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預防準媽咪產(chǎn)后脫發(fā)的方法 -資料

時間:2024-08-14 19:04:42 資料 我要投稿
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預防準媽咪產(chǎn)后脫發(fā)的方法 -資料

  1、不要使用強堿洗發(fā)水

預防準媽咪產(chǎn)后脫發(fā)的方法 -資料

  類似強堿洗發(fā)水、祛油洗發(fā)水等洗發(fā)水都有著很強的脫脂性和脫水性,容易另頭發(fā)干枯開叉,損傷發(fā)質,產(chǎn)后的新媽媽應該選擇對頭皮和頭發(fā)無刺激性的植物性或添加了滋潤成分的洗發(fā)水,而且最好根據(jù)自己發(fā)質選擇適合自己的洗發(fā)品;

  2、不要用塑料、尼龍梳子梳頭

  現(xiàn)在塑料材質的梳子是最常見的,但是我們在平時就會發(fā)現(xiàn),用這類梳子常常會讓頭發(fā)出現(xiàn)靜電,而這會對頭發(fā)和頭皮產(chǎn)生一種強烈的不良刺激,對頭皮有害,對于產(chǎn)后新媽媽來說最理想的梳子是木制梳子或一些專門減少靜電的梳子,但是相比較而言,還是木制梳子最佳,既能按摩頭皮,又能促進血液循環(huán),還有助于去除頭屑;

  3、產(chǎn)后膳食營養(yǎng)要平衡

  產(chǎn)后坐月子時的飲食要講究營養(yǎng)均衡,而頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源是蛋白質,因而可以著重補充一些富含蛋白質的食物,如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等;

  4、避免燙、染、吹

  燙染類的都需要一些化學試劑,每次燙染又損傷發(fā)質,還可能因為其中的化學物質產(chǎn)生更多不利影響,而且經(jīng)常吹熱風還會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,這些都只會讓產(chǎn)后脫發(fā)更嚴重,甚至威脅產(chǎn)后新媽媽健康,因而要避免;

  5、洗發(fā)頻率要恰當

  很多人習慣天天洗頭,但是這也要根據(jù)季節(jié)變化而有所調節(jié),尤其是當氣候干燥的時候,頭發(fā)容易因為干燥而脆弱,如果洗發(fā)太過頻繁的話會使頭發(fā)脫落的更加嚴重,此外,洗發(fā)時還要注意控制力度,

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