學會呵護你的心靈 -資料

我們每個人的心靈，在塵世中都會受到或多或少的傷害和侵蝕，在我們睜著眼說瞎話的時候，在我們心里咬牙切齒但嘴上還甜言蜜語的時候，當我們壓抑自己的情感的時候，當我們自己跟自己較勁找別扭的時候，別忘了呵護一下自己受傷的心靈，

學會呵護你的心靈

1、心靈的傷害是最大的一種傷害，“哀莫大于心死”，當你感到很悲哀、無奈、憂郁、落寞的時候，別忘了該給你的心靈加加油、充充電、排排毒了；

2、一個人最大的敵人是自己，最大的傷害也來自于自己，這就要求我們每個人都要跟自己交朋友，自己首先要愛自己，只要自己不自傷、自殘，就沒有人能夠傷害到自己，尤其是心靈的傷害；

3、好好的愛自己，經(jīng)常跟心靈對話，把意識的話語說給心靈聽，把壓抑的情感宣泄出來，“男兒有淚也輕彈”，只有情緒都疏解了，放松了，心靈才是健康的；

4、當你太自責的時候，當你太自卑的時候，當你太自信的時候，當你太自不量力的時候，你要想到，這些都是對心靈的一種傷害，我們每個人都是世界萬物的一個生靈，不管美丑好壞，都那么自然的存在著，成長著，干嗎那么委屈自己，干嗎自我折磨自己，該吃吃該喝喝該玩玩，憑什么非要按一個模子去活著呢？為什么就不能象星球那樣按各自的軌跡自由的旋轉(zhuǎn)和飛翔呢？你有你的風采，我有我的豪氣，走自己的路，讓別人說去吧！

5、在這個浮躁的社會現(xiàn)實下，我們每個人都養(yǎng)成了理性思維的慣用模式，久而久之，我們都沒有感覺了，都失去激情和活力了，甚至都冷血了，天空也都灰蒙蒙的，沒有了色彩，這樣的人生有意義嗎？有價值嗎？人性嗎？為了我們的心靈，多一點感性吧！讓真實的感覺從自己的嘴里表達出來，讓真實的感受從筆尖流露出來，多點童趣和可愛，多點幽默和笑聲，讓心靈飛舞吧！

6、心靈之海，需要目標和理想之舟，當你感到無聊寂寞的時候，當你感到生活乏味甚至是一種負擔的時候，也許你該給自己定個目標了，隨波逐流和墻頭草似的生活方式都是對心靈的一種不負責和褻瀆，心靈需要的是一種閑庭信步的灑脫，一種激情迸發(fā)，一種自信豁達，更需要成功和勝利之花的澆灌，心靈的成長拒絕頹廢和沒落，拒絕死氣沉沉，更拒絕無所事事，

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