拓展游戲：境由心造

　　游戲目的：

　　讓人們明白境由心造的道理，在工作中保持一份平和的心態(tài)。

　　游戲準(zhǔn)備：

　　人數(shù)：30人左右

　　時(shí)間：15分鐘。

　　場(chǎng)地：教室。

　　材科：紙條、筆。

　　游戲步驟：

　　1、分給每人一張紙條，讓他們寫上自己最近不開心的事。

　　2、主持人將小紙條收上來，抽出其中幾張，將上面寫的不開心的事情大聲地念出來。這些不開心的事情或許會(huì)是以下幾種：

　　(1)上司的指手畫腳。

　　(2)遲到了，還被主管批評(píng)。

　　(3)不該我負(fù)的責(zé)任偏偏算到了我的頭上，煩死了。

　　【游戲心理分析】

　　我們?yōu)槭裁闯３��?huì)認(rèn)為自己是全世界最倒霉的一個(gè)，而搞得自己很不開心?我們?cè)鯓硬拍芸朔�這種不良的情緒呢?

　　情緒的過分緊張和焦慮會(huì)影響一個(gè)人解決問題的能力，而生活中常常會(huì)遇到一些始料不及的事。我們應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持生活的規(guī)律和睡眠的充足，以飽滿的精神狀態(tài)面對(duì)并解決問題。

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