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夏季游泳六大防曬技巧 -資料
游泳的時(shí)候最容易曬黑了，因?yàn)樵谒?水面會(huì)反射太陽(yáng)光,使皮膚接受更大劑量的紫外線,所以更容易被曬黑，
夏季游泳六大防曬技巧
。小編特別提醒，海邊游泳更易曬黑，因?yàn)楹Ｋ滋鞎?huì)大量吸收紫外線，天黑了就會(huì)釋放出來(lái)，這時(shí)去游泳同樣會(huì)吸收紫外線，也會(huì)對(duì)皮膚有傷害。所以夏季游泳一定要做好防曬工作，接下來(lái)一起來(lái)看看夏季游泳的防曬攻略吧。
攻略一：陰涼處也需要防曬
在水下就不會(huì)被曬傷了，是真的嗎?躲在陰涼處，水也會(huì)折射紫外線到你的皮膚，造成曬傷，防曬一定要做齊全。
攻略二：夏天游泳最佳時(shí)間
陽(yáng)光的紫外線最強(qiáng)(會(huì)造成最大的傷害)是在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間。游泳時(shí)間最好選擇在下午4點(diǎn)后。尤其常在室內(nèi)工作的人較少日曬，更易曬傷。
攻略三：防曬品要選擇PA+++
陽(yáng)光下,水中的皮膚吸收紫外線的量會(huì)加倍,最好選擇SPF30，PA++防曬品， 白蠶清潤(rùn)瑩白防曬霜雙重防曬系統(tǒng)，不僅能夠吸收紫外線B，避免曬傷和曬黑，還能反射深達(dá)真皮底層的紫外線A，防止皮膚提前老化。
攻略四：游泳要抹防曬霜
在游泳前要做好防曬準(zhǔn)備，最好涂抹一些偏油性的防曬霜，這樣可以避免長(zhǎng)時(shí)間游泳防曬霜會(huì)給沖掉，當(dāng)然還是要在兩三個(gè)小時(shí)內(nèi)重新涂一遍防曬霜，
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《夏季游泳六大防曬技巧》(http://www.ishadingyu.com)。攻略五：陰天游泳更需要防曬
不要以為陰天就不需要防曬，陰天陽(yáng)光也有紫外線，并不是你看不到就沒(méi)有的哦，經(jīng)過(guò)水的反射之后也會(huì)變得非常強(qiáng)，肌膚依然會(huì)被曬傷，所以只要肌膚要接觸到陽(yáng)光的就都要防曬。
攻略六：游泳后要立刻擦干
游完泳后快速擦干身體，減少水的反射，水滴留在身上與陽(yáng)光接觸，也會(huì)發(fā)生反射，肌膚收紫外線傷害的機(jī)會(huì)也大大加強(qiáng)啦。
夏季防曬小常識(shí)：
紫外線按照強(qiáng)度可分為三類：UVA;UVB和UVC，其中只有UVA和UVB會(huì)損傷皮膚;紫外線是無(wú)論春夏秋冬、陰天雨天、戶外還是室內(nèi)都無(wú)所不在的，陰天時(shí)盡管UVB被云層阻隔，但UVA仍能深入真皮層，千萬(wàn)不要被陰天迷惑，認(rèn)為紫外線也不存在了。
陰天時(shí)人們常感覺(jué)不到有陽(yáng)光，其原因太陽(yáng)被云層遮住了，而陽(yáng)光中的紅外線會(huì)被云層吸收，在沒(méi)有了紅外線的情況下，那種大家所熟悉的熱感覺(jué)不見(jiàn)了，使人的皮膚不覺(jué)得有陽(yáng)光在照射。如此令人產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，以為陰天時(shí)沒(méi)有陽(yáng)光，但實(shí)際上陽(yáng)光還是存在，只是皮膚不易感覺(jué)出來(lái)而已。更有人誤以為云層也能吸收紫外線。但事實(shí)是：云層雖能降低紫外線的強(qiáng)度，可是不能吸收紫外線，所以陽(yáng)光中的紫外線在陰天時(shí)并沒(méi)有消失。因此陰天時(shí)雖然看不到太陽(yáng)，如果太陽(yáng)不下山，大氣中仍然充斥著云層所散射的紫外線.
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