兒童健康檔案DIY

　　你可能要問了，什么是健康檔案？健康檔案有什么用？健康檔案就是記錄孩子一天的吃喝拉撒情況，它雖然很簡(jiǎn)單，但關(guān)鍵時(shí)候它卻很管用。以下是小編為大家?guī)��?lái)的兒童健康檔案DIY，希望大家喜歡。

　　健康檔案包括的內(nèi)容

　　吃：每天幾次，每次的量。

　　喝：每天喝水的量，喝的都是什么水。

　　拉：每天的大便次數(shù)，大便的量，大便的性狀。

　　撒：小便的次數(shù)、顏色。

　　睡：白天小睡幾次，多長(zhǎng)時(shí)間。晚上入睡時(shí)間和第二天起床時(shí)間。

　　健康檔案的制作原則

　　簡(jiǎn)明扼要

　　記健康檔案不能像記孩子的成長(zhǎng)日記那樣詳細(xì)，而是要簡(jiǎn)明扼要，把最關(guān)鍵的記下來(lái)就行。寶寶生病的時(shí)候把健康檔案帶去給醫(yī)生看，醫(yī)生可以根據(jù)這些記錄作出更準(zhǔn)確的判斷，如果寫得太多，醫(yī)生沒有時(shí)間細(xì)看，找不到問題的關(guān)鍵所在，就失去記錄的意義了。

　　數(shù)字化記錄

　　除了每天的吃喝拉撒睡可以用數(shù)字來(lái)表示，寶寶生病時(shí)的一些癥狀也可以用數(shù)字的形式來(lái)表示輕重，這樣可以看出病情的變化。

　　堅(jiān)持記錄

　　健康檔案要堅(jiān)持長(zhǎng)期記錄下來(lái)才有用，從孩子出生時(shí)進(jìn)行，至少做到3歲。

　　常用的健康檔案如何制作？

　　雖然我們?cè)谶@里告訴大家健康檔案的內(nèi)容和記錄的原則，但具體做起來(lái)，可能很多人還是不太清楚，沒關(guān)系，現(xiàn)在我們就帶著你一起來(lái)制作幾種常用的健康檔案。

　　飲食的記錄

　　今天孩子吃了什么，新加的食物是什么，如果食物標(biāo)明了成分，最好把成分寫上。當(dāng)孩子出現(xiàn)過敏、腹瀉等情況時(shí)，查飲食記錄就比較容易發(fā)現(xiàn)引起過敏和腹瀉的原因，可以幫助醫(yī)生最快、最準(zhǔn)確地作出判斷。

　　發(fā)燒的記錄

　　記錄下孩子發(fā)燒時(shí)自然變化和藥物干預(yù)的情況，包括測(cè)量體溫的時(shí)間和體溫度數(shù)，如果吃了退燒藥，記錄下服藥的時(shí)間和服藥后的體溫變化。用沒用藥一定要注明，因?yàn)橛盟幒蟮捏w溫變化和不用藥的體溫變化代表的不是一種情況。比如一個(gè)孩子高燒，4～6個(gè)小時(shí)燒上去一次，如果沒有吃藥，就不是持續(xù)高燒，如果吃了藥，就是持續(xù)高燒，因?yàn)樗幬锏淖饔脮r(shí)間就是4～6個(gè)小時(shí)。

　　濕疹的記錄

　　孩子起濕疹，以記錄的第一天作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)記錄濕疹的程度。比如今天發(fā)現(xiàn)孩子有濕疹了，那么就以今天的濕疹程度來(lái)打分，把它定為5分，這就是一個(gè)參照點(diǎn)。第二天如果濕疹減輕了一些，就可以打到4分，后天如果加重了，就打6分。記錄一段時(shí)間，就能夠看出來(lái)濕疹的變化情況，再根據(jù)飲食的變化來(lái)分析，醫(yī)生就能夠比較準(zhǔn)確地作出判斷了。

　　腹瀉的記錄

　　遇到孩子腹瀉，同樣是以第一天孩子第一次腹瀉的程度為參照點(diǎn)來(lái)做數(shù)字化的記錄，比如第一次程度為5分，旁邊記錄腹瀉的時(shí)間。第二次與第一次相比，如果量少了或者不太稀了，記錄為4分，量多、更稀了，則記錄為6分，以此類推。這樣記錄下來(lái)，孩子的腹瀉情況及變化情況就能很清楚地看到，看病時(shí)拿給醫(yī)生看，會(huì)對(duì)醫(yī)生的診斷有很大的幫助。

　　本期診室

　　小結(jié)

　　健康檔案是孩子健康成長(zhǎng)的一個(gè)延續(xù)性的記錄，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，一定會(huì)對(duì)孩子的健康有很大幫助。

　　記錄最重要的一點(diǎn)就是真實(shí)，不管是家長(zhǎng)還是保姆，都要強(qiáng)調(diào)真實(shí)性。如果是保姆記錄，不要給她壓力，如果強(qiáng)求保姆保證寶寶每天吃下去的量，保姆有可能會(huì)因?yàn)閾?dān)心達(dá)不到這個(gè)要求而填上不真實(shí)的數(shù)字，這個(gè)記錄就失去了意義。不責(zé)備保姆，不給她硬性指標(biāo)，她才能做到吃多少記多少。

　　帶孩子看病時(shí)，記得把記錄本帶上，給醫(yī)生做參考。

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