“狼吞虎咽”的孩子易肥胖 -資料

　　就在一些父母為自己的孩子不愛吃飯而一籌莫展的時候，關(guān)榮卻在為兒子每餐狼吞虎咽的“吃相”而竊喜，并經(jīng)常在人前表揚兒子“吃飯香”讓人省心，

“狼吞虎咽”的孩子易肥胖

。然而兒童營養(yǎng)專家卻對此提出了不同的意見，專家認(rèn)為，孩子吃飯過快容易導(dǎo)致過度肥胖。

專家說，長期的快食、貪食，會導(dǎo)致大腦中樞的飽食中樞和饑餓中樞調(diào)節(jié)失衡。當(dāng)人們在吃飯時，食物進(jìn)入到胃里以后，飽腹的信號大約在15分鐘到20分鐘后，才能傳遞到大腦，這樣我們的大腦就會知道吃飽了沒有。而如果進(jìn)食過快，雖然人們吃的食物已經(jīng)夠量，可飽腹的信號還沒有傳到大腦，所以在仍有空腹感的情況下，會繼續(xù)攝入食物，

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《“狼吞虎咽”的孩子易肥胖》(http://www.ishadingyu.com)。長此以往，食物的熱量攝入就會過多，而這些過多的熱量，在身體內(nèi)就會轉(zhuǎn)化為脂肪存貯起來。

尤其小孩子面對食物時自我控制能力較差，看見好吃的、喜歡吃的就使勁吃。而有些家長也錯誤地認(rèn)為孩子愛吃某種食物，就是身體缺少某種食物的營養(yǎng)，對孩子的狼吞虎咽也就不加阻止。因此這也就成了客觀上造成兒童肥胖的主要原因。

而兒童的單純性肥胖則是由于小兒長期能量攝入超過人體的消耗，體內(nèi)脂肪過度集聚，體重超過一定范圍的營養(yǎng)障礙性疾病。

對此，專家建議，為了孩子的身體健康，家長一定要督促孩子養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，要細(xì)嚼慢咽，不要吃得太快，以保持食物的適量攝入，避免肥胖的發(fā)生。

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