執(zhí)行力是訓(xùn)練出來(lái)的讀后感

　　當(dāng)閱讀完一本名著后，大家心中一定有不少感悟，何不寫(xiě)一篇讀后感記錄下呢？那要怎么寫(xiě)好讀后感呢？以下是小編整理的執(zhí)行力是訓(xùn)練出來(lái)的讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

執(zhí)行力是訓(xùn)練出來(lái)的讀后感1

　　最近通過(guò)廠(chǎng)里組織的讀書(shū)活動(dòng)，我認(rèn)真閱讀了一本可以重燃工作激情、改變拖延惡習(xí)、實(shí)現(xiàn)自我突破的夢(mèng)想工具書(shū)——《執(zhí)行力是訓(xùn)練出來(lái)的》讀了這本書(shū)后，我感觸頗多，以下是我自己總結(jié)的一些心得體會(huì)。

　　首先解釋什么是執(zhí)行力，執(zhí)行力是為了實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想和個(gè)人目標(biāo)，你與自己達(dá)成的一種內(nèi)心約定。這種約定是一種堅(jiān)定不移的自我承諾，為了實(shí)現(xiàn)它，你愿意付出任何代價(jià)。執(zhí)行力是一個(gè)騎行過(guò)程，它可以使你和自行車(chē)煥發(fā)出新的生機(jī)和活力。在騎行過(guò)程中，你可能不止一次地摔倒，爬坡上山可能非常吃力，順坡下山可能非常危險(xiǎn)。你還可能遇到一些無(wú)法逾越的障礙，不得不繞路行駛。但是，有兩件事情是可以肯定的：其一，你將越來(lái)越靠近自己希望的目標(biāo)；其二，當(dāng)你往前蹬時(shí)你有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一種“飛翔”的感覺(jué)。

　　這就帶來(lái)了另一個(gè)問(wèn)題：什么動(dòng)力才能讓你越過(guò)這道障礙呢？動(dòng)力有兩個(gè)：自信和更多的自信。要建立信心，你首先必須擁有強(qiáng)大的信仰，而信仰是相信你正在做的事情是正確的，對(duì)于自己的信念，我們絕對(duì)不能存在一絲一毫的欺騙。如果你內(nèi)心深處非常不情愿，你是不可能讓自己真正相信并決心實(shí)現(xiàn)某些目標(biāo)的。你必須真正渴望實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，也就是說(shuō)，獲得成功的動(dòng)力不是需求，而是渴望。

　　通過(guò)了解具體活動(dòng)與你的興趣和價(jià)值觀(guān)之間的關(guān)系，可以最有效地認(rèn)識(shí)你目標(biāo)計(jì)劃中信念的本質(zhì)情況，想要分析自己是否真正喜歡某個(gè)計(jì)劃，最簡(jiǎn)單的方法就是將這個(gè)計(jì)劃劃分成最小的組成部分。然后，首先詢(xún)問(wèn)自己是不是喜歡每一個(gè)具體工作環(huán)節(jié)，為什么喜歡。當(dāng)你從事這項(xiàng)計(jì)劃之后，你的真實(shí)感受如何？在追求目標(biāo)的過(guò)程中，我們經(jīng)常會(huì)左右搖擺，這并不是代表沒(méi)有觀(guān)點(diǎn)；相反，他們很有思想，很有天賦，可以從不同的角度看待問(wèn)題。然而，如果我們總是在每一個(gè)問(wèn)題上跳來(lái)跳去不能下定決心，不能采取實(shí)際行動(dòng)，這種才能有害無(wú)益。那么怎樣做出正確的選擇呢？比如當(dāng)你走到一個(gè)交叉路口，似乎每一條路都讓你感興趣時(shí)，不要一直站在那里苦苦冥想哪條路才是最佳選擇，這是對(duì)生命的極大浪費(fèi)。擁有執(zhí)行力的人知道，所謂“最佳選擇”是根本不存在的。面對(duì)眾多選擇的可能，人們應(yīng)該以“足夠好”位決策標(biāo)準(zhǔn)，而不是永遠(yuǎn)不可能實(shí)現(xiàn)的所謂的“最好”。具有執(zhí)行力的人都堅(jiān)信，重要的不是想法，而是行動(dòng)，將任何有價(jià)值的想法付諸

　　實(shí)施的行動(dòng)。想法猶如令人垂涎欲滴的美食圖片，充其量只能讓你飽飽眼福而已。只有親自去做，你才能真正享受它的美味，提高自己的廚藝，并在餐桌上得到他人的'嘉許。每條路上都存在著“好”和“不太好”的東西，你選擇哪條路并不重要，重要的是盡快選定一個(gè)方向，行動(dòng)起來(lái)。你不僅可以適應(yīng)前進(jìn)道路上遇到的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，還可以用這種或那種方式留下自己的足跡。但是，如果你總是梭巡不前，哪里都去不了，什么有價(jià)值的足跡都不會(huì)留下。

　　在追求目標(biāo)的過(guò)程中，我們肯定會(huì)遇到逆境，那么在貫徹執(zhí)行你的目標(biāo)計(jì)劃時(shí)，你沒(méi)有必要完全知道你認(rèn)為需要知道的所有東西，因?yàn)檫@是一個(gè)邊干邊學(xué)的過(guò)程。將你的想法分解成一系列具體問(wèn)題，并一次只解決一個(gè)。必要時(shí)，你應(yīng)該像一位空手道高手那樣對(duì)內(nèi)心動(dòng)搖軍心的恐懼或懷疑通打一番。當(dāng)你對(duì)內(nèi)心的恐懼怒目而視時(shí)，它就會(huì)像一條瘋狂咆哮的惡犬受到痛擊一樣，夾著尾巴灰溜溜地跑掉。

　　做善于分解目標(biāo)的高效能人士，如果你認(rèn)為自己不能騰出時(shí)間，請(qǐng)牢記，每一個(gè)時(shí)間段的具體運(yùn)用都是你選擇的結(jié)果。重新詳細(xì)審查評(píng)估一天中的各種活動(dòng)安排，確定對(duì)哪些活動(dòng)說(shuō)“是”，對(duì)哪些活動(dòng)說(shuō)“不”。其實(shí)，實(shí)施任何一項(xiàng)計(jì)劃并不比我們生活中處理其他工作困難多少。實(shí)施計(jì)劃的方法與我們處理大部分日常工作所采取的策略是一樣的：我們首先需要確定的是，當(dāng)前一刻需要做哪些工作。然后，具體實(shí)施。

　　如何在疲乏中保持戰(zhàn)斗力？確保執(zhí)行力無(wú)須精力多么旺盛，即使最小規(guī)模的行動(dòng)也會(huì)產(chǎn)生效果，確保你不斷進(jìn)步；每次只走一小步，不斷堅(jiān)持下去，目標(biāo)就一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。因?yàn)樨瀼貓?zhí)行力并不是賽跑，花多少時(shí)間實(shí)現(xiàn)目標(biāo)并不重要。如果你發(fā)現(xiàn)你對(duì)自己所做和所思考的每一件事情都猶豫再三，拿不定主意，你就應(yīng)該采取具體的行動(dòng)，消除這種患得患失的心理。

　　通過(guò)閱讀本書(shū)，我的思想認(rèn)識(shí)得到了很大的提高，我了解到作為一個(gè)企業(yè)要想在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，立于不敗之地，就必須具備較高的執(zhí)行力，同樣作為一個(gè)部門(mén)要圓滿(mǎn)工作任務(wù)，也必須具備較高的執(zhí)行力，而作為一名企業(yè)的普通員工，我要更加熱愛(ài)本職工作，通過(guò)在工作中的不斷訓(xùn)練，提高自身執(zhí)行力，提高自身素質(zhì)。正如本書(shū)作者在最后所說(shuō)的那樣：“擁有執(zhí)行力的人永遠(yuǎn)不會(huì)失敗�！�

執(zhí)行力是訓(xùn)練出來(lái)的讀后感2

　　在精讀吉恩的書(shū)過(guò)后，我開(kāi)始把執(zhí)行力的中心思想和概念運(yùn)用到工作和生活當(dāng)中，起初，我用一周的時(shí)間作為自省的方式，觀(guān)察帶給我的思想和行為上的改變，一周過(guò)后，發(fā)現(xiàn)不僅僅是行動(dòng)力的提升，更多的是在管理團(tuán)隊(duì)和制定計(jì)劃中有了更卓越方向和成果。運(yùn)用吉恩導(dǎo)師最有影響力的引言展開(kāi)我對(duì)本書(shū)一些讓我歷歷在目且終身受用的觀(guān)點(diǎn)，并結(jié)合自己的經(jīng)歷和感受做如下的分享，也成為了我職業(yè)生涯當(dāng)中更好的啟迪。

　　何謂"執(zhí)行力"？能讓你堅(jiān)持夢(mèng)想，貫徹始終，不達(dá)目的決不罷休的力量。

　　這不僅僅是一本高效率的行動(dòng)手冊(cè)，也不僅僅是思想和行動(dòng)上的激勵(lì)培訓(xùn)，更多的是吉恩導(dǎo)師用自己的親身經(jīng)感悟出的人生真諦，在每一個(gè)章節(jié)的提示卡下，我也同樣做了更多的練習(xí)和分析，這將更好的運(yùn)用到目前的工作當(dāng)中，幫我突破了很多瓶頸的問(wèn)題，同時(shí)也在大徹大悟中自省自己的不足和更多需要提升的方面，以下就是吉恩導(dǎo)師激勵(lì)并引領(lǐng)我職業(yè)生涯至關(guān)重要的內(nèi)容：

　　任何人都可以擁有執(zhí)行力，關(guān)鍵在于你是否愿意兌現(xiàn)自己的承諾，讓現(xiàn)在的你變得更加優(yōu)秀。

　　我將這句話(huà)分享給我團(tuán)隊(duì)的每一位成員，在我們制定計(jì)劃和執(zhí)行任務(wù)的當(dāng)中，最好的信念莫過(guò)于讓大家發(fā)掘我們最可怕的敵人就是自己，只有與自己內(nèi)心對(duì)話(huà)，無(wú)論遇到什么困難，都想方設(shè)法的必須解決，除了嘗試并承受失敗以外，別無(wú)選擇，利用執(zhí)行力為自己服務(wù)，并堅(jiān)信你會(huì)越來(lái)越靠近自己希望的目標(biāo)，我們就是真正的實(shí)干家，堅(jiān)定無(wú)比的信念就是執(zhí)行力的DNA，就是我們與自己達(dá)成的一種關(guān)系，像所有良好的關(guān)系一樣，它必須建立在團(tuán)隊(duì)的信任和信心的基礎(chǔ)之上。

　　擁有執(zhí)行力的人都知道，所謂"最佳選擇"是根本不存在的。

　　一旦你獲得了一次成功，你就會(huì)面對(duì)更大的壓力，希望自己能夠?qū)崿F(xiàn)更高的目標(biāo)，獲得更大的成功。通常我們?cè)诿媾R一次次的挑戰(zhàn)和困難的時(shí)候，或者在眾多選擇的時(shí)候，不能再以"足夠好"為抉擇標(biāo)準(zhǔn)，而是盡自己最大的努力，成為并實(shí)現(xiàn)"最好"。這是一句內(nèi)心的自我暗示和一把衡量標(biāo)準(zhǔn)的尺子，我希望并堅(jiān)信，在生活和工作中所制定的任何目標(biāo)，都以最好為標(biāo)準(zhǔn)，每一個(gè)選擇，無(wú)論好與壞，都欣然接受，無(wú)論在過(guò)程中選擇是否錯(cuò)誤，至少，每一段都會(huì)獲得不一樣的經(jīng)驗(yàn)，自省過(guò)后總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并堅(jiān)信這樣的錯(cuò)誤會(huì)促使將來(lái)更好的決策，因?yàn)樵庥龅?每次傷害都會(huì)帶來(lái)成長(zhǎng)，并且為下次帶來(lái)更好的突破。

　　不能浪費(fèi)生命并不是督促我們就今天行動(dòng)起來(lái)，朝心中的目標(biāo)努力的唯一原因。另一個(gè)原因是，如果我們不盡快實(shí)施這些想法，它們就很快會(huì)變質(zhì)，失去有效價(jià)值。

　　不論我們決定如何利用時(shí)間，它都會(huì)按照自己固有的速度前進(jìn)，所以，我們確實(shí)應(yīng)該利用時(shí)間完成自己的心愿。這個(gè)啟發(fā)我更多的用在生活當(dāng)中，在人生路口經(jīng)歷了更多的轉(zhuǎn)折和困難的時(shí)候，更多的是經(jīng)歷的積累，也慢慢追逐內(nèi)心的想法，當(dāng)內(nèi)心認(rèn)為某件事足夠重要的時(shí)候，一定為為之停下腳步，擠出時(shí)間，比如健身，為了讓自己保持更佳的狀態(tài)，在特定的時(shí)間讓自己保持良好的習(xí)慣，使我更加自律。人生和時(shí)間是統(tǒng)一的，我會(huì)規(guī)劃和利用好自己的時(shí)間，

　　每天很少的幾十分鐘或者一兩個(gè)小時(shí)積累起來(lái)，從而改變我的生活，陪伴家人，用心對(duì)待身邊的朋友，與團(tuán)隊(duì)溝通，傾聽(tīng)他們的心聲，關(guān)心團(tuán)隊(duì)的每一位成員。

　　塑造屬于自己的執(zhí)行力導(dǎo)師

　　心理暗示，如果我們沒(méi)有自我暗示，就會(huì)變得沮喪，越來(lái)越?jīng)]有信心，這種對(duì)自己背后的輕輕撫摸和鼓舞士氣的拍打所產(chǎn)生我們無(wú)法想象的神奇力量，它在提醒我們相信自己，相信自己有能力實(shí)現(xiàn)心中的愿望，在每一段經(jīng)歷的背后，無(wú)論所遇到的贊許和肯定，都將做成一個(gè)百寶箱，視為人生道路上的無(wú)價(jià)之寶，積極正能量的信息已經(jīng)早早的儲(chǔ)備起來(lái)，在感到信心不足的時(shí)候，打開(kāi)心靈百寶箱，依靠他們激勵(lì)鼓舞自己，緩解當(dāng)下的困惑和壓力。以及那些我曾今征服過(guò)的困難和恐懼，快速的將他放在另外一個(gè)箱子里，提煉那些關(guān)鍵的要素，還有克服困難的方法，當(dāng)再次出現(xiàn)某種相似的情況，我會(huì)迅速的歸類(lèi)和區(qū)分，不斷的更新完善，塑造屬于自己并且堅(jiān)信不疑的執(zhí)行力導(dǎo)師

　　擁有執(zhí)行力的人永遠(yuǎn)不會(huì)失敗

　　失敗對(duì)我們的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有我們想象的那么嚴(yán)重。我認(rèn)可，并在學(xué)習(xí)，并不是每一次失敗都會(huì)和想象中一樣嚴(yán)重，每一次失敗的背后都是另外一層更加值得學(xué)習(xí)和完善自我的的過(guò)程。最糟糕的是，恐懼失敗，并且這種感覺(jué)越來(lái)越強(qiáng)烈，我們需要學(xué)會(huì)的不是如何在失敗的經(jīng)驗(yàn)中獲得教訓(xùn)，而是從廢墟中找到智慧的寶藏。

　　我也同樣喜歡導(dǎo)師的勵(lì)志語(yǔ)錄，將伴隨我激勵(lì)我：成功帶來(lái)更多成功。越過(guò)一個(gè)障礙，你就會(huì)越過(guò)另外一個(gè)障礙。依靠執(zhí)行力實(shí)現(xiàn)一個(gè)計(jì)劃，你就會(huì)利用它去完成更多計(jì)劃。

　　最后，寫(xiě)給五年后的自己，未來(lái)的來(lái)信，我堅(jiān)信在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，貫徹了執(zhí)行力，我的工作和生活一定會(huì)有更為高質(zhì)量的變化。也謝謝推薦本書(shū)和指導(dǎo)我們不斷更新完善自己的老板，謝謝對(duì)我們的支持和不負(fù)眾望的肯定。

執(zhí)行力是訓(xùn)練出來(lái)的讀后感3

　　《執(zhí)行力是訓(xùn)練出來(lái)的》看上去又是一本老生常談的書(shū)，認(rèn)為企業(yè)之所以不好，就是員工執(zhí)行力不行，作為一個(gè)多年的基層管理者，深知企業(yè)管理問(wèn)題是系統(tǒng)性的問(wèn)題，并不能簡(jiǎn)單的歸咎于執(zhí)行力，特別是員工的執(zhí)行力。帶著偏見(jiàn)及歧視，對(duì)于這本書(shū)沒(méi)有太大興趣，所以遲遲未動(dòng)，但是在領(lǐng)導(dǎo)的安排及交流的任務(wù)安排下，不得不拿起書(shū)來(lái)。打開(kāi)書(shū)后，發(fā)現(xiàn)書(shū)是談如何從內(nèi)到外激發(fā)自己的執(zhí)行力，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，由于早年深受成功學(xué)的苦，又帶著抵觸成功學(xué)的心態(tài)學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)書(shū)中確實(shí)用了很多成功學(xué)的方式，信仰，信念，信心，不再猶豫，心理暗示，未來(lái)的憧憬，堅(jiān)持，但是經(jīng)過(guò)2年的心理學(xué)學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)這本書(shū)并不是完全的成功學(xué)，更多是從心理機(jī)制，人性的角度，指導(dǎo)我們個(gè)人如何激發(fā)自己潛能，成就精彩人生。書(shū)梳理了走向成功的一些概念，更給出了具體的方法，如果結(jié)合教練式的引導(dǎo)，自己和自己內(nèi)心對(duì)話(huà)，運(yùn)用起來(lái)，定能打開(kāi)我們行動(dòng)力的開(kāi)關(guān)，成就精彩人生。

　　由于書(shū)中內(nèi)容寫(xiě)的非常淺顯易懂，內(nèi)容就不一一介紹了，只分享下書(shū)中啟發(fā)非常大的幾點(diǎn)。

　　1、信仰，信念，信心。什么動(dòng)力才能讓你越過(guò)障礙行動(dòng)？動(dòng)力有兩個(gè)：自信和更多的自信。要有信心，首先要有強(qiáng)大的信仰。信仰是相信你正在做的事情是正確的，或說(shuō)從某種程度上來(lái)說(shuō)他們更加喜歡自己將來(lái)的樣子，相信你的目標(biāo)是有現(xiàn)實(shí)意義的，是可以實(shí)現(xiàn)的。信念是執(zhí)行力的本質(zhì)，是他的DNA。信念絕對(duì)不能存在一絲一毫的欺騙，信念實(shí)際是你和自己達(dá)成的一種關(guān)系，相信自己做的事情是正確的，相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。信仰是我們宏觀(guān)上，認(rèn)為我們做的是正確的事，并可能實(shí)現(xiàn)。信念是我們?cè)诰唧w執(zhí)行過(guò)程中對(duì)于自己的自信及堅(jiān)持，有能力實(shí)現(xiàn)。在我們常說(shuō)的執(zhí)行力中，我們確實(shí)忽略了這些，我們認(rèn)為這事是領(lǐng)導(dǎo)安排的，是我們需要做的，甚至是不得已為之，忘記了我們的初心，也就失去了執(zhí)行力。所以信仰是方向，信心是動(dòng)力，信念是保障。

　　2、挖掘事業(yè)的核心價(jià)值。有多少人從事同樣的工作并不重要。如果你希望尋找一個(gè)別人從未涉足的工作，那么別費(fèi)勁了，因?yàn)槭澜缟喜淮嬖谶@樣的職業(yè)。所以相信自己的能力，努力去做好，沒(méi)什么值得猶豫。任何實(shí)物本身沒(méi)有什么意義，所有的意義是我們賦予的，體現(xiàn)我們特有的特性，這就是我們對(duì)于實(shí)際的貢獻(xiàn)。記得比特幣首富李笑來(lái)在他概念里面沒(méi)有努力和堅(jiān)持，如果有努力和堅(jiān)持就說(shuō)明你骨子里不愿意做。無(wú)論做任何事情都需要賦予重大的意義，甚至多重重大的意義。其加入新東方前，要背2萬(wàn)單詞，非�？嗟氖拢�所以他賦予新的價(jià)值，加入新東方，年收入100萬(wàn)，每個(gè)單詞50元，一天背100個(gè)，一天就賺5000元，想想那年頭一天收入5000元什么概念，所以第二月不滿(mǎn)足每天5000元，而每天10000元。在新東方7年，算下來(lái)175元/單詞。一念一世界。寫(xiě)文章賺錢(qián)，沒(méi)有動(dòng)力，賦予其重大，甚至偉大的動(dòng)力，把專(zhuān)欄的費(fèi)用用于支助大學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)中，大腦高度興奮，注意力高度集中，創(chuàng)意層出不窮，為什么呢？在目前的訂閱量，相當(dāng)于每個(gè)字100元，20-30字句子20xx元，可以支助一個(gè)優(yōu)秀大學(xué)生一年的獎(jiǎng)學(xué)金，一篇文章20xx字計(jì)算，可以支助100個(gè)大學(xué)生，這是什么樣的動(dòng)力肯定動(dòng)力不一樣，所以寫(xiě)著寫(xiě)著就高興了，超數(shù)字了，所以一念一世界，一旦決定就干脆停不下來(lái)，這不是苦哈哈的努力及臭烘烘的堅(jiān)持能比擬的.，所以要賦予重大的價(jià)值，多重重大的價(jià)值。

　　3、 “假裝表現(xiàn)法”三部曲，“假裝擁有，直至真正的擁有”非常值得我們?nèi)ナ褂茫�克服�?nèi)心恐懼，完美展示自我，提升實(shí)力。

　　4、做善于分解目標(biāo)的高效人士提到時(shí)間管理的核心，哪些排程是我們應(yīng)該說(shuō)“是”，哪些是我們?cè)撜f(shuō)“不”，少即是多。讓安排的計(jì)劃執(zhí)行時(shí)間固化不容易更改的越多，我們的時(shí)間管理就進(jìn)步了。

　　5、塑造屬于自己的執(zhí)行力導(dǎo)師。人生應(yīng)該有三大導(dǎo)師，人生導(dǎo)師就是自己的夢(mèng)想，指向我們要去的地方。專(zhuān)業(yè)導(dǎo)師為我們提供實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的具體路徑。心靈導(dǎo)師給予我們動(dòng)力及力量去具體的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)及提升。書(shū)中所說(shuō)的執(zhí)行力導(dǎo)師正好對(duì)應(yīng)心靈導(dǎo)師，激發(fā)我們的潛能。

　　6、書(shū)中的練習(xí)部分非常實(shí)用，可以自己和自己內(nèi)心對(duì)話(huà)，讓自己更加深入的思考，一定要多多練習(xí)。

　　全書(shū)非常實(shí)用，強(qiáng)烈推薦精讀，并不斷的自我反思，反復(fù)練習(xí)，自己和自己對(duì)話(huà)，不斷的探索內(nèi)心，找到自己的內(nèi)驅(qū)力，無(wú)限的潛能，打造精彩人生。

執(zhí)行力是訓(xùn)練出來(lái)的讀后感4

　　“春天不減肥，夏天徒傷悲。”又到了開(kāi)始減肥的季節(jié)，我那顆不安分的心也開(kāi)始騷動(dòng)了。精心挑選了幾件美麗的運(yùn)動(dòng)衣，買(mǎi)好了運(yùn)動(dòng)鞋。跑了一圈2、3公里，腿疼到懷疑人生。我轟轟烈烈的減肥計(jì)劃就這樣夭折了，享年1天。

　　人的一生很漫長(zhǎng)，漫長(zhǎng)到每天都會(huì)有不同的想法。名嘴蔡康永曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)一段話(huà)：“15歲覺(jué)得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳，你只好說(shuō)‘我不會(huì)耶’。18歲覺(jué)得英文難，放棄英文，28歲出現(xiàn)一個(gè)很棒但要會(huì)英文的工作，你只好說(shuō)‘我不會(huì)耶’。

　　為什么越長(zhǎng)大，人和人之間的差距就越來(lái)越大呢？升職加薪變美變有錢(qián)都是別人的，而自己卻越來(lái)越油膩。是別人有個(gè)好爹好媽?zhuān)渴莿e人整容了？是別人虛偽？不，都不是。他們的成功是因?yàn)樗麄兛释�成功，并愿意持之以恒的到達(dá)終點(diǎn)。換句簡(jiǎn)單的話(huà)說(shuō)是因?yàn)樗麄兊膱?zhí)行力強(qiáng)。

　　那么執(zhí)行力是什么呢？是先天的還是后天的呢？我們有沒(méi)有什么辦法可以增加執(zhí)行力呢？它能夠給我們的生活帶來(lái)什么呢？

　　這本《執(zhí)行力是訓(xùn)練出來(lái)的`》就是最好的答案。《執(zhí)行力是訓(xùn)練出來(lái)的》圍繞什么是執(zhí)行力？執(zhí)行力產(chǎn)生的根本原因？執(zhí)行過(guò)程中所遇到的困難該如何解決？如何高效完成目標(biāo)？如何增加自己的執(zhí)行力，全方位的闡述執(zhí)行力。

　　本書(shū)的作者是：吉恩海登，她是《紐約時(shí)報(bào)》《哈佛商業(yè)評(píng)論》等雜志的專(zhuān)欄作家，曾經(jīng)走遍全球，訪(fǎng)問(wèn)各行各業(yè)、形形色色的成功者，獨(dú)創(chuàng)改變1500萬(wàn)上班族的“執(zhí)行力訓(xùn)練計(jì)劃”。常年受邀在全球500強(qiáng)企業(yè)演講，被譽(yù)為“上班族的靈魂導(dǎo)師”。

　　但令人驚奇的是吉恩海登一開(kāi)始并不是一個(gè)執(zhí)行力強(qiáng)的人。她曾經(jīng)編寫(xiě)過(guò)旅游雜志但因?yàn)橥陡迤D難所以放棄，也曾經(jīng)想過(guò)讀碩士，但因?yàn)槿雽W(xué)艱苦她選擇放棄，曾經(jīng)也想寫(xiě)小說(shuō)而因?yàn)榻徊怀龈遄臃艞墶?/p>

　　她用自身的經(jīng)驗(yàn)告訴大家，執(zhí)行力是可以訓(xùn)練出來(lái)的。

　　首先，我們要弄清楚什么是執(zhí)行力？執(zhí)行力是為了實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想和個(gè)人目標(biāo)，自我之間的一種約定。

　　執(zhí)行力產(chǎn)生的原因就是我們強(qiáng)烈的目標(biāo)性。這種強(qiáng)烈的目標(biāo)就像是你的信仰，你會(huì)毫不猶豫。你無(wú)需向別人證明將來(lái)會(huì)怎么樣，也無(wú)需確保他人的支持。

　　怎么樣增加信念呢？想象自己已經(jīng)成為你想象中的人，比如你想成為作家，那么你就想想自己已經(jīng)是一個(gè)優(yōu)秀的作家。那么你需要做什么呢？比如你需要每天按時(shí)交稿，看很多書(shū)。那么就按照這樣的方式去進(jìn)行。

　　在進(jìn)行的路上總有大石頭，阻撓我們的前進(jìn)。那怎么樣扔掉這些石頭呢？作者給出一個(gè)絕妙的方法——丟石頭�？偣卜譃�6個(gè)步驟：

　　1、讓自己感到舒適的環(huán)境，放松。

　　2、把自己覺(jué)得壓力的地方和疲憊的事情都寫(xiě)出來(lái)。

　　3、把這些當(dāng)做壓著你的石頭。

　　4、想象自己把手伸進(jìn)口袋找出石頭，問(wèn)一問(wèn)自己。

　�。�1）它代表什么煩人的具體事情？

　�。�2）這件事情的目的是什么？

　�。�3）這件事情的哪些內(nèi)容讓人厭煩？

　　（4）如果我不想受她影響，我該進(jìn)行什么改變？

　�。�5）如果有一件事情可以讓這個(gè)工作或者活動(dòng)對(duì)我不利的影響減小會(huì)是什么？

　　5、在你確定了如何消除的方法，想象你把石頭扔進(jìn)水里，讓他消失的無(wú)影無(wú)蹤。

　　事實(shí)上很多壓力并不是別人給予的，人常常會(huì)自己壓著自己。就拿我減肥的事情來(lái)說(shuō)，我的目標(biāo)是瘦成維密女神，擁有超美的八塊腹肌、A4腰，6P腿。我是怎么去完成這個(gè)目標(biāo)呢？我沒(méi)有制定，瘦到多少呢？我沒(méi)有想。體脂比多少合適呢？我也沒(méi)想。我覺(jué)得只要跑步，就能解決一切�？墒且�跑多久我也沒(méi)有決定。

　　正是因?yàn)槲业哪繕?biāo)不明確，導(dǎo)致我第一天跑步后就再也不愿意繼續(xù)，而且我也沒(méi)瘦。

　　目標(biāo)不明確，目標(biāo)太大導(dǎo)致期望太高，壓力過(guò)大，讓我們自我放棄，所以我們要學(xué)會(huì)分解目標(biāo)。把大BOSS分解成小BOSS，小BOSS分解成小小BOSS，由小窺大也就是傳說(shuō)中的微觀(guān)步驟（MSP）。

　　在這本書(shū)中，我最喜歡的是與自己的對(duì)話(huà)。我把這當(dāng)做是一個(gè)人的博弈。通過(guò)對(duì)于一個(gè)問(wèn)題不斷的自我反問(wèn)、辯駁、深究，找出自己內(nèi)心真正的想法，看清楚得失。古人就有獨(dú)處自省這樣的好方法。畢竟能真正為我們?nèi)松�做決定的只有我們自己，旁人說(shuō)再多也是無(wú)用。畢竟，能為自己負(fù)責(zé)的只有自己啊。

　　其實(shí)，執(zhí)行力是你對(duì)一件事情的渴望，是你對(duì)自我的認(rèn)同。如果你覺(jué)得你是一個(gè)老板，那么你就會(huì)以老板的眼光去看待一切，你是你人生的掌舵者而不是一個(gè)過(guò)客。

　　如果渴望改變，不妨趁夜深時(shí)刻好好的問(wèn)問(wèn)自己，未來(lái)到底要怎么樣過(guò)。只要你有欲望，那么把你的想法詳詳細(xì)細(xì)的寫(xiě)下來(lái)或者打印圖片，告訴自己我想要得到！

　　既然想得到，那么就動(dòng)起來(lái)。哪怕一天一毫米，哪怕一天利用十分鐘，相信夢(mèng)想的力量！

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