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2020最新關(guān)于零極限的讀后感范文三篇
導(dǎo)語(yǔ)：理解文章內(nèi)容，從而抓住重點(diǎn)，把握文章的思想感情，才能有所感受，才能寫好讀后感，下面小編帶來了2020最新關(guān)于零極限的讀后感范文三篇，歡迎參考借鑒！
篇一：零極限讀后感
讀這本《零極限》看到關(guān)鍵的四句話的時(shí)候就開始在生活中運(yùn)用了。很多時(shí)候，在自己一個(gè)人靜的時(shí)候，很容易實(shí)行零極限的各種工具，并沉浸其中，但往往人在處于事情發(fā)生的當(dāng)下時(shí)，卻往往難以自控。
就我而言，當(dāng)和親密的人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，心中反復(fù)的念“對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)�，謝謝你，我愛你”效果不一定好，有時(shí)候，內(nèi)心的洶涌，可能將這四句話淹沒。
我覺察，當(dāng)時(shí)，若自己?jiǎn)�，眼前的`事，我愿意負(fù)100％的責(zé)任么？我便發(fā)現(xiàn)自己可以慢慢地靜下來，當(dāng)然，不會(huì)一下心情很靜，只是會(huì)出現(xiàn)那一個(gè)空當(dāng)，一個(gè)間隙，在那個(gè)短短的時(shí)間里，我會(huì)望著眼前人，然后，心情開始變的安靜，由一個(gè)當(dāng)事人，似乎逐漸抽身出來，改變也就開始了，愛也開始涌進(jìn)來。
逐漸會(huì)發(fā)現(xiàn)很可笑，吵架或爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，如同一個(gè)機(jī)械的回應(yīng)裝置，對(duì)于對(duì)方的言語(yǔ)，你可能只是機(jī)械的回應(yīng)，沒有思考，沒有觀察，更沒有覺察，一旦，稍微靜一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的無奈、可憐、缺乏愛、缺乏理解，甚至是可愛，你也許可以一瞬間由滿臉的嚴(yán)肅變?yōu)殒倚Φ幕貞?yīng)。
謝謝你，我愛你。
篇二：零極限讀后感
親愛的朋友們，最近有本很暢銷的書——《零極限》，你們讀了嗎？
談到這本書，年前有朋友推薦我讀的時(shí)候，我只是敷衍了下，覺得心靈的課程也學(xué)了些，就沒當(dāng)回事。近日又有朋友提及，引起了我的興趣，而且她要送我兩本，才使我下定決心好好的`讀了一下。
很不錯(cuò)的書，主要講四句話：對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)�，謝謝，我愛你。別看這簡(jiǎn)單的四句話，卻有著超凡的能量。不信你可以試著用一下。這是一種態(tài)度和境界，我們需要更好的寬容自己和他人。
書中說做減法，實(shí)際上就是刪除，在心靈上，我通常稱之為給我們的心靈做打掃。因?yàn)槿绻覀儧]有更好的刪除，當(dāng)我們內(nèi)心很糾結(jié)的時(shí)候，在美麗的外表也撐不起我們那顆不快樂的心，不是嗎？在我看來，我們所經(jīng)歷的每一件事情，都是人生中的一種體驗(yàn)，只有我們享受我們的當(dāng)下，用心體會(huì)這種體驗(yàn)的時(shí)候，我們才能更好的得到我們想要的。在什么場(chǎng)顯什么相，在當(dāng)下場(chǎng)顯當(dāng)下相。
祝愿所有的朋友都能享受當(dāng)下，享受奇跡。謝謝你們，我愛你們。
篇三：零極限讀后感
《零極限》這本書，差不多斷斷續(xù)續(xù)花費(fèi)了2個(gè)月的時(shí)間才讀完。雖然很薄，但是讀的也是挺慢的。里面反復(fù)提到“對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)�，謝謝你，我愛你”。這幾種清理法。也就是荷歐波諾波諾，夏威夷清理療法。講的是修藍(lán)博士在一個(gè)精神病醫(yī)院，利用這個(gè)療法，把里面的精神病全部都治愈了。覺得這種方法還是挺神奇的，里面反復(fù)提到要經(jīng)�；貧w到0。進(jìn)行清理。
我發(fā)現(xiàn)真的很有效果，當(dāng)發(fā)生了一件事情的時(shí)候，我反復(fù)的說“我愛你”。結(jié)果，對(duì)方真的會(huì)有反應(yīng)。只是當(dāng)沒有看這本書的時(shí)候，可能就會(huì)忘記這本書這種治療方法吧。最近我生活在一個(gè)困境當(dāng)中，而且我經(jīng)常睡不著。然后我在反復(fù)的跟自己說“對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彛x謝你，我愛你�！蔽蚁Ｍㄟ^這種清理，讓自己不要被那些重復(fù)的.記憶所困擾。我要活到當(dāng)下，體驗(yàn)當(dāng)下不一樣的時(shí)刻。
最近我也有點(diǎn)萎靡不正，每天都情緒低落，特別的憂傷。所以，我還是喜歡靜靜的看會(huì)書，讓自己沉浸在書的海洋里。也許，這些能夠增高我看世界的角度。世界是一個(gè)很豐富的視角，當(dāng)你站的不夠高，腦中累計(jì)的知識(shí)量不夠豐富的時(shí)候�？吹降氖澜纾苍S是非常狹小的。
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