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中醫(yī)去濕熱能不能通過拔罐的方法
中醫(yī)去濕熱能不能通過拔罐的方法
中醫(yī)去濕熱能不能通過拔罐的方法
中醫(yī)去濕熱能不能通過拔罐的方法
專家意見：
問題分析： 可以。一般拔罐可以去寒、濕、瘀血、熱邪，疏通經(jīng)絡的效果顯著。意見建議：在拔罐的時候，要根據(jù)病情選好穴位，這樣才能收到良好的效果
專家意見：
病情分析：你好，可以的，拔罐這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱的作用。對祛除濕熱是有幫助的。意見建議：另外試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何有點喘、會流汗的運動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
冬天來臨總是手腳冰涼，畏寒怕冷是怎么回事？
病情描述：冬天的時候總是手腳特別涼,特別怕冷,每天晚上睡覺暖好長時間都暖不過來,而且手心從不出汗,臉色發(fā)黃請問大家該吃點什么
東西調(diào)理一下
專家意見：
天氣冷了，但是還沒有到馬上要開暖空調(diào)的地步，每晚剛上床時，都會感到被子一陣冰涼，需要一段時間才能讓整個被窩暖起來，還有些人，即使蓋在厚厚的大棉被里，熱量始終到不了兩只冰凍的腳。這種情況的女性通常比男性多。有這種情況的人，周邊血管易痙攣，遇到冷空氣或冷水時，手腳的血管就產(chǎn)生收縮，血液循環(huán)不暢，手腳就容易冰冷且發(fā)紫。另外，也可能是因為交感神經(jīng)功能不佳，導致遇冷無法緊縮肌肉產(chǎn)生熱能耐寒。人的體溫維持在攝氏36至37度半間，當人體的皮膚接觸到外界溫度時，會直接傳導到延腦部位掌控呼吸、心跳、體溫等的生命中樞。熱了，體溫控制中樞就會支配交感神經(jīng)興奮，使皮膚毛細孔及汗孔張開散熱、排汗；感覺冷了，交感神經(jīng)就會促使肢體各部位，包括牙關附近的肌肉打冷顫，令肌肉及脂肪細胞因緊收而產(chǎn)生熱能，抵御寒意，這也就是感到寒冷的時候人會直打哆嗦的原因。人是恒溫動物，基本上應該沒有所謂“誰比較怕冷”的問題，在相同溫度下，因個人的主觀感覺不同，確實可能出現(xiàn)某些人特別容易怕冷。脂肪層固然比較可以隔絕低溫，不過由于脂肪細胞產(chǎn)熱的作用比肌肉產(chǎn)熱作用差，因此脂肪厚的人不一定比較不怕冷，倒可能更怕冷呢！有些疾病會影響人體對冷熱的不適應，比如有甲狀腺機能亢進問題的患者，因交感神經(jīng)過度興奮促使代謝過度，因此相當不耐熱；反之，甲狀腺機能低下的患者則因交感神經(jīng)功能差，無法產(chǎn)生足夠的
熱能御寒。還有長期吸煙的人，因體內(nèi)氧氣不足，周邊的微血管易循環(huán)不暢，當不暢的是動脈微血管時，易產(chǎn)生畏寒感；不過若不暢的是靜脈微血管，雖然沒有特別怕冷之感，但活動時因血管無法擴張，血液不能流通造成局部需氧不足，手、腳則易出現(xiàn)冰涼。平時“能躺就不坐、能坐就不站”的都市“懶人“們，因為基礎代謝率降低，也會出現(xiàn)不耐寒的問題。女性怕冷補點鐵通常來說，婦女比男性更怕冷。前不久，美國一所人體健康研究所的兩位專家對女性志愿者進行了分群組實驗，實驗報告發(fā)現(xiàn)，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量明顯不足。女性缺鐵的主要原因是月經(jīng)，導致了鐵的大量流失。眾所周知，鐵是制造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白是紅細胞內(nèi)的主要功能物質(zhì)，擔負著身體內(nèi)氧的運輸代謝的任務。碘和酪氨酸是制造甲狀腺素的主要原料，碘需要不斷從食物里攝取，酪氨酸則一般在體內(nèi)自行合成。長期缺碘會影響甲狀腺素的合成，機體的御寒能力也會因此降低。怎樣可溫暖手腳●睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進血管末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用�！裣赐暝杌蚴桥萃隉崴�，擦干后立刻穿上襪子保溫�！衽匀绻�(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個水桶里面裝入熱水、米酒和姜片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象。做做運動不怕冷天氣冷的時候，吃得多、動得少，很容易讓多余的脂肪囤積在體內(nèi)，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液循環(huán)，讓身體溫暖起來。吃什么不怕冷冬季時選擇屬性溫熱的食物或藥材進補，讓身體血液循環(huán)順暢、氣血活絡，能達到御寒的作用。
有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調(diào)味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養(yǎng)身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質(zhì)和蛋白質(zhì)等肉品。蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。在烹調(diào)或食用寒性的食物時，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調(diào)味料或中藥材來調(diào)和。例如，在食用屬于寒性的螃蟹時，可以用屬于熱性的生姜炒螃蟹，減輕螃蟹的寒性。一般常見的寒性食物有絲瓜、冬瓜、芹菜、小黃瓜、海帶、洋菜凍、白菜等，烹調(diào)時可以用適量的蔥、姜、蒜等調(diào)味，達到中和寒性的作用。另外，平時也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生姜，沖泡茶水飲用，也能發(fā)揮御寒的效果。冬日藥膳暖身心[當歸煮雞蛋]原料：當歸10克，雞蛋2枚，白糖適量。做法：當歸煎水去渣，打入雞蛋煮熟，放白糖便成�？稍谠绯靠崭故秤�。功能：滋陰補血。當歸為補血活血要藥，雞蛋滋陰養(yǎng)血。二者配用，有較好的補血效果。治血虛不能滋養(yǎng)肌膚、經(jīng)脈引起的麻木、冰冷、皮膚發(fā)癢。
[黃芪大棗粥]原料：黃芪20克，大棗20克，白米50克，白糖適量。做法：黃芪煎水去渣，加入大棗(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。功能：益氣補虛。方中黃芪補氣固表，大棗補益脾胃，梗米補中益氣，健脾和胃�？捎糜跉馓摱潦肿懵槟菊叩脑绮�。
低溫、畏寒
病情描述：患者性別：女患者年齡：24詳細病情及咨詢目的：體溫在35度到35.5度左右徘徊（腋窩體溫計測量），怕冷，這是病嗎？本次發(fā)病及持續(xù)的時間：本冬季病史：易感冒，胃竇炎，易過敏體質(zhì)。
專家意見：
怕冷的原因人的體溫維持在攝氏36至37度半間，當人體的皮膚接觸到外界溫度時，會直接傳導到延腦部位掌控呼吸、心跳、體溫等的生命中樞。熱了，體溫控制中樞就會支配交感神經(jīng)興奮，使皮膚毛細孔及汗孔張開散熱、排汗；感覺冷了，交感神經(jīng)就會促使肢體各部位，包括牙關附近的肌肉打冷顫，令肌肉及脂肪細胞因緊收而產(chǎn)生熱能，抵御寒意，這也就是感到寒冷的時候人會直打哆嗦的原因。人是恒溫動物，基本上應該沒有所謂“誰比較怕冷”的問題，在相同溫度下，因個人的主觀感覺不同，確實可能出現(xiàn)某些人特別容易怕冷。脂肪層固然比較可以隔絕低溫，不過由于脂肪細胞產(chǎn)熱的作用比肌肉產(chǎn)熱作用差，因此脂肪厚的人不一定比較不怕冷，倒可能更怕冷呢！怕冷的原因：甲狀腺素分泌不足。甲狀腺素屬內(nèi)分泌激素，它參與機體的物質(zhì)代謝，有加速糖、蛋白質(zhì)以及脂肪燃燒釋放能量的作用，同時它還會使得心跳增快、血壓升高，皮膚等外周器官的血液循環(huán)加快，增加熱量。因而甲狀腺素分泌不足時，產(chǎn)熱就會減少，所以怕冷。還有長
期吸煙的人，因體內(nèi)氧氣不足，周邊的微血管易循環(huán)不暢，當不暢的是動脈微血管時，易產(chǎn)生畏寒感；不過若不暢的是靜脈微血管，雖然沒有特別怕冷之感，但活動時因血管無法擴張，血液不能流通造成局部需氧不足，手、腳則易出現(xiàn)冰涼。缺鐵。人們?nèi)绻３８械胶�，可能是體內(nèi)鐵質(zhì)不足引起。由于鐵在人體內(nèi)參與含鐵血紅素的合成，后者能提高血液攜氧能力，所以缺鐵者外周組織的供氧量就會減少，缺氧則會導致組織的能量代謝發(fā)生障礙，自然會因產(chǎn)熱不足而感到寒冷。低血壓它容易引起末梢血液循環(huán)不良，手足等部位的血供不足，組織得不到能量代謝所需的氧和能源物質(zhì)，所以容易使人經(jīng)常產(chǎn)生寒冷的感覺。這就需要人們平時要加強鍛煉和飲食調(diào)節(jié)。平時“能躺就不坐、能坐就不站”的都市“懶人“們，因為基礎代謝率降低，也會出現(xiàn)不耐寒的問題。腎虛也是導致怕冷的原因之一，特指腎陽虛。腎陽虛主要表現(xiàn)為現(xiàn)色蒼白、畏寒怕冷，是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥侯。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。治療上可酌情使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等方劑。怎樣可溫暖手腳睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進血管末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。洗完澡或是泡完熱水，擦干后立刻穿上襪子保溫�？梢杂靡粋�水桶里面裝入熱水、米酒和姜片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時或下班休息后使用，有助于改善怕冷的現(xiàn)象。做做運動不怕冷天氣冷的時候，吃得多、動得少，很容易讓多余的脂肪囤積在體內(nèi)，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液循環(huán)，讓身體溫暖起來。吃什么不怕冷冬季時選擇
屬性溫熱的食物或藥材進補，讓身體血液循環(huán)順暢、氣血活絡，能達到御寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調(diào)味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養(yǎng)身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物。肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質(zhì)和蛋白質(zhì)等肉品。蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。在烹調(diào)或食用寒性的食物時，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調(diào)味料或中藥材來調(diào)和。例如，在食用屬于寒性的螃蟹時，可以用屬于熱性的生姜炒螃蟹，減輕螃蟹的寒性。一般常見的寒性食物有絲瓜、冬瓜、芹菜、小黃瓜、海帶、洋菜凍、白菜等，烹調(diào)時可以用適量的蔥、姜、蒜等調(diào)味，達到中和寒性的作用。另外，平時也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生姜，沖泡茶水飲用，也能發(fā)揮御寒的效果。冬日藥膳暖身心[當歸煮雞蛋]原料：當歸10克，雞蛋2枚，白糖適量。做法：當歸煎水去渣，打入雞蛋煮熟，放白糖便成�？稍谠绯靠崭故秤谩９δ埽鹤剃幯a血。當歸為補血活血要藥，雞蛋滋陰養(yǎng)血。二者配用，有較好的補血效果。治血虛不能滋養(yǎng)肌膚、經(jīng)脈引起的麻木、冰冷、皮膚發(fā)癢。[黃芪大棗粥]原料：黃芪20克，大棗20克，白米50克，白糖適量。做法：黃芪煎水去渣，加入大棗(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。功能：益氣補虛。方中黃芪補氣固表，大棗補益脾胃，梗米補中益氣，健脾和胃�？捎糜跉馓摱潦肿懵槟菊叩脑绮汀Ｅ吕�
怎么辦有些人在冬天手腳終日都是冷冰冰的狀態(tài)，以中醫(yī)觀點來看，冬季人體感到寒冷應該分成兩個部份，一是身體怕冷，二是手腳冰冷。人體怕冷多半和神經(jīng)及基礎代謝有關。新陳代謝機能較低者，如甲狀腺機能低者會很怕冷；但一般怕冷的原因較多的還是較容易緊張、焦慮而引起末梢神經(jīng)容易緊張，血管收縮、循環(huán)變差的情況。一般人會以為容易怕冷應該體質(zhì)是冷的，想要以進補來改善，但卻讓臉上開始長痘子，此時若又想吃一些清熱解毒的中藥治療痘子，又太過冰冷，易導致腸胃不適，令人相當困擾。其實這兩種現(xiàn)象出現(xiàn)在一個人身上并不沖突，通常會覺得末梢和下半身較冷，上半身較熱，造成下虛上實、下冷上熱的狀況，這和中醫(yī)說的自律神經(jīng)有很大關系。如果你是屬於以上提及的癥狀，千萬不要以十全大補或是羊肉爐來進補，應以鎮(zhèn)靜安神或是解郁的藥材來進補，像是玫瑰花茶，或涼補的方式像枸杞、西洋參，不能服用像是黨參或是高麗參這種燥性藥材，雖然可以讓循環(huán)變好，但是很容易上火讓臉上長出痘子。通常女性手腳冰冷的情況比男性來的多，如果想改善手腳冰冷，就必須先了解自己的體質(zhì)，才能對癥下藥。女性可以從月事來了解體質(zhì)狀況：一、月事常提前、顏色較深紅—肝火大、個性急。這種體質(zhì)的手腳冰冷多是因荷爾蒙和神經(jīng)使得周邊冷中心熱，這種體質(zhì)的人調(diào)好自己的荷爾蒙才是根本。中醫(yī)認為是肝氣不紓，常會因為壓力或是緊張失眠而造成氣血運行不順，所以事實上他體質(zhì)并不是很虛，如果硬用熱補，反而會使整個循環(huán)變差，讓熱積到中心，產(chǎn)生口乾舌燥、長痘子的癥狀。二、月事常延后，顏色屬淡紅—此種體質(zhì)屬虛冷，可以直接作調(diào)理進補，像是十
全大補或是姜母鴨等熱補。男性也會有手腳冰冷的問題，但多半是體型較瘦的男子，通常這種人的體質(zhì)是自律神經(jīng)較為焦慮或衰弱的人。若是體型較胖的人卻會手腳冰冷，通常是末梢循環(huán)差的體質(zhì)。男性的調(diào)養(yǎng)大約一個月即可改善，但女性就要根據(jù)每次的月事的時間，時間可能需要三個月的時間。怕冷的體質(zhì)可以改變嗎？中醫(yī)說的體質(zhì)包括了幾個層面：一是與身俱來的本身的基因體質(zhì)；二是環(huán)境的影響，因此在不同的年紀和不同的環(huán)境都會產(chǎn)生不同的體質(zhì)�，F(xiàn)代人勞心多勞力少，因此屬氣虛和陰虛的體質(zhì)多，后天可藉由中醫(yī)方式來做調(diào)整。除了進補和草藥的方式，生活上應該多培養(yǎng)運動的習慣，尤其是有氧運動。冬天的保暖不只靠食補，更重要的還是保有一個良好的運動習慣，才能讓自己有足夠的本錢對抗冷冬。怕冷者的飲食:怕冷是由于體內(nèi)的陽氣虛弱引起的，所謂陽氣是受于父母的先天之氣和后天的呼吸之氣及脾胃運化而來的水谷之氣結合而成的氣，它具有溫養(yǎng)全身組織，維護臟腑功能的作用。陽氣虛弱就會出現(xiàn)生理活動不足和衰退，導致身體御寒能力下降。周圍環(huán)境溫度較低時，人體為了保證內(nèi)臟器官的正常運轉，需要更多的熱能來維持體溫的恒定。膳食中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類可產(chǎn)生熱能供人體應用。育齡婦女因內(nèi)分泌的改變和月經(jīng)失去部分血液，耐寒能力較差。冬季寒冷之時，除了要積極進行體育鍛煉和多穿些衣服外，食物進補同樣可以提高機體的御寒能力。肉類以狗肉、羊肉和牛肉的御寒效果為好。它們富含蛋白質(zhì)、糖類及脂肪，產(chǎn)熱量高，有益腎壯陽、補氣生血之功效。怕冷的人食之可使陽虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強，從而起到抵御嚴寒的作用。辣椒性熱、
味辛，具有溫中、散寒、開胃、消食的功效。辣椒之所以有辣味，是因為辣椒中含有辣椒堿的緣故，其刺激性強，可促進食欲助消化。常吃適量辣椒可使心跳加快，末梢氣細血管擴張，流向體表的血液量增加，故冬天吃辣椒后就會感到溫暖舒適，故能防御寒冷。辣椒雖可溫中散寒，但具有較強的刺激性，容易引起口干、咳嗽、嗓子疼痛、大便干燥等。故不宜過多食用。怕冷與礦物質(zhì)缺乏也有一定的關系，食用胡蘿卜、山芋、青菜、大白菜、藕等蔬菜時，可與肉類混合食用，能增強御寒能力。缺鐵性貧血的婦女的體溫低于正常婦女，增加攝鐵量，其耐寒能力明顯增強。因為體內(nèi)缺鐵，使得各種營養(yǎng)素不能充分氧化而產(chǎn)生熱量，是冬天怕冷的一個重要原因。故怕冷者冬季可有意識地增加諸如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、黑木耳、芹菜、菠菜等含鐵多的食物的攝入。維生素C能幫助機體吸收鐵質(zhì)，因此，富含維生素C的食物可同時搭配食用。人體的甲狀腺可分泌甲狀腺素，這種激素能產(chǎn)熱效應。甲狀腺素的合成需要碘元素，因此食用海帶、蝦、牡蠣等富含有碘的食物對御寒也有益。
專家意見：
以上專家都解釋全面了,同意你這種體質(zhì)多吃點能產(chǎn)熱量高的食品,牛羊肉多加點辛香料,如辣椒花椒胡椒生姜干姜之類的!
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