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晨跑初中作文11篇
無論是在學(xué)校還是在社會中，大家總少不了接觸作文吧，作文是通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編收集整理的晨跑初中作文，希望對大家有所幫助。
晨跑初中作文1
昨日的1000米測試，讓我體會到了跑步的艱辛，知道了我的耐力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。針對這個問題，媽媽決定讓我每周到中心廣場進(jìn)行訓(xùn)練——慢跑八圈。
當(dāng)我得知這個消息后，我不僅倒吸了一口涼氣。一圈200多米，八圈一共要跑1600多米！雖然是慢跑，更何況在跑的過程中不能走，這對我來說是一個天文數(shù)字啊！
開始晨練了，我首先慢跑了兩圈，接著又拉拉伸，準(zhǔn)備跑這八圈的“偉大工程”了。媽媽一聲令下，我開始了這漫長的慢跑。
每一圈跑的是那么艱難，鞋底與地面發(fā)出空洞的聲響是那么清脆，仿佛在為我加油鼓勁，我為拿下這八圈充滿了信心。每跑完一圈，我就會如實(shí)負(fù)重的長舒一口氣，因?yàn)槲译x目標(biāo)更近了一步。
一圈、兩圈、三圈……當(dāng)我跑到第五圈時，就慢慢地走了起來。可我這小伎倆被媽媽識破了。這時，媽媽沒有說話，只給了我一個嚴(yán)歷的眼神，我明白這個眼神的含義。如果此時半途而廢，將前功盡棄。這是鍛煉我耐力的'好時機(jī)，更何況是為以后中考而努力的。想到這里，我又重新跑了起來。
還有最后兩圈，我閉上眼睛，腳下像生了風(fēng)似的，向前沖去。此時，風(fēng)在我耳邊呼呼劃過，什么也阻擋不了我前進(jìn)的腳步，開始了最后的沖刺。看到了終點(diǎn)，如同孤兒見到父母一樣，迫切的狠狠撞進(jìn)他的“懷抱�！蔽彝Ａ讼聛恚l(fā)現(xiàn)早已面紅耳赤，汗流浹背，上氣不接下氣。此刻我充滿了成就感，完成了今天的晨練目標(biāo)。
晨練雖然是為了以后的中考體育做準(zhǔn)備，更重要的是強(qiáng)健了我的身體。初中四年的晨練，我一定會堅持下來，并用持之以恒的心去面對。
晨跑初中作文2
這幾天，我看到爸爸天天早晨6點(diǎn)就起床去晨跑，告訴你一個小秘密:老爸是為了減肥哦。我禁不住有些羨慕，不僅想入非非，要自己去試一試。今天我就要晨跑一次。晨跑前的準(zhǔn)備為了有充足的時間晨跑，我昨天晚上早早的8點(diǎn)半就睡了，以至于今天早上5點(diǎn)50就起床了。我穿好衣服，活動一下筋骨，就準(zhǔn)備和爸爸下樓晨跑了。
體驗(yàn)晨跑一下樓，一股涼風(fēng)撲面而來，哇！好冷��！我不禁打了個寒戰(zhàn)。爸爸說：“快跑啊，一會兒就不冷了，今天的晨跑距離是20xx米，也就是500米這條馬路跑兩個來回，聽懂了嗎？”我點(diǎn)點(diǎn)頭，立刻就隨爸爸跑起來。唉，萬事開頭難啊，爸爸的一步快頂我兩步了。這樣我要追上爸爸可想而知有多難啊，但是我還是跟上了爸爸。爸爸是用平均速度在跑，可我氣喘吁吁的，用盡全力跑，像跟屁蟲似的.，甩也甩不掉。就這樣跑了一個來回，爸爸稍微加了一點(diǎn)速度，我的速度卻降了下來，慢悠悠地跑著，看著還不如老人哪！
但我提不上勁了，累得都快虛脫了，我這跑步還跑不過競走呢！抬頭望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑臉，好像都在鼓勵我。我咬咬牙，提了速度，跑了上去，終于再次追上了老爸。晨跑快結(jié)束了，我竭盡全力跑完最后100米。只見我鼓著腮幫子，沖呀！終于跑贏了老爸。到終點(diǎn)了，我像一塊棉花糖悠哉悠哉得倒了下來。晨跑后的感想“啊，終于跑完了！
渾身熱乎乎的，晨跑的感覺真是爽�。 蔽腋袊@道。“是吧!”爸爸說，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！”回到家，我感悟出了晨跑“大禮包”：1、晨跑鍛煉身體使我們的身體更棒。2、呼吸新鮮空氣使我們神清氣爽。這真是一舉兩得、一石二鳥啊！晨跑真是好啊！以后我要堅持繼續(xù)晨跑，天天鍛煉身體，讓身體棒，棒，棒！
晨跑初中作文3
一個初秋的清晨，清涼舒適，我陪媽媽沿著家鄉(xiāng)的江濱大道一起跑步。
太陽剛露出一點(diǎn)紅紅的臉頰，我和媽媽便出門晨跑。媽媽的終點(diǎn)目標(biāo)是西江大橋底，來回六公里，媽媽問我能否堅持下去，我還了媽媽一個堅定的眼神。大約跑了一公里，我累得快不行了，媽媽卻精力充沛地在前面奔跑。
我氣喘呼呼地追上媽媽：“媽媽，媽媽，我們還要跑多久��？我都快累扁了！”
媽媽氣定神閑地說：“大約還要一個多小時！不過你是小男子漢，要說到做到！”
我聽了媽媽的話，臉?biāo)查g紅得像蘋果一樣，于是就拖著兩條軟而無力的腿繼續(xù)跑下去。媽媽感覺到初次晨跑的我有些力不從心，我們停下來看一看碧波蕩漾的江河。江面來來往往的船只在作業(yè)，蠕蠕前行的秋泳人群，一條車水馬龍的鋼筋大橋穩(wěn)固兩江之間，晴朗的.天空飛機(jī)剛飛過劃出的痕跡，河岸對面一幢幢高聳的樓宇和一排排青蔥翠綠的大樹……多么壯觀美麗的景色！休息過后，我又精神抖擻起來了。
時間過得真快，不知不覺我們漫跑到大橋底。那有一個寬闊的堤壩大廣場，很多人已經(jīng)在這里晨練，熱鬧非凡。這時，日出像東方紅似的耀眼，照出波光粼粼的江面，站在廣場的將軍閣樓亭邊，我興趣驟起，想在這練一練跆拳道。
晨風(fēng)徐徐，面對著平靜的江河，背對著溫和的太陽，伴隨著廣場的音樂，我打的每一個動作靈敏而有力，認(rèn)真而連貫，結(jié)束還來一個漂亮的飛毛腿壓軸，媽媽看得意猶未盡地連連鼓掌。今天真有意義，原來清晨的空氣這么清新，日出這么美麗，江河這么壯闊，我所有的疲憊都隨著眼前的美景煙消云散了。
陪媽媽晨跑一次，我知道了良好的習(xí)慣都是努力得來。只是，在努力的人面前一切困難都是“紙老虎”。
晨跑初中作文4
明天早上我們“童葉飛”要晨跑！
躺在床上，翻過來，滾過去，怎么也睡不著，腦子里全都是：起不來怎么辦？下雨怎么辦？跑不動了怎么辦？一不小心摔倒了怎么辦？翻來覆去睡不著，我使勁把眼睛睜得大大的，盯著天花板。不知什么時候，偷偷的睡著了。不知過了多久，我呼啦一下子坐起來，問媽媽：“幾點(diǎn)了？”媽媽迷迷糊糊的說：“天還不亮呢，你著什么急？”我推了推媽媽：“快點(diǎn)告訴我?guī)c(diǎn)了？”“四點(diǎn)半。”翻身又睡過去了。我貓著腰，快速地?fù)Q好衣服，叫姥姥起床，悄悄的趕往體育廣場。一路上邊走邊想，我肯定是第一名！
不一會兒到了場地。天啊，晨練的人太多了，有一群我們的.同學(xué)正在集合，我撒腿跑向同學(xué)們，終于找到大部隊了。我們開始跑，“噠噠噠”，我們迎著朝陽，跑的整齊又有序。我個子小，排在隊伍前邊，緊跟著領(lǐng)跑的運(yùn)動健將，模仿著他的樣子，一邊擺臂一邊調(diào)整呼吸。
我覺得自己很有力氣，可跑完半圈覺得力量被掏空了：“媽呀，不行了，太累了，腿不聽使喚了，腳像踩在沙灘上，一喘氣心口就疼，好想放棄呀！”但看到同學(xué)們絲毫沒有停下來的樣子，我也只好咬牙挺�。∫徊讲浑x的緊緊跟在前面同學(xué)的身后�！币恢眻猿值浇Y(jié)束，我仍然排在第二的位置，沒掉過隊，這可是我從來沒有想到過的，我可是“童葉飛”個頭最小，體重最輕的那一個。老師說，我是最讓她感到意外的一個小點(diǎn)點(diǎn)，同學(xué)們對我投來了贊許的目光，我有點(diǎn)兒害羞，但更朵的是自豪！
好奇怪，這么累的晨跑我竟然開始喜歡上它了，這可是從來沒有過的事！神奇的晨跑，我要堅持下去，讓自己成為一個運(yùn)動小達(dá)人！
晨跑初中作文5
“生命在于運(yùn)動�！薄耙淮绻怅幰淮缃�，寸金難買寸光陰�！边@就是我這段時間生活的真實(shí)寫照。自從“空中課堂”開課以來，每天我都是規(guī)律作息，學(xué)習(xí)和運(yùn)動兩不誤。清晨六點(diǎn)半鬧鐘一響，我立馬起床，美好的一天就從晨跑開始了。
還記得第一次早起時的情景：那天鬧鐘響了幾次，我還躺在床上一動不動。直到哥哥跑來床邊喊，我才不情不愿地起來。我們來到小區(qū)的廣場上，先做了一下熱身運(yùn)動。剛開始跑步時，我勁力十足，輕松自如，像箭一樣快速飛奔向前，整個人就像要飛了起來。春風(fēng)拂面，舒服極了，我一下子就將爸爸和哥哥甩在身后！
可是才跑了幾百米，我就上氣不接下氣，氣喘吁吁地問爸爸：“可以休息了嗎？”爸爸回過頭來笑著說：“剛才起步時讓你慢點(diǎn)，不聽吧！這才跑多遠(yuǎn)，還早著呢！”此時，我的兩條腿就像掛了鉛球一樣沉重，速度也越來越慢，像蝸牛一樣龜速爬著。
再抬頭看看，哥哥和爸爸早已遙遙領(lǐng)先。望著前方的路，我猶豫了，退縮了，心里想著：這也太累了！正在這時，遠(yuǎn)處傳來了爸爸的聲音：“心怡加油，堅持就是勝利，你可以的！”這一聲喊醒了我：不行，我不能輕易放棄，必須要堅持！于是我又鼓起勇氣，邁開腿向前跑去，終于抵達(dá)了目的地。
第一次跑步的經(jīng)歷雖然很累很苦，但慶幸的是我堅持了下來�，F(xiàn)在，我已經(jīng)晨跑一個多月，相信以后的`歲月，我會一如既往堅持跑下去。因?yàn)榕懿讲粌H鍛煉了我的身體，增強(qiáng)了我的體魄，還磨練了我的意志力，讓我變得更加堅強(qiáng)，也懂得了堅持就是勝利的道理。
晨跑初中作文6
星期天早晨，李田發(fā)一大早就騎著自行車拿著作業(yè)本來到我家準(zhǔn)備和我一起做回家作業(yè)。
我聽見李田發(fā)的敲門聲音，就馬上走過去把門打開�？墒�，李田發(fā)一走進(jìn)來就大聲說：“現(xiàn)在是冬天，天氣這么冷，你怎么還這樣懶洋洋的，你一定要活動活動，否則會冷死的`！”我說：“也是呀，要是上學(xué)，我們就可以在操場上面跑步，而現(xiàn)在我們該到什么地方去晨跑了呢？”李田發(fā)說：“雖然這里沒有操場，但是我們可以到街道上去跑步嘛！”
我說：“對呀！我們只要找一個清靜一點(diǎn)的街道就可以跑步了！”于是，我就和李田發(fā)一起走出家門來到大街上尋找適合跑步的地方。走了不一會兒，我就看到一條水泥路比較寬闊，而且路上的行人也不多，心想這里比較適合我們跑步，于是，我就對李田發(fā)說：“這么樣，這條水泥路不差吧！我們就沿著這條水泥路繞著菜場跑一圈怎么樣？”李田發(fā)說：“行，沒有問題！”說著，我們兩個人就在大街上跑了起來。
跑到菜場后面來到了隆源路上，這時，我覺得有點(diǎn)氣喘吁吁，于是，我便停了下來慢慢地往前走。李田發(fā)看到了，立刻大聲說：“王海偉，怎么就跑不動了？活該，誰叫你不經(jīng)常跑步呢？以后要多鍛煉！”
我聽了這話，就火了，怎么我會跑不過你？笑話，看我跑到你的前面去，看你還有什么話可以說了。于是，我趁他還在滔滔不絕地說話的時候，就跑了起來。我一陣猛跑，很快就超過他跑到前面去了。李田發(fā)非常不服氣，也迅速沖了上來。很快他就跟我跑在同一條線上了。我們兩個人并肩跑著……
就這樣，我們兩個人跑了一大圈來到了我的家。然后，我們就走到我的家里做起了作業(yè)來了。
晨跑初中作文7
冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。這兩句諺語讓我受益匪淺。所以，我從今天開始，便實(shí)行了假期晨跑運(yùn)動。
說到晨跑，那就是長跑，一定要有毅力。星期六的早晨，太陽暖暖的照在被子上，我被鬧鈴吵醒了，“呀！7點(diǎn)半了，晚了，晚了�！蔽壹泵ο词┮拢�?yàn)槲疫�要在“旅途”中解決一下吃飯問題，所以我拿了10元錢，出發(fā)了。
我的任務(wù)目標(biāo)，來回跑4公里，這個目標(biāo)看起來龐大，做起來也不容易呀！我把目標(biāo)定向了北方——使勁往北跑。于是，我變抄我的目標(biāo)邁進(jìn)。
“加油，1，2，1”我邊跑邊喘著粗氣兒喊口號，暗自給自己鼓勁兒。跑了20多分鐘，我有點(diǎn)累了，不過這才多少路程？離我定的目標(biāo)還差很遠(yuǎn)吶！于是，我?guī)е约簝?nèi)心發(fā)出的那股勁，繼續(xù)跑了下去。我跑了差不多40分鐘了，看到有一個小吃部，于是，我就在那里解決了吃飯問題。
我擦著汗，端著燒餅來到飯桌前。正吃著，有一個人來到了我的身邊，坐在我旁邊，他看我不停地擦汗，便送了一張紙給我，我感動萬分，他好像是在鼓舞我繼續(xù)前行。于是，我又有了繼續(xù)跑下去的決心。酒足飯飽后，我繼續(xù)又跑了40分鐘，我穿過了天和御景，越過了高速公路，我還是向著我的目標(biāo)進(jìn)發(fā)，因?yàn)�，我離目標(biāo)越來越近了！
終于到達(dá)目標(biāo)，該返回了，我朝著家的`目標(biāo)前進(jìn)，我手里握著那位阿姨給我的紙，因?yàn)樗俏遗芟氯サ膭恿�，我心里面想著跑，跑，跑…�?/p>
最后，我完成了目標(biāo)，明天，我會加倍運(yùn)動量，我會對自己說：“Yes，I did it！”
晨跑初中作文8
要知道我現(xiàn)在可是一個初二的學(xué)生，到初三的時候可是要體育中考的，可是不光是我爸爸媽媽，就是我自己也對我體育中考沒有多大的信心，所以，我和我爸爸媽媽一致決定，從這個星期開始，無論我每天有多么重的學(xué)習(xí)任務(wù)，早上都得早點(diǎn)起來，陪爸爸一塊去晨跑，我考慮考慮，覺得這也是為我的.中考著想，所以我二話不說就答應(yīng)了，可是誰曾想，這種事情說起來容易做起來難�。�
第二天早上，我正在和周公下象棋，誰料半路殺出了個爸爸，誒？爸爸怎么跑到我夢里了？我亦是呼大驚而醒，這才知道今天開始我可是要開始每天晨跑進(jìn)行魔鬼式訓(xùn)練為我的中考鋪好底子的。
簡單的洗漱，換上了輕便的服裝，提前補(bǔ)充了些水分，就這么輕裝上陣了，而爸爸還機(jī)智的帶了跳毛巾，仿佛是個晨跑的老手。
這次我們既定的路線是從家里出發(fā)到鄰村的一個汽車練習(xí)場，再原路折返，別看我這樣說出來好像挺容易，我估摸著來回的路程起碼也得有個三、四公里，不快點(diǎn)跑可能連早餐都趕不上吃就要拖著沉重的身軀去上學(xué)了呢！
我和爸爸剛開始跑了一段距離還算馬馬虎虎，可是到了后面我就有點(diǎn)堅持不住了，我開始四肢乏力，兩眼發(fā)昏，而爸爸則遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過了我，把我摔在了后面，我這下可是氣得半死了，爸爸怎么能這樣呢！爸爸�。�！等等我�。。�！
我拖著沉重的身軀回到家里匆匆吃完早餐就準(zhǔn)備去上學(xué)，抬頭一看時間——什么！已經(jīng)快要六點(diǎn)五十了！這是要遲到了的節(jié)奏�。�(shí)在沒有辦法，這一次只好讓爸爸送我去上學(xué)了。
經(jīng)過我們?nèi)业纳套h，我們最終決定了，只要是星期六星期天就要晨跑，至于周一~周五，那就算了，哎~誰讓我是體育中考想考A的人呢？
晨跑初中作文9
“嘉麗，快起床！ ”我從朦朦朧朧中睜開了惺忪的睡眼，“快點(diǎn)起床！ ”我們不是說要去晨跑嗎？“想到這兒，我一個激靈從床上坐起來，昨天晚上，我和媽媽約好了今天要去晨跑的。我趕緊跑去洗臉、刷牙、梳頭…… 洗漱完畢，我們出發(fā)了。走出院門口，我發(fā)現(xiàn)街上的店鋪幾乎全開門了。一路上，我小跑著，觀察著早起忙碌的人們，雜貨店老板將貨物整齊地擺放在地上，包子鋪正在忙著剁肉餡、做包子、蒸包子，各家各戶都提籃子直奔菜市場去買新鮮的菜……好一派熱鬧的景象�。�
慢慢地，我和媽媽跑到了一條僻靜的小道上，這里安靜極了！
好像一切都還沉睡在美夢中，不過，村落間，偶爾可以聽到雞鳴犬吠的聲音。眼前是一片菜地，放眼望去，綠油油的一片，左邊，有一棟小平房，綠綠的葫蘆藤蔓爬上了籬笆，一朵朵白色的小花在綠毯中綻放，一切都是那么充滿生機(jī)和活力，一切都是那么純凈和清新！
不一會兒，我們便跑到了家場，這里綠樹成蔭，仿佛是新鮮空氣的“出產(chǎn)地”，俗話說：“早起的'鳥兒有蟲吃！”這會兒，鳥兒們應(yīng)該都“起床”了吧！
只聽見那蔥蔥蘢蘢的綠葉間，似乎有成千上萬的鳥兒在唱歌，這里真是“鳥的天堂”��！
我們呼吸著清新純凈的空氣，小跑在平坦?jié)崈舻鸟R路上，這真是一種享受��！
跑著跑著，我們來到了美麗的廣場上，靜謐的廣場內(nèi)，有幾位爺爺老奶奶正在鍛煉身體，各種美麗的花草樹木正在無聲無息地生長著，我和媽媽繞著廣場悠閑地跑著，進(jìn)行著“清新空氣浴”愜意極了！
跑完一圈，我們早已熱得汗流浹背，于是，我們只好戀戀不舍地回家了。今天的晨跑真享受，既鍛煉了身體，又放松心情，我以后一定要多多晨跑！
晨跑初中作文10
賞一曲古箏悠揚(yáng)，感受音符在哦耳畔悅動；植幾株花草于世，攬一片絢麗于眼底；抿一口香茗，余一絲清香在舌尖縈繞。
——題記
春節(jié)后一個周末的早晨，風(fēng)清云淡，一聲聲犬吠驚醒了沉浸在睡夢中的我。
迎著天邊泛出的一絲魚肚白，我邁著大步向廣場走去。風(fēng)穿過貼身的運(yùn)動衣直刺肌膚，令整個身子禁不住微微顫抖起來。
很快我便來到了目的`地，遠(yuǎn)望正在集結(jié)的人群，在這偌大的廣場上凸顯出密集的黑點(diǎn)，他們的移動速度或快或慢，五顏六色的服裝交織在一起呈現(xiàn)出抽象畫的韻味。
一個箭步跟上便與酷跑的大部隊為伍，望著漸漸升起的朝陽，抖擻精神寒意全無。耳塞中播放著輕音樂經(jīng)久不斷，不知過了多久汗珠折射的光芒刺得眼生疼，疲憊的雙腿也止住了步伐，這時太陽已快要接近穹頂。停滯在石椅前由不得多想便坐了上去，一股寒意自下而上地涌來恰好中和了身體中那份燥熱，舒爽無比。
朋友買回了幾瓶水，擰開瓶蓋僅喝了兩口一瓶水就快要下肚一大半。站起身向還在跑著的朋友揮了揮手，便離開了廣場。
風(fēng)，依舊吹著，只是透過被汗水浸濕的衣服后不再讓我感到寒冷。將手中的空瓶往垃圾口拋去，一道完美的弧線在空中劃過，“哐當(dāng)”一聲過后我?guī)е靡獾纳袂椋蚣依锞従徟苋ァ?/p>
回到家后急忙沖了個熱水澡，洗去身上的汗腥味，沏一杯清香的碧螺春，望著茶葉在水中浮沉，一抹淡黃在水中暈散開來，茶葉冒著絲絲熱氣，茶香在鼻尖彌漫……
對于晨跑，有人會覺得枯燥，有人會覺得無聊，但誰又能說一次簡簡單單的晨跑后，喝上一口淡淡的香茗于我而言，何嘗不是人生之中最大的樂趣呢？
晨跑初中作文11
今天早晨，按照慣例出去晨跑，不想今天不同于往日，今天的清晨，下了些雨，地上濕漉漉的，路旁的花草等植物被雨水滋潤之后，好像恢復(fù)了自己的生機(jī)，擺脫了平常一副沒精神的樣貌，挺直了自己的腰桿，路邊那些不知名的花兒，有幾朵已經(jīng)打開自己的花骨朵，像似在向人們問好，有幾朵含苞欲放，這些早晨的.植物是第一批迎接新的一天到來的。
我依舊跑著，跑著，眼前出現(xiàn)了一片霧景，霧中的能見度不是很高，只能隱隱約約看到身邊的一些花草樹木，還有一座高大的房屋，在這霧景中，構(gòu)成了衣服，房屋，動植物等一幅幅美麗的畫卷，我站在這兒有如進(jìn)入到這幅美麗的畫卷之中，真有一種如臨其境的感覺，這時，東方的一道陽光射入到這幅畫卷，打破了畫卷的寂靜，讓周圍的景物都變得清晰起來，一陣微風(fēng)拂面而來，帶著清新的空氣，這種感覺讓人心神陶醉，仿佛脫離了這個喧囂，吵鬧的城市，來到一個美麗的世外桃源。讓人感覺到前所未有的舒適，清新的感覺迎面而來。
看到眼前這幅美麗的'圖景，我忽然聯(lián)想到我們的人生，我們現(xiàn)在的生活不也是美好的么？我們現(xiàn)在不也是生活在人生的早晨么？所以我們在人生的早晨也應(yīng)該不要偷懶，也要進(jìn)行努力的奔跑，不要一直的休息，要抓緊時間在人生的黃金時期努力的奮斗，釋放自己最大的潛能，在人生的早晨盡力發(fā)揮這種潛能，是人生在今后的道路上不會那么的坎坷，崎嶇，在決定人生命運(yùn)的時刻，努力的去拼搏與奔跑。
這次晨跑讓我感悟頗多，讓我感悟到，人生的哲理與真諦。
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