如何活得開心做幸福女人 -資料
有一種說法是——幸福是靠遺傳的,但是如何爭取自己的幸福一定是靠后天努力的,
如何活得開心做幸福女人
。特別是作為一個(gè)女人來說,簡單的三招,做一個(gè)活得開心的幸福女人!1、幸福具有高遺傳性
我們愿意相信,只要肯努力,每一種情緒狀態(tài)、每一種人格特質(zhì)都可以得到改進(jìn),當(dāng)然也包括支撐幸福感的樂觀等積極情緒,只有這樣,處于相對弱勢的人才有翻身的自信。40多年前,塞利格曼進(jìn)入心理學(xué)界開始研究時(shí),“人是完全可以改變”的思想一直籠罩著心理學(xué)界。
但是在20世紀(jì)80年代,雙生子女和養(yǎng)子的人格研究開始出現(xiàn),上述說法一敗涂地,再無東山再起的可能。同卵雙胞胎的心理特質(zhì)比異卵雙胞胎更像,被人收養(yǎng)的孩子的人格特質(zhì)更像親生父母而不像養(yǎng)父母,這類研究報(bào)告已超過百篇,并且都顯示出同一結(jié)論:大約50%的人格特質(zhì)是基因決定的。但是高遺傳性并不代表不可改變,有些遺傳特質(zhì)(如,性取向和體重)是不可改變的,而其他遺傳特質(zhì),比如悲觀、恐懼,則是可以改變的。
2、幸福跑步機(jī)
許多人有過這種體驗(yàn),職位升高時(shí),預(yù)期也越來越高,過去的努力帶給名望和財(cái)富不再能帶來幸福,
資料
《如何活得開心做幸福女人》(http://www.ishadingyu.com)。馬丁·塞利格曼教授介紹說,這就是幸福跑步機(jī)在起作用,如果幸福等于財(cái)富和名望的話,我們必須擁有更多,否則就感覺不到幸福。假如沒有這個(gè)“跑步機(jī)”,鴻運(yùn)當(dāng)頭的人應(yīng)該比普通人幸福得多。馬丁·塞利格曼教授論證的`結(jié)果是,一般老百姓比那些達(dá)官貴人更幸福。研究發(fā)現(xiàn),幸運(yùn)的事和高成就不能帶給人們長久的幸福,只有短期效果而已。
3、金錢買不來幸福
實(shí)際上,我們對金錢的看法比金錢本身更影響我們的幸福。塞利格曼教授的研究認(rèn)為,在所有階層中,越看重錢的人對他的收入越不滿意,也對他的生活越不滿意。
塞利格曼教授的團(tuán)隊(duì)通過對40多個(gè)國家進(jìn)行生活滿意度的調(diào)查發(fā)現(xiàn):購買力強(qiáng)的國家,人民生活滿意度也高;一旦國民收入超過人均8000美元之后,這個(gè)相關(guān)開始消失,財(cái)富的增加并不能繼續(xù)增加生活的滿意度。金錢買不來幸福,20世紀(jì)后50年,富庶國家購買力的改變也帶給我們同樣的信息:美國、法國和日本實(shí)際購買力已經(jīng)翻了一番,但是生活滿意度卻沒有變化。
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