《淡定――做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》讀后感

隨著社會(huì)的發(fā)展，不斷的進(jìn)步，而人的負(fù)荷卻更重，精神越發(fā)空虛，思想異常浮躁。智能手機(jī)、ipad的出現(xiàn)無不在改變?nèi)藗兊纳�存生活方式，尤其是讓試聽享受能以更低成本、更高效的形式進(jìn)行。我們以犧牲自我為代價(jià)，其結(jié)果卻是陷于世俗的泥沼而無法自拔，追逐于虛榮與物質(zhì)而不知什么是真正的幸福。是非，成敗，得失讓人或喜，或優(yōu)，或悲，或驚。一旦所欲難以實(shí)現(xiàn)，一旦所想難以成功，一旦希望落空成幻影，就會(huì)失落，失意乃至失志。世界的多彩令人怦然心動(dòng)，名利皆你我所欲，又怎能做到心如止水呢？請(qǐng)翻開這本書，最實(shí)用的心理減壓工具書，最有效的情緒掌控術(shù)，讓淡定的力量幫助你建立起強(qiáng)大的內(nèi)心，做一個(gè)淡定的自己。

淡定是內(nèi)心最強(qiáng)大的力量。戴爾·卡耐基，美國(guó)現(xiàn)代著名的心理學(xué)家和人際關(guān)系學(xué)家，被譽(yù)為20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師，這本書讓人學(xué)習(xí)到如何對(duì)待生活中的繁華與誘惑，如何面對(duì)復(fù)雜多變的生活，控制起伏不定的情緒，于紛擾之世保持一份“眾人皆醉我獨(dú)醒”的非凡世界，于粗茶淡飯中享受平凡之樂。正是因?yàn)閮?nèi)心的安定與平靜，我們才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快樂。這本書有許多人生哲理是值得我們思考與反省的：平和心態(tài)，生活始終是美好的。一時(shí)的困難不會(huì)成為你一生的障礙。因此即使面對(duì)困境，你也可以怨天尤人，不可逃避，堅(jiān)持一下，風(fēng)雨過后總會(huì)有彩虹。生命是苦難與幸福的輪回。只要我們?cè)诶щy中也能叫獸自己，再苦也能笑一笑，再委屈的事情也能用自己強(qiáng)大的胸懷去容納，那么人生就沒有過不去的坎。我們應(yīng)該試著去做一個(gè)淡然的人，學(xué)會(huì)與人分享，學(xué)會(huì)在殘缺中品味快樂，在逆境中感受幸福。

作者寫了一個(gè)惠特利的鄉(xiāng)下孩子志向遠(yuǎn)大，決心成為一個(gè)大老板。剛開始，在紐約一家食品連鎖店當(dāng)零售員，他十分努力，勤奮學(xué)習(xí)，自修而獲得了成功。他成功的緣由是他有一個(gè)明確的目標(biāo)，無論是加班還是換工作，或因業(yè)務(wù)需要學(xué)習(xí)新技術(shù)，時(shí)刻圍繞著自己的目標(biāo)努力。所以，他沒有走彎路，他直達(dá)目標(biāo)，我們?cè)诠ぷ髦校�在人生中，如果從容用心，智慧用力，是一定能�?shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

于丹說：“一個(gè)人的自信來自哪里？它來自一個(gè)人內(nèi)心的淡定和坦然。要做到內(nèi)心強(qiáng)大，前提是看輕身外之物的得與失，做淡定的自己�！倍苏�心態(tài)，靜享生活的寧靜，在繁忙的日常工作中碰到繁雜的事情就急躁。心情煩亂不安，只想一下子把問題解決掉，問題一旦解決不了，就易產(chǎn)生挫敗感，消極沉淪，這個(gè)時(shí)候容易對(duì)身邊的人大發(fā)雷霆。感覺自己的神經(jīng)就像被繃了一根彈簧一樣，仿佛永遠(yuǎn)無法平靜下來。其實(shí)這個(gè)時(shí)候你只要舒緩自己的情緒，心中默默地念到：好，好，慢一點(diǎn)，靜下來，不必急，并努力讓自己心平氣和的坐下來，放松神經(jīng)，不刻意去思考打擾你思緒的問題，讓自己的思維隨風(fēng)飄蕩，閉上眼睛，等你的神經(jīng)徹底松弛下來，再找出最好的處理辦法，現(xiàn)在的我，比以前淡定了，雖做不到如書中所說的那樣，到真正讓我有所輕松，不至于那么累，給自己一個(gè)淡定的態(tài)度，一份淡定的勇氣，那么看待問題的方式也會(huì)大大不同。生活，工作，人生，是苦還是樂，只在一念之間。

你若淡定，你的世界便是碧海藍(lán)天，清如秋水，宛若一杯清茶，煎茶聞香，養(yǎng)心頤性，淡淡的來，淡淡的去。

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