讀牽手幸福有感

讀《牽手幸福》有感

心理健康，開心工作，牽手幸福

生命是一次次的蛻變過程，一個(gè)女人的一生可能要經(jīng)歷多次蛻變，唯有經(jīng)歷磨難，才能拓展生命的寬度與厚度。在痛苦的掙扎中，心智得到提高，生命得到升華，當(dāng)我們從痛苦中走出來時(shí)，會突然發(fā)現(xiàn)，我們已經(jīng)擁有了“飛翔的力量”。

當(dāng)今競爭日益加劇的社會里，挫折無處不在，若因一時(shí)受挫而放大痛苦，將會終身遺憾，遭遇挫折，就當(dāng)它是一縷清風(fēng)，就當(dāng)它是一層微不足道的波浪，不要讓它在我們心中激起驚濤駭浪，就當(dāng)他是我們眼中的一顆塵土，眨一眨眼，流一滴淚，就足以將它淹沒。遭遇挫折，不應(yīng)放大痛苦，拭一拭眼中的淚水，抬起頭，笑對它，相信“一切都會過去，今后會好起來�！�

生活中的失敗和困苦并不可怕，可怕的是經(jīng)歷了這一切之后的我們喪失了對生命的熱情和對生活的勇氣。然而，事實(shí)上，走出一切悲傷與不幸的心理陰霾也并不像想象中的那么難，只要在心中默念：明天又是新的一天。當(dāng)明天的太陽升起時(shí)，太陽底下的一切都是嶄新的。

人這一生經(jīng)常會遇到失敗，失敗很正常，就看我們怎么面對失敗。有一首歌寫的好：“看成敗人生豪邁，只不過是從頭再來�！睆念^在來并不是一種無奈的選擇，而是一種面對失敗的勇敢精神，一種應(yīng)對的方式，這就告訴我們，再苦再難也要堅(jiān)強(qiáng)、也要堅(jiān)持、不放棄、永不放棄。在生活和工作中，失敗總是難免的，如果害怕失敗，那我們將一事無成，不要害怕失敗，因?yàn)楹ε率�敗的人怯于做事。失敗未必是壞事，它會激勵我們�(nèi)�爭取成功，正視它，以積極心態(tài)面對它，告訴自己：我再什么地方跌倒了，就要在什么地方爬起來，以后也許還會跌倒，但絕對不會是原來的地方。

許多人之所以不幸福，是因?yàn)槿鄙僖环N獲得幸福和爭取幸福的能力，首先就要善于欣賞自己，其次是應(yīng)具備爭取幸福的愿望，然后才能得到幸福。對社會、對他人有用，感覺被人需要，會使我們感到自身的價(jià)值。用悲觀體味人生，每每遇到挫折就陷入悲觀，怨天尤人，生活就會成為一種折磨，如果我們已經(jīng)在事前盡了全力，再糾結(jié)于過去，那就是對自己的不公平，坦然接受不可改變的結(jié)果，才是是快樂的源泉。有句格言講得好“快樂的心像一劑良藥”。人在快樂是，記憶力、思維力、想象力都能大大增強(qiáng)，工作效率大大提高。將生命的焦點(diǎn)專注于別人的目光，是一種非常愚蠢的生活方式。老是顧慮著：“人家怎么想呢?”或是：“這符合別人對我的要求嗎?”如此將使我們失去自我，我們不應(yīng)該把快樂的權(quán)利交給別人，那樣結(jié)果會讓我們很失望，在一次次失望之后我們變得痛苦不堪，其實(shí)，當(dāng)我們因別人對自己的態(tài)度不好而生氣時(shí)，就是在用別人的錯誤懲罰自己，使自己被動地陷入郁郁寡歡之中。

幸福掌握在自己手中，不是天上掉下來的，也不是他人所賜予的，幸福是自己締造的，事在人為，聽天命，盡人事，即便我們無法改變一切，至少還可以改變自己看問題的角度，迎來幸福的降臨。如果我們盡了一切努力，結(jié)果仍不盡如人意，也許，努力的過程中，方法不對、技巧有待改進(jìn)?沒關(guān)系，痛哭一場后，痛定思痛，重新開始!容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一，感到不快樂，應(yīng)該積極找出原因，承認(rèn)不快樂，才能進(jìn)一步找出可以對癥下藥的解決方式;發(fā)現(xiàn)自己不快樂了，不妨休息一下，容許自己發(fā)個(gè)呆，少做一點(diǎn)事，等情緒調(diào)整過來，重新出發(fā)!

世界上能讓我們獲得快樂的，唯有我們自己!

工作是每個(gè)人都應(yīng)履行的人生責(zé)任和義務(wù)，法國哲學(xué)家伏爾泰說：工作可以趕跑3個(gè)魔鬼---無聊、墮落和貧窮。我們無論從事何種工作，處于何種環(huán)境，都是一個(gè)對社會有價(jià)值的人，一個(gè)有用的人，一個(gè)有價(jià)值的人才是一個(gè)幸福的人。工作能帶來樂趣，但很多人不能在工作中體驗(yàn)到樂趣。任何人都有可能做自己不喜歡的工作，雖然我們無法選擇工作本身，但我們可以選擇自己的工作方式，任何一種工作做久了，都會有職業(yè)倦怠，覺得枯燥乏味，然而我們完全可以讓工作更有樂趣些，首先，我們要改變自己的觀點(diǎn)，改變對工作的偏見，把工作看成使命，那么我們的力量源于內(nèi)在，我們會在工作中感到充實(shí)和快樂，對工作充滿熱情，在工作中實(shí)現(xiàn)自我，工作對我們來說是一種恩典，而不是一種折磨。

經(jīng)驗(yàn)告訴我們，工作是心靈的修復(fù)劑，可以讓生理和心理得到修補(bǔ)，同時(shí)，工作也是對付憤懣、憂郁、情緒低落和懶散的最好武器，當(dāng)我們精神專注于手頭的事情，心靈被事物填滿時(shí)，其他不良情緒就不會侵?jǐn)_我們了。實(shí)際生活中，并非事事如人愿，很多職業(yè)女性正在從事著自己不喜歡的工作，這該怎么辦?答案只有一個(gè)：愛上自己的工作，只要試著去喜歡自己的工作，用心發(fā)現(xiàn)工作中的內(nèi)在魅力，快樂才可以自己創(chuàng)造出來。既然選擇了，就要忠于它，尊重它，不要輕言放棄，只有珍惜眼前的工作，才能釋放對工作的積極性和創(chuàng)造性。許多工作正是因?yàn)槲覀儧]有全身心地投入，所以才發(fā)現(xiàn)不了其中的樂趣。

承擔(dān)責(zé)任是做人的底線，逃避責(zé)任，幸福也會躲著我們，做任何事都要承擔(dān)責(zé)任，不承擔(dān)自己應(yīng)盡的責(zé)任，遲早會付出沉重的代價(jià)。履行工作責(zé)任和社會責(zé)任就是我們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的所在，一個(gè)沒有責(zé)任感的人，于家庭、于社會、于組織都沒有什么作用和價(jià)值可言。逃避責(zé)任，失去的不只是幸福，更失去一個(gè)人的生存意義和價(jià)值。我們大多是生活在這個(gè)社會里平凡的人，但平凡人有平凡人的責(zé)任，我們的責(zé)任就是：扮演好自己的各種角色。作為職工，就要做好自己的本質(zhì)工作，盡職盡責(zé)，盡心盡力去做。

我是個(gè)性格內(nèi)向且情緒不穩(wěn)定的人，想要提升自己的幸福感，還要盡力去改變自己的性格，是自己更外向一些，多接觸外向平和、積極向上的人，尋求社會支持，構(gòu)建積極的自我，提高自尊心，自主性。人是環(huán)境的產(chǎn)物，但人也改造環(huán)境，性格決定命運(yùn)，但性格也可以塑造。幸福不是給別人看的，與別人怎么樣說無關(guān)，重要的是做真是的自己，智慧的人不會被他人左右，不會被他人的說三道四打攪自己的心緒，別人愛怎么說，就怎么說去吧，那畢竟是別人的標(biāo)準(zhǔn)，與自己無關(guān)。充分認(rèn)識自己，一方面要認(rèn)清自己的不足，另一方面要肯定自己的長處，即便經(jīng)歷失敗挫折，也不要輕易否定自己，有多大能耐，就干多大的事，沒有必要強(qiáng)求自己。別跟自己過不去，這是一種對自己負(fù)責(zé)的精神境界，它會促使我們從容地走自己所選擇的道路，享受自己應(yīng)該得到的幸福。人，一定要學(xué)會愛自己，如果自己都不愛自己，還能指望別人愛自己嗎?自信，是人對自身力量的一種確信，深信自己一定能作成某件事，相信自己行，是一種信念，自信能排除各種障礙，克服種種困難，是一種積極的心態(tài)，具有強(qiáng)大的力量，自信的女人不會在任何壓力面前放棄自我;而自卑會站在我們背后大聲嚇唬我們，勒索著我們的勇氣和膽略，像蛀蟲一樣啃噬著我們的信心，它是我們獲得幸福生活的絆腳石、攔路虎。一味地輕視自己，不敢相信自己的想法和決策，這種情緒一旦占據(jù)心頭，就會腐蝕人的斗志、憂郁、猶豫、煩惱及焦慮也便紛至沓來。

做人就是要做那種十分自信的人，有一點(diǎn)狂妄也沒什么，因?yàn)椋�它與我們幸福的感覺有關(guān)!

對生活失去任何欲望的行尸走肉的生活狀態(tài)，以及貪婪地在欲望中掙扎的生活狀態(tài)都是不可取的。

生命是上蒼給摯愛我們的親人的禮物，我們只有愛惜自己，堅(jiān)強(qiáng)面對生活中的不幸與痛苦，勇敢生存下去，不苛求完美才能輕松快樂地行走在幸福的路上。

心靈雞湯只有在痛過之后再喝，才能咂摸出真諦，感謝生活給我的經(jīng)歷，我要大聲對自己說：我要牽手幸福!

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