快樂生活之十大秘方 -資料

　    一、每天為身邊人做點好事，

快樂生活之十大秘方

。

二、每天睡覺前數(shù)出最少五項值得感恩的事。

三、每星期與喜歡的`人談話最少一小時。

四、打電話與久未聯(lián)絡(luò)的朋友聊天，并相約見面，

資料

《快樂生活之十大秘方》(http://www.ishadingyu.com)。

五、種花拾草。

六、每天最少開懷大笑一次。

七、常常運動，每星期三次，每次半小時。

八、每天至少向陌生人微笑或打招呼一次。

九、將平日看電視時間減半。

十、每天為自己做件開心事，并真正享受過程。

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