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《登天的感覺(jué)》讀后感

時(shí)間:2023-04-25 09:42:23 讀后感 我要投稿

《登天的感覺(jué)》讀后感

今天,我向大家推薦的是《登天的感覺(jué)》一書。我非常喜愛這本書,也十分崇敬這本書的作者。 這本書是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個(gè)在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢案例,來(lái)告訴我們自己對(duì)心理咨詢的方法理論和體會(huì),及在咨詢中常遇到的問(wèn)題,利用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學(xué)術(shù)專著,但是我覺(jué)得這本書可以糾正非心理學(xué)人士對(duì)心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過(guò)程中走出常見誤區(qū),又可以讓心理學(xué)工作者對(duì)心理咨詢有更深入理解。該書的篇幅不長(zhǎng),但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面,包括對(duì)人本療法,分析方法,行為療法,認(rèn)知療法,現(xiàn)實(shí)療法,格式塔療法,交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個(gè)案例中,顯得具體形象生動(dòng)易懂,同時(shí)他還把心理咨詢中遇到的問(wèn)題與解決的方法融會(huì)其中,令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書,使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢開始有所了解,改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷,證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴求。 在書中,最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中,他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢教授談話的內(nèi)容。從談話中,岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺(jué)。 “感到在騰云駕霧”,“感到自己站在世界之頂”,“自我感覺(jué)良好”……而也正因?yàn)檫@種描述,使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過(guò)程中,我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng),同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理,帶來(lái)幸福,助人自助而擁有的“登天的感覺(jué)”! 例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中,本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法,但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者還是無(wú)法調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題,后來(lái)運(yùn)用分析療法終于發(fā)掘出問(wèn)題的根源。在《問(wèn)你是否還愛我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢的過(guò)程中,作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中,岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個(gè)反移情傾向的問(wèn)題,這是咨詢者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤,也是咨詢中較難處理的一個(gè)問(wèn)題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問(wèn)題以及犯的一些錯(cuò)誤。 一顆助人的心是最寶貴的,看到別人心陷牢籠時(shí),幫助他(她)找到鑰匙重獲自由。如作者對(duì)慕賢?幢緯臅r(shí)候,正好實(shí)話實(shí)說(shuō)在播一期《姐弟》,弟弟在邁出找姐姐的那一步時(shí),拯救了自己的心靈,F(xiàn)在看GCDF技能,貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動(dòng)上助人簡(jiǎn)單,而在心靈上助人卻不簡(jiǎn)單,真是需要智慧,否則適得其反,就像咱們父母對(duì)孩子有害的“愛”。 十個(gè)案例一口氣讀下來(lái),我也終于慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺(jué)”。因?yàn)槟切╅L(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們,在別人的幫助下重新找回了自己,從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來(lái),邁向自尊自信的天堂的時(shí)候,心中升騰的不就是一種登天的感覺(jué)嗎?作者親身感受著這些來(lái)訪者一天天的開心起來(lái),一天天成長(zhǎng)起來(lái),不也是一種登天的感覺(jué)嗎?而我們從本書中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受,那也是登天的感覺(jué)啊。 愿每個(gè)人都來(lái)體驗(yàn)一把這登天的感覺(jué)!

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