需要提醒大家的是鐵鍋容易生銹，不宜盛食物過夜。同時，盡量不要用鐵鍋煮湯，以免鐵鍋表面保護其不生銹的食油層消失。刷鍋時也應(yīng)盡量少用洗滌劑，之后還要盡量將鍋內(nèi)的水擦凈。如果有輕微的銹跡，可用醋來清洗。新買的鐵鍋用鹽水泡泡。再撒寫色拉油擦擦才好用哦。如果還有異味，就用姜切成塊，把鍋燒熱后，擦拭。
生活中包含的科技知識真不少呀！
健康高考作文 篇23
健康這個詞大家不陌生吧？那大家知道健康到底是什么嗎？讓我簡短的說一下吧：
一個人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。
一許你有著強健的體魄，可是你有健康的心理嗎？下來讓我告訴你，健康心理具備的條件吧！
第一，學習中和生活中能正常的進行一些的活動，也就是智力正常。
第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。
第三，堅定的意志做事要有始有終。
第四，開朗，樂于與人交往，人際關(guān)系和諧。
第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。
第六，正確的認識自己，充滿自信。
千萬不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔。比如，抑郁、多疑、孤獨、自卑、依賴、嫉妒、情緒波動等。
殺手大家都知道吧�？赡阒佬睦斫】档�'“殺手”嗎？這幾“殺手”主要是缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細細講解。
愛是一種高尚的情感。對青少年而言，最具影響力的就是家庭和社會給予的愛撫。由于我國離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對人存有敵意、冷漠、無動于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂等現(xiàn)象。所以缺少愛撫成了心理健康的一個“頭號殺手”。
過分苛求就是指在青少年成長過程中，家長對孩子的各種要求脫離了我們實際，提出要求過多、過高，以至于難以達到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。
所謂懲戒無度，就是指經(jīng)常為一點小事，對青少年身體和心理上的懲罰和訓誡。經(jīng)常對他們的懲戒會使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會出現(xiàn)“抑制”。嚴重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。
從上面來看，心理健康對我們多重要�。∥覀円欢ㄒ幸活w健康的心理。
健康高考作文 篇24
健康是人生的第一財富。那么，怎樣才算健康呢?同學們也許會說：“健康就是不生病，身體好�！逼鋵崳@樣的回答是不全面的，健康除了指身體健康，最關(guān)鍵的是心理要健康。健康的心理有利于培養(yǎng)優(yōu)秀品德，有利于提高學習成績，有利于身體健康，更是個人事業(yè)成功的重要保證。而心理不健康能導致內(nèi)臟功能受阻、思維紊亂、記憶力衰退等。長期被不良心理籠罩，就會導致生病。所以我們必須擁有健康的心理。
健康不是天生的`，需要在家庭、學校、社會所提供的良好的環(huán)境中，依靠自身努力和鍛煉形成。在班里，我是一名清潔委員，也許有的人會看不上這個“七品芝麻官”，但我深知整潔的環(huán)境不僅能使我們的校園更加美麗，而且對我們的學習也有很大的幫助，所以我總是認認真真把自己的本職工作做好，因此經(jīng)常受到老師的表揚�？墒怯幸惶�，我一直忙著做作業(yè)，忘了檢查衛(wèi)生，教室里被幾個平時不講衛(wèi)生的同學弄臟了，老師毫不留情地批評了我，還扣了我的分。當時，我心里甭提有多難過了，真想痛痛快快地哭一場。但我很快就平靜下來，心想：這次扣了就扣了，自己端正工作態(tài)度，以后一定更好地做好檢查督促工作，為班級的衛(wèi)生工作盡力。正因為我有這樣良好的心理品質(zhì)，真正做到了“勝不驕，敗不餒”，所以我很快調(diào)整了自己的心態(tài)，以一顆平常心接受了老師的批評。后來，我以更積極的態(tài)度對待工作。在我的努力下，我班的衛(wèi)生工作真的搞上去了，教室里再也不見亂丟紙屑的人。我們整天都在潔凈的環(huán)境里愉快地學習和生活，同學間的關(guān)系也更加融洽了，大家的集體榮譽感也增強了。
由此可見，健康的心理對于我們的學習、生活是多么重要。正如巴德舒爾伯格說的，只有在受批評時不氣餒，受表揚時不驕傲，才會取得成功。是啊，健康的心理對于我們每一個人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心態(tài)對待一切，我們才能把事情做得更好。時代呼喚心理健康，讓我們每一個人都擁有健康的心理。
健康高考作文 篇25
生命固然重要，但健康也是非常重要的。如果沒有健康。我們的生命之花也不會開放得很久。
汶川大地震中，奪去了很多人的生命，把許多美好的家庭拆散了，那些得已存活下來的人，因為喪失親人而痛苦，欲哭無淚：雖然他們的生命之花沒有凋謝，但在他們心里那層深深的陰影卻久久不能抹滅，這使他們不能從痛苦之中走出來，面對眼前的現(xiàn)實，面對這曾經(jīng)充滿歡樂，溫馨的家突然變成一片廢墟，這讓他們精神不振，這也同樣影響著他們的健康，使他們整日茶飯不思，影響著他們的健康，讓他們的生命之花過早的`凋謝，如果能讓他們及早的走出自己心里的那片陰影，可以光明地看這個世界，則可以讓他們的生命之花開得再久些。
我們的生命不僅對自己重要，對他人，對社會也同樣重要，生命并不僅僅屬于我們自己它也屬于我們的父母我們使父母生命的延續(xù)；生命也屬于親人和朋友，他們把關(guān)愛給予了我們；生命更屬于社會，我們是社會的人，生命使重要的，我們應(yīng)珍愛生命。
我們的生命來之不易，我們應(yīng)倍加珍惜！生命的滋味雖不是甜的，有時是苦澀的，但若澀中又含有回味無窮的甜我們應(yīng)靜下心來，細細地品嘗人生的滋味，感受人生多味的豐富與美好，而不是莽撞地，不負責任地匆忙結(jié)束它，善待自己的生命是人生的一大課題，是對生命的一種珍視，所以我們應(yīng)更加珍愛生命。
記得曾聽過這樣一件事情，一位中學生，因自己有些小病，像感冒，咳嗽一類的，他從不放在心上，認為挺一挺就過去了，由于他不關(guān)心自己的健康，最后導致記憶力下降，成績也隨之下滑，最后因病情惡化……，健康是生命的好朋友，就像我們身體里的器官，缺一不可。
健康是生命的本錢，只有健康，生命才可以永久長存，就像植物沒有了陽光，就不能長得強壯；健康是每個人所希望的，健康，快樂地活著就是給家人最好的回報。
生命離不開健康，反之，健康也同生命息息相關(guān)。
因此我們應(yīng)該珍愛生命，關(guān)愛健康。
健康高考作文 篇26
擁有一個健康的靈魂，擁有一個健康的心，才能擁有一個健康的人生。尼采曾說：“感恩即是靈魂上的健康”所以，每個人都應(yīng)該擁有一個健康的靈魂。
我們應(yīng)擁有一個感恩父母的靈魂。
烏鴉也會反哺，羔羊也會跪乳，何況是人呢？我們生來沒有任何的生活能力，都是因為父母的幫助才得以生活。我們在父母的幫助下過著“飯來張口，衣來伸手”的生活，但我們卻逐漸將這視為理所當然。作為一個人，又有什么理由不感恩父母呢？古時漢文帝，煎藥給母親喝時，總會自己嘗過，覺得差不多后才給母親；仲子路家里貧困，自己從百米之外的地方背米給父母；淳于意聽說父親被判刑，主動上書請求刑罰自己。漢文帝劉恒，仲子路，淳于意便擁有一個感恩父母的靈魂。所以，我們應(yīng)擁有一個感恩父母的靈魂，擁有對父母孝順的靈魂。
我們應(yīng)擁有一個感恩朋友的心。
世上除了父母，我們得到的最多的幫助就是來自于朋友的幫助。李白到長安求官時，便是他的朋友賀知章向玄宗舉薦了他。當他流落街頭時，便是元演，崔成甫等人接濟了他。而呂布，在他的朋友陳宮一心為他出謀劃策時，將他逐出自己的營帳，最終死于劊子手斧下。所以，我們應(yīng)擁有一個感恩朋友的心，擁有對朋友肝膽相照的心。
我們應(yīng)擁有一個感恩社會的人生。
著名的微軟公司的創(chuàng)始人比爾·蓋茨，公開聲明自己死后會將自己的財產(chǎn)全數(shù)捐給社會慈善事業(yè)，他便用偶遇一個感恩社會的人生。鳥兒如果沒有天空，就無法翱翔。駿馬如果沒有草原，就無法奔馳。魚兒如果沒有海洋，就無法存活。所以，人不應(yīng)該沒有社會這個環(huán)境，有了社會，我們才得以生存。我們應(yīng)擁有一個感恩社會的.人生，擁有對社會報恩的思想。
擁有感恩的靈魂，擁有感恩的心，擁有感恩的人生，才會擁有一個真正健康的靈魂，才會擁有一個真正健康的人身。我們不應(yīng)只追求身心的健康，更應(yīng)追求靈魂的健康。珍惜身邊的一切，感恩身邊的一切吧！
健康高考作文 篇27
圣佑出生于1995 年8 月，英佑是1996 年9 月，剛好相差十三個月。我是晚婚，結(jié)婚后想早點生孩子，但剛生下老大不久又懷了老二的時候，老實說，我還真的有點不知所措。
雖然惶恐，但孕育一個新生命的喜悅，勝過了以后要怎么面對的煩惱。要不然還能怎么樣呢？既然是上天賜予我的寶貴生命，不就該好好養(yǎng)大成人嗎？
但是光靠想法并不能解決問題。繁忙的工作，再加上生下老大不久，對初為人母又身體虛弱的我來說，實在是負擔不了。
結(jié)果只好把還沒認清媽媽的臉，沒斷奶的圣佑寄養(yǎng)在爺爺家里。即便如此，我的體力還是恢復(fù)不過來，也沒辦法為我肚子里的孩子提供更好的'環(huán)境。我是拖著骨瘦如柴的身體勉強撐過每一天的。在這種環(huán)境中生長的英佑，出生時體形就明顯比他哥哥弱小。抱著剛出生的英佑，我不知道心里有多難過。
另一方面，圣佑因為我肚子里的弟弟，跟爺爺奶奶住了一年多。生下英佑后，圣佑雖然回到了家，但是對我來說，同時照顧兩個都很幼小的孩子是個很大的難題。
萬般無奈的情況下，我又把英佑寄養(yǎng)在了爺爺家里，直到他過了周歲才回來。到此為止，滿28 個月的哥哥和滿15 個月的弟弟，總算可以住在同一個屋檐下了一個職業(yè)婦女帶著兩個孩子，幫他們喂飯、梳洗、擦乳霜、洗衣服……很遺憾，我?guī)缀鯖]時間思考擁有兩個小孩應(yīng)該享有的幸福。
就像是個投入到戰(zhàn)場的斗士一樣，為了追求完美，那陣子我的身心始終處于非常疲勞的狀態(tài)。
成長期的小孩理所當然都會以爸爸和媽媽為生活榜樣。就算你沒有刻意教導他們，他們也會從爸爸媽媽的身影中自然學習到生活中重要的價值觀和生存法則。
現(xiàn)在我總是在想，如果當初我心情能稍微放輕松些，身體再健康些，那我的兩個小孩就會有更多的機會看到他們媽媽燦爛的笑容。
他們也會透過這樣的身影，感到更多的幸福。也正因為有這種想法，我在以后的日子里才盡最大的努力讓自己健康，給我的孩子們樹立一個幸福人生的好榜樣。
健康高考作文 篇28
你想健康嗎？你想快樂嗎？你想陽光嗎？那你就運動吧!
伏爾泰曾經(jīng)說過：“生命在于運動�！闭�寒時節(jié)，我們的身體需要生長與活動，這時候，我們需要運動，合理的運動，健康的運動。運動是生命之根，運動是健康之本。我們這里指的運動，是說身體上的活動，能幫助我們舒展筋骨，改變體質(zhì)，升華對生活的熱愛。的確，活潑向上，積極好動的人和事物，都傳遞給我們一種生機與活力，和他們相處的每一分每一秒都充滿了快樂。
專家指出，我們青少年兒童一天運動時間應(yīng)在一小時左右，而我們普通兒童的課余運動卻少之又少，或者無效。其實，運動還要分有效運動和無效運動。有效運動，指的是“三維運動體系”，從身體、心理和社會交際共同發(fā)展。
身體鍛煉，這是我們很熟悉的'。跳繩，踢毽子，跑步，都能調(diào)節(jié)我們的身體健康狀態(tài)，就連最普通的走姿都有學問呢!走路，不能駝背，髖骨姿勢要標準，讓三個關(guān)節(jié)都處于最佳狀態(tài)，把握不好還會引發(fā)腰腿關(guān)節(jié)疾病呢!所以說，我們一定要把運動的精神滲透到生活的每一個角落。
心理鍛煉，這一層的含義比較深。那心理怎么鍛煉？舉個例子：你和同學正在玩一個很好玩的游戲，時運不濟，你老是輸，但你卻勇于攀登，超越自己，抱著不服輸?shù)男模K于成功，這時你會沉浸在喜悅與成就感之中。這會使你的心中充滿嘗試的勇氣與力量，讓你的內(nèi)心強大。
社會交際鍛煉指的是人與人之間的友情強化，互相建立起默契，讓你能交到更多朋友，讓你的朋友變成知己�！皟扇巳恪本褪且粋�很好的游戲，建立起雙方信賴與交流的橋梁。
運動少不了游戲，游戲又有“親子運動”，也就是家長和孩子之間的互動游戲。我們有的時候不知道玩些什么，沒有時間玩，沒有玩伴，親子游戲就能解決!只需一兩分鐘，只需簡單材料，只需父母閑暇，你都能運動!
讓我們運動起來，讓體魄更健壯，讓生命更多彩，讓心情更愉快!我們會在運動中身心發(fā)展，茁壯成長!
健康高考作文 篇29
天空中太陽慢慢地升起，而我們四年、五年級也踏上旅程，參加在市二中舉行的開幕儀式。
剛剛到了二中，眼前滿是一片令人向往的景色。天空中飄著一個個紅氣球、藍氣球。��！好美麗的地方，我們竟然要在這里表演，也太幸運了。一條條紅帶子在二中操場的后中央，黃黃的，但是走近了一看，原來上面寫著：“全民運動月繼移動杯”第四屆職工運動會開幕儀式，一看到這個，使我心中想要表演好的欲望更加強烈了。
仔細一看，與上次表演的與眾不同，前兩步為紅旗飄揚，猶如千軍萬馬奔騰之勢，一看就覺得太好了；第二步由她們——二中大姐姐手中拿著鮮花，快步來到草坪中，隨著音樂的.節(jié)拍，跳出二中的操，這可比我們做得好多了，前后基本一樣。
最令我吃驚的是有一些練少林童子功的小弟弟，忽然兩位主持人用了一段小插曲，用普通話介紹著中華武術(shù)的特色；而另一方面，他們練著童子功。這時我們看到了令人震驚的一幕，他們竟將腿“寫”成了一字，旁邊還不時有人翻跟頭，給表演增加色彩，而后面刀、棍依次上演，向我們展現(xiàn)出中華武術(shù)的色彩。小鼓在耳邊響起，一聲聲有規(guī)律的響聲，無疑不讓你神清氣爽；而下面則是讓我們每一個人都震奮的表演，那就是我們的表演，我們跑著、手舉著太陽花，但是心中卻懷著的是激動和無限的自信，走上了舞臺，我們的心連接在一起，迅速的在草坪圍上了一個大圓圈，用這自己的全部精力做著每一個動作，因為在每一個動作后面都有我們的汗水和努力，我會讓每一個看到我們付出之后的成果，讓他們知道我們是最好的！表演已接近尾聲，而最后一個則是——太極。
正所謂老當意壯，向我們展現(xiàn)出人老心不老的境界，表演已經(jīng)結(jié)束了，我們坐上觀眾席，講完話之后，數(shù)十只鴿子飛上藍天。而隨之，開幕式也結(jié)束了，快樂漸漸離去，我們又在快樂中回到了一小。
健康高考作文 篇30
曾經(jīng)讀過一本書——《手斧男孩》，故事的主人公是一位十多歲的男孩布萊恩。他從墜機事故中奇跡般生還，憑借一把手斧生存下來。在感恩節(jié)那一天，布萊恩就祈禱、感恩——感謝太陽，感謝柴火、手斧、棚屋，和每一顆填滿肚皮的果實。是它們，給了他生存的力量。
哲學家尼采曾經(jīng)說過：感恩即是靈魂上的健康。它也當是我們每天的必修課。感恩不失為一種處世哲學，也是生活中的大智慧。學會感恩，就是感謝生活的給予。這樣我們才會有一個積極的人生觀，總能保持健康的心態(tài)。家庭的溫暖、同學師生情誼、陌生人的幫助，甚至是一只小動物的'溫情，都足以令我們感動，繼而感謝一切。知道感恩，才懂得在得到恩賜的同時，用一顆善良的心，回報社會，回報父母，回報幫助自己的人，使自己的靈魂在健康中得以升華。
對于那些關(guān)照我們、幫助我們、指點我們的人，應(yīng)該發(fā)自肺腑地去接納，去感謝他們。而另一些人呢？那些傷害我們、欺騙我們的人呢？談不上感恩，那就感謝吧，他們是你人生的助力。那些傷害我們的人，將磨煉我們的意志；那些欺騙我們的人，將增進我們的見識；那些遺棄我們的人，將教會我們自立；那些絆倒我們的人，將助長我們的智慧；那些蔑視我們的人，將覺醒我們的自尊。
這樣看來，生活有哪里不好呢？生活中又有什么事不在成全我們呢？感恩，擁有一個健康的心態(tài)，去向往、神往那未來，那心中的小小夢想。
我聽說，虔誠的人都是快樂的。那些信仰不正是感恩的開始嗎？在我看來，人們的精神生活和物質(zhì)生活都必須依靠別人的勞動。感恩即是靈魂上的健康，同樣在于沒有感恩，就沒有真正的美德。正如詩經(jīng)中所說：“投我以木桃，報之以瓊瑤�！备嵫蚬蛉�，烏鴉反哺，感恩早已成為大自然的定律。
懷揣著一顆感恩的心，我們需要去體驗生活和勞動的艱辛。這樣的一種感同身受，才會引領(lǐng)我們至一個健康的心態(tài)。正應(yīng)了尼采這句話：感恩即是靈魂上的健康。
健康高考作文 篇31
財富只是通向幸福的一種途徑，一種工具，應(yīng)該被我們所掌握，而不是讓財富奴役了我們。健康意味著擁有充滿活力的無疾病的身體和平衡的、積極追求的、樂觀向上的心態(tài)。它是幸福生活的象征。 我認為擁有健康比擁有財富更重要，沒有健全的體魄和良好的身心，再多的錢財也沒用，給個總統(tǒng)你做，都是假的。有了健康做任何事都才會開心，很有激情，也很容易成功。健康是我們幸福的根本，而不是換取財富的籌碼。我們可以付出的是努力和智慧。而不能出賣的是身體的健康，幸福的追求和心靈的安寧。一個人除了要保持心態(tài)健康以外，還要經(jīng)常注意自己的身體健康，不能因為工作忙而忽視自己的身體健康。有的人一個人除了要保持心態(tài)健康以外，還要經(jīng)常注意自己的'身體健康，不能因為工作忙而忽視自己的身體健康。有的人為了一時的舒服而不顧自己的健康，每天吸煙喝酒，傷害自己的身體，善待自己，幸福無比；善待別人，快樂無比；善待生命，健康無比。
有些吸煙的人比不吸煙的人活的更長久這是個別現(xiàn)象，而且其原因應(yīng)該與吸不吸煙無關(guān)，每個人體質(zhì)先天后天不同，身上帶不帶病癥，都是決定因素，和吸不吸煙根本無關(guān)。煙草中所含斬“尼古丁”，倒還不是首害，因為它只是讓人上癮，還不是直接危害人的身體。關(guān)鍵是里面的焦油成分，對肺部胃部腸道等內(nèi)臟都有潛移默化的危害，由此可見戒煙的重要性衛(wèi)生宣教應(yīng)加強吸煙有害健康的宣傳教育，禁止在公共場所吸煙，限制為煙草商刊登廣告，并在香煙盒上印刷"吸煙有害健康"的標志。戒煙方法很多，諸如針灸戒煙、戒煙糖和戒煙茶等，但主要是心理取勝，吸煙者真正認識到吸煙的危害性，就會決心及早戒除。
你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。
身體是革命的本錢，只有以健康的體魄為作支撐，才有可能成功，才能享受成功的喜悅。
健康高考作文 篇32
10月18日，秋高氣爽，我們迎來了學校一年一度的體育盛會——金陽小學第九屆田徑運動會。短短一天的時間，我們304班師生和家長團結(jié)一致、互相鼓勁、努力拼搏，賽出總分年級第二的佳績，賽出金陽學子奮發(fā)向上的`風采!
一大早，我和爸爸一起來到學校操場，這里除了是競技場，更是一片歡樂的海洋。各項目的參賽選手正做著熱身運動，個個摩拳擦掌、蓄勢待發(fā);各班組成的啦啦隊各出奇招，為參賽同學打氣加油。親愛的班主任李老師忙前忙后，跑上跑下，不停地給我們鼓勁。
參加完開幕式，運動會正式開始。在裁判員的哨聲中，田徑賽道上男子女子60米、100米、200米接連開賽。看，我們班的盧晟睿在跑道上像“離弦的箭”，“嗖”地一下就跑到終點，他不僅闖進決賽，還獲得年級第三的好成績!還有王莊怡，在女子200米決賽中奮力向前，跑出加速度，勇奪年級冠軍，和我一起參加男子跳遠的黃梓霖，腳下如有神力，每跳一次，成績都進一步，最終得到年級第五名。
熱愛體育運動的我，對運動會十分期待，早早就報名參加。由于是第一次接觸跳遠項目，賽前兩周每天放學后，我都主動邀請同學一起訓練，還專門請教體育老師，學習規(guī)范的動作和技巧。在比賽中，我竭盡全力向前跳，第一次150厘米，第二次155厘米，第三次165厘米!遺憾的是，當我以為跳出了最好成績時，裁判老師卻判定第三次成績無效，因為我踩線犯規(guī)了。沒能進入決賽，為班級爭得名次，我起初挺失落的，后來老師、同學都安慰我，還幫我做了分析，讓我感受到班集體的溫暖，也收獲了老師同學們的信任、加油和鼓勵。
這次運動會，我真切感受到了體育運動帶給我們自信、拼搏的快樂。明年田徑賽場上，我會更加努力，為班級再創(chuàng)佳績!
健康高考作文 篇33
每個人都會有自己的發(fā)現(xiàn)，無論是發(fā)現(xiàn)什么，都說明你已長大了！
有一天，我走在放學回家的路上，工商所墻上的板報引起了我的注意，上面寫著：“吸煙有害健康”。咦！為什么說吸煙有害健康，那么怎么還會有人吸煙呢？于是，我心急如焚地跑回家問媽媽這是為什么？媽媽語重心長地對我說：“這是因為煙像毒品一樣，一旦染上，就很難戒掉。你可不能沾上它�。∧阍偃ル娔X上查查吧！”
我答應(yīng)了媽媽，然后就去電腦上查找資料……經(jīng)過十幾分鐘，我終于找到了“吸煙有害健康”的資料。
從資料中，我知道了世界衛(wèi)生組織組織了192個成員，已在2003年5月31日一致簽署了一個為全球減少煙草使用、降低煙草危害和死亡的世界性公約，中國將從這個公約中受益匪淺。在中國，有63%的男性吸煙，占全球10億煙民的三分之一。中國因此成為世界最大的卷煙市場。
吸煙的`害處有很多：一、吸煙會引起疾�。欢�、長時間吸煙容易得癌；三、吸煙還會導致骨質(zhì)疏松，更年期提早來臨。四、吸煙對智力有危害。
吸煙是百害無一利的，“吸煙危及生命的概率是50%，戒煙等于自救�！边@是法國戒煙委員發(fā)出的警示和呼吁。
戒煙也可以用藥物來戒，如：艾葉、菊花、金銀花等。艾葉：艾葉用于治病已有兩千年的歷史了，有句諺語說：“家有三千艾，郎中不用來”。菊花：菊花有很高的價值，據(jù)《群芳譜》中記載：它有“明目、治頭風、安腸胃、除胸中煩熱，
四肢游氣，久服輕身延年”之功效。金銀花：金銀花具有廣譜抗菌、抗病毒、抗炎及解熱、保肝、降血脂等作用。現(xiàn)代，人們用金銀花、菊花、艾葉為主要原料，配制多種名貴草藥。
通過這小小的發(fā)現(xiàn)，我找到了自己想要的答案，也體會到了：無論在什么時候，什么地方，只要細心觀察，都會有關(guān)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)是成功的階梯、成功的步伐。記得著名藝術(shù)家羅丹曾說過：“我們的眼睛不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)”。
健康高考作文 篇34
比爾蓋茨的Inter網(wǎng)，本是一個好東西。但是，它也是一柄雙刃劍，如果不會恰當?shù)厥褂�，同樣會給我們帶來傷害。因此，我們不應(yīng)該反對上網(wǎng)，而是要提倡“健康上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)”。
網(wǎng)絡(luò)的興起，建立了一個虛擬的世界和虛擬的社會。雖然網(wǎng)上世界是虛擬的，但在網(wǎng)上沖浪的人缺是實實在在的。網(wǎng)上的人同樣是形形色色的，什么樣的人都有。而且，在現(xiàn)實社會中將自己隱藏得很深的人，在網(wǎng)上社會中，由于是處于一個虛擬的世界，也許還會將自己所有惡的一面暴露無疑。不然，為什么會有人在網(wǎng)上行騙，也有人在網(wǎng)上受騙呢？因此，當我們上網(wǎng)時，面對網(wǎng)上大量的各種各樣的`信息，應(yīng)當加以選擇的接受，決不能來者不拒，照單全收。一來，網(wǎng)上的信息太多太多，我們無法全部接受；二來，網(wǎng)上信息也不可能全部都是真實的、善意的、健康的。我們必須將網(wǎng)上所得到的信息加以過濾，只吸收那些真實的、對我們的學習有用和有益的的健康的信息，拒絕那些虛假的、有可能污染我們的思想意識、影響我們的健康生活、對我們的學習非但無益而且有害的信息。也就是說，要綠色上網(wǎng)。
我們對待網(wǎng)絡(luò)，應(yīng)當把它看成是自己學習的工具，生活的助手，而決不能把它當作依賴的對象，不能什么事情都依賴網(wǎng)絡(luò)來解決。網(wǎng)絡(luò)的興起，確實可以幫助我們解決許多學習和生活中所遇到的問題，但它也僅僅只是解決問題的一種手段，而決不是全部手段，我們沒有理由完全依賴于它。
完全依賴于網(wǎng)絡(luò)，就會沉湎于網(wǎng)絡(luò)，忘記了網(wǎng)絡(luò)外面還有一個真實的世界，真實的社會。沉湎于網(wǎng)絡(luò)，不但會影響我們的學習和生活，甚至會改變我們的性格，侵蝕我們的靈魂，阻礙我們的成長。所以，我們上網(wǎng)，必須要有一個正確的目的，就是要讓網(wǎng)絡(luò)為我們服務(wù)，而不是讓網(wǎng)絡(luò)把我們束縛；就是要做網(wǎng)絡(luò)的主人，而不是做網(wǎng)絡(luò)的奴隸。這也就是說，要健康上網(wǎng)。
健康上網(wǎng)，綠色上網(wǎng)，這既是我們上網(wǎng)的目的，也應(yīng)當成為我們上網(wǎng)的結(jié)果。
健康高考作文 篇35
在我生命的不同階段，我在不斷變化。變好，變健康。說到健康，我最近加入了心理活動小組。經(jīng)過一段時間的學習和相處，我變得更加快樂和開朗。我認為心理健康很重要，對一個人的成長和未來的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。
在過去，我是一個害羞而安靜的人。我一直喜歡一個人看書吃飯學習。但是自從我加入了心理健康小組，事情就變了：我喜歡交朋友，我不再孤單，我變得開朗。
在活動課上，心理學老師教了我很多，我也意識到作為一個心理健康的人應(yīng)該做到以下幾點：
首先要學會適應(yīng)環(huán)境，要有完美的人格特征，要有情緒反應(yīng)，要處于積極的意志和行為狀態(tài)。并且要有調(diào)控能力，能充分了解自己，有意識地控制自己，正確對待外界的影響，做出心理協(xié)調(diào)平衡，也就是心理健康。
然后，做事一定要有信心。玫瑰是玫瑰，荷花是荷花。只欣賞他們，不比較。如果一個人堅持很長時間，很容易失去理智。改變我們的初衷，讓你偏離正確的認識軌道。
那么，不要自卑，不要驕傲，人人生而平等，不分等級，所以一定要珍惜自己所擁有的。
最后，做一個心理健康的人，要懂得欣賞別人，懂得換位思考。在生活中，你不必要求完美。只要你有輕松的笑容，有進取的心情，只要你對自己的努力感到滿意，你就能更好的欣賞別人，別人也能欣賞你。
這是一個心理健康的人應(yīng)該有的。
我非常感謝我的心理學老師的教學和同學們的.幫助。在這段快樂的時光里，我學會了如何與人相處，如何做一個心理健康，德、智、體、美全面發(fā)展的人。
這些有益的改變對我以后在社會上生存會有很多好處。感謝那些幫助我改變的人，我會用一顆嶄新美好的心好好對待別人。俗話說“送人玫瑰有余香”，我愿意盡我的一點點去改變“世界”。創(chuàng)造自己的天空，在這片天空自由翱翔，心中沒有任何玷污。一切都那么干凈！
健康高考作文 篇36
健康是生命的調(diào)味料，讓生活有滋有味;健康是生命的潤滑劑，讓生活無比流暢。同學們，你們是否注意過健康，關(guān)心過健康呢?
俗話說得好：“民以食為天”。不瞞大家說，每當我走過快餐店時，看著門口海報印著的雞腿、漢堡我也會心動，往往情不自禁的就走了進去。可是，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，這種“洋快餐”平均14天才換一次油，麥當勞炸油中含有重金屬“砷”超出規(guī)定標準竟高達11倍多，因為油的嚴重不達標，所加工出來的食物絕大多數(shù)都含有致癌物質(zhì)。吃這種食物，不就等于自己花錢買罪受嗎?
還有許多同學早上起來空著肚子，去街上買零食吃。就因為這，我們班時常有人生病拉肚子，不僅影響了學習，還嚴重影響了身體健康。通過一些調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)，這些同學吃了零食就不愿意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食�？蓪嶋H上吃零食是有百害而無一利的'事情，比如說，零食里含有食品添加劑，長時間食用會影響人的消化吸收功能。這樣一來，其實這零食也就是同學們生病的“罪魁禍首”。
有的人說：“飯后運動很好啊，可以促進消化�！逼鋵嵅皇堑模埡蟆鞍俨阶摺�，不僅不能讓你活“九十九”，還會因為運動量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現(xiàn)象。
健康生活不僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。
每天早晨是我最快樂的時候。一大早起來，我和家人一起去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣，最幸福不過了。因為我知道，“生命在于運動”。晨練讓我頭腦清醒，有益于大腦神經(jīng)，每次老師上課提問，我都會以很標準的答案回饋老師。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體，為我減病消災(zāi)，為好好學習立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事，怎能不值得大家來學習呢?
“不要在猶豫和恐懼中浪費生命。”這是愛默生的一句名言。同學們，行動起來吧，關(guān)注健康，重視健康，為美好生活奠定一個良好的基礎(chǔ)，讓自己活得更加充實，更加有色彩!
健康高考作文 篇37
前天，我外婆在沒有任何預(yù)兆的情況下突發(fā)心肌梗塞。省中醫(yī)院的醫(yī)生們經(jīng)過全力搶救，外婆九死一生，掙脫了死神的擁抱。今天下午，我去病房探望外婆，我一走進病房，只見躺在病床上的外婆臉色蠟黃，骨瘦如柴，身上到處粘著監(jiān)控線，鼻中還插著氧氣管。頓時，一股刺骨的寒意冷徹心扉。一時之間，我竟忘了喊一聲：“外婆�！�
我頓時眼淚就像斷了線的珍珠，撲簌簌地落了下來，我一頭扎進外婆的懷抱，搖著外婆說：“外婆，外婆，您快點好起來，我要跟您學彈琵琶、拉二胡，再也不調(diào)皮，不惹您生氣了”。外婆有氣無力地撫摸著我的腦袋對我說：“你一定要培養(yǎng)健康的生活方式，珍惜健康啊!”我嗚咽著對外婆說：“現(xiàn)在的醫(yī)學這么發(fā)達，您一定會好起來的。”外婆輕聲對我說道：“俗話說‘病來如山倒，病去如抽絲’我體驗到這種感覺了。過去我整天以咖啡、可樂等飲料代替茶水，葷菜和油炸食品吃得比較多，這些垃圾食品幾乎奪走我的生命，你一定要以我的教訓為戒啊!”外婆的一席話猶如醍醐灌頂，使我茅塞頓開。我在生活當中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝飲料，整天沉迷于游戲，而我真正應(yīng)該做的是積極鍛煉身體，多吃有營養(yǎng)的食物，珍惜健康，不讓外婆的`悲劇在我們這代人身上重演!
臨走時，外婆羨慕地看著我說：“健康真好啊!”望著外婆蒼老的面容，我的眼眶不禁又濕潤了。我的眼前浮現(xiàn)的是外婆當年健步如飛的健康身姿，我仿佛昨天還與她手牽著手走在公園里欣賞春天的楊柳發(fā)嫩芽;品賞夏日荷塘里的蓮花;多希望今天能再次與外婆前往公園去品味秋季里的金桂飄香，待到漫天雪花飛舞時，外婆我一定來陪您一起去踏雪賞梅。
走在回家的路上，望著幾根腳下的枯枝不禁觸景生情，感嘆當生命邂逅疾病，頓感生命的脆弱�！傲己玫慕】禒顩r和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好保障�！币虼宋覀円欢ㄒ湎鶕碛械慕】�，健康就是所有幸福的前提，是事業(yè)成功的基礎(chǔ)，擁有健康就擁有幸福!
健康高考作文 篇38
健康是生命的調(diào)味料，讓生活有滋有味;健康是生命的潤滑劑，讓生活無比流暢。同學們，你們是否注意過健康，關(guān)心過健康呢
俗話說得好：“民以食為天”。不瞞大家說，每當我走過快餐店時，看著門口海報印著的雞腿、漢堡我也會心動，往往情不自禁的就走了進去�？墒�，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，這種“洋快餐”平均14天才換一次油，麥當勞炸油中包含重金屬“砷”超出規(guī)定標準竟高達11倍多，因為油的嚴重不達標，所加工出來的食物絕大多數(shù)都包含致癌物質(zhì)。吃這種食物，不就等于自我花錢買罪受嗎
還有許多同學早上起來空著肚子，去街上買零食吃。就因為這，我們班時常有人生病拉肚子，不僅僅影響了學習，還嚴重影響了身體健康。經(jīng)過一些調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)，這些同學吃了零食就不愿意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食�？蓪嶋H上吃零食是有百害而無一利的事情，比如說，零食里包含食品添加劑，長時間食用會影響人的消化吸收功能。這樣一來，其實這零食也就是同學們生病的“罪魁禍首”。
有的人說：“飯后運動很好啊，能夠促進消化。”其實不是的，飯后“百步走”，不僅僅不能讓你活“九十九”，還會因為運動量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現(xiàn)象。
健康生活不僅僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。
每一天早晨是我最歡樂的.時候。一大早起來，我和家人一齊去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣，最幸福可是了。因為我明白，“生命在于運動”。晨練讓我頭腦清醒，有益于大腦神經(jīng)，每次教師上課提問，我都會以很標準的答案回饋教師。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體，為我減病消災(zāi)，為好好學習立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事，怎能不值得大家來學習呢
“不要在猶豫和恐懼中浪費生命�！边@是愛默生的一句名言。同學們，行動起來吧，關(guān)注健康，重視健康，為完美生活奠定一個良好的基礎(chǔ)，讓自我活得更加充實，更加有色彩!
健康高考作文 篇39
一位年輕人在大街上遇見一位躺著呻吟的老人，好心地把老人扶到街邊休息。
年輕人忍不住問老人說：“老先生！您為什么躺在街上呻吟呢？您是誰？家住在哪里？”
老人說：“我就是掌管死亡的死神呀！今天本來是來帶走一位和尚，沒想到他已經(jīng)練成了不死瑜伽，我一上前拉他的手就被震倒在地上，爬不起來了�！蹦贻p人看著身邊的慈祥老人，不可置信地說：“死神也有帶不走的人嗎？”死神說：“長遠的說，是沒有帶不走的人，但是有一些人往往會錯過他們該死的時間，例如那些修行很好的人，會延長壽命；還有一些行善積福的人，因為累積福報而增加了壽命；以及那些特別重視保健、珍惜身心的人，會因為惜福愛命而活得更久，一般人都是該死的時候就會被我?guī)ё吡�。�?/p>
年輕人本來的生活放蕩，聽了死神的話陷人沉思，死神說：“年輕人，如果你好好珍惜身心，也可以活得更久呀！不過，為了感謝你今天的搭救，我答應(yīng)你，到你該死的時候，我不會直接現(xiàn)身，會先派許多使者來通知你�！庇鲆娝郎竦腵那一段時間，年輕人收斂了一陣子，很快又恢復(fù)了放蕩的生活，他想：“反正，死神答應(yīng)過我，要來帶我之前，一定會先派許多使者來通知我，我怕什么呢？”
有一天，年輕人在一家酒店喝得醉醺醺的，就坐在遇見死神的街邊休息，他萬萬沒想到一個熟悉的面孔早就坐在那里了。
年輕人大吃一驚，酒醒了大半：“你？你？你不就是死神嗎？你跑來干什么？”
死神說：“我今天是特地來帶你走的！”
年輕人說：“你騙人！你不是答應(yīng)過我，不會直接現(xiàn)身，會先派許多使者來通知我嗎？”
死神說：“我答應(yīng)過的事絕不會騙人，你這一陣子不是常常頭痛、肚子痛、身體不舒服嗎？那就是我派來的使者呀！還有，我派了自己的親弟弟‘睡神’常住在你家，每天晚上讓你體驗死亡的滋味，怎么可以說我投有先派人通知你呢？’
死神牽起年輕人的手，將他帶走了。
健康高考作文 篇40
曾幾何時，我們已不再關(guān)注健康，習慣性地熬夜盯著電腦屏幕目不轉(zhuǎn)睛；猛然間發(fā)現(xiàn)，我們已不再捧起紙質(zhì)書，輕嗅油墨的芬芳，只將注意力留給網(wǎng)絡(luò)小說；漸漸的，我們封閉了大腦，將新的知識拒之門外，學習對于我們似乎已成了一個正在離我們遠去的詞語。
然而，日益衰弱的身體不斷地向我們發(fā)出警告，使我們不得不將健康的目標提上日程。重新拾起書本，拂去布滿封面的灰塵，與文字進行時隔千年的肌膚相親；掀起幕布，在“雙十一”搶購的跑步機上揮汗如雨；健康強健的身體似乎正一步步向我們走來。
是時候?qū)ι钭鲂└淖兞恕．斈愕哪抗鈴氖謾C上移開，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)地鐵上還存在這樣的一群人——當四周手機的海洋瘋狂刷著“抖音”“微信”時，他們輕捧一本書靜坐，周身洋溢著高貴安詳?shù)臍庀�。當你“宅”在家中吃著炸雞喝著可樂雙眼無神的聚焦在電視上時，窗外不遠處，公園中的慢跑者從你身邊跑過。當公司的業(yè)務(wù)將你的'身心拖垮，直到你在回到家時只能癱在沙發(fā)上手指無意識地滑動之時，90歲的老人已拿到了博士學位。
或許你曾覺得這些對于自己十分的遙遠不可及，然而你卻不曾想過差距的所在。其實這一切的改變需要的不過是意念罷了。
在晨光熹微時傍著帶露的青草，讓清風翻動你的書頁；或者在黃昏時分，讓如血的夕陽照耀在文字上。在書海中遨游，在知識中徜徉，舉手投足之間帶一份靜氣。清晨，在無人的街道上奔跑，讓清新的空氣進入你的肺部。下班之后，在書桌上點亮一盞燈，摒棄塵世中的分繁蕪雜的欲念，暢游在知識的海洋中，學會詩意地棲居在大地上。
在這片大地上，健康地生活，將學習變成一種生活的習慣，將讀書養(yǎng)成一種生活的常態(tài)，偶爾跑跑步，卸下一身的負擔，休息過后輕裝上路，拋下半世風塵，大步向未來前行。
健康地棲居在這片大地上，恬淡，安然而自若。讓每一天都更加豐富，使身體更加健康，頭腦更加充盈；每天都進步一點，你將向上攀登，夢想離你將不再遙遠。
健康高考作文 篇41
我從小就有點微胖，進入五年級后，我一下子變成了一個小胖敦兒，肥胖會引起各種問題，于是我開始鍛煉身體，減輕食量，希望能把健康的自己帶回家。
為了減肥這個目標，我列了一系列計劃，第一，每天晚上堅持繞小區(qū)跑五圈，跑的中間不停歇，第二：每日三餐都少吃東西，不吃任何零食。我把這個計劃告訴了老媽，媽媽說她來監(jiān)督，和我一起跑步，我信心滿滿地希望可以早日把我的健康帶回來。
第一天，媽媽和我做了簡單的準備活動，媽媽開始在前面領(lǐng)跑，追著媽媽的背影，我也出發(fā)了，第一圈比較輕松，第二圈胸口開始疼，呼吸越來越急促，連腰也跟著疼起來，額頭也開始流汗，太難受了，心里想著努力，可呼吸 腳步都更加的沉重，不免內(nèi)心一陣沮喪，煩躁充滿內(nèi)心，腳步賭氣停了下來，媽媽看到了我的慘樣，跑回來鼓勵我，告訴我呼吸要有節(jié)奏，速度要保持勻速，剛開始跑步肯定會覺得特別累，堅持一段時間，身體適應(yīng)了，就會越跑越輕松，關(guān)鍵還要調(diào)整自己的'情緒，不能輕易就被跑步中遇到的困難打倒，要不斷的堅持，才會慢慢讓身體健康起來，聽了媽媽的話，我調(diào)整了自己情緒，注意呼吸節(jié)奏，跑步速度，終于第一天的五圈完成了，雖然渾身累得爛泥一樣，但內(nèi)心卻很快樂。
美食的喜愛對我更是考驗，各種容易發(fā)胖的食物都是我最喜歡的，奶奶燉的排骨，炸的雞腿，肉丸子，我想著就流口水，開始時想著少吃，但吃著吃著就忘了，為了幫我，媽媽要求以后晚飯都不要做肉食了，吃最簡單的飯，粥一碗或面條一碗，配些青菜，這倒是個辦法，開始幾天很難熬，經(jīng)過幾天后，慢慢習慣了，覺得這樣也不錯。
經(jīng)過一個暑假的堅持，雖然體重沒有減，但感覺自己結(jié)實了很多，相信經(jīng)過這樣的堅持，我一定會越來越健康，把健康的我趕緊找回來。
健康高考作文 篇42
還記得小時候的我，體質(zhì)很差，經(jīng)常發(fā)燒感冒，不僅影響了學習還影響了身體健康。于是，爸爸為了增強我的體質(zhì)，帶著我去學習了游泳，這是我最難忘的一次經(jīng)歷。
剛開始，我總是會被水嗆到，一段時間過去了，我不僅沒有體會到游泳的樂趣，還受到了很大的驚嚇，我開始對游泳產(chǎn)生了畏懼。回家后就對爸爸發(fā)牢騷，“為什么要學游泳，別的運動就不能增強體質(zhì)了嗎？”爸爸聽了耐心的對我說：“經(jīng)常游泳鍛煉可以強健體魄，增強體質(zhì)，再說做事不能半途而廢，只有堅持到底，才能取得最后的勝利。”我默默地點了點頭，心里暗暗發(fā)誓：我不能遇到挫折就退縮，我要做一個知難而進的人，我一定會堅持到底的。后來，在游泳教練的耐心指導和爸爸的鼓勵下，我終于克服了困難，不但學會了游泳，還學會了很多花式游泳。我逐漸對游泳越來越感興趣，像一條活潑的'小魚一樣，在泳池里游來游去，自在極了。
后來的幾年，我每天堅持游泳鍛煉，我漸漸的發(fā)現(xiàn)，我的體質(zhì)有了明顯的改善，再也不經(jīng)常感冒發(fā)燒了，就連我的哮喘病也不經(jīng)常發(fā)作了，以往秋冬季節(jié)轉(zhuǎn)換時，是我哮喘易發(fā)季節(jié)，也是爸爸媽媽最擔心的季節(jié)。今年深秋的一個晚上，我躺在床上不停地打噴嚏，頭也痛得厲害，我的咳嗽聲驚動了爸爸媽媽，他們一邊為我量體溫，一邊問：“你哪里不舒服？”我說：“渾身沒有力氣，頭痛，還一直咳嗽。”爸爸接過體溫表后，一看我發(fā)燒了，便趕緊和媽媽一起把我送到了醫(yī)院，到了醫(yī)院，剛進診室，媽媽就焦急地問：“醫(yī)生，他晚上不停地咳嗽，還發(fā)燒，是不是又發(fā)哮喘了？”醫(yī)生拿著聽筒仔細地聽了一會兒，說：“他并沒有發(fā)哮喘，只是普通的感冒發(fā)燒�！甭犃酸t(yī)生的話，爸爸媽媽都長長地舒了一口氣……我心想：這次沒發(fā)哮喘可都是游泳的功勞。
通過這次的游泳鍛煉，我不僅增強了體質(zhì)，還增強了克服困難的勇氣和決心。現(xiàn)在的我，身體越來越健康，體質(zhì)越來越好，學習也有了很大的進步，這都要感謝游泳��！
健康高考作文 篇43
現(xiàn)在老同志日益增多。要使這些老年人歡度晚年，除了生活上的照顧外，搞好老人居室布置也十分重要。首先，老人居室應(yīng)當有良好的環(huán)境。家具的選擇和布置要適合老人的特點，一些棱角尖銳、開啟不便、不好存放的家具不適合于老年人使用。老人的床位布置，不宜放在穿堂風的通道上，以免風量過大或直吹人體。床鋪一般以鋪板加松軟的棉墊為宜，海綿墊、席夢思、沙發(fā)床，這些東西容易使老人翻身不便，透氣性也差，不如在硬板上把棉墊襯得厚一些，松軟一些，使老人休息舒服些。如能在居室內(nèi)放一把安樂椅或藤椅，往往比沙發(fā)還要實用，老年人可坐在上面休息、閱讀。
其次，居室要有充足的陽光和新鮮的空氣。充足的.陽光和寬敞的空間可以促進人體的新陳代謝，增強人的體質(zhì)。但應(yīng)適當控制采光面積，因為日照過量會使室內(nèi)溫度過高，給人以燥熱和不舒服的感覺，一般來說，能保證每天兩小時日照就可以了，這樣就能起到殺菌和消毒作用。室內(nèi)通風換氣對保障人體舒適感有著重要的作用，特別是對于高血壓、冠心病患者尤為重要。室內(nèi)不通風不好，而通風過量老年人又受不了，為了調(diào)節(jié)風速和風量，可在窗上多安幾個羊眼縲絲和風鉤，就能根據(jù)需要來調(diào)節(jié)通風量了。
居室還應(yīng)保持適當?shù)臏囟扰c濕度。據(jù)環(huán)境衛(wèi)生學要求，室內(nèi)溫度在16—24℃、濕度在50%—60%左右為最好。夏季為了降低室溫，可利用自然通風和電扇來調(diào)節(jié)；冬季，人體內(nèi)熱量少，除了穿著上注意外，室內(nèi)溫度應(yīng)盡可能保持在20℃以上。北方天氣干燥，為了增加空氣濕度，可經(jīng)常在爐上燒壺開水，或經(jīng)常在地上灑一些水，在室內(nèi)晾曬濕衣服，都是增加濕度的方法。
此外，愛好養(yǎng)花的老人，可在室內(nèi)擺上幾盆鮮花和翠綠的觀葉植物或盆景等；愛好書畫的老人，可在墻上布置一兩幅書畫，或在書架上擺一兩件工藝美術(shù)制品，既能陶冶性情，又能增添生活的樂趣。
健康高考作文 篇44
“吸煙危害健康”這句話，隨處可見，標語上、人們的口中等，都能看見、聽到這句話。但是，為什么這么多人都不聽呢？每個年段的人都有一些人吸煙，難道香煙真的有很大的“魔”力嗎？禁煙真的很困難嗎？
香煙中含有大量的有害成分，其中最有害的`要屬尼古丁了，而尼古丁具有使人產(chǎn)生癮癖性的功能，這就是大部分煙民無法戒除香煙的主要原因。俗話說的好喝酒傷肝，吸煙傷肺。吸食香煙的人往往是肺部受污染比較嚴重，長期抽煙能使肺部變黑，進而引起肺癌，最后致人死亡。
我外公以前都是經(jīng)常吸煙，我以前很小，外公經(jīng)常抱著我去吸煙。一開始覺得那從外公嘴里噴出來的“煙霧”很好玩、很過癮，后來因為那味道好難聞，就很討厭香煙。我經(jīng)常叫外公不要在吸了，但他卻對我說：“傻孩子，懂什么？吸煙很過癮的，你不知而已�！闭f完便又大口大口的抽，還向我噴出那可惡的“煙霧彈”。因為這樣，我跟外公的關(guān)系越來越疏遠。也很少來外公家了。
后來，外公老是覺得肺很疼，去醫(yī)院檢查。醫(yī)生說：“外公的肺里面有塊東西，必須盡早除掉，要做手術(shù)。”外公做完手術(shù)后，也徹底地知道了香煙的壞處，立下決心說要戒煙，我們很高興，不斷鼓勵外公。
本來一開始，外公離香煙遠遠地。后來終于忍不住，又開始抽了。我們只好一起幫助外公戒煙，經(jīng)過我們兩個月的努力，終于幫助外公把煙戒掉了！
外公自從戒了煙后，整個人都變得很精神，他也覺得自己這樣做，很不應(yīng)該，現(xiàn)在悔過自新了，我真替外公感到驕傲。戒煙后的外公，每天都去公園跑步、晨練。別人都說戒煙難，其實并不難，只要你下定決心，便可以輕輕松松的把煙戒掉。像外公那樣，他能成功戒煙，不只因為，我們的努力，最重要是因為外公的決心�。�
所以希望大家緊記這句話“吸煙危害健康”，下定決心來戒煙，做個不吸煙的好市民！
健康高考作文 篇45
大年初一的早上，剛剛推開窗戶，就感覺今天的天氣和往常不一樣。天是黃蒙蒙的，能見度很低，就連離我們小區(qū)不遠的菜市場都看不清了。我深吸了一口氣，發(fā)現(xiàn)，空氣里有很濃的火藥味兒，非常刺鼻。再向樓下看看，小區(qū)的樹上、房頂上地上、水池里全是火藥的殘渣和空的鞭炮筒，這可不太妙呀，我今天下午還要去西嶺雪山玩兒呢，這么差的天氣可怎么走呀！我想。
吃完早飯來到大街上，發(fā)現(xiàn)一大街的人基本上都戴著口罩，地上成堆的火藥和鞭炮垃圾引起了外出交通的'不便，門前幾條街道上堵滿了外出拜年的車輛，此起彼伏的刺耳的喇叭聲響徹了整條大街，這還要不要人活啦！我還要去西嶺雪山玩的呀！我捂著耳朵和嘴巴，火速地跑到小賣部里去“避難”。這時，小賣部的電視機里播出了這樣的一則新聞——由于市民的大量燃放煙花爆竹，今日，成都主城區(qū)的空氣污染指數(shù)達到275，由于最近幾天的風速較慢，這種情況可能還會持續(xù)1~3天。
聽到這里，我不禁下了一大跳：“天吶！今天的空氣污染那么嚴重呀！而且還要持續(xù)一直三天！太可怕了，火藥可是對人體有害的呀！都怪火炮，如果沒有它們，可能也就不會發(fā)生這樣的事情了，可是，不放鞭炮又怎么能算是過年呢？但健康更重要吧！為什么以往幾年都沒有發(fā)生過這樣的事呢？原因就是人們的生活條件好了，花錢大手大腳了，放的煙花爆竹多了空氣指數(shù)自然就降低了，我認為只要適當?shù)胤乓幌戮秃昧寺�，這樣既節(jié)約錢又能防止空氣的污染，一舉兩得呀！干嘛非要去花錢破壞空氣呢？”突然，一輛汽車飛馳而過，把地上的火藥卷得漫天飛揚，使我嗆得來話都說不出了，正好我的媽媽開車過來了，我如看見了救命稻草似的沖進了車里，伴著濃濃的火藥味兒，前往了去西嶺雪山的路······
健康和“濃濃”的節(jié)日味兒，你想選哪一個呀？
健康高考作文 篇46
天地萬物，都有生命，我們應(yīng)該關(guān)注環(huán)境，珍愛健康，環(huán)境與健康。
你瞧，大街小巷里、河流里等等一些地方，都有環(huán)境污染物。人們吃完東西，塑料袋子隨手亂扔，積少成多，污染環(huán)境，這對自己沒有什么好處，僅僅方便一點，還是危害自己，污染了環(huán)境，有害健康。工廠向河流里排出污水，使河水中的生物都失去了生命。而且還傷害附近居民的身體健康。再仔細考慮一下，這樣的環(huán)境，會使地球的壽命縮短，污染環(huán)境，這不也就是減少自己的壽命嗎？
要想活的自由自在，無憂無慮，無災(zāi)無病，就應(yīng)該愛護環(huán)境，多種一些花草樹木。讓世界充滿綠色，到處都能呼吸到新鮮的空氣。
我曾經(jīng)親眼目睹過愛護環(huán)境的一件事：一個幼兒園小朋友和他的媽媽走在街上，正巧，小朋友看見一個穿戴時髦的女人在吃香蕉，吃完后便隨手一扔，扔在了道路上，這時小朋友正好看見了，他掙脫了母親的手，跑去把地上的香蕉皮撿起來，扔進了垃圾箱 。小朋友望了望母親，他們不約而同的笑了，那個女人羞愧的低下了頭。
現(xiàn)在許許多多的人都在吸煙，在公共場合如酒樓、公園等地方都有吸煙者存在，在密集的人群中吸煙，很影響旁人的健康，自己吸煙不但會污染環(huán)境，也會危害自己的.健康。煙草中含有一氧化碳、尼古丁、有機農(nóng)藥等，都是對人類的身體有巨大危害的。煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，吸多了主要會讓人得心臟病、氣管炎……甚至癌癥！想必大家都不想得這些癥狀吧，那么就請你勸你身邊的人戒煙吧！這樣大家都不會的這些癥狀了。我希望吸煙的人都記住這一句話：“森林是地球之肺，所以我們植樹；但我們自己的肺呢？”
我做了一個夢，夢見了人類生活的很和諧，到處是一片繁華的景象，有這樣一個美好的世界，我們才能好好的珍愛自己的健康，我真希望這不只是一個夢，它還能面為現(xiàn)實。
健康高考作文 篇47
我想大多說人看到這幾個字的一定反應(yīng)都是我心理肯定健康，其實不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過或多或少罷了。
不記得我們是從幾年級就開了這門《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過呢?又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢?我想我們的國家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來，很多人因為心理不健康犯下了滔天大罪。
造成心理不健康的原因有很多，可能是小時候家里的溺愛，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強;可能是太過自卑，也可能是太過自負;特別是在小時候，我們就應(yīng)該好好的引導。不管是家長還是老師都應(yīng)該真正多多的關(guān)心孩子，時刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，多多和他們交談。學校也應(yīng)該加強對《心理健康教育》這門課的教學質(zhì)量。你們還記得復(fù)旦大學的'投毒案嗎?還記得多少個風華正茂的少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時，我們班里好多人都不聽老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說說話，聊聊天，把內(nèi)心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會幫助我們更好的去生活。
其實現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多，心理測試也有許多。我們應(yīng)該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實不是，我們在不高興時，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會幫助我們走出不開心，會幫助我們解決內(nèi)心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的，她們不會把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個人都有個健康的心理，我們社會也會更加的安全，我生活的環(huán)境也會更加的和諧，更加的溫馨。
健康高考作文 篇48
踏在如歌的路途，走在如詩的雨季，忽然發(fā)現(xiàn)，成長并非那么快樂，那么美好，童年的歡笑早就隨著時間的流逝悄然藏進了枕頭里，童年時眼中瑰麗的紅霞也早已被晚歸的大雁帶走，這就是成長！然而我們的成長只能是默默與頹敗的嗎？不！我們必須積極，健康的成長！
我原以為果樹一定很討厭風、討厭雨、討厭陽光的熾熱。但是，到后來，我才知道我的想法錯誤了。風、雨、熱雖然給果樹帶來了困難和危險，但是，如果沒有風，果樹盡管不會斷枝，也有可能霉爛根頭；如果沒有雨，果樹盡管不會爛根，也難以滋潤豐滿；如果沒有熱，果樹盡管不會干枯，也不能成熟甜美。所以，果樹應(yīng)該感謝光照日曬給了它成熟，感謝風吹日曬給了它豐潤，應(yīng)該感謝種種艱難困苦！如果沒有這種種，它結(jié)出的果實也不會這么晶瑩透亮，討得世人的歡喜！
其實，這些“風”“雨”“熱”不正是我們成長過程中的種種困難嗎？成長的過程中不可能沒有困難，有些人畏懼困難，結(jié)果成長之路暗淡無光。所以，想要成長之路有聲有色有光彩，我們就應(yīng)該機智地戰(zhàn)勝這些困難，勇于打拼，不拋棄，不放棄！
在成長的大路上遇到的這些困難未必不是好事，這些就是我們的“風雨熱”，這種種困難都有利于我們磨練堅強的`意志，健康成長的過程不就如此嗎？陳毅元帥有一首詩：“大雪壓青松，青松挺且直，要知松高潔，待到雪化時”詩歌生動的塑造了強者的形象，想想看青松的偉岸挺拔，不正是經(jīng)歷狂風暴雪的洗禮嗎？那么我們又為什么要向困難妥協(xié)，為什么要逃避困難，為什么不跟困難做殊死的搏斗呢？即使最后沒有成功，可由于我們不虛度此生，我們必定會在奮斗中受益無窮，我們的意志力必在奮斗中得以磨練。所以，我們應(yīng)該感謝困難，感謝成長過程中的風風雨雨！
健康的成長就是選擇正確的方式看待這些困難，這些風風雨雨，只有認真，積極的看待了，成長之路才會更加精彩！
健康高考作文 篇49
走在路上，唇齒輕啟，一調(diào)小曲，動聽悠揚。人聲嘈雜的大街上，我從容地走著，嘴邊蹦出一串微妙的音符。膽怯又羞澀的聲音，融進大街的熱鬧里。九歲的夏天，晴朗，干凈。走進教室，帶著微甜的笑拿出課本，夾在本子中的歌詞紙掉了出來。我看著紙上一串又一串的英文單詞，不禁入了神，“我能做好嗎?”我問自己。
天空中的太陽一點都不火辣，“虧的是夏天。”我嘀咕，“又要問老師去了。”我遇到了一個生詞。起身，想到……
時間倒退，幾天前，老師親切地讓我們報名參加歌詠比賽，竟沒人愿意主動參加。老師便讓我們投票推舉人選�！肮欢ú粫腥诉x我。我之前可從來沒在他們面前唱過歌呢!我就等著看好戲吧。”我賤賤地得意洋洋著。
好朋友起身投票了，她會投誰的票呢?我覺得她應(yīng)該會投她自己吧，畢竟她挺有音樂天賦的。我有點期待�！拔蚁胪扑]一位大家都想不到的同學，她平時有些沉默，其實她只是不愛出風頭而已。但我覺得，她唱起歌來一定很好聽�！彼⑿χ�。我正納悶：這貨是誰啊?她便像知道我心思一樣，念出名字，我的!竟是我的名字!我真的感到不可思議，激動地站了起來：“你別胡說，誰不知道咱們班你唱歌才是最好的.，你才應(yīng)該去!”“在你沒展示之前，誰知道呢?”她用笑容示意大家。
音響被打開，我聽到一陣熱烈的掌聲，和隨之而來的動人旋律�！笆澜绾艽螅�去哪里呀……”我鼓起勇氣跟歌詞唱起來，“快樂不假，你懂的呀，快樂就在你的腳下，出發(fā)!”唱著唱著，自己都不知道，自己嘴角邊早已浮現(xiàn)出微笑的痕跡。
“全票通過!我選了一首英文歌，好好唱。”老師明朗的笑中好像還帶著點幸災(zāi)樂禍。我瞬間明白這一切怎么回事了：“天哪，我被坑了!”
時光荏再，過去兩年了，與她的友誼仍是我心中最美的回憶，我覺得我一定會在友誼的陽光沐浴下，耀眼長大。
健康高考作文 篇50
健康是生命的調(diào)味料，讓生活有滋有味；健康是生命的潤滑劑，讓生活無比流暢。同學們，你們是否注意過健康，關(guān)心過健康呢?
俗話說得好：“民以食為天”。不瞞大家說，每當我走過快餐店時，看著門口海報印著的雞腿、漢堡我也會心動，往往情不自禁的就走了進去�？墒�，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，這種“洋快餐”平均14天才換一次油，麥當勞炸油中含有重金屬“砷”超出規(guī)定標準竟高達11倍多，由于油的嚴重不達標，所加工出來的食物絕大多數(shù)都含有致癌物質(zhì)。吃這種食物，不就等于自己花錢買罪受嗎?
還有許多同學早上起來空著肚子，去街上買零食吃。就由于這，我們班時常有人生病拉肚子，不僅影響了學習，還嚴重影響了身體健康。通過一些調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)，這些同學吃了零食就不愿意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食�？蓪嶋H上吃零食是有百害而無一利的事情，比如說，零食里含有食品添加劑，長時間食用會影響人的消化吸收功能。這樣一來，其實這零食也就是同學們生病的“罪魁禍首”。
有的人說：“飯后運動非常好啊，可以促進消化。”其實不是的，飯后“百步走”，不僅不能讓你活“九十九”，還會由于運動量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現(xiàn)象。
健康生活不僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。
每天早晨是我最快樂的`時候。一大早起來，我和家人一起去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣，最幸福不過了。由于我知道，“生命在于運動”。晨練讓我頭腦清醒，有益于大腦神經(jīng)，每次老師上課提問，我都會以非常標準的答案回饋老師。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體，為我減病消災(zāi)，為好好學習立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事，怎能不值得大家來學習呢?
“不要在猶豫和恐懼中浪費生命�！边@是愛默生的一句名言。同學們，行動起來吧，關(guān)注健康，重視健康，為美好生活奠定一個良好的基礎(chǔ)，讓自己活得更加充實，更加有色彩!
健康高考作文 篇51
我從小與書就有一段不解之緣。一歲“抓周”的時候，我就先抓書�，F(xiàn)在，我更是每時每刻都離不開書!
每次外出時，我先跑到圖書館、書店痛快地看上一陣兒；在家里，有時間我就會看上幾頁。
這天，我掖起一本書，悄悄溜進廁所。我一邊看一邊樂：嘿嘿，這本書就快看完了�？赐旰笤摽茨谋灸兀空斘业靡鈺r，“森森！”媽媽突然站在面前。我驚呼道：“媽媽，您嚇死我了！”媽媽生氣的說：“這樣暗的燈光，我擔心你……”還沒等媽媽說完，我就捂著耳朵逃出了廁所。
過了幾天，我幸災(zāi)樂禍地陪著表弟去檢查視力。到了眼科醫(yī)院，媽媽卻不由分說先把我推進驗光室。醫(yī)生檢查后，告訴媽媽：“孩子近視，需要配眼鏡�！蔽翌D時傻了，“天哪！你為啥讓一個一歲半會背古詩、三歲能讀報紙的神童（自認為）患近視呀！太不公平了!”我不禁仰天長嘯。可沒辦法，我只好任由媽媽把吱哇亂叫的我拖進了配鏡區(qū)。她還怒氣沖沖地說：“以后再不許看書、看電視、玩電腦了！”我非常懊惱，電視、電腦無所謂，可書是我的命根子呀！但我轉(zhuǎn)念一想，媽媽也是為了我好！
戴上眼鏡，我的心里非常別扭，唉！以后再也摘不下來了，多難看呀，想著想著，眼淚從眼里一滴一滴掉下來，大夫阿姨看著我委屈的樣子，把我拉過來溫柔地說：“小朋友，別哭！以后要注意保護眼睛呀，阿姨教你一些方法，回家堅持做，明年準能把眼鏡摘下來。”媽媽的語氣也柔和了，“森森，聽阿姨的，別哭了。
”這時，我才破涕為笑
回到家里，我回憶著這十年的情景，自己過去太不在意用眼衛(wèi)生了。躺著、趴著、吃飯、睡覺、坐車、走路，總是抱著本書。眼睛能不近視嗎？今后，我要改掉所有壞習慣，按大夫阿姨教的.方法，保護好自己的眼睛，還要把這些方法教給同學們，讓他們和我一樣，都有一雙明亮、健康的眼睛。
健康高考作文 篇52
在五月如花的季節(jié)里，我們迎來了學校小學生心理健康宣傳活動周。本次活動以“健康，快樂，成長”為主題，宣傳心理健康知識，舉辦各種活動使同學們更好的了解心理健康知識，樹立正確的健康觀念�；顒拥男问交顫姸鄻樱瑢W生在節(jié)目表演、知識搶答、詩朗誦中受到啟示。
“心靈感應(yīng)”活動是以合作為主題的團體心理游戲，培養(yǎng)同學們的合作精神，在合作的過程中感受快樂，體驗成長。團體心理游戲包括：心有靈犀，價值大拍賣，走出壓力等。其中“心有靈犀”使在沒有語言交流并戴上眼罩的情況下進行的數(shù)字接。游戲過程中需要每個隊員都能心平氣與，互相尊重，相信身邊的人，在一次次的失敗中，不斷摸索成功的途徑，不斷達到心靈的默契。通過本次活動讓同學們認識到團隊精神與心靈相犀的重要性，多與身邊的人溝通理解。每個人都是團隊的一份子，只要共同努力，達成共識就能創(chuàng)造奇跡。
“人生感悟”是同學們自己的人生經(jīng)驗與教訓的`總結(jié)，通過與他人分享促進共同的發(fā)展。心理健康手抄報比賽提高廣大同學參與心理健康教育活動的主動性與積極性。在收集資料的過程中更多的接觸，了解心理健康。開展“心靈之約”交友會，“心理小課堂”比賽。每一項活動都為同學們提供一個平臺了解，關(guān)注，參與心理健康。
我們學校一直很重視學生的心理健康。記得有一段時間，我班同學劉怡，原來成績很好，在這段時間里，成績卻是一路下滑，而且下課不再與同學玩耍。老師與同學都覺得不對勁，經(jīng)過老師調(diào)查，原來是她的父母離婚了。生活的陰影籠罩了她，老師經(jīng)常找她談心，并在學習上給她幫助。通過老師一次次的開導與同學們的幫助，劉怡終于擺脫了心理陰影，重新變得活潑開朗，成績也逐步上升。
生命需要呵護，健康需要幫助。我們的學校就像一個大家庭，關(guān)注每一個學生的健康成長。讓心與健康同行，快樂與成長相伴，使每位同學的明天更美好！
健康高考作文 篇53
最好的醫(yī)生是自己，保持良好的心態(tài)，就是最成功的健康。我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個人是極度不健康的，而反過來，一個人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個很健康的人。
近日，廣東省南方醫(yī)科大學發(fā)生了一起命案。一名大三的學生持刀砍人，導致一人當場死亡，而一人因搶救無效也離開了世界。令人驚訝地是：殺人者已經(jīng)通過了中山大學研究生的初試，即將要進行復(fù)試了，成功的大道近在眼前，是什么讓他筆走偏鋒，不惜以前途為代價而殺人呢？無疑，是他不健康的心理。從報道中我們可知，盡管他的學習不錯，但是他與舍友、相關(guān)同學、甚至老師的關(guān)系都很差。他對待人和事的心理都不正常，做事偏激沖動。最終讓他走上了錯誤的路，跌落到無邊的黑暗之中。也給三個家庭帶來了無邊的傷害。
有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩！著名作家海倫凱勒，在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來對待這些外在的.殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數(shù)動人的詩篇，鼓舞著無數(shù)人！她雖說軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個十分健康的人！
軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！
讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！
健康高考作文 篇54
在幼兒園及小學低年級的時光是無憂無慮的，沒有學業(yè)的負擔，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長大了，學業(yè)的負擔越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當?shù)姆潘伞?/p>
比如：一天放學后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒想到，家長又布置了許多家庭作業(yè)，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。1、找個時間(可以在學校課間或是有空的時候)和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰2、找一個毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當成自己的.發(fā)泄目標，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發(fā)泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒)3、追根溯源，家長布置家庭作業(yè)無非就是想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績不低于心理健康優(yōu)秀作文名(我也是用這種方法和我的父母達成協(xié)議的)
其實不止是學業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。
在我們這個年齡段是十分沖動的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因為一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次�；丶液�，我十分想不通，心中滿是疑惑，后來通過我的知己對我的“心理治療”中，我漸漸解開了心中的疑惑，并且認識到了自己的錯誤，于是我又和她和好如初了。在與朋友發(fā)生矛盾時，先不要急著找人評理或是對自己朋友的舉動作出判斷，等自己平靜下來，回憶自己當時的一舉一動，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會鬧大。同時作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時候及時伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經(jīng)驗、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈人玫瑰手有余香”，何樂而不為之呢?
健康高考作文 篇55
運動大家都知道。就是大腦操控神經(jīng)系統(tǒng)使肌肉帶動關(guān)節(jié)骨繞關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。適當?shù)倪\動能放松人的身心，還可以使你的身體更健康。長期持久的運動，還來時你的肌肉變多肥肉變少-使你變得強壯�？傊\動有很多好處。但過度的運動會使你的肌肉拉傷，甚至殘廢。而且運動有一個最不好的地方，那就是會使人感到很累。
在我剛出生的時候我就不喜歡運動。稍微運動一下就想躺在床上。所以我大部分時間都在休息和吃。終于在我小學的`時候，我相比于其他同齡孩子，看起來非常的胖。而且我跑步也跑不動，但飯量卻高出其他人一截。所以小學的運動會，基本上沒有我的名字。連接力賽我都沒有去成。但我卻毫不注意飲食起居。仍像原來一樣懶散的生活。
終于爸爸媽媽意識到了這一點，他們開始強制帶我出去玩。還以電腦作為要挾。使我不得不拖著肥胖的身軀跟著他們一起出去。暑假時還讓我每天早上很早起來去跑步。來一次我跑一小伙就滿頭大汗。終于在暑假要玩完了的時候有了一些長進。聽了媽媽的話我連續(xù)跑三圈都不費勁了。
腿部肌肉是有了一些鍛煉，但手部肌肉卻還是軟趴趴的，完全可以稱為肥肉。再初一上又給了我一個很大的打擊，在考引體向上的時候我一個也做不了做。那次事后我決定要鍛煉手部肌肉。于是我每天晚上都要舉幾下啞鈴。但通常都要忘記。不過我驚奇的發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)好像跟原來有了很大的改變。小時候我的體質(zhì)很不好，經(jīng)�；几忻�，每天都要流鼻涕，還經(jīng)�？人�。并且軸距不就腰酸背痛腿抽筋腳麻，晚上還經(jīng)常失眠。么現(xiàn)在我腰不酸了腿不痛了。跑幾圈不累了，晚上睡覺精神了，運動他是我的身體變得健康了。
從此我喜歡上了運動，體育課我在也不坐在教室里面睡覺了，現(xiàn)在我要到操場上去運動。運動謝謝你給我?guī)淼慕】�，為了我的長壽，我一定會堅持下去，天天運動的！
健康高考作文 篇56
運動是一切生命的源泉；如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧，如果你想聰明，跑步吧！我健康，我快樂，健康快來一起來。
達芬奇說：運動是一切生命的.源泉。只有運動，身體才能健康成長。
有一次，我生病了，只有一點小感冒，流鼻涕，然而我想，這沒有什么，過幾天自然就好了，然后就拖著不去買藥，因為我一看見藥，心里就有一種恐懼感，所以才不想買藥。過了幾天，病情況越來越嚴重了，我想，這下怎么辦呢。？情況有點嚴重了。是去買點藥吃呢；還是一直拖下去呢？我不知所措，過了好久，我又想了想：算了，還是不買藥了，過不了不久就會好的。
直到有一天，我在某一個地方聽到大人說；其實，像一些人嘛，感冒了，就去買藥吃，但是一些小感冒，可以不用買藥的。但是如果每天早晨，早一點起來，跑一下步就好了。我聽到了這些，于是就更自豪地說，可以不用買藥了，我自己就可以好起來。
第二天，早晨，我很早就起來了，我6點多鐘起的床，把臉洗了，牙刷了，吃了飯，便去跑步，耶，應(yīng)該跑多遠呢！于是我仔細思考了一會兒，就隨便跑一下就可以了。
于是，吃了飯，我就去跑步了，在自己放松的時候，跑步其實是一種享受，跑著跑著，便有了一切汗水，這時只感覺全身非常熱，于是我就找了個地方停了下來，休息了一會兒，我又接著跑，跑了大概一個多小時，我想差不多了吧！明天再來。于是我又慢慢跑回去，當我跑回家的時候，已經(jīng)筋疲力盡了。然后就躺在床上休息了一會兒。第二天早上，肯定就要好了，于是，我又接著跑……
第三天早上我起來感覺更好了，于是，我下定決心，再跑幾次，肯定就好了。于是我又跑了起來……
經(jīng)過五六天的跑步，我的小感冒，也好了，這時我高興地說：耶，我終于好了，太好了，看來跑步真的很好。跑步流了汗，一身輕松，精神倍爽。
我運動，我健康；我健康，我快樂！我決心天天跑步。
健康高考作文 篇57
有這么一句話：“生命在于運動�！睕]錯，運動不但可以鍛煉我們的身體，還能充實我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動就是晨跑。
早上，剛一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊！我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側(cè)跑去，準備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。
如果是在周末或是假期中，我晨跑過后通常是去找我的`朋友們打兵乓球，乒乓球是一項很好的運動，它不僅能夠讓我們鍛煉身體而且還能鍛煉我們的眼里。但是我的愛好并不是乒乓球，而是籃球�；@球也是一項很好運動，它不僅能鍛煉身體，還能讓我們真的團隊的力量。
和朋友們一起打籃球的時光是美好的，盡管途中會出一些汗，不過那種感覺還是挺好的。
讓我愛上體育運動的重要因素是小時候我的身體很虛落，時不時的就會感冒發(fā)燒。于是在五年級的時候爸爸就開始帶我早上晨跑了，所以我現(xiàn)在幾乎都不生病所以我就一直堅持著晨跑。
在六年級時，我進了學校的田徑隊，專修短跑。正如班主任老師講的一樣，想練什么就專心用功的練，爭取能讓它成為你自身的一個特長。在田徑隊里待了1年多了，說不累是假的，但是我們不怕累。雖然在訓練中會有一些磕磕絆絆，但是收益的終究是我們自己��！
最近學校開展了冬季長跑，同學們聽了唉聲嘆氣的說：“又要跑步了，嗨！”我想對說這話的同學提出倡議。學校開展冬季長跑是為了我們好，是讓我們鍛煉身體，所以希望大家認真的對待這次的冬季長跑。
運動不僅帶來健康，還帶來快樂。不管是我的切身經(jīng)歷，還是我的所見所聞，都說明了這點。那么，為什么還要天天呆在家里當“宅男”呢，快加入運動者的行列吧，一起加入運動！
健康高考作文 篇58
生、老、病、死是每個人都必經(jīng)的過程；況且，人吃五谷雜糧，哪有不生病的道理！即使打再多的預(yù)防針、吃再多的補品，也是會面臨到生病的時候。最近，我的好朋友突然生病了，這讓我很擔心！在得知他只是小感冒后，我才放下心中的那塊大石頭。
現(xiàn)在回想起來，小學二年級那一次生病的經(jīng)驗，至今還是令我印象深刻。原本只是發(fā)燒，學校通知家長帶回休息。媽媽帶我去看醫(yī)生，醫(yī)生看了很久，對著身后的媽媽說：“是腸病毒�！眿寢屢荒槻桓抑眯�，用有點擅抖的聲音問了一句：“醫(yī)生，確定嗎？”看到醫(yī)生很肯定的點頭后，媽媽的臉色變得很難看。尤其是聽到腸病毒沒有藥醫(yī)后，媽媽的表情像是世界末日一樣，連我都跟著害怕起來。
大概是看到我驚恐的表情，我看到媽媽故做鎮(zhèn)定的帶我走出診所，把我送回家后她到學校去跟老師報告這件事情。果然跟媽媽猜的一樣，我必須在家休息一個星期！我本來還很高興不用去上學，但是當我喉嚨愈來愈不舒服，頭昏腦漲到連電視都沒辦法看的時候，我這才嘗到生病的痛苦滋味。
尤其是到第二天連東西都沒辦法吃的時候，雖然媽媽買了我最喜歡的`布丁讓我當主餐，但我突然好想吃白米飯，無奈事與愿違，我終于知道什么叫“食不下咽”。所幸我的抵抗力還是打敗了腸病毒，和它斗了四天后，我終于康復(fù)了。
雖然生病是無法預(yù)期與避免的事情；但是，一不注意，它可能會奪走你的性命。我希望所有人都能注意自己的健康，盡量不挑食、不要太晚睡覺……等等，因為這樣才能增加我們的抵抗力。雖然我們不可能不生病，但是至少可以減少讓自己生病的機會。有句話說：“身體發(fā)膚受之父母”。讓自己成為一個健康的人，才是報答父 母恩惠的最佳方法!我希望我能健健康康的，不要生病，因為我不想再看到爸爸媽媽因為我生病而擔心。
健康高考作文 篇59
每當我出入校門時，學校旁邊的小攤小販所制作的“美食”總是像無形的磁鐵吸引著我。雖然老師和爸媽多次提醒我們不要在路邊的小攤小販買油炸燒烤之類的食品，可我還是忍受不了那些“美食”的誘惑，終于掏錢偷偷地買了幾次。這些里脊肉、羊肉串、臭豆腐、手抓餅等食物的確好吃，后來，我經(jīng)常省下買早飯的錢去解饞，甚至以這些食物當早飯。
這樣的日子過了很久，直到有一天，爸爸跟我分享從電腦里看到的一則有關(guān)臭豆腐的新聞報道。報道上說，臭豆腐是用地溝油炸出來的'，還加入了硫酸亞鐵和其他的臭味物質(zhì)，所以會產(chǎn)生臭味。而地溝油是由病死豬肉的內(nèi)臟和皮毛，還有一些地溝里的漂浮油提取出來的，吃了對人體有害，吃多了還會致癌。記著拍攝的圖片更是觸目驚心：作坊里異常雜亂骯臟，成品半成品隨意地堆放在地上。蒼蠅在豆腐、調(diào)料堆里亂飛，有些臭豆腐的旁邊甚至還爬著一條條白白胖胖的蛆。邊上的水池滿是污垢，里面的水已經(jīng)呈現(xiàn)黑色。看了這個新聞，我的脊背一陣發(fā)涼，頭上直冒冷汗，難道我一直津津有味地吃著的“美食”竟然是這樣制作出來的？太可怕了！我覺得胃里一陣難受，情不自禁地干嘔起來。真惡心��！我后悔極了，恨不得把這些惡心的東西都吐出來�！皬慕褚酝�，我再也不吃路邊小攤小販的食品了！”我發(fā)誓道。
爸爸還告訴我，現(xiàn)在電視、報紙上常會揭發(fā)一個個令人目瞪口呆的真相：那色彩鮮艷、香氣撲鼻的珍珠奶茶，竟是從不堪入目的“地下工廠”里加工出來的；那紅彤彤、甜蜜蜜的棗子，居然是青色的冬棗在藥水中泡過而變色變味的；更是搞得人心惶惶……一旁的媽媽也忍不住插嘴，說：“我們這里也有一些藥材商家因天氣或其它原因藥材變黑，銷量不好，就用硫磺熏而起到變色效果，再賣到市場做成藥呢！”
生命誠可貴，而健康才是生命的根本，愿垃圾食品遠離我們，讓健康食品與我們相依相伴！
健康高考作文 篇60
有一個女孩，高中畢業(yè)，沒考大學，被安排在一所學校教初中數(shù)學。結(jié)果不到一周，由于解不出一道數(shù)學題，被同學們轟下臺;在一家工廠做衣服，因手腳太慢被炒魷魚;還去應(yīng)聘過某公司的文員，可也被推辭了。然而，在她媽媽的鼓勵與支持下，她再次振作起來，相信“沒有人能攔住我的努力”。就這樣，她又去當聾啞學生的輔導員，竟受到家長的夸耀，學生們的愛戴。往后，事業(yè)越做越大，開了一所殘障學校，如今，她已是一位愛心和資產(chǎn)一樣都不少的女老板了。
可見，我們生命的過程中難免會遇到挫折和不如意的事，就像巴金老爺爺說的一樣：“我常將生命比之于流水，這股水流從生命的源頭流下來，永遠在動蕩，在創(chuàng)造它的道路，通過亂石碎山中間，以達到那唯一的生命之海。”確實，要去創(chuàng)造生命的道路，突破一道道難關(guān)，必需要勇敢地走下去，保持自信、樂觀的心態(tài)，相信“我是最棒的”，付出了努力，才能感受到幸福的滋味。
試想，如果這名女孩因遭到種種失敗而變得自卑和懦弱，暗淡了心靈，那么如今的輝煌將不在她身上出現(xiàn)。當然，也應(yīng)感謝她媽媽的鼓勵和支持，讓她懂得“一粒種子總有適合它的土地”的信念，她才有如今的業(yè)績。
這讓我聯(lián)想到：某女生為一男生而殉情自殺;某學生因考試考砸了而無臉回家見父母，故離家出走……這些例子，不僅是他們自身的'自卑和懦弱，還應(yīng)該批評一下他們的父母與教導他們的老師，因為他們肯定會給孩子一些潛移默化的影響。因此，我想提一些建議給他們：請相信孩子們，不要給他們過大的壓力，在孩子們遇挫折時給予鼓勵與安慰，使他們變得自信與樂觀，知道生命是如此重要，這樣，他們就會更加珍愛生命，于是健康地成長。
生命，是每一個人都擁有的。因為有了生命，我們才能看見這五彩斑斕的世界;我們才能領(lǐng)略各地的奇風異俗;我們才能快樂地學習、成長……生命，是偉大的。讓我們珍愛生命，首先樹立自信、自尊，變得樂觀吧!這樣，才能健康茁壯地成長。
健康高考作文 篇61
人生的路是漫長的，成長伴隨著人的一生，每個人每天都在成長！
十三年，每天成長的我漸漸明白的認識到：成長的旅程富有詩情畫意，成長中充滿了喜。怒。哀。樂的姿態(tài)，成長中包含了酸、甜、苦、辣的滋味，但無論多少困難，有多少挫折都是快樂的。經(jīng)歷成長的過程并不是受罪，而是享福，我們應(yīng)該珍惜這份快樂。
我已是七年級的`學生，漸漸感受到成長的壓力。不經(jīng)歷風雨，怎么見到彩虹。對于生活中、學習中的困難、我有信心去克服它，因為我知道有困難，有挫折才能使我的成長更加充實，更有挑戰(zhàn)的趣味，更加加快成長的步伐。成長像一位和藹可親的老師，引導你的學習和生活的方向；成長像一盞明燈，照耀著你走上光明大道；成長像一條帆船，載著你波闌壯闊的大海上航行。喜。怒。哀。樂是人成長中展現(xiàn)出的生命姿態(tài)。喜樂固然欣慰了，悲憤也鍛煉心境。
苦、辣、酸、甜的東西都是人在成長中必需的豐富營養(yǎng)品，細細品味，才今感覺到成長中的美好滋味。同學們，我們的健康與成長應(yīng)從增強愛國情感做起，從確定遠大志向做起，從規(guī)范和養(yǎng)成良好的習慣做起。愛好和平，勤勞勇敢，自強不息。發(fā)揚進取精神，科學的精神和團隊精神，使我們的思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)和身心健康不斷得到提高，成為全面發(fā)展的社會的新人。
我們有陽光心態(tài)，直面坎坷，笑對人生。
我們有陽光照耀，朝氣蓬勃，品德高尚。
我們有陽光生活，綠色環(huán)保，愛人愛己。
我們有陽光運動，磨礪身心，強身健體。
我們有陽光閱讀，良師益友，書香一生。
……
加油吧！同學們！在黨的溫暖下，在共青團的幫助下，在學校辛勤園丁的培育下，只要我們把握往成長中的每分每秒，積極鍛煉學會學習，學會做事，學會做人，我們一定會健康成長，長成一個身心健康，品學兼優(yōu)的中學生。
健康高考作文 篇62
你知道嗎？6月6號是我國的愛眼日。一個人一張嘴這是不可否認的事實，可現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)，其實每人都有額外的一張嘴，那就是擁有“心靈之窗”美名的眼睛。
每天下午第二節(jié)課的時候都要做眼保健操，這個大家都知道吧！老師說：“做眼保健操，位置要做正確，并且中間不能睜開眼睛�？墒牵乙灿刑詺獾臅r候。上次語文課做眼保健操時，全班像炸開了鍋，只有兩三個同學不理會周圍的吵鬧，在很認真地做眼保健操。當時我也想讓自己的眼睛休息一下。但另一個想法又在我的腦海中產(chǎn)生了，反正大家都這么吵，加上我一個也沒什么關(guān)系。于是，我就大膽地說起話來。不料，衛(wèi)生老師來了，我們立刻安靜下來，認真地做眼操。但還有幾個“膽大鬼”居然當著老師的面講話，這結(jié)果嘛……你懂的！
與視力關(guān)系最大的要數(shù)寫字、看書的姿勢了，現(xiàn)在就讓我這個事后諸葛亮來告訴你們這些吧！在寫字時，我們要注意：腳要平放在地上，頭不能太低……”在看書時，我們要注意：1、不能在直射的陽光下看書;2、不在躺在床上看書;3、不要在走路和行進中看書……令我吃驚的是，一項網(wǎng)絡(luò)調(diào)查表明運動不僅僅對身體有好處，對視力也有幫助呢！還有一點，在連續(xù)看書寫字40分鐘以后要休息片刻，只有這樣才能保護我們的視力。
現(xiàn)在，我感受到近視的`腳步在悄悄接近我，我的視力在漸漸地，在未來的世界中要受近視的主宰嗎？難道我們真的要下降，寫作業(yè)時常常不能注意正確的坐姿。難道我們這些新一代的主人依賴眼鏡生存嗎？
答案當然是否定的。俗話說：“身體發(fā)膚，受之父母�！备改纲n予了我們一雙明亮的眼睛，我們應(yīng)好好珍惜，愛護它：在學校里，我們應(yīng)把握住每次眼保健操的機會，認真做好每一節(jié);平時看書，看電視，做作業(yè)和玩電腦時注意姿勢，距離……
眼睛，能從不言不語中感受到你對視力的了解;眼睛，能從不言不語中感受到你對學習的態(tài)度;眼睛，能從不言不語中感受到你對事物的追求……
請愛護我們的眼睛，這是我們的心靈之窗！
健康高考作文 篇63
健康高考作文 篇64
有人說健康是生活的一大筆財富。是的，只有身體健康，才有足夠的本錢去追逐夢想、收獲夢想、守候幸福。
有一個故事這么講：一位腰纏萬貫的老板，有著幾百萬的固定財產(chǎn)，他一般工作到很晚，知道直到自己累得快趴下了才去休息一下。朋友提醒他，說身體是人類的本錢，要保重身體。可是他卻對朋友的提醒不以為然。有一天，他渾身不舒服，家人就帶他去醫(yī)院就診，住了院。住院的他似乎還放不下他的工廠，決定去看一看，家人制止了他。家人哭著對他說，一定得保重著身體，這些小事讓工人們?nèi)プ鼍托辛�。家人的幾次勸告，工廠的事情一切良好，他才安心養(yǎng)病，多多補充營養(yǎng)。沒幾個月，他便出院了，更讓老板懂得了健康的重要。他經(jīng)常保養(yǎng)著身體，精神一天比一天好起來。
這難道不是在提醒人們，將抗健康才是生活的本錢嗎？
以前，我學習很吃力，很急，可是越急越趕不上來。于是，我就用下課時間、放學回家的.時間來補習功課。在學校里，除了上廁所和做早操、上體育課的時間，我基本就沒怎么出過教師�！俺燥埩恕！庇质菋寢尩囊魂嚩�。“哦，馬上�！蔽乙贿叴饝�(yīng)，一邊不停地寫作業(yè)。最后，功課是補回來了，可是我卻瘦了一圈，已經(jīng)疲憊不堪了。更糟糕的是，班主任找上門來了，問我媽媽為什么這段時間總是呆在教室里，應(yīng)該出去輕松一下。要是以前，我可不是這樣。每次下課都像小鳥一樣跑得沒影了，有時還闖闖小禍。后來，我開始關(guān)注起我的健康來，再累也要休息一下，身體是最重要的。
健康，是我們生活中的焦點。有些人對它不以為然，有些人對他十分關(guān)注。我認為，對自己的事業(yè)負責任是好的，但也要時常休息一下，補充精力，才能更好地發(fā)揮。一個人的健康，關(guān)注到整個家庭的健康啊。
朋友們，讓我們攜起手來，關(guān)注健康，守候你一生的幸福，讓幸福之圈永遠在我們身邊縈繞吧！
健康高考作文 篇65
每個人終其一生，都想要過一個健康的生活。然而，何謂“健康”？在我的想法中，“健康”的定義即是“勇健安康”，也就是身體強壯，心靈安好的意思。不論是老人或是青年；不論是男人或女人，健康都是一門極其重要的大學問。
或許你我都會有疑問：健康的生活，到底有什么好處呢？其實，好處可多到不勝其數(shù)呢？只要我們能夠每天規(guī)律的運動，身體會不勇健嗎？只要我們能夠每天均衡的飲食，還會有體重的困擾嗎？只要我們能夠每天放松一下自已，壓力還會侵入你的心嗎？說了這么多，原來健康的生活就只有這么簡單，只要每天付出一點點，日積月累，就會產(chǎn)生一股龐大的.力量！
然而，并不是每個人都有這么樂觀的心態(tài)。三不五時，報紙上常常傳出有人因壓力而自盡，更有許多年輕朋友因染上毒癮而移送法辦……看到這些景像，真是令我感到十分惋惜，想到如果不維持健康的生活，竟會毀了自已的一生，更掉進黯黑無光的深淵？只要每天有了不好的生活習慣，這個惡習就會像一枝惡根，“斬草不除根，春風吹又生�！边@枝根就會像滾雪球般越滾越大，產(chǎn)生不可遏止的恐怖效應(yīng)！
前面說了這么多，看起來健康真的十分重要。然而，我們要如何在生活中培養(yǎng)健康呢？在日常生活中，我們可以每天十分鐘的運動來鍛煉自已，塑造一副勇健的身體。再者，我們必須培養(yǎng)自已能均衡的飲食，不挑食，不暴食，更不可吃過量的垃圾食物。在心理方面，我們要培養(yǎng)自已積極態(tài)度，不論對人、對事，都應(yīng)該以正 面的態(tài)度面對，不輕言放棄，更不自暴自棄。這樣的健康生活，是人都必須努力做到的！
健康的生活，是大家都想得到的；健康的心態(tài)，則是大家應(yīng)該面對的。不過，知行合一絕非一件易事。然而，只要大家都能以積極正面的心態(tài)，打造自已的健康生活的話，你我的生活一定能多采多姿！
健康高考作文 篇66
有句廣告說得好：身體倍棒，吃嘛嘛香。我可以大聲吶喊，我真健康！
要問我的身體有多好，當然是——健康！哼！你不服氣吧！那就來看看吧。
你看你看！那一群在操場上奔跑的一群小學生，跑得多么的矯健吶！實不相瞞，其中一個就是我，看我那大汗淋漓的樣子是不是像一個小小運動員吶。一會兒功夫，我就似箭一樣的沖到了前面......
生命在于運動”，我喜愛運動，運動給我?guī)砹藰O大的樂趣。
小時候，我喜歡上了羽毛球，一向熱愛羽毛球的媽媽當然不會放過這個教我的好機會。于是，當我還沒有羽毛球拍高的時候，就拖著拍子在場地上開始了我的“運動生涯”。一開始，我指東打西，一點不會規(guī)則，慢慢地，隨著歲月的增長，我已經(jīng)可以和媽媽PK了。看著羽毛球在空中像個快樂的小精靈跳躍，引得樓下的小朋友們都躍躍欲試。結(jié)果一個個都敗下陣來，在運動中我享受到了無比的快樂！
運動讓我健康，快樂，更讓我感受到了自信。
在學校的.運動會上，我被選為擲沙包和扔實心球的選手�？釔圻\動的我有著強壯有力的體質(zhì)，當我使出全力創(chuàng)造那奇跡的一刻，運動場上沸騰起來了，我不僅得了第一名，而且破了學校記錄。我非常激動，比賽前的緊張心情一下消失到九霄云外。
運動伴隨我成長，NBA的球星們成為我的偶像，籃球也成為我運動生涯中的最愛。放假了，我報了夢寐以求的籃球班，每天早晨，我和球友們聚到了籃球場上，站在被太陽烤得滾燙的大地上，一起跑步、蛙跳、帶球變向跑、跨下運球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都糟蹋得跟花貓一樣。我們一絲不茍地學著，一起分享著運動中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我在學校里被光榮地選為籃球隊長，我和球友們在運動中同甘共苦，也要在學習上取長補短，共同進步。
我愛運動，運動使我的生活變得豐富多彩，多一份快樂，多一份自信，多一份友誼。
健康高考作文 篇67
毛澤東爺爺說得好：“身體是革命的本錢�！钡拇_，每個人生存在世上最基本的條件就是擁有一個健康的身體。沒有它，美好生活從何談起？
很多人可能也想健康，但就是做不到。我每天上學放學時看到路邊有很多擺攤小吃，都是露天擺在攤位上的。車來人往，灰塵滾滾，有很多都落在小吃攤上了，有一些食品在攤上擺了好幾天還在賣……小賣部里五毛錢一包的辣條也受到了同學們的喜愛。放學后，肚子空空如也，他們便會買上一包，津津有味地享受著它那辛辣的口感。殊不知，過于辣的食物會刺激我們的腸道，給腸胃造成很大的傷害。孩子食用后致死的案例時有發(fā)生：深圳7歲男核食用辣條后搶救無效死亡；12歲小學生吃辣條喝冷飲后猝死，15歲少年因食用15包辣條入住ICU搶救……對于辣條這類的垃圾食品，希望同學們盡量不吃，為我們的健康提供一份保障。
除了不吃垃圾食品，我們還要多鍛煉，多運動，合理飲食，作息規(guī)律，爬山等都能讓我們離健康更近一步。去年暑假，媽媽為了增強我的體質(zhì)，天天帶我去扔鉛球、跑步、打羽毛球，每天回來都大汗淋漓，但神清氣爽，過得特別充實。
一個暑假過去了，我每天都沉浸在運動的歡樂中，還強健了體魄，長胖了一點呢！
擁有了健康的身體，健全的心靈也是十分重要的。保持樂觀、積極向上的心態(tài)，能讓我們克服生活中的許多艱難困苦。讓心中始終充滿陽光，溫暖如初，是很重要的。“即使跌倒一百次，也要一百次地站起來。”記得有一次，考試失利，窗外陰雨連綿，心情糟透了，懊惱得想用頭撞墻，回到家，特別想哭，不知過了多久，雨終于停了。下午的太陽暖暖地照在了濕漉漉的.大地上，也照亮了我陰郁的心。驀地，我明白了，你只有讓自己的心變得堅強、健康，才能跨過一道又一道坎坷，見證生命的美麗、陽光！
讓我們用行動來維護自己和親人的身心健康，讓我們擁抱美好的生活吧！
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