懷孕期的六件“糗事” -資料
懷孕了，孕媽媽的身體會和以往有很大變化，這些變化可能是你始料未及的，但是也是一種幸福吧，
懷孕期的六件“糗事”
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孕期糗事一：只想吐唾液
網(wǎng)友晨曦媽媽：
結(jié)束了孕吐反映后，還沒松一口氣，又來了新問題，那就是吐唾液。唾液好象每一秒鐘都在產(chǎn)生，怎么吐也吐不凈，稍等一會兒，馬上就會是一大口，話也說不了。在家的時候還好，上班后就麻煩了。記得有一次開會，領(lǐng)導(dǎo)在叫我發(fā)言，但是嘴里一大口唾液怎么辦?但是又不能不說話，沒想到一開口，一大口唾液沖出來，話說的什么不記得了，只聽啪得一聲響，同事們一下子全都看著我了，只想找個洞躲起來。
害你出糗的原因：
遇到這種尷尬情況的孕媽們不要擔(dān)心，唾液增多也是妊娠期常見的生理現(xiàn)象之一。這是因為因為懷孕后激素會影響唾液分泌，同時懷孕后身體的新陳代謝和血液循環(huán)加速，直接促使口中腺體分泌加快，唾液的分泌自然也變多了。
小妙招來幫忙：
給你介紹幾個小方法：
1、少喝豆?jié){少吃那種奶油雪糕少喝碳酸飲料少吃甜食，
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《懷孕期的六件“糗事”》(http://www.ishadingyu.com)。2、多吃堿性的食物，可以中和胃酸，減少唾液分泌。
3、每天吐口水也很丟失水份，所以一定要多喝水。
4、可以按按內(nèi)關(guān)穴試試，位置左手握拳，手腕內(nèi)側(cè)上兩寸的地方。
孕期糗事二：飯量比牛大
網(wǎng)友莎莎：
大多數(shù)人孕期都會飯量大增，本來嘛，一個人吃兩個人消化，要是碰見懷得是雙胞胎，那就更容易餓了。
但是我是從不知道懷孕的時候就已經(jīng)飯量大增了，到了孕中期，我的飯量更是大的驚人。我同事們都說每次看到我，手里都有吃的.，不是小點心，就是水果或者酸奶，連開個會，還偷偷地從口袋里拿松子、核桃仁來吃。
害你出糗的原因：
懷孕是個特殊時期，由于胎寶寶的營養(yǎng)是由孕媽媽提供的，所以孕媽媽的腸道營養(yǎng)吸收能力加強(qiáng)，就連水的吸收也相應(yīng)的加強(qiáng)了。同時，孕媽體內(nèi)血液循環(huán)加快，身體能量消耗較大，因此孕媽媽們常常會覺得餓就是這個原因。
但是飯量增大，會讓孕媽媽體重增加過快，這對孕媽媽和胎寶寶來說，都不是一件有利的事情哦，所以孕媽媽一定要控制自己的食量。
小妙招來幫忙：
1、您需要少吃多餐，每餐的間隔時間縮短是的身體運(yùn)行更加迅速去燃燒熱量。
2、要飲用大量的水，天飲用不少于10～12杯清水(大約2升)。水能潤滑腸道，幫助食物順利到達(dá)胃部和保持身體正常體溫。
3、不要食用含高熱量的食物，過度攝入熱量將會導(dǎo)致體重增加，拒絕垃圾食品、加工食品、巧克力、奶油蛋糕和碳酸飲料等。
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