什么時(shí)候立秋？今年立秋具體時(shí)間

　　每年8月7日或8日視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)135°時(shí)為立秋。立秋(autumn begins)：中國(guó)農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，在8月7、8或9日。我國(guó)以立秋為秋季的開始。那今年什么時(shí)候立秋呢?下面是小編精心整理的什么時(shí)候立秋？今年立秋具體時(shí)間，歡迎閱讀與收藏。

　　今日立秋具體時(shí)間

　　根據(jù)天文歷法和氣象資料，今年（2024年）的立秋時(shí)間是8月7日，星期三。這一天，太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)到135°，標(biāo)志著夏季的結(jié)束和秋季的開始。在農(nóng)歷上，這一天對(duì)應(yīng)的是甲辰年壬申月癸卯日，即七月初四。

　　早立秋還是晚立秋？

　　關(guān)于早立秋和晚立秋的界定，民間有多種說法，但最常見的是以農(nóng)歷七月初一作為分界線。如果立秋在七月初一之前，就被認(rèn)為是“早立秋”；如果在七月初一之后，則稱為“晚立秋”。按照今年的情況，立秋是在七月初四，因此，根據(jù)這一傳統(tǒng)劃分方法，今年屬于“晚立秋”。

　　立秋節(jié)氣物候

　　一候：涼風(fēng)至

　　立秋后，我國(guó)許多地區(qū)開始刮偏北風(fēng)，偏南風(fēng)逐漸減少，偏北風(fēng)會(huì)給人們帶來了一絲涼意。

　　二候：白露降

　　由于白天日照仍然很強(qiáng)烈，夜晚涼風(fēng)刮來會(huì)形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨時(shí)在室外植物上凝結(jié)成一顆顆晶瑩的露珠。

　　三候：寒蟬鳴

　　立秋時(shí)的蟬，感覺到陰氣上升，太陽(yáng)光已成強(qiáng)弩之末，一日不如一日，因而鳴叫得更加響亮、凄切。

　　立秋有哪些傳統(tǒng)習(xí)俗

　　1、曬秋

　　曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象。在湖南、江西、安徽等生活在山區(qū)的村民，由于地勢(shì)復(fù)雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺(tái)、屋頂架曬或掛曬農(nóng)作物，久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。這種村民晾曬農(nóng)作物的特殊生活方式和場(chǎng)景，逐步成了畫家、攝影家追逐創(chuàng)造的素材，并塑造出詩(shī)意般的“曬秋”稱呼。

　　2、躺秋

　　“躺秋”在有些地方也叫做“臥秋”或者“睡秋”。例如在江淮一些地方，人們?cè)诹⑶镞@一天，會(huì)選擇一個(gè)陰涼的地方躺一躺，表示夏天即將過去，暑熱難當(dāng)無法安眠的日子即將過去，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，可以好好安睡了。另外也寓意著在夏天繁忙辛苦的生產(chǎn)已經(jīng)過去，到了秋天了，可以稍微松口氣歇一歇了。還有一種說法就是夏天多會(huì)“夏瘦”，秋天到來，多躺一躺，有利于把夏天瘦掉的肉長(zhǎng)回來。

　　3、摸秋

　　江蘇鹽城北部地區(qū)有一個(gè)“摸秋”的習(xí)俗。在立秋前一天晚上，人們可以在公共或私人果園里隨意摘取各種水果，而無論損失多少主人都不會(huì)生氣。有些果園主人甚至還會(huì)專門為晚上來摸秋的客人準(zhǔn)備許多成熟的水果。

　　4、啃秋

　　“啃秋”，也稱為“咬秋”。在立秋這天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時(shí)逢立秋，將其咬住。立秋當(dāng)日買個(gè)西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了。其實(shí)在入秋時(shí)節(jié)多吃果蔬，也可以起到防秋燥的效果。

　　5、秋忙會(huì)

　　秋忙會(huì)是為了迎接秋忙而做準(zhǔn)備的經(jīng)營(yíng)貿(mào)易大會(huì)，其目的是為了交流生產(chǎn)工具，變賣牲口、交換糧食以及生活用品等。其規(guī)模和夏忙會(huì)一樣，設(shè)有騾馬市、糧食市、農(nóng)具生產(chǎn)市、布匹、雜貨市等，期間還有戲劇演出、跑馬、耍猴等文藝節(jié)目助興。

　　6、秋社節(jié)

　　秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于漢代，后世將秋社定在立秋后第五個(gè)戊日，官府與民間皆于此日祭神答謝。宋時(shí)秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。

　　7、洗秋澡

　　立秋這天，還有洗秋澡習(xí)俗。有的地方要在太陽(yáng)出來之前洗，有的地方要用太陽(yáng)曬過的水洗，洗秋澡的目的是防止生秋痱子。因?yàn)榱⑶镏�后還會(huì)熱上一段時(shí)間，盛夏的一些疾病如痱子等還會(huì)存在。

　　8、貼秋膘

　　民間流行在立秋這天稱體重，并和立夏時(shí)體重對(duì)比。因?yàn)槿说较奶�，缺乏胃口，飯食清淡，體重大都要減少一點(diǎn)，稱為“苦夏”。秋風(fēng)一起，胃口大開，就想吃點(diǎn)兒好的，補(bǔ)償夏天的損失。補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”，吃味厚的美食佳肴，當(dāng)然首選吃肉，所謂“以肉貼膘”。

　　9、稱水

　　舊時(shí)，老百姓分別在立秋前后用同樣大小的容器裝滿水，然后稱重。如果立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少;如果立秋后的水重，那么秋天雨水就多，有可能形成秋澇。漁民也有立秋稱水之習(xí)，根據(jù)水質(zhì)輕重，推測(cè)秋水漲落。

　　10、吃餃子

　　立秋吃餃子是因?yàn)橛小傲⑶镔N秋膘”的說法。立秋作為一個(gè)很重要的節(jié)氣，在北方地區(qū)民間普遍流行“貼秋膘”。這一天，普通百姓家吃燉肉，講究一點(diǎn)的人家吃白切肉、紅燜肉，以及肉餡餃子、燉雞鴨或紅燒魚等。伏天人們胃口普遍較差，食欲不振，所以不少人都會(huì)瘦一些。瘦了當(dāng)然就要“補(bǔ)”，而“補(bǔ)”的辦法就是到立秋這天“貼秋膘”，吃美食佳肴，首選吃肉，“以肉貼膘”。吃餃子也是其中的一種方法。

　　氣象變化

　　立秋并不代表酷熱天氣的結(jié)束，立秋后還有一個(gè)處暑節(jié)氣。立秋還處在暑熱之中，尚未出暑，秋季第二個(gè)節(jié)氣（處暑）才出暑，初秋期間天氣仍然很熱。正所謂“熱在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至處暑往往還處在“三伏”期間，“三伏”涉及大小暑與立秋、處暑四個(gè)節(jié)氣�！叭�伏天”在七八月份，副熱帶高壓強(qiáng)盛，控制了中國(guó)東部大部分地區(qū)，在副高的控制之下，天氣晴熱高溫，因此“三伏天”屬于酷暑，所以也是一年中最熱的時(shí)期。從其氣候特點(diǎn)看，秋陽(yáng)肆虐，立秋正當(dāng)暑，很多地區(qū)仍處于炎熱之中。立秋是二十四節(jié)氣中僅次于大暑小暑的第三熱節(jié)氣。

　　進(jìn)入秋季，意味著降雨、濕度等，處于一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，趨于下降或減少。季節(jié)轉(zhuǎn)換，南方地區(qū)的降雨量、干濕度等變化明顯；北方地區(qū)，變化明顯的是氣溫。進(jìn)入秋季后，在自然界中，陰陽(yáng)之氣開始轉(zhuǎn)變，萬(wàn)物開始從繁茂成長(zhǎng)趨向蕭瑟成熟，氣候開始由夏季的多雨濕熱向秋季的少雨干燥氣候過渡。立秋表示季節(jié)轉(zhuǎn)換的開始，但并不表示氣溫會(huì)立即下降�！叭�伏”中的末伏還在立秋節(jié)氣之后。

　　酷熱與涼爽的分水嶺并不是在立秋節(jié)氣，真正有涼意一般要到白露節(jié)氣之后。立秋后，還有“秋老虎”�！扒锢匣ⅰ贝蠖喟l(fā)生在每年公歷8月下旬至9月，這段時(shí)間通常是每年處暑后半個(gè)月左右，有時(shí)會(huì)持續(xù)一兩個(gè)月。但“秋老虎”不一定每年都出現(xiàn)。氣象資料表明，這種炎熱的氣候，往往要延續(xù)到九月的中下旬，天氣才能漸漸涼爽起來。

　　現(xiàn)劃分四季常按“候平均氣溫法”劃分，以日平均氣溫連續(xù)五天介于10℃~22℃之間算進(jìn)入秋季。按氣溫法劃分季節(jié)的標(biāo)準(zhǔn)，下半年日平均氣溫穩(wěn)定降至22℃以下為秋季的開始，除長(zhǎng)年皆冬和春秋相連無夏區(qū)外，中國(guó)很少有在“立秋”就進(jìn)入“候平均氣溫”（連續(xù)五天介于10℃~22℃之間）的地區(qū)。

　　物候現(xiàn)象

　　中國(guó)古代一些文學(xué)作品將立秋分為三候：一候涼風(fēng)至；二候白露生；三候寒蟬鳴。意思是說立秋過后，刮風(fēng)時(shí)人們會(huì)感覺到?jīng)鏊�，此時(shí)的風(fēng)已不同于夏天中的熱風(fēng)；接著，大地上早晨會(huì)有霧氣產(chǎn)生，并且秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。事實(shí)上，中國(guó)多數(shù)地方立秋至處暑這時(shí)段還是悶熱的“三伏天”，在這“三伏天”時(shí)段并無“涼風(fēng)至”、“白露生”、“寒蟬鳴”等現(xiàn)象。據(jù)二十四節(jié)氣排序，立秋后還有處暑節(jié)氣，“處暑”是出暑的意思，立秋期間尚未出暑。所謂”熱在三伏“，三伏天涉及小暑、大暑、立秋、處暑四個(gè)節(jié)氣，這幾個(gè)節(jié)氣是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)期。

　　中國(guó)地域遼闊，各地氣候雖有差別，但立秋時(shí)節(jié)大部分地區(qū)天氣仍然酷熱，白天陽(yáng)光依然劇烈；每年大熱三伏天的末伏還在立秋后第一個(gè)庚日至立秋后第二個(gè)庚日前這時(shí)段。中國(guó)醫(yī)學(xué)也對(duì)從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長(zhǎng)夏”。立秋后天氣雖熱，但是在自然界中，陰陽(yáng)之氣已開始轉(zhuǎn)變，萬(wàn)物開始從繁茂成長(zhǎng)趨向蕭瑟成熟。

　　農(nóng)事活動(dòng)

　　“秋”的含義，有莊稼快成熟的意思。從立秋開始，陽(yáng)氣漸收，萬(wàn)物內(nèi)斂，開始從繁茂成長(zhǎng)趨向成熟結(jié)果。廿四節(jié)氣反映了四時(shí)“氣”的變化，立秋是陽(yáng)氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)，由陽(yáng)盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌墓?jié)點(diǎn)�！稜栄拧罚骸扒餅槭粘伞��！对铝钇呤�二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪斂也�！薄墩f文解字》對(duì)“秋”解釋：“秋，禾谷熟也�！鼻锾焓呛坦瘸墒臁⑹斋@的季節(jié)。

　　秋后還有一伏，立秋前后中國(guó)大部分地區(qū)氣溫仍然較高，各種農(nóng)作物生長(zhǎng)旺盛，中稻開花結(jié)實(shí)，單晚圓稈，大豆結(jié)莢，玉米抽雄吐絲，棉花結(jié)鈴，甘薯薯塊迅速膨大，對(duì)水分要求都很迫切，此期受旱會(huì)給農(nóng)作物最終收成造成難以補(bǔ)救的損失。所以有“立秋三場(chǎng)雨，秕稻變成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黃金”之說。雙晚生長(zhǎng)在氣溫由高到低的環(huán)境里，必須抓緊當(dāng)前溫度較高的有利時(shí)機(jī)，追肥耘田，加強(qiáng)管理。

　　起居養(yǎng)生

　　在秋季養(yǎng)生中，《素問·四氣調(diào)神大論》指出：“夫四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬(wàn)物沉浮于生長(zhǎng)之門，逆其根則伐其本，壞其真矣�！贝四斯湃藢�(duì)四時(shí)調(diào)攝之宗旨，告誡人們，順應(yīng)四時(shí)養(yǎng)生要知道春生夏長(zhǎng)秋收冬藏的自然規(guī)律。

　　立秋是秋季的開始，《管子》中說：“秋者陰氣始下，故萬(wàn)物收�！闭麄�(gè)自然界的變化是循序漸進(jìn)的過程，立秋是陽(yáng)氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)的轉(zhuǎn)折，是萬(wàn)物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陰陽(yáng)代謝出現(xiàn)陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過渡時(shí)期。因此秋季養(yǎng)生，凡精神情志、飲食起居、運(yùn)動(dòng)鍛煉、皆以養(yǎng)收為原則。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，可根據(jù)需要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。

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