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我們需要正能量10種方法教你積極面對生活
你今天一開始就不順;蜻@一周不順;蜻@一年都不順。那你怎么扭轉(zhuǎn)局勢呢?怎么能讓事情重回軌道呢?其實有的時候只要有積極的態(tài)度,困難就會迎刃而解了。
當(dāng)你遇到困難時,或事情沒有向你想的方向發(fā)展時,你的反應(yīng)是變得更加沮喪嗎?生氣解決不了任何問題。抱怨也是如此。當(dāng)你最需要正能量的時候,你能變得積極嗎?
當(dāng)事情變得越來越糟糕時,你需要轉(zhuǎn)變態(tài)度,朝著另一個方向前進(jìn)。但是當(dāng)你周圍的事情都是消極時,如何能夠喚起積極的正能量呢?
下面的10種方法,能在你最需要正能量時,幫助你喚醒它們。
1、選擇快樂
這聽起來像陳詞濫調(diào),但是事實確實如此。你是否開心取決于你自己。很多人都忘記了這一點。真正成功的人士,無論他們當(dāng)前的環(huán)境如何,都會選擇快樂。
2、說 “好,我們一起去做吧!”
我是在上即興喜劇課的時候知道了這個帶有魔力的短語。在即興喜劇表演中,有一個技巧是當(dāng)其他喜劇演員有想法的時候千萬不要打斷他。說“不” 一點兒也不搞笑!昂,我們一起去做吧!” 才能讓故事得以延續(xù)。生活也是如此。不要阻止你身邊令人興奮的事情發(fā)生,而要說“我不知道”或“也許吧”??試一下: “好,我們一起去做吧!”
3、微笑
我們天生就會微笑。不信?對著嬰兒微笑,他們也會朝你笑。在大街上向陌生人微笑,他們會朝你微笑,然后才會匆匆離開。
4、做一個解決問題的人,而不是制造問題的人
這是一個很重要的職業(yè)技巧,也可以用于
第一文庫網(wǎng) 生活中的其他方面。抱怨問題不會給任何人帶來好處。通常情況下別人也知道這個問題。相反,要試著去做一些事情來解決問題。5、工作時吹口哨
有沒有看過有人在艱苦工作時吹著口哨?他們在辛苦工作,卻能開心地唱歌?其實音樂在喚起你的正能量時能起著很重要的作用。我使用音樂播放軟件Spotify,這樣能讓音樂一直伴我左右。
6、嘗試一些新事情
你可能每天都做同樣的事情。你每天都做同樣的工作,吃同樣的食物,穿同樣的衣服。嘗試一些新事情來調(diào)整一下吧。試著用一種新的方法,或走一條新路,甚至還可以和陌生人聊天。這些都會讓你的態(tài)度變得積極。
7、尋找機(jī)遇
即使是最差的環(huán)境也蘊(yùn)育著機(jī)遇。當(dāng)事情變得糟糕時,你能不能找到機(jī)遇?有一次,我因為一個缺乏職業(yè)道德的老板而不得不離開公司,但這也使得我去做之間從沒想過的新事業(yè)。
8、大笑
和微笑一樣,大笑也是我們生來就具有的能力。然而在生活的路途中,很多人都失去了幽默感。想要扭轉(zhuǎn)糟糕的局勢嗎?正視它,然后大笑。接著做一些事情來處理它。
9、釋放憤怒
99%的情況下憤怒都是沒有用的。事實上,它有可能讓事情變得更糟。憤怒會影響你的判斷力,會給他人帶來壓力。無論是什么事情,憤怒都會帶來額外的矛盾。學(xué)會控制自己的情緒。在壓力下保持鎮(zhèn)定是一項強(qiáng)大的技能。
10、從失敗中學(xué)習(xí)
沒有人總是會贏。從失敗中學(xué)習(xí)。你從你的過失中能學(xué)到什么?所有偉大的冠軍都曾在某些時候失敗過。但是他們從失敗中學(xué)習(xí),并且一直保持著積極的態(tài)度,直到自己變得更加出色。韋博英語
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