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臥室布置要得當 -資料
人的一生有三分之一的時間都是在床上度過的,作為休憩空間,臥室的布置直接影響到我們的睡眠質(zhì)量,好睡眠才有好氣色,關(guān)系著我們的身體健康,
臥室布置要得當
。臥室布置得當,才能為我們的好運生活討個好彩頭。溫柔體貼的床品
根據(jù)個人體質(zhì)對溫度的不同冷暖感受來選擇適合自己厚度的被子,若你是怕冷的體質(zhì),你可能需要溫暖點的被子,反之亦然。
被套和床單則可以按照個人對材質(zhì)的喜好來選擇,一般來說,以棉制品為好,購買的時候注意,棉制品支數(shù)和密度越高,手感越舒適,并且更耐洗滌,
資料
《臥室布置要得當》(http://www.ishadingyu.com)。舒適的床墊
選購床墊的時候必須從身高、體重和不同床墊的類型等幾個方面綜合考慮:身材高大的人,應(yīng)選擇偏硬的床墊;體重較輕的人應(yīng)選擇偏軟的床墊。尋找最符合自己睡眠習(xí)慣的床墊,最好的辦法是躺上去試試。
臥室布置要得當
保護睡眠的窗簾
對于入睡前需要很暗環(huán)境的人,可以采用遮光的窗簾或窗貼,麻質(zhì)或其他厚布料都可以;也可以使用百葉簾。如果睡時需要一些燈光或喜歡醒來時有陽光從窗外射入,可以采用質(zhì)地輕薄的窗簾,或者可濾光的羅馬簾;另外,可半開的垂直簾也是不錯的選擇。
一些小細節(jié):地毯、拖鞋、睡衣
在床前鋪上一塊質(zhì)感良好的地毯,讓雙腳在清晨醒來的第一時間,就能感覺到舒適;為自己準備一雙舒服的拖鞋和一套合身的睡衣當然也不可或缺。
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