心理咨詢不能霧里看花

“意外”的惡作劇

2012年5月份的一個(gè)下午，咨詢室里來(lái)了一個(gè)特別的女孩——冰靈。

原來(lái)，幾天前，一名調(diào)皮的男生把一條逼真的玩具蛇帶到教室。為了使自己的惡作劇更具效果性，他選擇了平日不善言談、一直默默坐在教室角落的內(nèi)向女孩冰靈。男生見坐在前面的冰靈正在托著腮思考著什么，就悄悄地來(lái)到她面前，突然間做著鬼臉將玩具蛇掏了出來(lái)！“啊！……”剎那間，教室的寂靜被恐懼的尖叫聲打破！突如其來(lái)的叫聲把男生弄得不知所措，同學(xué)們把目光都集中過來(lái)，只見冰靈雙手抱胸，縮成一團(tuán)，直到玩具蛇被拿走，她仍然沒回過神兒。當(dāng)弄清楚是怎么回事時(shí)，有人指責(zé)那個(gè)男生，有人來(lái)安慰冰靈。可無(wú)論男生怎樣道歉，冰靈一直臉色發(fā)白，處在驚恐狀態(tài)中。

第二天，就出現(xiàn)不愿吃飯、眼光呆板的現(xiàn)象，而且在教室的同學(xué)無(wú)人敢靠近她。冰靈自己說(shuō)，如果有人靠近她，就會(huì)像觸電一樣，渾身發(fā)抖，感覺他們會(huì)害她，內(nèi)心感到特別恐懼。

征服“危險(xiǎn)”

找到了問題的根源，我決定盡快幫助冰靈擺脫心靈困境。

首先我讓冰靈知道，現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都會(huì)遇到這樣或那樣的恐懼，回避不是解決恐懼的方法，只有正視恐懼、努力克服恐懼，才是真正的解決方法。其實(shí)恐懼只是一種感覺，可能是生活帶來(lái)的，也可能是學(xué)來(lái)的，如果你打算認(rèn)識(shí)恐懼的內(nèi)在原因，并且加以改變，那么就必須去冒險(xiǎn)，必須做那些使你感到恐懼的事情。危險(xiǎn)可能隨時(shí)出現(xiàn)，關(guān)鍵在于以怎樣的態(tài)度去對(duì)待它。

在我的反復(fù)開導(dǎo)和鼓勵(lì)下，冰靈同意和老師一起努力。我采用了系統(tǒng)脫敏法，嘗試矯正效果。

我告訴冰靈，系統(tǒng)脫敏的效果和先前的放松有重要關(guān)系，要盡量平穩(wěn)情緒。經(jīng)過一番準(zhǔn)備之后，我們開始了系列體驗(yàn)式活動(dòng)：

1. 學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練：先讓她握緊拳頭，到不能握緊為止，讓肌肉緊張，體會(huì)恐懼的感覺，然后把拳頭慢慢松開，也就是肌肉放松，仔細(xì)體會(huì)肌肉放松的感覺，接下去打開音樂，請(qǐng)冰靈按音樂進(jìn)行全身放松練習(xí)，身體各部分進(jìn)行緊張放松順序?yàn)椋侯~頭肌肉——面部肌肉——頭頸肌肉——胸部肌肉——腹部肌肉——下肢肌肉。放松時(shí)一定要注意力集中，心情保持平靜，排除雜念。

2. 實(shí)施消除恐怖等級(jí)層次方案：根據(jù)實(shí)際情況，我們一起討論建立了消除恐怖等級(jí)層次，并要求冰靈一級(jí)級(jí)按層次實(shí)施：（1）聽關(guān)于蛇的詞語(yǔ)及故事。（2）看有蛇詞語(yǔ)的文章。（3）自己寫蛇和畫蛇，看動(dòng)物世界的蛇。（4）不斷重復(fù)說(shuō)出蛇這樣的詞語(yǔ)。（5）讓惡作劇男生重新拿來(lái)玩具蛇。（6）由原遠(yuǎn)及近觀看蛇。（7）用手接觸玩具蛇。

每一階段實(shí)施前，我們都要先進(jìn)行放松訓(xùn)練，有時(shí)實(shí)在進(jìn)行不下去時(shí)，讓自己暫停，重新放松后再進(jìn)行訓(xùn)練。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，作為一個(gè)督促者，我欣喜地發(fā)現(xiàn)她的進(jìn)步很快。

她真的還怕蛇嗎

經(jīng)過一番努力，幾天之后，心理聯(lián)絡(luò)員告訴我，冰靈狀況好多了，都敢拿玩具蛇了，但她的有些癥狀并未消失，如有時(shí)晚間在宿舍熄燈后不休息，站在窗前，有人走進(jìn)還會(huì)莫名叫起來(lái)，使得宿舍人心惶惶，失眠者增多，同學(xué)們由開始的安慰、關(guān)注轉(zhuǎn)變?yōu)閰挓��?/p>

宿舍其他成員有了自己的看法：老師，我們懷疑她已經(jīng)好了，可是她為什么這樣做呢？——冰靈的表現(xiàn)，說(shuō)明她已經(jīng)合理地釋放了內(nèi)心的恐懼，能正確認(rèn)識(shí)恐懼和科學(xué)地對(duì)待恐懼。為什么還會(huì)持續(xù)出現(xiàn)恐懼的癥狀表現(xiàn)呢？

帶著這個(gè)問題，我了解了冰靈的一些相關(guān)情況：冰靈性格內(nèi)向，平日不善言談，不愛表現(xiàn)自己，學(xué)習(xí)成績(jī)一般，班級(jí)里也沒有幾個(gè)朋友，可以說(shuō)是班級(jí)里一個(gè)容易被忽略的人，要不是發(fā)生這件事，老師、同學(xué)還沒太注意她。一般情況下她喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不過現(xiàn)在她可成了班級(jí)的熱點(diǎn)人物……

通過這些情況，我感覺到可能冰靈心里有比蛇更重要的恐懼來(lái)源：那就是害怕孤獨(dú)，害怕離群索居，對(duì)沒有朋友的懼怕。昔日的默默無(wú)聞，無(wú)人關(guān)注到今日的焦點(diǎn)，老師、同學(xué)的噓寒問暖使其很受用。因此，隨著被蛇驚嚇的恐懼心理的減輕在心中又產(chǎn)生新的擔(dān)心，怎樣才能保持這種被關(guān)注的現(xiàn)狀。于是出現(xiàn)了同宿舍同學(xué)不理解的表現(xiàn)。根據(jù)這種可能，我建議心理聯(lián)絡(luò)員回去跟宿舍的同學(xué)一起繼續(xù)與我合作，繼續(xù)幫助她克服恐懼，但對(duì)于她的“異�！北憩F(xiàn)不要過于關(guān)注，按照以往的方式生活、學(xué)習(xí)就可以了。

一周后，心理聯(lián)絡(luò)員來(lái)到咨詢室高興地告訴我，冰靈已經(jīng)基本恢復(fù)正常，尖叫聲從他們宿舍、從冰靈身上消失了，一切又恢復(fù)了往日的平靜，我感到一種從未有過的輕松和快意。

一個(gè)看似沒有懸念、單一的咨詢卻隨著咨詢過程的進(jìn)行，使我發(fā)現(xiàn)學(xué)生還有許多別的問題，其中可能會(huì)隱藏一些可能比最初主訴的問題更重要、意義也更大的問題�？磥�(lái)單純的“頭疼醫(yī)頭腳疼醫(yī)腳”往往是不管用的——心理咨詢不能霧里看花。

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