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2023年處暑時(shí)間是幾月幾號(hào)
處暑節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第十四個(gè)節(jié)氣，同時(shí)也是進(jìn)入秋天的第二個(gè)節(jié)氣，處暑后夏天的暑氣會(huì)慢慢的消散。下面是小編為大家收集整理的2023年處暑時(shí)間是幾月幾號(hào)，歡迎大家收藏和閱讀。
2023年處暑時(shí)間是幾月幾號(hào)
處暑一般出現(xiàn)在公歷8月23日左右，但由于閏月的影響，具體時(shí)間會(huì)有所浮動(dòng)。2023年的處暑時(shí)間是8月23日。
處暑和末伏的區(qū)別是什么?
處暑也是“出暑”的意思，這就意味著炎熱的夏季即將結(jié)束，馬上就要步入秋天了，這時(shí)候南方地區(qū)的氣溫也會(huì)慢慢下降，而跟處暑反過來的就是末伏了，末伏是立秋之后，這時(shí)候的氣溫早晚差距較大，還會(huì)持續(xù)炎熱一段時(shí)間。
處暑節(jié)氣由來
公歷每年的8月23日前后(8月22日～24日)，是太陽到達(dá)黃經(jīng)150°時(shí)是二十四節(jié)氣的處暑。處暑的到來同時(shí)意味著進(jìn)入干支歷申月的下半月。申月是秋季的第一個(gè)月份，雖然秋季在意義上已經(jīng)來臨，但夏天的暑氣仍然未減。處暑是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣。
“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了。《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣�！薄疤帯笔墙K止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將于這一天結(jié)束，我國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降。處暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒節(jié)氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節(jié)氣。
我國古代將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登�！贝斯�(jié)氣中老鷹開始大量捕獵鳥類;天地間萬物開始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱，“登”即成熟的意思。
處暑以后，除華南和西南地區(qū)外;我國大部分地區(qū)雨季即將結(jié)束，降水逐漸減少。尤其是華北、東北和西北地區(qū)必須抓緊蓄水、保墑;以防秋種期間出現(xiàn)干旱而延誤冬作物的播種期。
處暑和出伏一樣嗎?
兩個(gè)是不一樣的意思。出伏和處暑往往不在同一天。出伏則是表明最熱的一段時(shí)間“三伏天”過去了,“伏”可稱“長夏”。處暑是傳統(tǒng)24節(jié)氣之一,“處,去也,暑氣至此而止矣�！币馑际鞘顨獾教幨畹臅r(shí)候就過去了,炎熱的夏天也就過去了�！胺北硎娟帤馐荜枤馑炔胤叵�，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支歷的節(jié)氣日期和干支紀(jì)日的日期相配合來決定的。
處暑后還要熱多久
在我國南方多地，在處暑之后還會(huì)有“秋老虎”，天氣炎熱而干燥，只是早晚稍微降溫，這種天氣會(huì)持續(xù)十來天，通常在白露時(shí)節(jié)才算是真正進(jìn)入秋季了，天氣才會(huì)真正涼快起來。
在處暑之后，北方地區(qū)基本上除了正午太陽會(huì)強(qiáng)烈一些，其他時(shí)候并不會(huì)太熱。處暑過后北方天氣會(huì)逐漸轉(zhuǎn)涼，南方卻容易受秋老虎影響，持續(xù)高溫。
在南方許多地區(qū)，還是會(huì)受到東南季風(fēng)的影響，天氣依然炎熱，但是早上和晚上的溫度又會(huì)較夏季降低，而且此時(shí)天氣還會(huì)逐漸變得干燥，我們稱之為“秋老虎”。
處暑期間的氣候特點(diǎn)是白天熱早晚涼，暑氣逐漸散去，早晚溫差變大，總的趨勢是天氣越來越?jīng)鏊缣煜挛绲难谉岵粊営谑钕闹�，距離進(jìn)入真正涼爽的秋天還有待時(shí)日。
處暑后，由于蒸發(fā)量大，空氣濕度大，就形成了即熱有悶的特點(diǎn)，也是人們最難受的“桑拿天”。另外，每年秋老虎控制的時(shí)間有長有短，半個(gè)月至一個(gè)月不等。
有時(shí)秋老虎來了去，去了又回頭�！扒锢匣ⅰ碧鞖�，雖然氣溫較高，但總的來說空氣干燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至于熱得喘不過氣來。
處暑節(jié)氣養(yǎng)生方法
穿衣上：雖有“春捂秋凍”一說，但處暑過后，早出晚歸者要注意添加衣服。特別是夜間外出，要多穿衣服。
鍛煉上：早晚可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，中午氣溫偏高，仍需要避免室外運(yùn)動(dòng)，特別是患有高血壓的中老年人，不宜晨練一直到太陽當(dāng)空。
飲食上：有些人在處暑過后往往胃口大開，但此時(shí)仍不宜多吃肉類等高蛋白食品，可選用適合健脾胃的食物如薏米、蓮子、扁豆、冬瓜等。
夜寢時(shí)：白天若室溫不高可不開空調(diào)，開窗使空氣流通。晚上入睡前，應(yīng)關(guān)好門窗，因深夜往往降溫幅度較大。
滅蚊：處暑過后仍是蚊子繁殖高峰期，必須重視家居滅蚊，噴灑殺蟲劑。需要注意的是，僅用驅(qū)蚊燈是不能殺滅蚊子的。
基本信息
處暑，是二十四節(jié)氣之第十四個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第二個(gè)節(jié)氣。斗指戊（西南方）；太陽黃經(jīng)達(dá)150°；于每年公歷8月22-24日交節(jié)。時(shí)至處暑，已到了高溫酷熱天氣“三暑”之“末暑”，意味著酷熱難熬的天氣到了尾聲。
處暑后，太陽直射點(diǎn)繼續(xù)南移、太陽輻射減弱，副熱帶高壓也向南撤退，暑意漸消。雷暴活動(dòng)也不及炎夏那般活躍，全國各地的暴雨總趨勢減弱。處暑的民俗活動(dòng)很多，如吃鴨子、放河燈、開漁節(jié)、煎藥茶、拜土地公等。
處暑養(yǎng)生小貼士
注意護(hù)臍
人體除了腳以外，肚臍也很容易受寒。肚臍部位的表皮最薄，皮下沒有脂肪組織，但有豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢，因此對(duì)外部刺激特別敏感。
若防護(hù)不當(dāng)，比如晚上睡覺暴露腹部，或者年輕愛美的女士穿露臍裝，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體。
如果寒氣直中腸胃，就會(huì)發(fā)生急性腹痛、腹瀉、嘔吐;如果天長日久，寒氣逐漸積聚在小腹部位，還會(huì)導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)的疾病，如男性的慢性前列腺炎、前列腺增生、陽痿，女性的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的還可出現(xiàn)閉經(jīng)、不孕。
平日里除了根據(jù)天氣變化增添衣物、晚上睡覺注意覆蓋腹部外，還可以按摩肚臍。
方法是：先將雙手掌心搓熱，然后上下重疊放在肚臍上，按順時(shí)針和逆時(shí)針方向分別揉按100次。如果寒氣積聚日久，病癥頑固，還可以取粗鹽(腌咸菜用的)0.5～1公斤，將鹽炒熱后裝入毛巾縫制的口袋中，放在肚臍上熱熨。
多開窗少開空調(diào)
處暑過后，白天只要室溫不高，不宜開空調(diào)，而應(yīng)該多開窗，使空氣流動(dòng)。需要注意的是，入睡的時(shí)候不能貪涼，睡覺之前最好關(guān)上窗戶，以防受寒。
此外，還可以在室內(nèi)養(yǎng)些植物，如盆栽柑橘、吊蘭、文竹等綠色植物，可以調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣，增加含氧量。
而綠蘿這類葉大且喜水的植物可以養(yǎng)在臥室內(nèi)，使空氣濕度保持在最佳狀態(tài)。
客廳適宜養(yǎng)植常春藤、無花果、豬籠草等。
避免過早添加衣物
春捂秋凍，是有道理的。讓體溫在秋季時(shí)勿高，以利于收斂陽氣。因?yàn)闊嵬庾咧畷r(shí)，必有寒交換進(jìn)去。初秋適當(dāng)?shù)摹皼隹鞗隹臁币部梢宰屔眢w漸漸適應(yīng)即將到來的寒涼。
但是，夜里外出一定要增加衣服，以保護(hù)陽氣。另外，孩子和老人抵抗力較弱，應(yīng)根據(jù)天氣狀況，及時(shí)增減衣物。
少食辛辣多清淡
處暑期間的“秋燥”屬溫燥，病癥多表現(xiàn)為頭疼、少汗、口渴、干咳少痰、咽干不適、手腳心熱等，易與上呼吸道感染混同，這種具有明顯季節(jié)性的不適，主要與久晴少雨、秋陽暴烈的氣候有關(guān)。
因此，飲食上應(yīng)少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘潤為主。
鮮藕、生梨、荸薺以及胡蘿卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有養(yǎng)陰潤燥的功效，在秋季不妨多吃。胃弱者可以多喝粥。
睡個(gè)子午覺，別忘蓋薄被
“子”是指子時(shí)，夜間0-2點(diǎn)，體內(nèi)各器官的功能都降至最低點(diǎn);而“午”則是指11-13點(diǎn)，是人體交感神經(jīng)最疲勞的時(shí)間。
有統(tǒng)計(jì)表明，老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發(fā)病率。對(duì)于年輕人來說，充足的睡眠可以讓學(xué)習(xí)工作更精力充沛，同時(shí)也可以減少“秋困”的出現(xiàn)。即使睡不著，閉目養(yǎng)神也是對(duì)身體有好處的。
因此，建議大家適當(dāng)增加睡午覺和晚上睡覺時(shí)間，至少每天多睡1小時(shí)，并且晚上睡覺應(yīng)關(guān)好門窗，腹部蓋薄被，防止脾胃受涼。
為保證充足睡眠，可以在睡前用醋泡腳。中醫(yī)認(rèn)為用醋浸泡足部，能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，解除疲勞，幫助入睡。
方法是：每晚睡前將60℃左右的熱水約2500毫升倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳(水溫以腳能承受的熱度為準(zhǔn))，水應(yīng)淹沒踝關(guān)節(jié)，每次浸泡10分鐘即可。
適量運(yùn)動(dòng)
養(yǎng)生少不了運(yùn)動(dòng)，而秋季養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)量不宜過大，宜選擇輕松平緩的項(xiàng)目。
專家建議，登山是秋季戶外運(yùn)動(dòng)的不錯(cuò)選擇。登山能增強(qiáng)人體的呼吸和血液循環(huán)功能，使人的肺活量及心臟收縮力增大，對(duì)哮喘等疾病還可以起到輔助治療的作用，并能降低血糖，增加貧血患者的血紅蛋白和紅細(xì)胞數(shù)。
需要注意的是，登山是一種負(fù)重運(yùn)動(dòng)，會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成較大的負(fù)擔(dān)。有骨關(guān)節(jié)炎的患者不適宜進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
并且年老體弱者，高血壓、冠心病等患者更要量力而行，以防產(chǎn)生不測。
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