1、如何開始使用健康小助手？

　　答：您需要點擊QQ電腦管家的“高級功能”標(biāo)簽卡，在“系統(tǒng)”分類下找到“健康小助手”的圖標(biāo)，點擊運行即可開始使用，

QQ電腦管家健康小助手

　　2、什么是護眼配色，如何開始使用?

　　答：為了廣大用戶長期使用電腦的用眼健康，QQ電腦管家會幫助用戶將系統(tǒng)的背景顏色從刺眼的白色配成柔和的綠色，當(dāng)您長時間的閱讀文本時，柔和的背景色有助于緩解眼睛的疲勞。

　　在健康小助手的第一個功能“護眼配色”下方，您會發(fā)現(xiàn)有一個開啟按鈕，只需要點擊一次，即可輕松完成配色，如果不習(xí)慣，再點擊一次即可恢復(fù)成原來的系統(tǒng)設(shè)置。

　　以下是使用“護眼配色”后在“記事本”中展現(xiàn)的效果：

　　3、什么是定時休息，如何開始使用？

　　答：長期使用電腦，會使眼睛疲勞、肩部頸椎發(fā)生勞損。QQ電腦管家建議您不要長時間的坐在電腦旁邊，至少每隔一小時休息3分鐘，您可以利用這3分鐘的休息時間離開座位，散散步，活動一下身體。

　　健康小助手可以幫您養(yǎng)成良好的使用電腦習(xí)慣，根據(jù)您的設(shè)置定期提醒您休息幾分鐘，在此休息期間，電腦屏幕會暫時鎖定。

　　在健康小助手的第二個功能“定時休息”下方，您會發(fā)現(xiàn)有一個開啟按鈕，只需要點擊一次，即開啟定時休息的功能。

　　4、如何修改定時休息的頻率和休息時長設(shè)置？

　　答：您可以點擊“定時休息”下方小字后面的小鉛筆圖標(biāo)開始設(shè)置：

　　您可以手動輸入1-9幾個整數(shù)，以設(shè)置休息間隔的小時數(shù)，同樣也可以設(shè)置每次休息的分鐘數(shù)，點擊右側(cè)的對勾小圖標(biāo)以完成設(shè)置，

電腦資料

　　5、進入休息時會發(fā)生什么？如何退出休息？

　　答：當(dāng)進入休息時間時，QQ電腦管家會將屏幕暫時鎖定，建議您可以利用這段時間好好放松一下身體，不要長期的坐在電腦邊上。

　　當(dāng)設(shè)置的休息時間結(jié)束后，會自動退出鎖屏狀態(tài)。

　　如果您正在處理緊急的事務(wù)，也可以在休息的任意時刻隨時退出休息，方法是點擊鎖屏界面右上角的關(guān)閉按鈕，或者按下鍵盤左上角的ESC鍵。

　　6、什么是定時關(guān)機，如何開始使用？

　　答：玩游戲、聊天經(jīng)常會讓我們忘記了時間，抬頭一看表已經(jīng)到了半夜1點多。長期的熬夜會給我們的身體健康帶來巨大的危害，健康小助手可以通過定時關(guān)機的功能讓您養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

　　在健康小助手的第二個功能“定時關(guān)機”下方，您會發(fā)現(xiàn)有一個開啟按鈕，只需要點擊一次，即開啟定時關(guān)機的功能。

　　您可以設(shè)置自動關(guān)機的時間，也可以設(shè)置2種提醒方式，分別為只提醒不關(guān)機，自動關(guān)機。

　　當(dāng)設(shè)置的休息時間到了，健康小助手會在桌面的右下角彈出關(guān)機提醒：

　　如果您設(shè)置了自動關(guān)機，則會彈出提醒，在倒數(shù)計時30秒后自動幫您關(guān)機，您可以點擊“現(xiàn)在不關(guān)機”放棄本次的提醒。