孕婦能吃葡萄嗎 -資料
孕婦當(dāng)然能吃葡萄，只要是新鮮的就好，孕婦要多吃新鮮的水果和蔬菜!
葡萄,營養(yǎng)成分
葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主，
孕婦能吃葡萄嗎
。葡萄中的多量果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄的含糖量達(dá)8%～10%、維生素A、B1、B2、C、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)鉀、磷、鐵等,此外它還含有多種具有生理功能的`物質(zhì)。吃葡萄注意事項(xiàng)
一般人群均可食用葡萄。
1、以下人群尤其適宜食用：
腎炎、高血壓、水腫患者，兒童、孕婦、貧血患者，神經(jīng)衰弱、過度疲勞、體倦乏力、未老先衰者，肺虛咳嗽、盜汗者，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、四肢筋骨疼痛者，癌癥患者尤其適合食用；
2、以下人群不宜食用：
糖尿病患者，便秘者不宜多吃；脾胃虛寒者不宜多食，多食則令人泄瀉，
資料
《孕婦能吃葡萄嗎》(http://www.ishadingyu.com)。葡萄、蘋果、香蕉、橙子等新鮮水果富含維生素和膳食纖維，并且屬堿性食物，能使血液保持中性或弱堿性，對維護(hù)機(jī)體健康很有好處。孕婦要保證每天都吃適量的水果，可以在兩餐之間食用，種類可以經(jīng)常變換一下，以保證能攝取到各種營養(yǎng)。水果是正餐之外孕婦不可缺少的絕佳食品。水果中也含有很多糖分，但是孕婦不可過量吃；患妊娠糖尿病的孕婦要遵醫(yī)囑食用水果。
孕婦可以吃葡萄干嗎？
也可以吃，如果沒有新鮮的葡萄，孕婦可以以葡萄干代替
葡萄干中的鐵和鈣含量很豐富，還含有大量葡萄糖及多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸。懷孕至生產(chǎn)這段時間，每日需要30~50毫克的鐵質(zhì)。鐵質(zhì)是造血所必須的物質(zhì)，鐵質(zhì)不足，會導(dǎo)致貧血，胎兒發(fā)育也會受到影響，而葡萄干含有豐富的鐵質(zhì)，所以準(zhǔn)媽媽嘴饞時不妨抓一把葡萄干來解饞。
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