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跑步初中作文（精選52篇）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的跑步初中作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
跑步初中作文 1
跑步是什么？跑步是兩腳不停交替直奔目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)；跑步是什么？跑步是一種沖向目標(biāo)，絕不回頭的積極姿態(tài)；跑步是什么？可對于我來說，跑步是一種折磨，至少，曾經(jīng)的我是這樣認(rèn)為的。
“啊？——”
一聲長長的哀嘆聲在操場上蔓延，“又跑步��？”“天哪！我可憐的`腿��！”“再叫！跑十圈！”老師一聲“河?xùn)|獅吼”，嚇得我們平時(shí)富有“忠肝義膽的”俠士們也不敢有半句怨言。“今天是考試！不跑的記零分！”聽著老師的這句話在耳邊回蕩，我的心八兩拔涼拔涼的啊。于是乎，我們不情不愿地開始了這“長征”之途。
“預(yù)備——跑！”
隨著老師的一聲令下，我不情不愿地邁開了腳步，隨著人群，“游蕩”在“長江中下游”的位置上移著步子向終點(diǎn)一步一步地前進(jìn)。第一圈一會(huì)兒就被我”耗完了，步子開始變得沉重起來，好像灌了鉛似的，怎么也抬不起來，望著前頭稀稀落落的人群，我第一次有了前途渺茫的感覺，時(shí)間仿佛定格了一般，連一秒都變得如此漫長，思維也似乎不是自己的了，我似乎變成了一個(gè)提線木偶，機(jī)械地向前移動(dòng)著，我仿佛只知向前移動(dòng)，怎么也停不下來了。只聽見周圍呼吸聲浸透汗水奏出的交響曲，一陣呼吸聲近了——我快被超過了！腳步不禁加快了起來，一米、兩米，近了，更近了……仿佛是為了逃出這個(gè)噩夢，向終點(diǎn)撲去。
跑步，或許是一種折磨，可何嘗不是一種歷練，我應(yīng)去接受，也應(yīng)去享受。至少現(xiàn)在的我是這么認(rèn)為的。
跑步初中作文 2
在步調(diào)緊張的生活中，休閑活動(dòng)可以放松身心。心情煩躁之際，透過休閑活動(dòng)可以紓解煩悶。我最喜歡的休閑活動(dòng)是－－跑步。
為了訓(xùn)練跑步速度，加上我天生就是熱愛運(yùn)動(dòng)的體育健將，所以跑步便成了我生活中不可缺少的活動(dòng)。短跑，可以訓(xùn)練速度，秒數(shù)可以在更快；長跑，可以訓(xùn)練心肺耐力，學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的呼吸。跑步，可以放松心情，心里有任何的'不愉快，感覺一股腦兒的拋到九霄云外。在場上奔跑時(shí)，即使汗流浹背、汗如雨下，卻覺得是很輕松自在。有時(shí)還可以與家人一同沉浸在跑步的樂趣中，雖然看似貧乏無趣，但跟家人在一起卻是另一番風(fēng)味。大自然的風(fēng)，輕拂過我們的臉頰，熱情的太陽，將他的光芒照耀在我們的身上，感受到特別的溫暖、舒適。有時(shí)，我們?nèi)疫�會(huì)一起嬉戲、互相追逐，徜徉在愉悅的操場上，彷彿全世界的人都與我們一同慶祝，就算不是特別的節(jié)日，但能一起跑步、一起運(yùn)動(dòng)，即是一件快樂的事情。
跑步的時(shí)候，我就像飛快的羚羊，奔馳在大草原中，盡情的飛奔著不受拘束，自由自在。跑步，既能促進(jìn)身體健康，又能達(dá)到我需要的目標(biāo)；跑步，既能享受親子之游趣，又能得到自由奔放的心靈。這一舉兩得的休閑運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然是我最喜歡的休閑活動(dòng)怎們能不愛它呢!
跑步初中作文 3
昨日早晨，我依然按時(shí)醒來，洗漱完畢后，照舊一路小跑來到了400米的田徑場上。我在心里告訴自己：記住前一天跑步的啟示，跑時(shí)再難受都不能停下腳步，得堅(jiān)持。
于是，我細(xì)心地去感受，發(fā)現(xiàn)今天的腳步?jīng)]有昨天沉重，但也沒有昨天跑到第九、十圈時(shí)的輕靈感覺。我想，這就是跑步極限前的艱難時(shí)刻吧！于是，我坦然地慢跑著，坦然地看著那位70多歲的老爺爺輕松地從我身旁跑過，并很快地把我甩了大半圈。當(dāng)我跑到第五圈時(shí)，我感覺腳步輕快起來了，我想我已經(jīng)跑過了極限吧！果然，在后面的跑步中，我也能做到輕快地超越別人了。所以，在人生的旅途中，在工作中，我們得報(bào)一顆平常心，慢慢地獨(dú)行，不要讓羨慕停止了你的腳步，向著自己的目標(biāo)不懈地付出，當(dāng)量的積累到一定程度的時(shí)候，也一定會(huì)帶來質(zhì)的變化吧！
當(dāng)我輕松地跑到第12圈時(shí)，那位70多歲的爺爺又輕松地超過了我。一個(gè)念頭突然跑出來，追上去，跟上他的'步伐。于是我加速跑起來，勉強(qiáng)能跟得上，當(dāng)跑到第13圈時(shí)，我卻覺得自己已是氣喘吁吁，非常吃力了！看來，我的實(shí)力還不夠，如果繼續(xù)勉強(qiáng)快速跑，我想今天的任務(wù)15圈是沒法完成了。于是我趕快調(diào)整自己的步伐，把速度降到自己能輕松自如勝任的程度。
當(dāng)我跑到最后一圈時(shí)，那位爺爺又輕快地超越了我，我決心追上去，并試圖能超越他。我能追上了，但卻只差一點(diǎn)，沒有超過。我決心在今后地跑步中，以這位爺爺為目標(biāo)！
跑步初中作文 4
上午體育課，我們邁著沉重的步伐，向跑道走去，黃老師在那兒等待多時(shí)。為何我們?nèi)绱司趩剩恳驗(yàn)樯瞎?jié)課老師說：這節(jié)課要重測1000米長跑，不合格的這周要進(jìn)行“魔鬼訓(xùn)練”。
意外的是，這節(jié)課剛開始，老師并沒有提及這件事而是說“跳繩不滿分的同學(xué)去練跳繩”�！耙彼腥税l(fā)出了歡呼——終于能休息一節(jié)課了！正當(dāng)我們高興時(shí)，體育老師突然將頭扭了過來，眼神仿佛帶著殺氣……他說道：“剩下的同學(xué)去做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，跑五圈！”
“�。�！”我們突然僵住，笑容逐漸凝固——五圈！整整1250米！平�？荚囈膊�1000米，這次怎么了？……可是驚訝又有什么辦法？反正逃不掉！我們只得做起“死亡”前的.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。我轉(zhuǎn)念一想，既然逃不掉，何苦不突破一下自己，跑出個(gè)好成績來？這么一想，自信就倍增了。
起跑線前的我，沖了出去。
就像考試一樣，經(jīng)過三個(gè)月的訓(xùn)練，耐力跑似乎已經(jīng)不是什么難事，輕而易舉。甚至，我還能和其他同學(xué)邊跑邊說話呢！但在第四圈之后的整圈沖刺上，我?guī)缀鹾谋M了體力；在最后半圈時(shí)，聽到老師的哨聲，心中飄過一絲喜悅�？吹脚茉谇懊娴闹x_，我又鼓起了勁兒，奮力追趕他，不知不覺，我沖過了終點(diǎn)線……
1250米！5圈！心中的喜悅原因我突破了1000米，腿上的麻木也源于我突破了1000米。5圈，5分20秒——至少對于我來說，這是多么輝煌的數(shù)字啊！
看來，萬事成功皆源于平常堅(jiān)持不懈的努力！
跑步初中作文 5
在我們班有一位跑步之王那就是王航。他的速度快到難以想象。
他那圓圓的腦袋，還有粗粗的眉毛，大大的眼睛，短短的頭發(fā)，太帥了。他的特長有許多比如：足球、跑步.....
下面，我就重點(diǎn)介紹他跑步的快吧那一次不是競選運(yùn)動(dòng)員嘛。他就是其中的一個(gè)。
在測試中，他的'小宇宙爆發(fā)了。老師的一聲令下，他就像是一只離弦的箭，一瞬間暴走，速度也非常的快。就在快要到終點(diǎn)時(shí)他拼盡全力沖刺，他那驚人的速度讓我們大飽眼福我們輸?shù)煤貌桓市难?最后，在操場上他再一次的大顯身手這一次我心服口服心里十分的不爽就像一只獵豹的獵物跑走了。
我們都恨不得拜他為師，他那疾如風(fēng)一般的速度。我們好想擁有那一種爽感呀!可是我們每一次都失敗了。
各位，如果你們還不相信的話我還有一個(gè)事例那就是我們和王航比賽跑步那天，我們選手全部來到了操場準(zhǔn)備好了以后同學(xué)們一聲令下我們就如同是發(fā)狂的公牛。我也不會(huì)認(rèn)輸哦小宇宙爆發(fā)吧!!我的雙腳快的跑著終于和王航一起了可是，就在一瞬間王航爆發(fā)了�！斑荨钡囊宦曀偷搅�。”“什么不可能吧神速呀!”
你從這兩個(gè)事例中的到了什么節(jié)論那就是王航好快呀!
跑步初中作文 6
跑步是日常生活中方便，快捷鍛煉的方式之一。清晨，總會(huì)有一些老老少少的人在小區(qū)里跑步，體育課上我們健步如飛，街上有些趕時(shí)間的人也會(huì)利用跑步的方式。
對于我們中學(xué)生來說，中考，我們將要面臨800米長跑的大門。而我們都想拿滿分，可是太累了，到后面完全沖刺不了。
這也是大家多年心中的問題。
其實(shí)這也是有方法的，一般來說，內(nèi)圈的距離比外圈的距離短很多，對于絕大多數(shù)的同學(xué)來說占內(nèi)圈是很重要的，對于體力不好的女生也別灰心，在中考體育中，800米屬于中長跑的范疇，當(dāng)然，也意味著不需要全程沖刺。首先，剛開始的時(shí)候千萬不可以沖刺前半程的時(shí)候保持勻速前進(jìn)，最好跟著平時(shí)班里跑的比較快的同學(xué)，累是當(dāng)然的，不過是上天是公平的，既然比你跑的慢的同學(xué)都沒停下來走路，你就要告訴自己一定要堅(jiān)持，有時(shí)候體力不支了就用力的`掐一下自己，這樣的感覺，暫時(shí)在掐的那個(gè)地方腳自然也就沒那么辛苦了，到了后半程，你就可以逐漸加速，正如網(wǎng)上所說“早死早超生”你只要想著快點(diǎn)跑，跑完了就可以結(jié)束了。呼吸也是很重要的，一定要調(diào)整好呼吸，太大口吸的話，跑完步之后，你的喉嚨會(huì)特別的痛。
跑步是一種最基本的鍛煉方法，還有助于我們促進(jìn)血液循環(huán)，改善膚色，在跑步的時(shí)候，身體在排泄體內(nèi)的廢物，而漢就是最好的運(yùn)輸氣氣些，在皮膚底層的雜質(zhì)也會(huì)被有效地排出來，跑步也是種最好的宣泄動(dòng)作，有助于改善心情，忘掉煩惱。是許多中小學(xué)生宣泄的最佳選擇。
經(jīng)常進(jìn)行跑步有助于健康成長，讓我們一起努力吧，一起跑步吧!
跑步初中作文 7
一！二！三！四！九班九班看！一個(gè)整齊的方陣向我們跑來，堅(jiān)定的身影，有力的口號，矯健的步伐，透著青春的活力。眼前的這一切不是一蹴而就的，而是同學(xué)們一步一步跑出來的！我就聊一聊自己與跑步的`不解之緣吧！
數(shù)學(xué)課又拖堂了，老師貌似還想占用幾分鐘課間，正當(dāng)同學(xué)們內(nèi)心焦急的時(shí)候，救兵來了！王姐從前門探進(jìn)腦袋：親們，快排隊(duì)，準(zhǔn)備跑步啦！話音剛落，同學(xué)們都顧不得數(shù)學(xué)老師了，個(gè)個(gè)向離弦的箭一樣飛速下樓集結(jié)，沖到指定位置，預(yù)備開跑。跑步走！廣播一響，我們在姬先森的帶領(lǐng)下一口氣跑了十幾圈（當(dāng)然，行政樓前實(shí)在圈子有限），雖然大家都累得氣喘吁吁的，但感覺良好，畢竟跑一跑，也能增添精氣神兒嘛！
上次誰說感覺良好的來著？是我，打臉打臉。第二天，我們被優(yōu)待了一暑假的腿部肌肉一律僵直緊繃，一個(gè)個(gè)走起路來都像剛從湘西歸來似的。大課間還得跑！我們的速度明顯變慢，但是沒辦法，再累也得跑哇！剛跑了一圈兒，阿中已是滿臉的汗水，小傲的臉變得通紅，而我的腿就像是灌了鉛一樣，每邁一步都十分困難。但就這樣，我們還是咬牙堅(jiān)持了下來。一進(jìn)教室，全員累癱。啥？下午還得跑？額暈菜
幾個(gè)星期跑下來，我們早已不再畏懼課間跑步。即使現(xiàn)在已轉(zhuǎn)戰(zhàn)籃球場，我們跑步的隊(duì)伍整齊劃一，口號鏗鏘有力，渾身散發(fā)著節(jié)奏感。更何況還有幾位辛勤的后勤人員為我們備好水加油鼓勁兒，大家即使累也快樂！
九班九班，志氣不凡奔跑吧！少年！迎接我們的將是驕人的成果！迎接我們的將是成功的歡樂！迎接我們的將是更優(yōu)秀的自己！
跑步初中作文 8
運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我報(bào)了800m賽跑，也許是出于新鮮感，想嘗試那種“累”，那種競爭的感覺。
在此之前，我適當(dāng)?shù)刈隽诵?zhǔn)備，有時(shí)間就去跑跑，在緊張的等待下，這天終于來臨。但一直是等到11∶30后才輪到我們高三女子組800m，等得久了，反而有點(diǎn)慌，畢竟這是我第一次參加800m賽跑，總認(rèn)為800m不算長，總不至于跑了個(gè)虛脫回來吧，于是我一上場就死命地跑，也許我剛開始不該這么做，但那時(shí)我已無回旋的余地，我早已被那種激烈的競爭沖昏了頭腦。后來，我也不知怎么地，突然使不上勁，再怎么讓自己上進(jìn)卻怎么也上不去，那時(shí)我的身體已不聽使喚，但清楚地感受到黑色的'灰正加速地進(jìn)入我的體內(nèi)，同伴不停地喊加油，陪我跑�？烧媸菍Σ黄�，我已再無力氣加速，那時(shí)我只期望并奮力到達(dá)終點(diǎn)，我也就無悔了。
我終于到達(dá)了終點(diǎn)，可跑下來我就差沒倒在地上，當(dāng)時(shí)的感覺連我自己都難以形容，幸好有同伴時(shí)刻關(guān)注我，立刻扶著我，我才不至于那么狼狽。
很難受，胸口很悶，眼睛自然地流淚。我已不會(huì)走路，于是同伴把我扶到陰涼處，之后，同伴勸我別回家，要我就在食堂吃飯，我想，只能這樣，但之后，我突然想起要回家配眼鏡，況且聯(lián)系不上，我得回家一趟，就這樣，騎在自己車上，兩腳慢慢地轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)，還不停地咳嗽，不停地吐痰，第一次覺得這段回家的路是這么漫長。
其實(shí)，這次跑步讓我感受很多，雖然，跑后讓我感到出乎意料的難受，但也讓我少了些狂妄，多了些經(jīng)驗(yàn)，真正體驗(yàn)到累，體驗(yàn)到同伴的關(guān)懷，也讓我在今后的學(xué)習(xí)多了些成熟和理智。
跑步初中作文 9
前兩天，我和媽媽起得很早，六點(diǎn)半的時(shí)候就起來了，應(yīng)為我們昨天約好去跑步，所以一起床我們立刻換好衣服，刷完牙洗完臉，就立刻換上步鞋，就立刻開門跑了出去。
因?yàn)槲覀兗仪懊婢褪沁\(yùn)河，運(yùn)河旁邊就是一個(gè)廣場，在廣場的前面一點(diǎn)點(diǎn)就是我們跑步的地方，我們一到那里就先做熱身，以免像上次那一樣拉傷，我們熱身完就立刻開始跑了，因?yàn)槲沂堑诙闻�，所以一開始跑的時(shí)候我一點(diǎn)都不累，但是我跑的很快可是跑到后面就累了，呼吸都不諧調(diào)了，還大喘氣，而媽媽是第一次跑，她跑得很慢，但是她跑了很久都沒有像我那樣大喘氣，我們跑到一個(gè)小橋，我以為只用跑到那，可是媽媽說：“要繼續(xù)跑，要跑到另外的.一個(gè)橋”。所以我門又要繼續(xù)跑，跑另一個(gè)橋之后我一經(jīng)喘不過氣來了，肺已經(jīng)非常的痛了，腿也非常的痛，但是媽媽卻沒有像我那樣，竟然還可以繼續(xù)跑，我心里想“天哪！媽媽這是第一次跑嗎”，不過我已經(jīng)非常累了，所以媽媽只好在那陪我休息，休息完之后，我們換了一條道，應(yīng)為那里有兩條路，一條是跑步的，不過跑累了還是可以走走的，可是大部分都是跑步的，而另一邊是走路休息的不過也可以跑步，而媽媽就要繼續(xù)跑，我看了之后就立刻驚呆了，而我已經(jīng)完全沒力氣了，所以我只能一邊走一邊跑，最后到了家里我們都滿頭大汗，就連褲子都已經(jīng)濕掉了一大半，所以我們就立刻跑去了廁所立刻沖完澡。
之后的每一天，包括今天這一天，每天都是這樣子，每天早上很早起來，每天都去跑步，跑累之后再回來，跑出一身汗，回來在洗澡。
跑步初中作文 10
“哇！你又是第一名！”“你是怎么做到的？”“佩服，佩服！”“……”
每次班級的長短跑測試，我都是第一名�！罢l說女子不如男�！背吮炔簧蠋讉�(gè)校隊(duì)的男生，其他人都跑不過我，因?yàn)榕懿绞俏业哪檬趾脩颉?/p>
別看我此刻跑得快，背后我所付出的努力，可不比別人少！我的天賦是在一年級時(shí)，一場比賽跑中爆發(fā)出來的。從那以后，我在每一次體育課上，都努力鍛煉。慢跑時(shí)，別人跑著跑著，就落到了后面，而我卻反而能加速，去追趕前面幾個(gè)領(lǐng)跑的校隊(duì)同學(xué)，他們可跑得飛快。每次慢跑結(jié)束，我都感到肺要被吐出來；每次慢跑結(jié)束，我都發(fā)誓再也不追著他們跑步了，可每到下節(jié)體育課，我又不自覺地跑到前面去了。
功夫不負(fù)有心人，在一次次女生第一名中，我博得了老師的.贊賞。于是，我獲得了參加運(yùn)動(dòng)會(huì)“女子400米”的資格。
“各就各位！”發(fā)令員喊了起來，我的雙腿繃緊了，“預(yù)備——跑！”我與對手們像離弦的箭一般射了出去。我熱血沸騰，決定全力以赴，跑出自己最好的成績！
前200米，對手們都不分上下，拼盡全力�？稍降胶竺妫绞怯懈嗟倪\(yùn)動(dòng)員落到了我的后面。我也汗流浹背、氣喘吁吁，望著前面的第一名，不禁嘆了口氣。但我的目標(biāo)不是非得第一呀！我只要盡我的最大努力呀！想到這點(diǎn)，我又加速跑了起來，平時(shí)努力的汗水在此刻發(fā)揮了作用。100米……50米……20米……10米……終于，我在同學(xué)們的吶喊聲中，突然一使勁，在終點(diǎn)線前又超過了一名同學(xué)，奪得了第二名的成績，僅次于第一名的校隊(duì)同學(xué)。
我想，只要努力就會(huì)有收獲，管它是多是少，總是有的。所以，在我的拿手好戲中，我收獲到了掌聲、歡呼聲和堅(jiān)持不懈的精神！
跑步初中作文 11
那天，你知道是啥日子嗎？啥日子？哈，是我和王升宇、趙宣旭他們跑1000米的日子。我非常興奮，希望快樂的日子快點(diǎn)到來了！
我們上完第一、二、三節(jié)課，終于到了最后一節(jié)體育課了，太棒了！快樂的日子來到了。
我們準(zhǔn)備三、二、一預(yù)賽開始，大家喊加油加油。我目前是第一名、王升宇第二名，趙宣旭是第三。趙宣旭落后了。
到了我們跑第二圈的時(shí)候，大家的體力消耗了許多。趙宣旭沒力了，他被淘汰了！只有我和王升宇。
我和王升宇誰也不差誰，一定要?jiǎng)傧逻@一場比賽。王升宇和我排在同個(gè)線上。我想到一句話：百尺竿頭，更進(jìn)一步，一定要冷靜，才能打敗對手。我養(yǎng)足精力，奮力地向前沖去，但王升宇的'體力慢慢地流失了，我和王升宇都快沒體力了，還有二圈。“加油！”大家喊著。我心想：我不能忘記同學(xué)對我的鼓勵(lì)。我奮力，再來一次創(chuàng)造這一次的紀(jì)錄！我一定要飛起來。王升宇也不甘落后，一直向前沖！
我和王升宇準(zhǔn)備沖過終點(diǎn)線了，我們還有一圈就要到了終點(diǎn)，我奮力向前沖，我們和其他的隊(duì)手交手過，一定要?jiǎng)�，勝！我和王升宇還差一百米的距離，我和王升宇。向前沖，王升宇沖了幾秒，就沒再跑了，而我已跑到了終點(diǎn)！
跑完步，我們開始有點(diǎn)身體不適，有一點(diǎn)頭痛，在有一點(diǎn)反胃。我跑得太快，眼花了，腳開始了麻痹，疼痛，我和眼淚都要滴下來了！
1000米帶給我了一種馬拉松的感受，帶給我們無限的壓力，增強(qiáng)免疫力，這時(shí)，我才感到1000米給我們帶來了許多許多……
我喜歡跑一千米！我將來要成為世界國際長跑的國家隊(duì)隊(duì)員！
跑步初中作文 12
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是跑步，因?yàn)榕懿绞且患浅Ｓ幸饬x的事。
我?guī)缀趺刻於汲榭請?jiān)持半個(gè)小時(shí)左右的跑步。順著村村相通的平坦的水泥路奔跑，沿途的風(fēng)景讓人心情愉悅、舒暢。時(shí)而橫穿田野、時(shí)而越過小橋，或迎著朝霞、或奔向夕陽，天上有彩云相伴、飛鳥相隨，空氣中彌散著田野的氣息，清新而甜潤……均勻的腳步拍擊著路面，發(fā)出有節(jié)奏的韻律。我感覺自己就是一個(gè)跳動(dòng)著的音符，在人生的道路上不斷馳騁、不斷地成長。
我不光一個(gè)人跑步，有時(shí)還參與一些活動(dòng)。最難忘的一次，是我跟李明翰和他的弟弟三個(gè)人進(jìn)行的一次跑步比賽。那天，我們?nèi)齻�(gè)人一起在村廣場里玩，話題聊到了跑步，我們都說自己比對方跑得快，誰也不服氣。李明翰就說：“那咱們?nèi)齻�(gè)來個(gè)跑步比賽吧！”我一聽可高興了，心想，跑步不還是我的長項(xiàng)嗎，于是，我就滿口答應(yīng)了。他弟弟也不示弱，大聲說道：“比就比，誰怕誰！”我們便指定好線路、起點(diǎn)和終點(diǎn)，立即投入了比賽。開始時(shí)，李明翰跑得飛快，我在第二，但是，跑著跑著，李明翰便滿臉大汗、氣喘吁吁起來。我因?yàn)槠綍r(shí)的跑步鍛煉，跑起來既有速度，又有耐力。雖然我也很累，但我沒有放棄，還是一往無前地向前沖去。所以，我漸漸地便趕上并超過了李明翰。他的弟弟因?yàn)槟挲g小點(diǎn)，更是被遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后邊。最終，我取得了這次比賽的勝利。
通過這次比賽，我明白了一個(gè)道理：做什么事只要不放棄，勝利終究屬于你。
說起跑步比賽，我還有更值得驕傲一次經(jīng)歷呢。那是在讀四年級的`時(shí)候，我參加了鎮(zhèn)中心校舉辦的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，居然獲得了女子組100米跑的第一名。我那時(shí)心里可高興了，自信心也得到了極大地提升。我暗暗地想：我會(huì)堅(jiān)持跑下去的！
這就是我的課余生活。我愛跑步！
跑步初中作文 13
今天，是我校第二十九屆運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕的第三天，也是運(yùn)動(dòng)會(huì)的最后一天上午。各個(gè)年級跑完200米和60米比賽后，那正是我期待以久的時(shí)刻——六年級男女60米混合接力賽。
可是，我正想邊吃著牛奶和面包邊哼著小曲，悠閑的靠在樹邊為咱們的運(yùn)動(dòng)員加油。誰知，強(qiáng)強(qiáng)飛奔到我身邊，說：“別吃了，省得待會(huì)兒跑不動(dòng)�！蔽页粤艘惑@，差點(diǎn)嗆著，問：“啥？我又沒參加跑步，為啥要跑？”強(qiáng)強(qiáng)回答說：“胖子今天沒來，要你當(dāng)替補(bǔ)隊(duì)員。”我興奮地說：“哦！也英雄終于有用武之地啦！”說完，忙把手里的東西扔了，跟隨強(qiáng)強(qiáng)到謝老師那兒報(bào)到。
比賽快開始了，我們先列好隊(duì)，男左女右，準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。楊梅為第一棒，可一直在那�？帷姘�。身為下一棒的我，一直勸他說：“別玩了，等一下跑完步拿了第一，你怎么玩�！敝灰娝呃⒌氐拖铝祟^。這時(shí)，大家對勝利充滿了信心�！芭椤钡囊宦晿岉�。一、二、三班的運(yùn)動(dòng)員都飛奔出去了。糟了，楊梅慢了一秒，這點(diǎn)還可以原諒。可是，到了那邊女孩接棒的時(shí)候，竟然丟了棒。我們又落下了一大截，這該怎么辦呢？我們沒有泄氣。為了那一大截，我們后面的拼命地跑。可喜的是，一班也丟了一棒。我們?nèi)齻�(gè)班簡直是齊驅(qū)并駕，我班的“加油”聲也是此起彼伏。在最后關(guān)頭的時(shí)候，三班的主力隊(duì)員———廖濤，猛的沖向了終點(diǎn)……三班技高一籌，得了第一，我班屈居第二。
屈居第二的'我們，帶著那么一絲絲的遺憾，但是，把我們的歡聲笑語，把我們?nèi)鱿碌臐h水永遠(yuǎn)的留在了運(yùn)動(dòng)場上。
跑步初中作文 14
我曾經(jīng)關(guān)注過一個(gè)勵(lì)志的女生，她倡導(dǎo)跑步和健康自律的生活。
正能量肯定會(huì)讓人很喜歡。
但是，每次看著它打雞血，過了一段時(shí)間，我就忘了。
對于她提倡的每天在健身房跑5公里的活動(dòng)來說，也很遙遠(yuǎn)。
自然知道運(yùn)動(dòng)跑步健身好。我也知道即使我沒有經(jīng)濟(jì)能力每天去健身房鍛煉，至少在小區(qū)跑步或者在我家附近的林蔭小道上跑步也會(huì)有同樣的.效果。但我似乎天生對運(yùn)動(dòng)不感興趣。每次開運(yùn)動(dòng)會(huì)都躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，怕老人點(diǎn)名參加。
偶爾會(huì)讓我數(shù)一下人數(shù)，不像其他同學(xué)下課努力，沒有競爭精神，所以每次冠軍都是選手中的分母。
記得有一次被要求參加200米比賽，我真的很糾結(jié)。到了終點(diǎn)，我差點(diǎn)暈過去，口干舌燥，頭暈?zāi)垦�，因�(yàn)槠綍r(shí)沒練過，更別說排名了。能夠跑到終點(diǎn)是一種自我突破。
所以，每次體育課安排跑步考試，我心里就害怕。
但是，今天因?yàn)橐嘧邇刹�，所以選擇多走一站坐公交。結(jié)果因?yàn)橥媸謾C(jī)，看到軟件里的公交車馬上就到站了。為了不浪費(fèi)時(shí)間等下一個(gè)，我匆匆小跑到站臺。
一路上行人很多，我就左穿右躲，偶爾拉一下因?yàn)榕懿交谋嘲鼛�。只走了幾步，就累得氣喘吁吁。我真的很累，不能跑步。我怕趕不上公共汽車，就跑著走了一半。我確認(rèn)會(huì)先坐公交到站臺才減速。
我一手拿著飯盒，一手收緊肩帶，向站臺走去。不知怎么的，嘴角不自覺的上揚(yáng)，我笑了，因?yàn)槲彝蝗挥X得很開心。
跑步會(huì)分泌出一種放松快樂的東西，會(huì)讓人對跑步上癮。我覺得勵(lì)志女生也曾經(jīng)說過類似的話。
好像真的是。
所以，有條件，有時(shí)間，有機(jī)會(huì)，就讓自己跑吧！
跑步初中作文 15
周二真是悲慘的一天。上午，我們?nèi)ゲ賵錾铣颗埽l知道梅老師讓我們五年級一到三班和六年級多跑幾圈。我們學(xué)校操場一圈250米，一般跑三圈，750米�？山裉�，要多跑500米。我的天呀！在這個(gè)霧霾天氣里，跑1250米，用我們的鼻子“凈化”空氣？我們吸進(jìn)霧霾，呼出新鮮的二氧化碳，我們很光榮？
有同學(xué)邊跑邊咳嗽，這空氣我吸到鼻子里好像有一股臭味，到肺里就覺得肺很脹，快爆了一樣，我邊跑邊大口吸氣，可好像沒吸到氧氣一樣，又似乎是一股粉塵味，干干的。太不舒服了，我真想趁老師不注意先回班級。終于跑完了，回到教室上課，人好像壞了一樣，全身無力。
到了下午，噢不，下午第一節(jié)體育課，還要跑步熱身，不知道要跑幾圈。上課了，天還是灰蒙蒙的，心情又壞了許多。還好，老師說只要跑一圈操場。不過，跑完要打籃球，打籃球費(fèi)的體力可大了，打久了上氣不接下氣，吸得霧霾也越多。噢，不！人太損了！
放學(xué)了，我突然想起今天還有籃球校隊(duì)訓(xùn)練，誰知道還要打全場比賽！我的老祖宗呀，這是什么情況？打了比賽不說，老師還讓我們練運(yùn)球折返跑，累得我們氣喘吁吁，又是大口大口地吸著霧霾，嘴里更是非常干。五分鐘，四分鐘，三分鐘……馬上就要結(jié)束了，結(jié)果老師還要我們以最快的速度跑操場一圈。我們只好硬著頭皮跑了一圈。
終于結(jié)束了，解放了，霧霾太傷人了，聞著就想吐。我的`祖宗��！終于結(jié)束了，這一天里不知吸了多少“毒”，好慘啊。如果當(dāng)天讓我們?nèi)メt(yī)院檢查一下，說不定有許多人已經(jīng)中度中毒。如果以后我們的健康出了什么問題，誰來負(fù)責(zé)��？以后這樣的霧霾天氣，我再也不去室外“吸毒”了！
跑步初中作文 16
終于放暑假了，我和老媽約定晚飯后一起去江蘇大學(xué)里面的西山操場跑步。
來到了西山操場，放眼望去，偌大的西山足球場跑道上全是人，有老人帶著孩子跑步的，有快走的，有人快跑的，旁邊籃球場上更是個(gè)個(gè)揮汗如雨。
媽媽是個(gè)急性子，一上操場就自顧自地跑起來了，任憑我怎么喊，她都不搭理我，還嫌我啰嗦，不停地催促我快跑起來。我是想告訴媽媽，在做運(yùn)動(dòng)之前，需要進(jìn)行肌肉拉伸，做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，否則肌肉會(huì)拉傷。沒辦法我只好自己簡單拉伸一下，趕緊追上媽媽。
我們定的目標(biāo)是：我跑10圈，老媽跑2圈。盡管媽媽比我早起步跑，我以勻速向前跑去，很快追上媽媽。只見媽媽跑著跑著，張大嘴巴不停地喘氣。我很輕松，中途不停，跑完兩圈休息一次。老媽跑跑歇歇，沒有堅(jiān)持50米，就要停下來休息一下，耷拉著兩只手，搖搖晃晃，可見，媽媽就是平時(shí)缺少鍛煉�。∥艺{(diào)皮地跟媽媽說：“您剛才的'那股勁呢，跑啊，可別泄氣��！”媽媽一改剛進(jìn)操場那股威風(fēng)勁，氣喘吁吁地說道：“哎呀，不行了啊，老了……”
當(dāng)我跑完10圈的時(shí)候，老媽終于跑完了2圈。確切的說是走。
第二天一早醒來，媽媽就喊腰酸背疼，誰叫他缺少鍛煉呢。第二天我們又到了操場，這下她可乖乖地跟我做準(zhǔn)備活動(dòng)。再次開始跑了，她做了改變，先是慢慢走，然后快走，再慢慢小跑起來，不再像昨天那天沖到自己沒力氣為止。我們并列跑步的時(shí)候，我問媽媽：“今天感覺感覺怎么樣？”，媽媽說：“比昨天輕松多了。”我看到媽媽不再是上氣不接下氣，而是一臉輕松的表情。
通過這次和媽媽一起跑步，我聽到讓我最開心的一句話：我們家還是兒子厲害啊，別看他年紀(jì)小，做事真靠譜！
跑步初中作文 17
晚上，媽媽叫我和姐姐陪她。姐姐和我不想去，媽媽說：“不想去，那就到大潤發(fā)上面跑15圈，跑完回家開空調(diào)�！�
好，去大潤發(fā)跑�！蔽荫R上回答。
姐姐聽完后：“15圈，你是不是傻？”
過了一會(huì)兒，我走到了外面，外面如同火爐一樣，自己馬上就要被烤熟了。
我們走著走著，到了大禹廣場姐姐就流汗了。
我們來到了大潤發(fā)的上面。我、姐姐和媽媽之中，只有媽媽是興奮的。我和姐姐是不想跑可又怕媽媽生氣，只好慢慢悠悠地跟在媽媽后面。
一會(huì)兒，我們就和媽媽拉開了距離，媽媽時(shí)不時(shí)的回頭看看我們有沒有偷懶。
快跑完第二圈，姐姐突然想上廁所問我：“哪有廁所？”“你想上廁所？”“是的`�！蔽衣牶�，指著前方的大潤發(fā)說：“大潤發(fā)里面有廁所�！薄拔覀円黄鹑�。”姐姐微笑著看我�！皨寢�，姐姐要上廁所。”“好，不過你得陪我跑”我真慘，姐姐逃過一劫，我沒有逃過此劫。本來有姐姐的陪伴下，我有點(diǎn)勇氣在媽媽的后面慢悠悠地走，現(xiàn)在只好加快速度將媽媽甩在后面。我即將跑完第四天時(shí)，姐姐出現(xiàn)在我眼前，我們又一起跑了并立下了一個(gè)規(guī)則：追上媽媽就可以休息一會(huì)。我們?nèi)缤w一般地跑步。媽媽在哪，該不會(huì)在休息。第五、六圈，我們快跑我們快跑完第六圈時(shí)，我發(fā)現(xiàn)媽媽果然在休息。媽媽看我們就說：“我們到大潤發(fā)里休息”“好�！蔽覀兌悸�(lián)想到一種電器—空調(diào)。到了大潤發(fā)里面，我對媽媽說：“姐姐腳爛了�！薄拔铱匆幌�。”姐姐脫下鞋給媽媽看。媽媽看好后，我們就向前走。在大潤發(fā)里如同在冬天的雪地上走，太涼爽了。
休息夠了，媽媽看在姐姐腳爛了就不讓我們跑了？回到家、打空調(diào)、吃西瓜。今天真是累呀！明天晚上媽媽一定又要帶我們?nèi)ヅ懿健?/p>
跑步初中作文 18
每周二下午的體育活動(dòng)課是我們班的冬季長跑時(shí)間。當(dāng)?shù)谝淮温犂蠋熣f要進(jìn)行冬季長跑時(shí)同學(xué)們有的興奮，有的開心，有的嚇得瞪直了眼。
開始長跑了！同學(xué)們圍著操場開始跑了起來，體育老師在臺上統(tǒng)一調(diào)配各班的跑步路線，并提醒大家調(diào)整呼吸進(jìn)行慢跑。第一圈我們跑得輕松極了�？墒锹�.，同學(xué)們有的開始偷偷說小話，有的開始靠邊系鞋帶，有的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落在了隊(duì)伍的后面。我在隊(duì)伍里大口地喘著粗氣，心里開始埋怨：咋這么累人呢？長跑好累��！還要跑幾圈�。�
謝老師調(diào)整了一下節(jié)奏，請一個(gè)同學(xué)領(lǐng)口號：121……121，鍛煉身體，強(qiáng)健體魄！隨著整齊的口號聲，同學(xué)們像打了一劑強(qiáng)心針一樣又有了跑步的力量。這樣又堅(jiān)持跑了一圈。老師拿出了相機(jī)開始拍照了，同學(xué)們看到老師的鏡頭對準(zhǔn)了自己，說小話的不敢說了、拖后腿的趕快沖了上來，隊(duì)伍變得更整齊了。
我其實(shí)已經(jīng)快堅(jiān)持不住了，感覺心里像壓了塊石頭，連喘氣的勁都沒有了一樣。我多想能坐下來，能喝一口水��！謝老師在前面喊了起來：“同學(xué)們加油，快勝利了，堅(jiān)持住！3。3班加油！”領(lǐng)跑的體育委員似乎也累得不行了，腳步明顯慢了下來。只聽臺上的體育老師喊道：“堅(jiān)持住，各班調(diào)整節(jié)奏！再跑兩圈�！笨吹嚼蠋熞哺覀冊谂埽瑢W(xué)們卯足了勁繼續(xù)跑。
跑著跑著壓抑的感覺沒有了，心上的石頭也不見了，反而覺得身體很輕松。兩圈很快堅(jiān)持了下來。我看到每個(gè)同學(xué)臉蛋都紅撲撲的，還冒著熱氣。雖然每個(gè)同學(xué)都感覺很累，可是超越自己、鍛煉身體的感覺真的很棒！
跑步初中作文 19
我很不愛運(yùn)動(dòng)，每一次比賽跑都是最后一名，還總是喘不上氣，我聽說上初中后有體育考試，考不過的就不能升級，想到這兒，我就更郁悶了。我以為會(huì)一直這樣下去，沒想到，在游戲中，我發(fā)現(xiàn)了跑快的方法。
暑假時(shí)，我和朋友們?nèi)チ擞螛穲鐾�，那是一個(gè)球池，我們在玩抓人游戲。在跑的過程中，因?yàn)樵谇虺刂�，跑步不方便，眼看后面的人就要追上我了，我就跨大步使勁跑，也不怕跌倒了，最后，我勝利了。接下來，我又玩了一個(gè)游戲。以前，有個(gè)小女孩跟我玩一個(gè)游戲，叫做跨大步，比誰先跨到指定的地方，原來我老輸，那個(gè)女孩教會(huì)了我跨大步的方法后，我們總是不相上下。于是，我快要到地點(diǎn)的時(shí)候，就跨大步，數(shù)一下需要幾步。
開學(xué)了，第一節(jié)體育課開始上了，剛開始，老師讓我們齊跑，我們跑不齊，于是，老師讓我們賽跑，大家都很不情愿。開始跑了，我豁出去了，使勁地跨大步，剛開始，我以為還是最后一名，于是悠著跑，沒想到我超過了一個(gè)人，我立刻有了信心，就加快速度，還真巧，就到最后快到的'時(shí)候，我一個(gè)一個(gè)超過，后面有五個(gè)人呢！雖然對跑快的人來講，這不算什么，但對我來講，這是至高無上的榮譽(yù)，是讓我喜歡上跑步的關(guān)鍵！這一次小小的成就，讓我對跑步產(chǎn)生熱愛，產(chǎn)生了信心。在接下來的每一次跑步中，我得到了不錯(cuò)的成就，直到有一次……
剛開始跑時(shí)，我還想用老辦法，但一看，大家全超過我了，于是我急了，先開始快跑了，結(jié)果到最后，只有兩個(gè)人在我后面。
跑步，不僅讓我鍛煉身體，也讓我懂得道理。我喜歡跑步。
跑步初中作文 20
寒假第一天，我就開始睡懶覺，我屬豬還真不是吹的，“呼哧呼哧”怎么都叫不醒。爸爸說：“你這個(gè)懶蟲，放假了就可以不鍛煉了？明天你給我早點(diǎn)起床跑步！”“哼！”我滿不在乎地想：“到時(shí)候還得看你自己能不能起來�！�
第二天，我剛醒過來，打打哈欠，伸伸懶腰，以為老爸還沒起床，暗暗發(fā)笑：“老爸呀，我看你都把這事給忘了吧！嘻，‘有其父必有其女’�！毕胫冶阆肜^續(xù)睡。誰知，老爸神不知，鬼不覺地出現(xiàn)在我身邊，硬是壓著睡眼惺忪的我去樓下，還揚(yáng)言要跟我賽跑。
在樓下，正當(dāng)我在伸伸腿，扭扭腰，做準(zhǔn)備工作時(shí)。爸爸突然喊了一聲：“起步跑！”說完，搶先跑起來。我回過了神，爸爸早跑出了很多，我連忙去追，氣急敗壞地大聲喊：“臭爸爸！賴皮鬼！”爸爸回過頭，一邊跑，一邊嘻嘻地笑，發(fā)表他的論文：“這就是智慧的力量……”氣得我重重跺著地面，想：“看你的肥肉一抖一抖，一會(huì)兒就堅(jiān)持不住。等著，看誰笑到最后！”我把頭一埋，快速向前沖去。誰知，爸爸當(dāng)過兵，雖然體形胖，但跑起來，卻令我刮目相看。我頭也不抬，像匹不知疲倦的'馬，跑呀跑呀。一顆顆豆大的汗珠順著臉頰滑落，而我卻渾然不知，自己都忘了我這個(gè)人的存在，就像一臺機(jī)器。
過了許久，我猛一抬頭，發(fā)現(xiàn)爸爸還在我前面。這時(shí)，他慢悠悠地走過來，說：“你呀你，我已經(jīng)比你少跑好幾圈了�！蔽夷康煽诖簟０职纸又f：“剛才，我測了一下，你跑三十米，用了8秒�！迸�，8秒，8秒！爸爸看我似乎有些得意的樣子，語不驚人死不休，滿不在乎地說：“8秒有什么。人家世界冠軍跑100米才用了7秒9，你跑了30米應(yīng)該5秒就夠了……”我暈……
跑步初中作文 21
學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我報(bào)了800m賽跑，也許是出于新鮮感，想嘗試那種“累”，那種競爭的感覺。
在此之前，我適當(dāng)?shù)刈隽诵?zhǔn)備，有時(shí)間就去跑跑，在緊張的等待下，這天終于來臨。但一直是等到11∶30后才輪到我們高三女子組800m，等得久了，反而有點(diǎn)慌，畢竟這是我第一次參加800m賽跑，總認(rèn)為800m不算長，總不至于跑了個(gè)虛脫回來吧，于是我一上場就死命地跑，也許我剛開始不該這么做，但那時(shí)我已無回旋的余地，我早已被那種激烈的`競爭沖昏了頭腦。后來，我也不知怎么地，突然使不上勁，再怎么讓自己上進(jìn)卻怎么也上不去，那時(shí)我的身體已不聽使喚，但清楚地感受到黑色的灰正加速地進(jìn)入我的體內(nèi)，同伴不停地喊加油，陪我跑�？烧媸菍Σ黄�，我已再無力氣加速，那時(shí)我只期望并奮力到達(dá)終點(diǎn)，我也就無悔了。
我終于到達(dá)了終點(diǎn)，可跑下來我就差沒倒在地上，當(dāng)時(shí)的感覺連我自己都難以形容，幸好有同伴時(shí)刻關(guān)注我，立刻扶著我，我才不至于那么狼狽。
很難受，胸口很悶，眼睛自然地流淚。我已不會(huì)走路，于是同伴把我扶到陰涼處，之后，同伴勸我別回家，要我就在食堂吃飯，我想，只能這樣，但之后，我突然想起要回家配眼鏡，況且聯(lián)系不上，我得回家一趟，就這樣，騎在自己車上，兩腳慢慢地轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)，還不停地咳嗽，不停地吐痰，第一次覺得這段回家的路是這么漫長。
其實(shí)，這次跑步讓我感受很多，雖然，跑后讓我感到出乎意料的難受，但也讓我少了些狂妄，多了些經(jīng)驗(yàn)，真正體驗(yàn)到累，體驗(yàn)到同伴的關(guān)懷，也讓我在今后的學(xué)習(xí)多了些成熟和理智。
跑步初中作文 22
“今天的體育課上，我們要舉行400米短跑�！崩蠋煹脑捯粢宦洌瑢τ诓幌矚g跑步的我就像一個(gè)晴天霹靂。我很想躲過這次跑步，但躲得了初一躲不過十五，唉，我只能乖乖的接受這“霹靂”了！
老師的哨聲吹響了，第一組開始了。郭銘洋“嗖”得一下沖出去好遠(yuǎn)。我在一旁為她加油。到第四個(gè)來回的時(shí)候，郭銘洋在半路歇了一下，我心里吃了一驚，跑步高手郭銘洋都累得不輕，哎，我可能要跑倒數(shù)第一了。我等郭銘洋回來之后馬上問她：“你怎么跑得第一呀？”她說：“剛開始跑時(shí)與其他同學(xué)拉開距離，這樣落后的同學(xué)就不好追了。”我點(diǎn)點(diǎn)頭知道了。
下一組就輪到我了。我看看我的對手，天哪，都是跑步跑得很快的同學(xué)。我要倒霉啦！老師的.一聲哨響，我像脫韁的駿馬，以火箭上天的速度沖到了最前面。第一個(gè)來回，我一邊跑一邊想：他們竟然跑不過我，哈哈。不一會(huì)夏佳寧追上來了，我倆并肩作戰(zhàn)，始終跑在一條線上。第二個(gè)來回的時(shí)候，我才意識到第一個(gè)來回耗費(fèi)的體力太多了。于是我放慢了速度。剎那間，豆大的汗珠從我的額頭上落了下來。第三個(gè)來回，我的腿像綁了兩塊千斤大石頭一樣重。這時(shí)，夏佳寧問我：“你累……不累？”我說：“我……好……好累。”到第四個(gè)來回的時(shí)候，我是一絲勁也使不出來了。我氣喘吁吁的跑到了終點(diǎn)，得了第二名。下來以后，我一屁股坐到了操場上，感到口干舌燥、汗流浹背、有氣無力，腳像灌了鉛一樣疼。
通過這次比賽，我決定以后每天早上一定要多練習(xí)跑步，鍛煉身體，爭取下次跑第一名。
跑步初中作文 23
早上的鬧鐘一響，我睜開眼，不拖泥帶水的直接起床。一番洗漱后，我穿上運(yùn)動(dòng)服，換上跑步鞋出了家門就開跑起來。
我喜歡跑步，并且這個(gè)習(xí)慣也已經(jīng)堅(jiān)持很多年了。天氣好的時(shí)候，在朝陽還未升起的時(shí)刻，天邊泛起魚肚白，在這淡淡的天光之下，我的身影出現(xiàn)在小路之上。我迎著清風(fēng)，聽著鳥鳴，在這個(gè)清晨的時(shí)光里，用跑步來迎接我新的一天。
跑步的時(shí)候，我喜歡慢跑，帶著節(jié)奏，慢跑向前方。每天早上我跑步的路線都不定，更多的時(shí)候是根據(jù)個(gè)人的心情來，想直跑的時(shí)候就直跑，想拐彎的時(shí)候就拐彎。因?yàn)椴还芪遗苣菞l路，最終都能跑回家里來。
我跑步時(shí)的心情是很好的，就算遇到那天下雨，我也會(huì)穿上雨衣奔向雨中。在我看來，在不同氣候條件下的跑步，感受也是不一樣的。晴天的時(shí)候，耳邊的歌聲是鳥鳴；雨天的時(shí)候，耳邊的歌聲是雨滴聲。雨水落在不同的地方都會(huì)帶來不一樣的'聲響，大多數(shù)的時(shí)候，我們都會(huì)忽略掉雨水帶給我們的音樂。但是當(dāng)我在雨中跑步的時(shí)候，這些雨滴的聲音入了我的耳畔。我靜靜地欣賞著這一首大自然之中的樂章，這是一件極有意義的事。
我愛跑步，在我的堅(jiān)持之下，每日的跑步成了我生活中每天必不可少的一件事。就算有時(shí)因?yàn)橐恍┦虑槎鴮?dǎo)致早上我并沒有跑步，那我也會(huì)在這一天里選擇時(shí)機(jī)又去跑上一場。跑步能讓我的心情變得美好起來，一天的開始，就在跑步帶給我的美好之中迎來，這于我而言也是一件快樂的事情。
我愛跑步，跑步不僅強(qiáng)身健體，還能帶給我一個(gè)好心情。在跑步的途中，我能將內(nèi)心里煩惱的事一一排去，跑完步后，用最積極樂觀的態(tài)度去迎接新的一天。
跑步初中作文 24
從小，我就避得體育鍛煉遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，對它“敬而遠(yuǎn)之”，說不上來的討厭。一是覺得自己做不到，二是做的到的人做的太好了。日積月累便對它“望而生畏”。
可是，中考就是要考體育呀。為了“生存”，我也只有好好努力了。看到姐姐因?yàn)橹锌荚隗w育上失分過多，而與理想的學(xué)校擦肩而過，我便發(fā)奮，要從現(xiàn)在開始，好好鍛煉，要在文化課上進(jìn)步，也要努力鍛煉好身體。
在一次一次的體育鍛煉后，800米測試悄然而來。800米對于我來說，是個(gè)什么概念呀？以前跑600米，都已經(jīng)到極限了。我與身邊的`同學(xué)都因“大難臨頭”而慌了陣腳。然而，它就是來臨了。沒辦法，隨著老師一聲令下，我拔腿就跑。根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，我適合一直勻速跑，絕不能停，也不能突然加快，那樣，就會(huì)使我感到腿上注了水泥一般，邁不出第二步。
跑起來了，漸漸地，吵雜的操場變得寂靜無聲，仿佛變成泡影。我看不到其他穿著號碼服的同學(xué)，看不到打鬧、做著運(yùn)動(dòng)的同學(xué)，聽不見大家的嬉戲聲，只有我自己的呼吸聲和“怦怦”的心跳聲，全世界仿佛只有我自己，高高的天，紅色的跑道。還有老師“一圈”、“二圈”、“加油”、“快了”的鼓勵(lì)。我的喉嚨變得干渴，呼吸更加沉重，心跳聲逐漸加大。腿呀，好像有千萬只手在拉扯，每當(dāng)奮力邁出時(shí)變得輕快，隨之又被重重砸下，那個(gè)地心引力的小把戲。機(jī)械地重復(fù)，最終，我，努力，到了終點(diǎn)！
世界又恢復(fù)成原來的樣子。
我等待著老師報(bào)的成績，但已經(jīng)不重要了，因?yàn)槲易龅搅恕Ｊ侨玑屩刎?fù)，還是無與倫比的成就感？我不知道。
跑步初中作文 25
放學(xué)了，我像往常一樣，整理好了書包，去操場開始跑步。不過，這次跑步不同尋常，是一次極大的挑戰(zhàn)那就是——十圈，4000米。
我站在起跑線上，心中十分緊張。但隨著我和另一位同學(xué)的起跑，一切緊張的心情都被我甩了下去，心中只剩下了“跑”這一個(gè)念頭。我感到操場上一切的喧鬧都被隱去，我的目標(biāo)十分明確：“跑下去，跑到終點(diǎn)！”
漸漸的，兩三圈過去，我開始感到累了。我的腳也像是不聽使喚一樣失去控制。我跑下去的意志也隨著腳步聲被消磨。但我突然想到，如果半途而廢，如果在困難面前低頭，那么有什么事可以成功呢？于是，我的精神力量支撐著我跑了下去，我感到我好像又有了無窮的力量。
五圈跑完，距離目標(biāo)已經(jīng)過半，而我卻變得疲憊不堪。我已跑了2000米，但前方卻還有2000米等待著我。我的肺像是著了火一樣灼熱，我的腿灌了鉛一般沉重。我的跑步速度也慢了下來。我意識到我快要堅(jiān)持不下去了！我一次又一次地在心中打起了退堂鼓，與我同行的那位同學(xué)已經(jīng)放棄，“難道我真的`跑不下去了么？”我想。突然我意識到我僅僅是做到了盡力而為，但全力以赴才能讓我們獲得成功。頓時(shí)，我心中放棄的念頭消失了，取而代之的是“我能行的堅(jiān)定信念。我重新開始提高速度。
不知不覺間，一米米轉(zhuǎn)瞬即逝，一圈圈如流水一般被我踏過。終于，在我心中堅(jiān)定信念的堅(jiān)持下，我成功地跑到了終點(diǎn)。我邁過終點(diǎn)線，感受著成功的喜悅。我的信念讓我獲得了成功！
而學(xué)習(xí)也像一場長跑，有人經(jīng)受不住考驗(yàn)而中途退場，有人靠心中堅(jiān)定不變的信念堅(jiān)持下來，到達(dá)終點(diǎn)。盡力而為并不能說明什么，能帶來成功的是全力以赴的堅(jiān)強(qiáng)意志。在學(xué)習(xí)中也要發(fā)揚(yáng)“跑步精神”，堅(jiān)持不懈，必能成功！
跑步初中作文 26
一節(jié)好好的體育課被一場可惡的雨給毀了，我生氣的在教室里坐著。
我與同學(xué)聊了一會(huì)兒，想上廁所，小z也想去，我只好帶著這個(gè)小老弟。平常體育課下雨了，體育老師都讓我們看書、下棋，但他不怎么管我們，所以下雨時(shí)的`體育課教室里像豬窩一樣亂。
我上完廁所，突然發(fā)現(xiàn)雨停了，我急忙跑回班里說了，同學(xué)們聽了高興極了，當(dāng)然體育老師也讓我們下樓。老師讓我們跑了幾圈接力，過了一會(huì)兒，我聽見同學(xué)說：“啊，又下雨了。”我一抬頭，一滴水落在我的額頭上，低頭看地上，又出現(xiàn)了許多小點(diǎn)點(diǎn)。同學(xué)們像無頭蒼蠅一樣，到處亂跑，一邊跑一邊大叫，老師連忙吹哨子，那些亂跑的同學(xué)也停下來。雨，嘩嘩地下，老師像一位馬夫，止不住一群脫韁發(fā)的野馬。老師連吹三聲哨，意思是繼續(xù)，同學(xué)們直愣愣地盯著老師，老師站在那里，他像一座山，老師高喊：“繼續(xù)！不要停！”在跑道上的同學(xué)們又跌跌撞撞地跑起來，你碰我我撞你，有幾個(gè)還摔了個(gè)“狗啃泥”。
我一邊淋雨一邊跑，累得氣喘吁吁，本來滿頭大汗，被雨水一沖，汗全沒了，全身都涼颼颼的�！袄蠋熖珘牧耍掠赀�讓人跑。”“這些年空氣差，還讓我們淋著酸雨跑�！蓖瑢W(xué)們四下竊竊私語。接力賽進(jìn)行的慘兮兮的，有幾個(gè)同學(xué)經(jīng)不住寒風(fēng)的折磨，老師讓他們上樓了。我心里好無語，老天啊，怎么說變就變呢，臉變得也太快了。剛才還是晴空萬里，現(xiàn)在又烏云密布的，我的頭發(fā)被汗水和雨水弄得濕漉漉的。
這時(shí)東邊日出西邊雨，老天又把太陽放出來了，我們都開始埋怨老天，，不再抱怨老師了。我第一次在雨中飛奔，感覺并不好，被雨耍弄得感覺真的不咋地。
跑步初中作文 27
″預(yù)備一一跑！”隨著體育老師的一聲令下，一場激烈的跑步比賽拉開了帷幕。
同學(xué)們?nèi)珉x弦的箭一般，飛快地沖出了起跑線，爭先恐后，你追我趕，紛紛沖上了第一跑道。同學(xué)們的腳步越來越快，快速踩在跑道上，絲毫不敢耽誤一分一秒，腿也因交替頻率快而看不清楚。他們似脫韁之馬一樣飛快地奔馳著，但差距卻越來越大。有的人現(xiàn)在已經(jīng)氣喘吁吁，面色通紅，肚皮一起一伏地鼓動(dòng)著，活像一只極度勞累的青蛙；有的人仍臉不紅，心不跳，勻速前進(jìn)著，沖在隊(duì)伍的最前端；還有的人臉色發(fā)白，捂著肚子，張大嘴巴，后來由跑改為快走，再轉(zhuǎn)為慢慢地行走在跑道上，大搖大擺，肆無忌憚，一副事不關(guān)己，自暴自棄的模樣。
男生400米跑步很快結(jié)束了，接下來女生400米跑步開始了。我準(zhǔn)備好跑步起勢，豎著耳朵聽老師一聲令下。
“預(yù)備一一跑！”老師氣壯山河的一聲大吼，迅速把我身體內(nèi)全部的體育細(xì)胞調(diào)動(dòng)起來，我以迅雷不及掩耳之勢，沖過了起跑線，眼睛直盯前方，腳下則快速奔跑在跑道上。突然，不知何時(shí)，前面有兩個(gè)女生像出膛的子彈一樣遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩掉了其他人。我連忙快馬加鞭，加快了腳步，緊盯前面女生的背影，頭發(fā)散了，烏黑的.秀發(fā)在空中飛舞，但我依舊不在意，埋頭直向終點(diǎn)沖去。腳上仿佛有千斤重的石頭，已無力向前沖，但我聽著后面?zhèn)鱽砗暨旰暨甑拇瓪饴暸c沉重的腳步聲，咬咬牙，沖過了終點(diǎn)線。
這時(shí)，一陣輕風(fēng)拂過，落葉沙沙，有的落在了地上，有的在空中飄舞，像一只翩翩起舞的蝴蝶，好像在為我們慶賀：恭喜你們，堅(jiān)持住了400米的考核！
激烈的跑步考試已拉上了帷幕，但那種激烈斗爭的場面仍歷歷在目。
跑步初中作文 28
現(xiàn)在體育課跑步我都是能走就走，不能走就慢跑。因?yàn)樘鞖鉄�，跑久了出汗，身上黏黏的還難受。
但是今天有一個(gè)偉大的人讓我重溫了努力跑步的時(shí)光。這個(gè)人就是大頭娃娃—。
我的數(shù)學(xué)卷子放在桌子上，大頭娃娃跟后面的`人在聊著天。結(jié)果我忘了咋回事兒，他就說到了大頭娃娃的頭為啥這么大，我在旁邊連聲附和。這個(gè)大頭娃娃就不高興了，拿起我的作業(yè)就跑，我在后面一邊追一邊喊：“你個(gè)大頭，快還我作業(yè)，我還要寫的呢�！�
結(jié)果他聽見這話，跑得更帶勁兒了，沒想到他小短腿跑那么快，我都追不上，可是為了我的作業(yè)，拼了。
好家伙，大頭從4樓跑到1樓，又在操場上轉(zhuǎn)了好大個(gè)圈，又從一樓跑回4樓，我已經(jīng)熱成狗了，俗稱這個(gè)狗。大頭的腿也不像開始時(shí)那么輕快，腳也有點(diǎn)軟起來了。
我攢足了最后一點(diǎn)力氣飛奔過去，拿起手中的筆就砸向大頭娃娃，結(jié)果沒想到?jīng)]砸中，筆還被他撿了去。嗚嗚嗚，他有兩個(gè)“人”質(zhì)了。
他跑下樓去，我再也沒有力氣追趕他了，他在樓梯下喘著粗氣兒，我在樓梯上喘著粗氣兒。我倆就這樣子站著，一分鐘后，我有了點(diǎn)力氣，又下樓追他，可是他這招太損了，竟跑進(jìn)了男廁所，還在男廁所里鄙視我。如果只有他一個(gè)人在男廁所，我可以考慮一下，進(jìn)去把他抓出來，可這時(shí)是下課，好多人都在廁所外呢，眾目睽睽之下闖男廁所，我可不敢做這種流氓行為。
結(jié)果我倆就這么一直耗著，一直到打上課鈴，他手一拋，筆和卷子都拋到了我的手上，我可愛的卷子和筆，終于又回到了我的手上。
額頭冰冰的，一摸，整個(gè)頭發(fā)都濕了，鼻尖也是水滴，我相信我的臉一定紅撲撲的，十分鐘，我追大頭娃娃，追得像個(gè)“詩”人。
跑步初中作文 29
運(yùn)動(dòng)會(huì)馬上來到了，錢老師對我們訓(xùn)練也更加緊了。這不今天她就讓我們跑800米，引得我們?nèi)嗤瑢W(xué)都尖叫“啊一一那么長呀！”“老師不跑行嗎？老天爺，我的媽呀！““唉。。。。。�！保u蛋碰不過石頭，唯有遵命。
800米長跑開始了，女生優(yōu)先比賽。哨子聲一響，所有的女生都峰擁而上，女生們你爭我跑，瞧！金懷谷跨著她那長長的腿超過了全班女生，遙遙領(lǐng)先，正當(dāng)她得意洋洋放慢腳步，這時(shí)胡雨涵跑了上來，擋住了金懷谷的路線，無奈之下，金懷谷只好跟在她的`后面了。當(dāng)跑到第二圈時(shí)，我已經(jīng)上氣不接下氣了，但是一想不能半途而廢啊，我調(diào)整自己的速度時(shí)而慢，時(shí)而又快，眼看就要被同學(xué)追上了，我趕緊加速，但是我一加速，腿就發(fā)軟，喉嚨里突然覺得好干燥，簡直就是煙熏火燎！“唉喲，肚子怎么又痛了起來，王梓蓉，不要放棄，再堅(jiān)持一會(huì)兒吧，反正還剩下一圈了”我努力地鼓舞著自已。
在剩半圈的時(shí)候，我和錢泓羽不分高下，一會(huì)兒我跑得快，一會(huì)兒她又趕在我前面了，就在快要到達(dá)終點(diǎn)站時(shí)，我咬緊牙關(guān)使出全身力氣，低著頭猛向前沖去。。。。。。結(jié)果因?yàn)槲冶人倭?秒鐘，所以我變成了第六名，這時(shí)的我忽然感覺自已一點(diǎn)都不累了，因?yàn)槲掖蚱屏宋业牡谝淮渭o(jì)錄，那都是我用自己的信心和勇氣，而發(fā)揮出來的成績。好一種自豪感。 緊接著，男生的比賽也開始了，他們也你追我跑的，看得出他們也在互相拼搏。
下課鈴響了，全班同學(xué)一個(gè)個(gè)拖著沉重的雙腿回到了教室，一個(gè)個(gè)臉漲得紅紅的，像一個(gè)紅彤彤的大蘋果。 800米長跑終于被我們“打”了一個(gè)句號。
跑步初中作文 30
在一聲槍響中，最考驗(yàn)人的800米跑步比賽開始了，在這幾個(gè)跑800米的同學(xué)中，有我們班的梅恒銘。
梅恒銘是一個(gè)又矮又胖的小男生，平時(shí)跑步也不見得快，我很奇怪，為什么他去參加比賽呢？或許是為了挑戰(zhàn)自己吧。
我坐在位子上看著運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)精神抖擻，像一匹匹駿馬在草原上馳騁�？炫芡甑谝蝗r(shí)，梅恒銘就落到了最后一名，距離前一位同學(xué)差不多有五六米。我想：唉！他肯定跑的`是倒數(shù)第一名！可接下來的事情卻令我大吃一驚：第一圈接近尾聲時(shí)，只見梅恒銘一邊大口大口吸氣，一邊邁大腳步，雙手也加快了擺動(dòng)的次數(shù)，他拼盡全力，超過了他前面的人，成了倒數(shù)第二名。我情不自禁地跳了起來，對著操場上大喊：“梅恒銘，加油！梅恒銘加油！梅恒銘——加油——！”一旁的同學(xué)也站了起來，對著操場上高喊：“梅恒——銘，加油——！”梅恒銘似乎聽到了我們的加油聲，跑得更賣力了。此時(shí)，比賽已經(jīng)快接近尾聲了，第一名同學(xué)已沖了線，我的心也在怦怦直跳。只見，梅恒銘跑過了最后一個(gè)彎道，進(jìn)入直道沖刺。他的腳步明顯沒有跑第一圈時(shí)那么矯健，而顯得很疲倦。我們在座位上大聲叫喊：“加油，老梅！再超越一個(gè)……”“加油，堅(jiān)持到底……”離終點(diǎn)還有50米，梅恒銘兩眼注視終點(diǎn)，又加快了步伐，像要拼盡了他的小命。他追了上去，一個(gè)，兩個(gè)，梅恒銘已經(jīng)成了倒是第四名，沖線啦！隨即梅恒銘躺倒在了地上，喘著粗氣。
我們班的人歡呼雀躍，為梅恒銘向著目標(biāo)能堅(jiān)持到底而歡呼，為梅恒銘勇于挑戰(zhàn)自我而雀躍。
跑步初中作文 31
以前看別人鍛煉，心里也癢癢。第一天，新鮮！第二天，鬧鈴一響，我揉揉惺忪的睡眼，伸伸懶腿，打個(gè)哈欠，翻個(gè)身子，酣然入睡。哎，鍛煉只在美夢中。
去年暑假連續(xù)兩次暈倒，整個(gè)假期都在醫(yī)院度過。醫(yī)生和我開玩笑：“別的老師都去風(fēng)景名勝旅游去了，你卻在我們這讓我們伺候！哈哈！”我雙手一攤，無奈地說：“今年到這里養(yǎng)生，明年出去奮斗！”
今年暑假，一定要堅(jiān)持鍛煉。我暗下決心。第一天，隨著一陣清脆的鳥鳴，我欣然起床，換上運(yùn)動(dòng)裝，穿上跑鞋，來到操場。第一圈，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，步履矯��；第三圈，汗珠沁出，嗓子發(fā)癢；第五圈，大汗淋漓，步伐沉重。算了，今天就五圈，不然倒下了又得去醫(yī)院旅游。
第二天，鈴聲響后。坐起，腰疼；站起，腿疼；走兩步，蹣跚。跑還是躺下？牙一咬，心一橫，繼續(xù)向操場進(jìn)軍。抬腿，邁步，前進(jìn)，難！雙腿如綁著千斤重的石塊，每邁一步如翻越一座小山。就這樣，一步，兩步……一圈，兩圈……結(jié)束了。
第三圈，步子可以再抬高一點(diǎn)，速度可以再快一點(diǎn)，呼吸可以均勻一點(diǎn)。哈，舒服！第五圈，身上的`毒素已經(jīng)隨著汗液從千萬個(gè)毛孔里流了出來，呵，爽！加快速度！我突然感覺兩腿像安裝了彈簧，腳一落地，就自動(dòng)彈了起來！身子亦如飛燕，在操場飛舞了起來，就連晨風(fēng)也隨我一起舞蹈。張大嘴巴，吸兩口新鮮空氣，哇，好甜，有涼涼的薄荷味道。此時(shí)，心就像泡開的茶葉，沒有一點(diǎn)皺紋。啊，愜意！
從此以后，不用鬧鐘，不需催促！晨起，跑步！身心在操場上舞動(dòng)！
郁悶時(shí)，繞著操場奔，一直奔，忘情奔，發(fā)狠奔，直到衣服濕透，汗水沒有！此時(shí)，腳步隨著汗水的流瀉而逐漸輕松！
跑步初中作文 32
早上，天灰蒙蒙的，雷公公就已經(jīng)開始做它響徹云霄的雷鼓聲，我自然不會(huì)錯(cuò)過這個(gè)機(jī)會(huì)，就被它“震”醒了。我意識模糊，還不知道發(fā)生了什么事情，兩個(gè)眼皮緊緊的合在一起，好不容易才把身邊的鬧鐘抓過來：“7點(diǎn)50，嗯……還有作業(yè)沒寫，今天周幾來著？”還沒等我想好，房間外面大喊一聲：“快起來，要去跑步了，要早點(diǎn)吃早餐，不然跑著很難受……”我在那鋼炮般的話語中，勉勉強(qiáng)強(qiáng)的起了床�？粗巴獾奶鞖猓颐擅傻�，打著雷，可就是不下雨。再想想還要去跑步，兩個(gè)加在一起，那豈不是“絕配”啊。
我慢悠悠向操場走去，天還是灰蒙蒙的，我極不情愿的到學(xué)校門口，心想：“這幾天都下了雨，操場上怎么還沒有水跡呢？” 慢慢的，人都到齊了，就要跑步了，我們幾個(gè)人，實(shí)際上都不想跑步，可是還是要加強(qiáng)身體素質(zhì)的。
白日曜青春，時(shí)雨靜飛塵，慢慢的，空氣變得清新了起來，我們跑起來也自然輕松了許多，也已經(jīng)沒有了驚天動(dòng)地的雷鼓聲；慢慢的，我的心情也好了許多，感受著新鮮的空氣，默默的，也適應(yīng)了今天“奇妙”的跑步。我們幾個(gè)人也似乎感受到新鮮的空氣，我們幾個(gè)人跑起來，更加輕松了，也為我們爭取了不少的休息時(shí)間，使今天的跑步格外輕松�？商爝�是灰蒙蒙的。
天慢慢的亮了起來，也正是我們最后的10圈，在那最后的10圈里，我們每一個(gè)人充滿信心，并不像以前唉聲嘆氣，苦不堪言。呼吸著新鮮的空氣，慢慢的'跑的10圈，天也慢慢變得晴朗起來，享受著今天這特殊的10圈，也感受到今天慢慢變好的心情。
回到家中，不禁感覺今天的我充滿了活力，斗志昂揚(yáng)，可以說：“天氣真的可以改變?nèi)说男那椤！?/p>
天，不再是灰蒙蒙的了。
跑步初中作文 33
是什么時(shí)候開始，我從一個(gè)不喜歡跑步的人變成了一個(gè)喜歡跑步的人？我想了想，好像是從我的體質(zhì)越來越差開始，我喜歡上了跑步。
從小我就是一個(gè)體弱多病的孩子，常年都在咳嗽，不管是春夏秋冬還是嚴(yán)寒或者暖和，小時(shí)候更是一出生就經(jīng)常流鼻血，隨便碰一下鼻子就要開始血流不止的日子，這也就使得我從小就是一個(gè)藥罐子，別人在喝飲料的時(shí)候，我都在喝藥。長大一點(diǎn)之后，我的身體也沒有隨著年齡的'增長而變好，反而因?yàn)閷W(xué)習(xí)的繁忙，導(dǎo)致沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，而體質(zhì)越變越差，也就是在這時(shí)候，我從一個(gè)不喜歡跑步的人變成了一個(gè)喜歡跑步的人。
在必須強(qiáng)制去固定運(yùn)動(dòng)時(shí)間的日子里，我喜歡上了跑步，喜歡上了那種本來不喜歡，卻跑著跑著跑出了汗跑出了成就感的日子，以至于后來和爸爸媽媽散步的時(shí)光，我都會(huì)在他們旁邊的跑道上跑步，跑到他們前面了我又跑回來，必須要這樣跑著，流著汗我才能確認(rèn)我的運(yùn)動(dòng)是否生效了，我通過跑步驗(yàn)證著我的體質(zhì)有沒有好轉(zhuǎn)，身體有沒有健康起來。
喜歡上跑步之后，也可以說強(qiáng)制自己每天都保持運(yùn)動(dòng)之后，我的身體真的有變健康一些。我的四肢變結(jié)實(shí)了，原本瘦瘦弱弱、弱不禁風(fēng)的我，現(xiàn)在好像瘦也變結(jié)實(shí)了，肉都變成了堅(jiān)實(shí)的肉，不再是一碰就倒的我了；遇到天氣突然降溫的時(shí)候，我也沒有像以前那樣容易感冒了，在這樣的日子里，我竟然有把預(yù)備的紙巾全都貢獻(xiàn)給同學(xué)的機(jī)會(huì)了；在異常天氣里，我也不會(huì)那么輕易就突然咳嗽甚至巨咳到無法正常生活了，現(xiàn)在頂多就是咳兩聲，加兩件衣服后，我就又那么想咳了。
這一切好的變化都讓我更加喜歡上了跑步，好像只有跑著，我才能活下去一般。也許事實(shí)真是如此呢！
跑步初中作文 34
解除憂愁有很多種方法，有的人是喝酒，有的人是睡覺，有的人是狂吃零食，有的人是打游戲……我覺得我的解憂方法最健康，遇到憂愁，我會(huì)選擇跑步。
我平時(shí)是一個(gè)話很少的男生，遇到煩心事我也不愛跟人傾訴，我喜歡自己默默去消化。在我家門前，有一個(gè)湖心公園，這個(gè)公園是圍繞著一個(gè)湖建成，既有亭臺樓閣，又不缺少鳥語花香，而且春天百花齊放，夏天特別涼爽，秋天落英繽紛，冬天無比寧靜。更重要的是，這個(gè)公園不允許任何機(jī)動(dòng)車輛入內(nèi)，里面的走道只分為人行道和自行車道，還有許多鵝卵石鋪成的彎彎曲曲的小道，特別適合人們放松心情。我每次跑步的地點(diǎn)，就選在這里。
我喜歡在公園長時(shí)間的慢跑，呼吸公園花草制造的新鮮空氣，聆聽湖邊草叢小蟲子的叫聲，感受鵝卵石在腳底細(xì)膩的`按摩。雖然每次跑完步我都會(huì)大汗淋漓，四肢酸軟，但是我的心情卻感覺無比的暢快。好像憂愁已經(jīng)被我慢慢加快的腳步拋在了身后，好像憂愁已經(jīng)隨著我的汗滴落入了泥土，好像憂愁已經(jīng)被公園的花草轉(zhuǎn)換成了新鮮的氧氣……
每次晚上跑完步，我就會(huì)心情愉悅的坐在湖邊的涼亭上欣賞一會(huì)兒美麗的夜景，有時(shí)是欣賞天邊彎彎的月亮，有時(shí)是看路邊昏黃的路燈，回到家，再捏捏日漸結(jié)實(shí)的腿部肌肉，我便會(huì)對跑步的好感更上一層。
在此，我也想奉勸一下心有愁緒的人，以酒解憂，會(huì)醉、會(huì)吐得難受；以游戲解憂，會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，熬夜的話還會(huì)長出黑眼圈；以零食解憂，會(huì)破壞身體健康，長出一身大肥肉。那么何以解憂為妙呢？答案是跑步。既不花錢，還能鍛煉身體，如果你家附近也有一個(gè)景色優(yōu)美的公園，你還會(huì)細(xì)細(xì)感受生活的美！所以，何以解憂，唯有跑步。
跑步初中作文 35
我從五年制小學(xué)畢業(yè)，進(jìn)了中學(xué)，首先暴露的就是體育，看著一個(gè)個(gè)比我大一二歲，個(gè)子比我大許多的同學(xué)輕松的邁著步子，心里真是又羨慕又后悔。羨慕他們比我多讀了一年書，后悔小學(xué)的時(shí)候沒有好好鍛煉�？珊蠡谟謥聿患傲耍隗w育上，耐力訓(xùn)練正等著我，我每次都像一只被驅(qū)趕的鴨子一樣。
今天又有體育課，而且從別的班那兒知道是1500米的耐力跑。我抬頭看了看天空，真希望下一場大雨，可天空卻萬里無云。這時(shí)候我真想請假，可又找不出一處傷，一點(diǎn)病，想故意摔破點(diǎn)皮，卻又沒有勇氣，只好硬著頭皮上了田徑場。我膽戰(zhàn)心驚的站在隊(duì)伍里，希望老師說不跑了。但我沒有如愿以償，1500米還是照常進(jìn)行，我還被分在第一批。
哨子聲響了，我奮力向前跑去，可不到一會(huì)兒，我就跑不動(dòng)了，同學(xué)們竟然全都超過了我。于是我一陣狂奔，但漸漸我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)力不從心了，四肢都輕飄飄的，仿佛一陣風(fēng)就能把我吹跑。正想停下來，忽然聽到了一個(gè)熟悉的聲音：“龐璐，堅(jiān)持下去，多跑一步也好�！蔽一仡^一看，吃了一驚，原來張老師正在陪著我跑，笑瞇瞇地望著我，我心中一熱，腳步輕了許多。
想一口氣跑到終點(diǎn)，可腿很快就不聽使喚了，仿佛在跑的不是我，而是一朵飄浮的云。我再次有了不跑的念頭，但是我看了看老師，她依然陪著我，又那么充滿希望，我想停都停不下來。
我?guī)缀跏亲叩浇K點(diǎn)的。我能跑完人生的第一次1500米，全都是老師的'功勞，我會(huì)永遠(yuǎn)記住這人生的第一次，因?yàn)槿松穆愤�很長，還有許多個(gè)艱難的1500米。
跑步初中作文 36
跑步是一件很快樂的事情，當(dāng)我去做這件事情的時(shí)候才真正體會(huì)到。
以前我很怕辛苦，更不會(huì)去運(yùn)動(dòng)；當(dāng)日復(fù)一日地吃外賣導(dǎo)致體重肉眼可見的上升；當(dāng)去爬山時(shí)體力不支，我才意識到自己缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體能不佳，無法參與更多的活動(dòng)，無法去發(fā)現(xiàn)更多的樂趣。
在參與極簡活動(dòng)的過程中，其中一項(xiàng)要求是每天需要運(yùn)動(dòng)。于是我把跑步列入每日的計(jì)劃當(dāng)中。一開始，跑200米的時(shí)候就需要停下來走路休息，體能的欠缺導(dǎo)致我無法繼續(xù)跑，只好作罷；休息完再繼續(xù)跑，就這樣斷斷續(xù)續(xù)跑完了2公里。當(dāng)?shù)诙�、第三天能持續(xù)跑進(jìn)600米的時(shí)候，感覺到自己的進(jìn)步，對接下來的跑步也更加有動(dòng)力。
當(dāng)跑步到第十天的時(shí)候，我已經(jīng)可以一口氣跑進(jìn)5公里，達(dá)到了每日5公里的要求，這種一口氣不停歇跑步的感覺很奇妙，腳步和大腦跟身體同步，循環(huán)漸進(jìn)的跑步計(jì)劃讓我在第十天的時(shí)候就體會(huì)到這種只可會(huì)不可言傳的感覺。
關(guān)于身體的變化，早睡早起和跑步，讓我的體重穩(wěn)定不再增長，身體新陳代謝比較快，精神比較清爽，這是跑步帶來的收獲。
我一直試圖想在跑步的時(shí)候思考一些事情，但比較令我開心的'是，跑步的時(shí)候完全是屬于自己的時(shí)間，沒有任何紛擾，大腦是放松的狀態(tài)，跑步就是當(dāng)下的跑步?jīng)]有其他；然而這種屬于個(gè)人時(shí)間的放空狀態(tài)實(shí)屬非常難得，讓我倍感珍惜。
當(dāng)我開始跑步的時(shí)候，才去了解到關(guān)于一些跑步的賽事，真的很有趣。跑步是一件很快樂的事情，因?yàn)槌赡耆艘呀?jīng)很難輕易快樂，所以要自己去學(xué)會(huì)尋找喜歡、適合自己的愛好，生活才能變得更加有趣。
跑步初中作文 37
一個(gè)不經(jīng)意的瞬間，我愛上了跑步，每天早晨揉開惺忪的睡眼，換上運(yùn)動(dòng)鞋，跑步去……
我曾這樣思索過，是不是因?yàn)闊o意間在書上看到的這樣一句話觸動(dòng)了我：要想健康，跑步吧;要想減肥，跑步吧;要想快樂，跑步吧……但再想，我也并不胖呀，160的身高，45公斤，還能說過去吧，不過拋開這些不說，在跑步的過程中，我真的體會(huì)到了無比的快樂和幸福。
每天大汗淋漓的跑步后，我有一種無比的欣喜之情，看到周圍跑步的人也越來越多，幸福的人也越來越多，說不出的快樂溢于言表，這么多跑步的.人們，他們難道都是在為減肥而跑步嗎?我不敢妄言，但是我真切地感受到了他們內(nèi)心那種無法用言語來表達(dá)的幸福，這些人們，他們都有一種信念，一種對生活的信念，一種奮發(fā)向上的信念，就像那參天的白楊，心兒永遠(yuǎn)向往著藍(lán)天，也堅(jiān)信生活永遠(yuǎn)是光明的，沒有約定，沒能商量，就這樣一步一步的跑向沒有終點(diǎn)的終點(diǎn)，沒有巔峰的巔峰……但內(nèi)心卻始終充滿了快樂，臉上終究洋溢著笑容……
“跑步不是為了戰(zhàn)勝別人，而是為了戰(zhàn)勝自己。
跑步不是為了獲得獎(jiǎng)品，而是為了獲得健康。
跑步不是為了炫耀自己，而是為了實(shí)現(xiàn)自我。
跑步不是為了做給別人看，而是為了自己的幸福。”
我這么想，我想所有跑步的人也都這么想吧。
跑步是一個(gè)過程，一個(gè)享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機(jī)，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……
跑步初中作文 38
自從遇到這個(gè)人，我每天都在跑步。猜猜這個(gè)人是誰？嘻嘻，她是——“劉翔的女兒”。呵呵，沒想到。
她有金色的頭發(fā)，很可愛，像個(gè)小娃娃；她有“兩雙”水汪汪的眼睛和彎彎的.眉毛；一對扇形的耳朵；小鼻子；圓臉中間有櫻桃嘴，嘴下有小巧玲瓏的下巴；細(xì)脖子。
她喜歡吃葡萄，所以她的十個(gè)小腳趾就像十個(gè)小葡萄。大概是被我感染了，她也養(yǎng)成了聞書的習(xí)慣。一本書或者試卷一發(fā)，她第一時(shí)間就聞到了。
她喜歡運(yùn)動(dòng)。她每天都穿運(yùn)動(dòng)服或休閑服。她一年到頭只有一兩天穿得像個(gè)女孩。
有一次放學(xué)，我和她并肩走回家。你說這個(gè)“劉翔的女兒”真的是“像”劉翔的。走了一會(huì)兒，跑了一會(huì)兒，我跟在她后面跑，又累又喘，她卻若無其事地繼續(xù)跑。尤其是冬天，跑步的人終于露出了“真面目”，一下車就跑了，不到十秒就消失了。我在后面拼命追著喊，她就是不理我。回到她樓下，她終于停了下來。我跑過去問她：“嘿，你。跑�？炫��？斓氖裁�？”“冬天天氣冷，所以運(yùn)動(dòng)，所以不會(huì)那么冷；而且夏天太熱了，我得趕緊跑回家把空調(diào)涼了！”她說話像個(gè)醫(yī)生。
有一年暑假，我和她一起去實(shí)地考察。我說：“你怕狗嗎？”“害怕！”“聽說這里有很多狼和狗，我們趕緊走吧�！薄笆菃�？太好了。我可以和那些狼和狗賽跑。為什么不做裁判？”“我暈！”
走著走著，突然聽到一聲狗吠，我開始害怕，她卻跟著狗吠，把狗牽了出來。狗追著她，但她把我也拖了下來。跑啊跑啊，終于跑出了場地�；仡^一看，狗離我們大概8米遠(yuǎn)，我就放心了。
原來她跑得這么快，真的是“劉翔的女兒”！
跑步初中作文 39
“砰！”一聲槍聲，我的400米開跑了。但，那卻早已是回憶了。
那年，四年級，我代表班級參加了學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)女子400米比賽。
我將一顆糖含在嘴里，甜甜的，站在了起跑線上。起跑線上，我一身橙色的運(yùn)動(dòng)服，格外鮮艷，剪了一頭中短發(fā)，俏皮可愛。我自信滿滿地等待發(fā)令�！案骶透魑弧A(yù)備……砰！”槍聲響了，我卻抖了抖，反應(yīng)過來后，趕緊向前沖。
四年級時(shí)，我是班里跑400米數(shù)一數(shù)二的，運(yùn)動(dòng)會(huì)第一次長跑，我就被選上了。雖說在班里不錯(cuò)，但一到校級比賽，我便成了一個(gè)弱妹子。其他班的女生，各個(gè)身材健壯，身高驚人，看看我，雖然長得比她們好看，但不論是身高還是身材，都比不過，肯定是跑不過她們了。
我奮力地跑，可是，腿上像被掛上了鐵球一樣，邁也邁不開。我喘著氣，還有半圈，快了，快了，加油！
我跑到了終點(diǎn)。嘴里的.糖還沒有化掉，心砰砰直跳，呼吸急促，手掛在兩側(cè)，人暈乎乎的，好想躺下。我搖搖晃晃地走向觀眾席。喉嚨里含著血的味道，嘴巴干澀，大口喘氣著。我是緊咬著嘴唇跑到的！我撐到了最后！我竟然跑到了，我原以為我會(huì)中途放棄呢！
從這以后，我便再也不要跑400米了。我開始厭惡它，變得反感、害怕，也許是因?yàn)槟谴蔚倪\(yùn)動(dòng)會(huì)吧！雖說，我是跑到了，但卻是最后一名。
這成了我心中的一道創(chuàng)傷。
現(xiàn)在跑400米，我總是不情愿，尖叫著不想跑，或是慢慢跑。甚至找借口，說肚子痛。一次次的逃避、躲閃、害怕……現(xiàn)在的我，跑400米會(huì)拖拉，會(huì)惡心，會(huì)肚子痛，甚至?xí)�，不再是�?dāng)年了。
400米，像一根魚骨頭，卡在了我的喉嚨里，劃下一道創(chuàng)傷，但它卻帶有一絲的甜意，甚至美好，告訴自己，也曾堅(jiān)持跑過400米……
跑步初中作文 40
這天上午，教室里突然沸騰了。有的拍手；有的眉飛色舞，大聲叫好；有的摩拳擦掌。躍躍欲試。嘰嘰喳喳的.，教室里成人一鍋粥。
什么情況呢？原來，老師宣布3月舉行一場50米迎面接力賽。
我們積極備戰(zhàn)，只要不下雨，我們天天都練。早晨，在同學(xué)們陸續(xù)時(shí)校時(shí)，我們已經(jīng)在跑道上揮灑汗水；中午，當(dāng)同學(xué)們寫作業(yè)時(shí)，我們已經(jīng)在跑道上飛奔；下午，當(dāng)同學(xué)們走出學(xué)校時(shí)，我們還在跑道上奔跑。我們懷著必勝的信念，迎接比賽的到來。
比賽那天，全校師生都擠到了操場上，操場進(jìn)而是人聲鼎沸。一年級比賽時(shí)，我還悠然自得，三年級比賽時(shí)，我卻坐不住了，焦急地東張西望，想知道我們什么時(shí)候比賽。
輪到我們了，我神色凝重，緩緩地向第四道走去，那緊張是不言而喻。突然，一股激情知我心中升起，好像一只雄鷹在我背后無聲地嘶叫，我的熱血開始沸騰�！皣\——”哨聲響中起，第一棒的王佳怡飛快地向我奔來。我身體前傾，右手在前，五指張開，左手在后，保持平衡；左腳在前，右腳在后，隨時(shí)準(zhǔn)備蹬地出發(fā)。王佳怡的棒送到我手里，我后腳一蹬，以所向披靡之勢沖向李金凝。等棒送到李金凝手上時(shí)，我氣喘如牛，差點(diǎn)兒癱倒在地上。
賽場上，401班領(lǐng)先，我們緊跟其后，402班早被甩在了后面。忽然，401班的人趔趄了一下，身體猛然向前一傾，然后猛得捽在了地上。我們乘勝追擊，不一會(huì)勝券在握。姚軼雄沖過了終點(diǎn)，我們歡呼雀躍，大聲慶賀：“我們贏了�。。 蔽业男闹谐錆M了驕傲和自豪。
看吧，努力總會(huì)有成果。
跑步初中作文 41
自從媽媽買的跑步機(jī)到了后，她每天幾乎都在跑步機(jī)上跑一兩公里。這對于我來說，本沒有什么危害，可媽媽非把我拖下水，也讓我堅(jiān)持鍛煉。
這不，快要睡覺的時(shí)候，媽媽就讓我跑步，并且還讓我跑兩公里。我再三推辭，可小兵就是打不過將軍。我本來好不容易求媽媽只讓我跑一公里，可貪心的我，心里又打著小算盤。媽媽肯定知道我葫蘆里賣的什么藥，堅(jiān)決讓我跑兩公里。
我只能自求多福，服從軍令。我調(diào)好速度，把夾子夾在衣服上，跑步機(jī)的帶子就動(dòng)了起來。我在跑步機(jī)上走，本來還好，后來我又加快了速度，感覺把蘋果靠在飛速轉(zhuǎn)動(dòng)的帶子上，都能快速削掉皮。
我看了看后背，如果再跑慢點(diǎn)，那肯定會(huì)摔個(gè)大跟頭，帶子上印著幾個(gè)英文字母，前一秒轉(zhuǎn)過去，后一秒就來了。我慢慢喘不過氣，馬上大汗淋漓，頭發(fā)好似被雨淋了一樣。我看了一下走的距離，居然一公里都沒有。
我把速度調(diào)到最大，跑步機(jī)的速度似乎比閃電還快。我的腳在跑步機(jī)上弄得“噔噔”地響。我閉上眼睛，頭往上不停地?fù)u擺，腳忙得不亦樂乎，臉上的青藤暴起，臉色變得十分難看，心里仿佛有幾千萬只小兔子，蹦蹦亂跳。不一會(huì)兒，我的腳像是灌了鉛一樣，十分沉重。
我左手捂著胸口，右手趕緊調(diào)速度，調(diào)到最低。我心里浮起的石頭，終于落下。我按照最低的'速度跑了一會(huì)兒后，又把速度調(diào)高。跑步機(jī)的速度噌噌往上加。我抓緊我的小拳頭，上下?lián)]動(dòng)，趕緊脫掉一層衣服，把我存了幾個(gè)月的力氣，速度都用上了。漸漸地，我的腿又酸又麻，像是麻木了一樣。我感覺十分口渴，身體被熱氣包裹，這時(shí)，汗如雨下。
我又看了一下跑的距離，媽呀！才跑一公里多，唉，不知道跑到什么時(shí)候。
跑步初中作文 42
曾經(jīng)有人說過“生命在于運(yùn)動(dòng)”。這句話說的一點(diǎn)也不假。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使人身心健康，運(yùn)動(dòng)可以讓人變得更加堅(jiān)強(qiáng)。
小時(shí)候，我經(jīng)常生病，課也落下不少。自從來到學(xué)校，參加了陽光活動(dòng)一小時(shí)、體育課后才把我從一個(gè)藥罐子變成了一個(gè)健康的兒童。在縱多的運(yùn)動(dòng)中，我唯有對跑步情有獨(dú)鐘。
伴隨著上課鈴的響聲的響起，同學(xué)們沖出教室，因?yàn)檫@節(jié)是我最喜愛體育課嘛!李老師說今天訓(xùn)練50米乘8，不合格者跑操場十圈。我在心里暗暗祈禱：合格分是2分鐘，一定要合格啊!
前面的.同學(xué)有的發(fā)揮得不錯(cuò)，有的則被無情地判處“死刑”。終于輪到我了，“各就位——”老師吹哨子，我像離了弦的箭似的沖了出去。我左右兩旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我趕，逐漸拉開了距離。跑完兩圈后，我發(fā)現(xiàn)腿有點(diǎn)體力不支了。一直領(lǐng)跑的蔣冰清，此時(shí)也明顯放慢了速度。風(fēng)一直灌到我嗓子眼，難受極了。心里有點(diǎn)堅(jiān)持不住了。好不容易跑完了三圈�！凹佑停苻�，還剩最后一圈了，加油啊!”聽到了蔡博雅的加油聲，我想加快速度，可是腳卻像灌了鉛似的，跑不動(dòng)了。還有一個(gè)回合。我大口大口地喘著粗氣，兩手拼命甩動(dòng)兩條手臂，抬起腳跟，邁著機(jī)械的步子，堅(jiān)持不懈地跑著。前面有的同學(xué)在為我們倒計(jì)時(shí)“五、四、三、二、一”，我終于沖過了終點(diǎn)!“1分59秒”，李老師說到。耶!我終于及格了。此時(shí)心中的這塊大石頭終于落下了。從此，我喜歡上了跑步這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)不僅能夠增進(jìn)健康，還能提高生命質(zhì)量。只有有了健康的體魄，工作、學(xué)習(xí)，一切才有保障。我愛運(yùn)動(dòng)。
跑步初中作文 43
運(yùn)動(dòng)會(huì)馬上來到了，錢老師對我們訓(xùn)練也更加緊了。這不今天她就讓我們跑800米，引得我們?nèi)嗤瑢W(xué)都尖叫“啊一一那么長呀!”“老師不跑行嗎？老天爺，我的媽呀!““唉......”，但雞蛋碰不過石頭，唯有遵命。
800米長跑開始了，女生優(yōu)先比賽。哨子聲一響，所有的女生都峰擁而上，女生們你爭我跑，瞧!金懷谷跨著她那長長的腿超過了全班女生，遙遙領(lǐng)先，正當(dāng)她得意洋洋放慢腳步，這時(shí)胡雨涵跑了上來，擋住了金懷谷的路線，無奈之下，金懷谷只好跟在她的'后面了。當(dāng)跑到第二圈時(shí)，我已經(jīng)上氣不接下氣了，但是一想不能半途而廢啊，我調(diào)整自己的速度時(shí)而慢，時(shí)而又快，眼看就要被同學(xué)追上了，我趕緊加速，但是我一加速，腿就發(fā)軟，喉嚨里突然覺得好干燥，簡直就是煙熏火燎!“唉喲，肚子怎么又痛了起來，王梓蓉，不要放棄，再堅(jiān)持一會(huì)兒吧，反正還剩下一圈了”我努力地鼓舞著自已。
在剩半圈的時(shí)候，我和錢泓羽不分高下，一會(huì)兒我跑得快，一會(huì)兒她又趕在我前面了，就在快要到達(dá)終點(diǎn)站時(shí)，我咬緊牙關(guān)使出全身力氣，低著頭猛向前沖去......結(jié)果因?yàn)槲冶人倭?秒鐘，所以我變成了第六名，這時(shí)的我忽然感覺自已一點(diǎn)都不累了，因?yàn)槲掖蚱屏宋业牡谝淮渭o(jì)錄，那都是我用自己的信心和勇氣，而發(fā)揮出來的成績。好一種自豪感。 緊接著，男生的比賽也開始了，他們也你追我跑的，看得出他們也在互相拼搏。
下課鈴響了，全班同學(xué)一個(gè)個(gè)拖著沉重的雙腿回到了教室，一個(gè)個(gè)臉漲得紅紅的，像一個(gè)紅彤彤的大蘋果。 800米長跑終于被我們“打”了一個(gè)句號。
跑步初中作文 44
我喜歡跑步，在每年校運(yùn)會(huì)上，我都是班里短跑和長跑比賽項(xiàng)目的主力。
我之所以短跑快，是因?yàn)閺男【拖矚g跑。記得剛學(xué)會(huì)走路不久，我就跑個(gè)不停，一天不知道會(huì)摔多少個(gè)跟頭，有時(shí)甚至?xí)严ドw摔破，但我仍然樂此不疲。每次跟姥爺出去散步，我都是先跑出去很遠(yuǎn)再跑回姥爺身邊，就這樣一直來回跑，一點(diǎn)兒也不覺得累。姥爺常說：“這小子不會(huì)走，只會(huì)跑�！鄙闲W(xué)后，我在我們班短跑算快的，有個(gè)同學(xué)不服，向我提出了挑戰(zhàn)。在幾個(gè)同學(xué)的見證下，我們倆個(gè)正式?jīng)Q賽了一次，剛開始我起跑慢了,落后了,但后來,我竭盡全力,緊追不舍,最終超過了他。從那以后再也沒有同學(xué)敢再向我挑戰(zhàn)，而我的'短跑成績在全班一直名列前茅。
長跑就不同了，它是對人的耐力以及意志力的考驗(yàn)。我正式練習(xí)長跑是在上小學(xué)三年級以后，剛開始時(shí)因?yàn)檎莆詹缓盟俣群土α糠峙�，累得氣喘吁吁，還跑不快。在老師指導(dǎo)下，我堅(jiān)持每天早晨鍛煉600米，經(jīng)過一年的努力，現(xiàn)在，長跑已經(jīng)不成問題了。我還珍惜每次體育課1000米跑的機(jī)會(huì)---600米排隊(duì)跑、400米自由跑。而且有時(shí)自己也安排時(shí)間去操場上練習(xí)，慢慢就掌握了長跑的要領(lǐng)---平均分配速度及體力，等快到終點(diǎn)時(shí)沖刺。由于我堅(jiān)持不懈的努力，現(xiàn)在我已經(jīng)是我們班上長跑的冠軍了。
學(xué)習(xí)和跑步是一樣的，落后并不可怕，只要你堅(jiān)強(qiáng)地站起來，勇敢地沖向終點(diǎn)，成功就會(huì)向你招手!我還會(huì)堅(jiān)持天天鍛煉，提高自己的跑步速度，你知道我想干什么嗎?哈哈!我不僅想跑出校園，還想跑向世界呢!
跑步初中作文 45
十八般武藝，樣樣是好戲。每個(gè)人都有自己的拿手好戲，有的人愛唱歌，歌喉勝似黃鸝；有的人愛跳舞，像翩翩的蝴蝶；還有的人愛下棋，于方寸棋盤縱橫捭闔。而我的拿手好戲是跑步。
小時(shí)候，我常常在電視里看到運(yùn)動(dòng)員在綠茵場上奔跑，就像離弦的.箭一樣沖向終點(diǎn)，贏得比賽，接受觀眾的歡呼吶喊。我就想：我也要像運(yùn)動(dòng)員一樣，盡情在賽場奔跑，為國爭光。
從那以后，一顆跑步的種子就深埋在我的心底，我便開始了艱難的訓(xùn)練歷程。首先應(yīng)該鍛煉我的耐力，如果耐力強(qiáng)大，就可以跑得久。第一天，我給自己定下了每天十次標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐的目標(biāo)，就這樣日復(fù)一日，年復(fù)一年，隨著時(shí)間的積累，我練就了超乎尋常同齡孩子的耐力。耐力訓(xùn)練之余，我一有時(shí)間就練習(xí)跑步，公園里，來學(xué)校的路上，常常有我飛奔的身影。
有一次體育課，體育老師讓我們賽跑，這下我可高興啦，到了我展示拿手好戲的時(shí)候了，經(jīng)過一組又一組比賽，我輕而易舉獲得了冠軍，這離不開我平日里付出的汗水。體育老師表揚(yáng)了我，我借機(jī)向老師請教了科學(xué)的鍛煉方法和跑步姿勢。在老師的悉心教導(dǎo)下，我受益匪淺，這使我跑得更快了。
去年夏天，我在跑步時(shí)一不留神摔了一跤，鉆心的疼痛讓我想要放棄跑步，后來幾天我悶悶不樂，媽媽鼓勵(lì)我說不能輕易放棄自己的夢想，于是，我重拾信心，傷好以后，我以更充沛的精神投入到跑步中去。
我的拿手好戲——跑步，不但讓我身體結(jié)實(shí)起來，也讓我更加自信了。生活原本沉悶，但跑起來就有風(fēng)，愿我們都是追風(fēng)少年，保持熱愛，跑出精彩。
跑步初中作文 46
今天，我們?yōu)I江小學(xué)舉行了第六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。
早上，我們整齊地出發(fā)到操場參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，在路上，我們個(gè)個(gè)都精神抖擻，不管是運(yùn)動(dòng)員還是啦啦隊(duì)。
到了那里，我們向高高飄揚(yáng)的國旗敬禮。
運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了，我們班的王則興和高立普同學(xué)站在了“男女100淘汰賽”的起跑線上，聽著鞏老師說：“各就各位，預(yù)備”“啪”的.一聲，運(yùn)動(dòng)員們像飛機(jī)似的“飛”了出去。他們倆也使出了全身的力氣向終點(diǎn)奔去，啦啦隊(duì)的同學(xué)都在喊：“加油，加油……”可是到了最后，我們班的高立普同學(xué)被淘汰了，我對他說：“不要害怕，老師不會(huì)批評你的，因?yàn)槟阋呀?jīng)盡力了。”
到了第二場，我們班最勇敢的吳澤鋒也站在了起跑線上，他可是跑“男子400米總決賽”了。隨著“啪”的一聲又響起，他就飛快地沖了出去……第二場結(jié)束了，我飛快地苯了過去，一邊跑一邊喊：“吳澤鋒得了第一名！”
第三場馬上要開始了，這回是鐘袁凱上場了，他是跑“男子200總決賽”。這回鞏老師按了好幾下發(fā)令槍還是打不響，周圍觀看的人都笑的合不攏嘴。后來他找來了子彈，又重新按了一下，果然，“啪”的一聲，運(yùn)動(dòng)員又像往常一樣飛奔著，他們你追我趕，爭著要去搶第一名呢！最后，鐘袁凱爭了個(gè)第四名。
第四場上場的是何書漫同學(xué)，她參加的是“女子200米總決賽”，這可是早上三年級唯一的女子賽跑了。這時(shí)，我看到了鞏老師又拿起發(fā)令搶，聽見響起了“啪”的一聲，運(yùn)動(dòng)員拼命地奔了出去，趕啊趕啊，直到最后，她得了最后一名。
不管他們獲得什么名次，他們都是我心中的小英雄！
跑步初中作文 47
跑的體驗(yàn)在我看來純粹就是受罪。如果有人說“跑步能使身心愉悅”，那我告訴你，這家伙絕對是個(gè)極少運(yùn)動(dòng)的懶蟲。偶爾跑跑步確實(shí)感覺不錯(cuò)，但跑得多了，就快感全無，甚至煩得要死，跟某種見不得人的勾當(dāng)一個(gè)德行。比如說我現(xiàn)在去健身房，最怯的不是深蹲或臥推，而是剛開始的`那幾分鐘跑步熱身（我騎單車到健身房的，跑步之前的走動(dòng)熱身就免了）。
首先，跑得再熱也不能喝水，不然水飛快的從胃流到小腸，從小腸又流到大腸，再顛簸兩下，與食物殘?jiān)鼣嚢杈鶆蚴蛊渑钏蓾q大，迅速刺激大腸壁膜與肛門擴(kuò)約肌，很容易就產(chǎn)生強(qiáng)烈的便意。然后，跑步時(shí)腸胃晃得很厲害。如果中飯吃得太多，那么下午在跑步機(jī)上就能清晰的領(lǐng)悟到“胃下垂”的真諦。
都說跑步能減肥，這大家都知道。但要想減肥產(chǎn)生效果，至少得跑三十分鐘以上，這恐怕就沒幾個(gè)人曉得了。脂肪的消化分解需要一種酶。有氧運(yùn)動(dòng)三十分鐘以后，它在人體內(nèi)的含量才開始顯著上升。持續(xù)跑步三十分鐘——你們知不知道這是什么樣一個(gè)概念。你現(xiàn)在如果是在上班不方便跑動(dòng)，不妨在辦公桌下悄悄抬起你尊貴的左腿，放落，再抬右腿，放落，如此循環(huán)，看看能堅(jiān)持的時(shí)間離“三十分鐘”有多遠(yuǎn)吧。
我的結(jié)論是，跑步這事，就跟生活一樣，一樣的混蛋。你想舒服就不讓你舒服，要舒服先得吃苦，吃了苦也不一定讓你舒服，但舒服了肯定讓你厭倦，厭倦以后舒服又變得不舒服。所以雖然我目前待業(yè)在家啥工作也不找，就只去健身房跑跑步健健身，但從本質(zhì)上來講，我和那些削尖了腦袋作牛作馬也要往大城市鉆的同輩人一樣，都是對生活樂觀，為人生而積極向上的年輕有為好青年。
跑步初中作文 48
今天的體育課，同學(xué)們可以說是大汗淋漓又是開心無比。因?yàn)槲覀兘裉爝M(jìn)行了一場驚心動(dòng)魄的跑步比賽。
女生的比賽在幾陣呼嘯聲中結(jié)束了。男生的開始了﹗我們男生并排站在賽道上，外套被吹起，活像一個(gè)威風(fēng)凜凜的戰(zhàn)士。隨著老師口哨的悶聲響起，我們一排男生猶如脫兔般邁開雙腿，距離很快就拉開了，我和姚朝凱跑在最前頭，其他人全在后頭，密密麻麻的，這可是一千米啊﹗
我繼續(xù)勻速跑著。剛開始發(fā)力太猛，把力量耗盡了。路過主席臺時(shí)，女生拍手大叫，有的甚至差點(diǎn)從上面跳下來，我都沒有理會(huì)。跑了一會(huì)，覺得自己實(shí)在不行了，陳科昊還在后頭，我趕緊休息了一下。
《龜兔賽跑》應(yīng)驗(yàn)了！正當(dāng)我休息時(shí)，陳科昊在一陣秋風(fēng)的呼嘯中超過了我！我不管三七二十一，迅速拔腿就跑。陳科昊跑得太快了！我用盡剩下的力氣，卻怎么也找不到力氣了。
就在這時(shí)，又一個(gè)棘手的'對手來了——羅浩人！他可是長跑冠軍呀！我不寒而栗，試圖讓那雙已在抽泣的雙腳站起來，卻怎么也找不到知覺。這時(shí)陳科昊似乎體力不支，腳步瞬間慢了下來。我一用力便輕輕松松地把他甩遠(yuǎn)了。
只剩下我和羅浩人兩個(gè)爭第一，我們兩個(gè)一會(huì)前一會(huì)后，很難決出比賽的勝負(fù)�？墒沁@時(shí)我已經(jīng)感到明顯體力不足，已需要大張嘴吸氣來供氧。這時(shí)老師大叫到：“還有五秒”！我們兩個(gè)聽了精神一振，似乎早已充滿能量，一個(gè)勁向終點(diǎn)沖去。五秒，我們不相上下。四秒，羅浩人步子變慢。三秒，羅浩人加快。二秒，羅浩人開始沖刺。一秒，我以腳長的優(yōu)勢夠到了線！這時(shí)羅浩人也來了，我只比他快了0。01秒，險(xiǎn)勝對手。得了第一的感覺真好。
跑步初中作文 49
東至到了，氣溫一下降了好多，各個(gè)學(xué)校為了提高學(xué)生的抵抗力，紛紛開始晨跑，我們孔畈小學(xué)也開始了每天8圈的晨跑運(yùn)動(dòng)。我們早上都不耐煩了，“還不要了我的命呀！”孔德殷聽說跑八圈后吃驚地說。
當(dāng)跑操鐘打響的那一瞬間，剛剛還在興高采烈的我們，不由得尖叫起來，個(gè)個(gè)垂頭喪氣像只剛剛斗敗得小公雞，我們都慢吞吞離開座位，姚專專朝樓下走去，小聲地說：“要跑步，我的末日就到了。”說完，嘴巴不由自主撅了一下，眉毛也皺成一條線了。環(huán)顧前后左右的同學(xué)，似乎都是這個(gè)表情。
站在操場上，大家都抱怨著；凍死了，煩死了，累死了這一類的話。彭老師大聲喊著；一二一，一二一！”我忍不住在心底抱怨：天天都要跑步，要給我累死呀！唉，都是跑步惹的`禍。
我們開始跑了，跑到第二圈的的時(shí)候，大家都沒有感到吃力，隊(duì)伍也算整齊。連體育弱將陳雪也跑得十分輕松。體育健將孔德殷好像不費(fèi)吹灰之力就跑完了一圈。一圈比一圈吃力，掉隊(duì)的人也好多。已經(jīng)到最后一圈了，我們都累得精疲力盡，我早就堅(jiān)持不住了，兩只腿像是灌了鉛一樣沉沉的。北風(fēng)呼呼地刮著，我們的臉和耳朵都凍紅了，沒有取到暖，還冷得要命。那樣子有和非洲難民一比了。
時(shí)間是那樣慢，好像等了幾個(gè)世紀(jì)一樣。終于熬到彭老師說：“齊步走。”這時(shí)，我小小的內(nèi)心世界充滿了歡樂幸福。之后，彭老師簡單總結(jié)一下，就開始做廣播體操。不過遲到的人沒有我們幸運(yùn)，要被責(zé)罰，還要加倍呢！
雖然今天的跑步結(jié)束了，但還有明天、后天、大后天……這苦日子何時(shí)才能到頭呢？這樣一想，剛剛愉快的心情又變得沉重了，我不由自主重重嘆了一口氣。
跑步初中作文 50
這次回校后，我校就要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)了。為了在運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得好成績，今天早晨，爸爸帶我在婺州公園跑步。
我們首先從人民廣場開始起跑。由于沒有跑道，我們就自由跑。“跑道”兩旁，是一片片翠綠的草地和一棵棵樹木，讓人滿眼都是綠。
我們?nèi)缏眯幸话銇淼搅私�，那里有老爺爺、老奶奶也在做運(yùn)動(dòng)，還有一些老爺爺、老奶奶，正在練“太極扇”呢！
我跑到了“神龜探水”這個(gè)景點(diǎn)，我們看見：在亂石堆中，一塊巨大的扁形石頭恰似一只昂首望江的大烏龜。難怪人們都說這塊石頭是“神龜探水”呢！這只“神龜”的左邊，有一位老爺爺正在釣魚。聽爸爸說：“釣魚也是一種很好的鍛煉方式哩！”
我們跑了大約400米左右，就跑上了一條鋪滿了鵝卵石的路。以前，有一次跑步，我就是在這里摔了一跤，因此，我十分討厭這條路�？墒牵职謪s鼓勵(lì)我：“加油，勝利的`曙光就在前方！”……
我們又跑了大約200米左右，離起跑地點(diǎn)也不遠(yuǎn)了，我就提了一個(gè)建議：“我們比一比，看看在剩下的路程里，誰跑得快，好不好？”“好！”爸爸同意了……
一開始，我也很有力氣，一下子就超過了爸爸。后來，力氣沒了，一下子就被爸爸超過了，最后，爸爸贏了這場比賽。
爸爸對我說：“一開始你先別跑得那么快，在最后的時(shí)候才要加快速度。跑步比賽一定要講究呼吸與步伐的配合，還要講究技巧與耐力的協(xié)調(diào)。”
我聽了，一邊點(diǎn)點(diǎn)頭，一邊感嘆道：“原來跑步還有那么多學(xué)問呀�。�！”……
最后，我和爸爸高興地回家吃早飯去了。
跑步初中作文 51
“加油！加油！三（4）班必勝�！睂W(xué)校里傳來一陣陣的吶喊聲，劃破了寧靜的天空，為什么呢？原來學(xué)校正在舉辦一年一度的跑步比賽。
今天是我們?nèi)?）班和三（1）班的總決賽，比賽前雙方都虎視眈眈的盯著對方，我心想：我們?nèi)?）絕對不會(huì)輸給你們的。比賽開始了，只見跑道上四名選手蹲了下來，雙腿一前一后，牢牢的踩著地面，雙手撐在地上，低著頭，隨時(shí)準(zhǔn)備起跑。隨著裁判員一聲哨響，雙方的1號選手都像離弦的箭一樣，飛快地從起點(diǎn)線跑了出去，快看我們的1號選手陳小明，只見他累得滿臉通紅，氣喘吁吁，仿佛馬上就要趴到地上似的。我緊張極了，手心直冒冷汗，小腿也開始發(fā)軟，心里忐忑不安，因?yàn)轳R上就要輪到我了，只有不停地告訴自己：放松，放松。很快陳小明快速的把棒遞給了我，我立馬飛跑起來，突然，我的.腳不小心崴了一下，第二名選手也超過了我，正當(dāng)我想放棄時(shí)，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都嘶聲裂肺地吶喊道：“鄧皓軒加油！鄧皓軒加油！”我心想：大家都這么看好我，我絕對不能辜負(fù)大家的希望。我不知道哪來的力氣，像一頭發(fā)怒的公牛一樣，奮力地沖向前方，這時(shí)，前面的選手放慢了速度，我借這個(gè)機(jī)會(huì)一下子把他甩在了身后。彩帶好像在向我招手，我沖過去撫摸著彩帶，彩帶纏繞著我。頃刻間讓我感受到了成功的喜悅。全班同學(xué)高興地歡呼雀躍，互相擁抱，一起慶祝這次難忘的勝利。
通過這次比賽，不僅讓我們班收獲了冠軍，還讓我知道了一個(gè)真理：堅(jiān)持就是勝利。其實(shí)成功并不那么重要，重要的是在離成功的不遠(yuǎn)處有一顆戰(zhàn)勝任何困難的決心。
跑步初中作文 52
伴著羽秋風(fēng)，我們迎來了，一年一度的第17屆校季運(yùn)動(dòng)會(huì)，操場上熱熱鬧鬧的，24個(gè)班級歡呼著，散出洋溢的氣息。
比賽的項(xiàng)目有很多，有100米，400米，60米，1500米，跳高，跳遠(yuǎn)……
下午，1500米長跑比賽拉開了緊張的一幕，盡管男生的比賽很激勵(lì)，但最引人注目的還是女子1500米賽跑。隨著一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員一起沖出起跑線，伴著一區(qū)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲，比賽開始了，在運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)之中，其中有兩位是我們班的運(yùn)動(dòng)員，一位是潘小敏，以為是張璐。
我叫喊著：潘小敏加油！一定要拿到名次，相信自己你行的，在一圈圈的追趕下，潘小敏已是筋疲力盡，原本紅彤彤的臉，開始變得發(fā)青，腳步變得沉重，更是寸步難行，臉上的眉頭向中間翹起，我們看的出她已經(jīng)不行了，可我的心里一直默默的.喊著：潘小敏 你一定行的，堅(jiān)持就是勝利，六（3）班的包綺鈺一直在潘小敏的前方，可在我們的不斷加油下，她一股作氣，緊追不舍。
可不知為什么潘小敏被以為運(yùn)動(dòng)員超過，她開始緊張起來，我們的心也跟著提了起來，
?紜∫簧?瓜歟??磣攀Ｏ倫詈笠蝗Γ??宕塘耍?頤羌繃耍??澠誦∶艫慕挪郊涌熗耍?饈庇械耐??米爬??粼諢游枳牛?械耐??米潘?詒叩牢?誦∶艄┧??謚盞?0米處，潘小敏超過了包綺?，獲得了第三名。
在跨入終點(diǎn)的一剎那真讓我們歡歡鼓舞，那潘小敏跪在了地上，她雖然沒有跳起來大聲歡呼，但是從她那慘白的臉上浮現(xiàn)出勝利的笑容，她為我們班的總分添加了5分，她為了班級榮譽(yù)，她也為自己積攢了堅(jiān)毅。
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