永駐心間的愛(ài) -資料
大千世界、蕓蕓眾生，
永駐心間的愛(ài)
。多少人、多少事，跟我們擦肩而過(guò)，如同煙云。然而，有時(shí)候不經(jīng)意間的一個(gè)眼神、一句話，一個(gè)回眸，恰似驚鴻一瞥，卻讓人回味、留戀，永駐心間。
學(xué)習(xí)約翰.貝曼先生(注：國(guó)際知名家庭治療師，作家、教育家、心靈導(dǎo)師，開(kāi)創(chuàng)薩提亞 太平洋機(jī)構(gòu)并負(fù)責(zé)至今�，F(xiàn)于加拿大代爾達(dá)從事家庭治療。近年來(lái)在中國(guó)傳授薩提亞治療模式。)的個(gè)人成長(zhǎng)課程回來(lái)，我常常不自覺(jué)地沉浸在那種成長(zhǎng)的氛圍中。然后，常常想起課程中遇到的一個(gè)學(xué)員，那句話，那個(gè)眼神，若悵然，又感動(dòng)、欣然，如同上海五月的氤氳。
她和我一樣，是個(gè)學(xué)員，在貝曼先生的課程班里。先生教我們做雙人練習(xí)，自己尋找伙伴。我的眼睛搜索到她，怦然心動(dòng)了一下，而她正好向我這邊走來(lái)。我主動(dòng)請(qǐng)她，她答應(yīng)了。伸手，閉眼，感受，默念“我接納真實(shí)的對(duì)方，一如T A真實(shí)的樣子”，然后注視對(duì)方。近距離而又仔細(xì)地打量一個(gè)陌生異性，感覺(jué)是復(fù)雜的。
我體驗(yàn)到身體上能量的變化，呼吸變得急促起來(lái)。她會(huì)接納我嗎?會(huì)喜歡我嗎?我對(duì)她是種什么樣的感覺(jué)呢，她會(huì)知道嗎?些許的羞恥感涌上心頭，我的目光不由地垂落下來(lái)。而她的眼睛一直如一泓清水，鼓勵(lì)我又抬起頭。丹鳳眼、小俏鼻、紅嘴巴，膚色白皙。
在她一如既往的'清澈的目光里，我的呼吸和心跳漸漸平靜下來(lái)，眼睛變得潮濕了。練習(xí)結(jié)束，我情不自禁地與她擁抱，任憑眼淚滑落，被一個(gè)自己心儀的人接納、不被評(píng)判，內(nèi)心是那樣溫暖、感動(dòng)。我似乎喃喃自語(yǔ)：你真的很美。她沒(méi)有說(shuō)謝謝，擁抱之后，她看著我的眼睛說(shuō)：“你不需要通過(guò)別人而得到愛(ài)，你可以好好地愛(ài)自己”。
如同一道閃電劃過(guò)我的心間，又如一股暖流涌遍全身，我沒(méi)有立即領(lǐng)會(huì)她的話語(yǔ)，只是怔怔地愣在那里好久說(shuō)不出話，一直目送她回到自己的座位，
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《永駐心間的愛(ài)》(http://www.ishadingyu.com)。課程結(jié)束時(shí)，找她簽名，她只留下一個(gè)微博號(hào)，名字也沒(méi)有寫(xiě)�；貋�(lái)收聽(tīng)時(shí)，我卻一臉茫然，是什么網(wǎng)哪里的微博呢，我不知道。于是，聯(lián)絡(luò)就像斷了線的風(fēng)箏。悵然之中，仿佛又聽(tīng)到她那句話，剎那間，恍然大悟，她不留下聯(lián)絡(luò)方式，也許有很深的用意吧。我越發(fā)敬佩她了。
“你就是那個(gè)最重要的人”，貝曼先生的話語(yǔ)為我詮釋著什么。是啊，多少年來(lái)，多少年來(lái)，我一直把他人看作偉岸的神，用求生存的姿態(tài)，向他人乞憐愛(ài)，他人的一顰一笑都似乎在評(píng)判著我、左右著我，內(nèi)心充滿了委屈、憤怒、羞恥。自尊隨之降低到了冰點(diǎn)。而我在哪兒呢?似乎沒(méi)有了自我，沒(méi)有了自己。如同驚雷一般，現(xiàn)在我知道我是存在的，而且是最重要的人。現(xiàn)在我明白，原來(lái)是可以愛(ài)我自己的。是的，不需要通過(guò)他人來(lái)得到愛(ài)，我可以好好地愛(ài)自己。
當(dāng)關(guān)注焦點(diǎn)發(fā)生轉(zhuǎn)變后，我看到了自己的存在。我就是那個(gè)獨(dú)一無(wú)二的我啊，我可以照顧好自己而不是依賴他人。瞬間，我仿佛長(zhǎng)大了好多好多。每天我都會(huì)按照先生教導(dǎo)的辦法，進(jìn)入自己的內(nèi)在，在“冰山”的各個(gè)層面去看一看，輕扣一下自己的渴望，然后看看做些什么來(lái)滿足它。
適當(dāng)?shù)叵蜃约喝鋈鰦桑_(kāi)心時(shí)就自己舞動(dòng)一下，大男人也可以到商店買點(diǎn)零食給自己，等等。生活就這樣讓我感到充實(shí)、富足而愉悅。我真的感覺(jué)到可以通過(guò)自己而不是他人，來(lái)愛(ài)自己。當(dāng)我可以站起來(lái)而不是跪著乞求他人的時(shí)候，內(nèi)在是祥和的、富足的。愛(ài)如潮水，綿延不絕，洶涌而來(lái)。然后，我發(fā)現(xiàn)，不僅可以愛(ài)自己，而且也可以去關(guān)愛(ài)他人。
對(duì)于愛(ài)，從乞憐到付出，我在做，我會(huì)走得很遠(yuǎn)。腦海中出現(xiàn)一個(gè)畫(huà)面，我依稀能看清她容貌，仿佛茫茫人群中有個(gè)美麗的女人向我回眸。我要向她揮揮手告訴她我一切安好，無(wú)需聯(lián)絡(luò)，甚至無(wú)需記住名字，愛(ài)，永駐在我心間。
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